j****i
发帖数: 68152 | |
z*****3
发帖数: 1793 | 2 慢跑的话40分钟，快跑的话20分钟。我都试过。不快不慢就在这中间。 |
j****i
发帖数: 68152 | 3 不紧不慢的走，花了80分钟。是不是太慢了。
【在 z*****3 的大作中提到】
: 慢跑的话40分钟，快跑的话20分钟。我都试过。不快不慢就在这中间。
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r*******5
发帖数: 3413 | 4 三十分钟差不多，其实也不容易，没有健身习惯跑不下来
【在 j****i 的大作中提到】
: 不是越野比赛那样拼命跑
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z*****3
发帖数: 1793 | 5 太慢了。你要多锻炼。我5公里最多60分钟。才走了回来。
【在 j****i 的大作中提到】
: 不紧不慢的走，花了80分钟。是不是太慢了。
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j****i
发帖数: 68152 | 6 明天加快到70分钟，争取一个星期后60分钟，然后开始跑
【在 z*****3 的大作中提到】
: 太慢了。你要多锻炼。我5公里最多60分钟。才走了回来。
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t****n
发帖数: 10724 | 7 太慢了，我走3英里（4.8公里）50分钟，
【在 j****i 的大作中提到】
: 不紧不慢的走，花了80分钟。是不是太慢了。
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g****t
发帖数: 4493 | |
j****i
发帖数: 68152 | 9 是太慢了。争取一个星期提高到60分以内
【在 t****n 的大作中提到】
: 太慢了，我走3英里（4.8公里）50分钟，
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