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发帖数: 1296 | 1 我为什么难以赞美别人？
12203 17 发表于2016-05-13 17:14:21
文：丛非从 | 壹心理专栏作家
1
赞美别人是一种美德，如果赞美走心的话。但这种美德，对很多人来说常常是艰难的，
甚至缺失的。
我们都知道由衷的赞美一个人有很重要的意义。在伴侣关系中，一句真心的赞美，可以
让很大的冲突瞬时化解转为和谐甜蜜。在同事朋友关系中，一句真心的赞美，可以迅速
的拉近关系。赞美的好处有多么的大，我想你一定知道的比我多。
我们很多人对赞美，总是用的太少，需要的却太多。虽然它不需要什么人民币成本，但
是使用起来却需要很高的心理成本。
也就是我们在对一个人表达赞美的时候，通常需要花点力气去搜索自己的词汇，即使找
到了词汇也需要花点力气做决定去表达，即使决定了去表达也需要一个大的推动力去张
开嘴发出声音。即使发出声音，我们的语言又常常晦涩。
更多的时候，是我们不愿意发现别人的好。对于伴侣和亲密的人，莫不如此。
对于身边的人，我们能发现别人的好，我们更多的是羡慕，有时候会嫉妒，偶尔会恨。
但是不太想告诉他。
羡慕的意思是：我也想和你一样，拥有这些好。
2
为什么我们不愿意发现别人的好，或者不愿意对着本人表达别人的好。
我们的潜意识里有个逻辑：
好只能有一个。
如果我把好给了你，我就不能好了。如果我承认你好了，就意味着我不好了。——如此
简洁的二元逻辑。
如果我们之间的好只能有一个，我会毫不犹豫的留给自己。
所以我不愿意夸你。夸你，等于损伤了自己。
我们潜意识里无法确认自己是好的，所以一定要通过跟你比较才能感受到我是好的。我
们有着婴儿一样的幻想：
只要我不说你好，你就不是真的好。只要我不去发现你的好，你就不是真的好了。
3
反之，我还要发现你的不好，责怪你，怪你不好，找到你不好的地方并大方的告诉你。
表面上看起来，你是真的不好。长得不够漂亮，脑子不够聪明，着装不够得体，工作不
够出色，学识不够丰富，态度不够认真，性格不够好……
但是潜意识里，我为什么要发现这些不好，而不愿意先发现好呢？为什么我愿意表达这
些不好，而不愿意表达好呢？
因为我要赋予自己这样一个资格：我有资格评判你。
当我在评判你的时候，我能获得一点优越感。我找出我比你好的地方来表达，我就能在
这个时刻感受到我是比你好的。我不会在我比你差的领域里评判你，我只会在我比你好
的方面评判你。
借助于发现你的不好，可以显示出我的好。
所以我们责怪一个人不好，很多时候只是表面上他不够好，更深层的心理世界里，只是
我们为了凸显自己。
潜意识里，关注自己比关注别人重要多了。
4
我还有另外一个手段：诱导你说我好。
我有三个诱导级别：
表现出我好的一面给你和你们看。发好看的朋友圈，穿好看的衣服，带着看不懂的书。
当这些都不能实现你主动说我好的时候，我就自己暗示你说我好。说话有意无意的带点
优越感，自己去过哪些地方，知道哪些道理，有着怎样的背景。
当这些暗示都无效的时候，我会直接要求你说我好：看我这个衣服漂亮不？看我牛逼不
？我是不是很厉害呀。我敢说，我绝对是全国最好的工程师。
那些显摆、优越感、自我吹捧、自恋的背后，有着太低的自尊水平，太害怕别人看不到
他的好。因为他们内心深处并不觉得自己好，才需要处处证明。他们才是可怜的穷人，
可怜巴巴的想要你说一个好，他好有一点点满足感。
如果你善良，就不要识破他。他要，你就给他一点。
如果你因为他的这些行为不舒服了，是因为你也想，却被他先做了。或者你也想做，却
做不出来。你也需要都说你好，怎么能允许他这么爱表现自己。
5
有时候我们是有这种能力表达另外一个人的好的。只有两种情况我们可以：
这个人比我差太多。我在他面前，已经获得了很强的满足感，我在他面前的存在，就已
经被认可，不需要任何的形式和证明。所以我敢于鼓励他，敢于表达他的好。比如说老
师对学生，老师在学生面前的存在本来就说明了比他厉害，所以敢于发现老师的好。但
是老师和老师之间却很难由衷的表达你很好。最多能客气的说个你不错，还是会了凸显
自己的修养。
这个人比我强太多。在他面前，能和他产生关系本身就给我满足感。比如对某大牛，赞
美他不会让我感觉到我很差，反而会让我感觉我很好。我愿意在他面前臣服自己，这不
会让我感觉到自尊水平受损。
我们如果难以赞美别人，我们的潜意识里一定发生了这样一件事：
他跟我水平相当，甚至比我好点。
在你面前，我无法确认自己是好的。
这是潜意识里的，并不是角色里的。妈妈不肯赞美孩子，也是因为妈妈无法在孩子面前
找到绝对的自信。潜意识里认为自己和孩子一个水平。伴侣之间、同事之间的无法相互
赞美，也是如此。
6
赞美很假。
你说赞美很重要，可是让我赞美一个本来就不好的人，我会觉得很假，更不愿意说。
这其实只是一个借口。世界上并不缺少美，只是缺少发现美的眼睛。
你可以通过这两个方式实现不假：
看到他好的一面，选择性表达。这也是半杯水理论：这里有半杯水，你看到空的部分呢
，还是看到有的部分呢？
从多个视角去表达。世界上没有好坏，只有视角。不同的视角下，会产生不同的好坏。
好坏因为视角不同，而有了不同的定义。
比如最简单的划分：大众视角和个人视角。从大众的角度看，XX行为和XX表现的确是不
好的，但是这个部分就没有可以看到好的视角吗？懒惰不好吗？有时候懒惰是一个爱自
己的表现。发脾气不好吗？发脾气运用得当的时候，就是一种敢于发出自己的声音。
胖不美吗？搭上你这件衣服，会显得很有气质。怎么？你说没有气质？那是你的审美可
能出了问题。你说大家都觉得没有气质？用“大家都”来证明，那你就到了大众视角。
你可以拥有你独特的审美吗？毕加索的画到底是好看还是不好看，除了大众视角，你还
可以有自己的个人视角。
世界上并没有坏，只有看错了角度的好。
7
我无法赞美别人。
本质上就是无法赞美自己。我无法发现自己的好，对自己充满了攻击、苛刻、批评，经
常发现自己的不好。
我不知道该怎么去悦纳自己，我对自己的要求很高。
所以赞美对我太陌生，我只会用熟悉方式对你：发现不好。
我在用对自己的方式对你。
如果我对你不够宽容、不够欣赏，对你过多挑剔、责怪，那一定是我对自己也这样了。
这不是你的错。
这是因为我太爱你，才把你当成了自己。
我不想我们之间有界限，我就把你当成了我。
8
从来没有人认可过我，赞美过我。
我没有学会这种经验。
因为，
我从小的时候，
我妈妈就是这样对我长大的。 | l**o
发帖数: 131 | 2 属实，农民和马工美华这一点做得特别差。麻痹地丢了美华的脸，虽然本来也没有什么
脸。 |
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