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发帖数: 20306 | 1 广大的混得滋润的成功人士们吃的午餐:
http://news.ifeng.com/a/20170814/51627795_0.shtml#p=1
对比:
劳改犯的午餐:
米饭、馒头。一般都是一个菜，白菜粉条、青菜豆腐，一个星期天吃一次带肉的。九十
年代，一个穷地方来的哥们进去了，他妈来看他，说感谢政府，一天三顿饭顿顿管饱，
还发了一条被子给他盖，养得白白胖胖的，照顾得真好。
狱警朋友说犯人吃得伙食非常安全，绝无地沟油，因为如果有犯人因为饮食问题生病或
者死亡相关人员部门要被问责的。
看守所呆过的表示，地区不一样，伙食也不同
听说上海看守所是最好的，每天都是炒菜或者炖菜，肉是有的。据说深圳的也不错
北方的，有的小看守所，早上馒头玉米粥加咸菜，中午晚上都是馒头青菜汤，有时加点
豆腐
大点的看守所，早上窝头米粥加咸菜，中午米饭加鸡汤，不过鸡块没多少，基本都是菜
汤。晚上馒头加肉汤，大肥肉和菜。菜基本都是白菜萝卜之类的，有时也会有豆腐
但是看守所里都卖炒菜，大炒基本是各种肉和海鲜，五十块一盒。小炒是各种炒菜，三
十一盒。另外还卖其他袋装食品和饮料，各种水果和蔬菜，比如黄瓜西红柿什么的。这
些东西的价格比外面最少贵一倍
至于过节，会改善伙食的，记得有萝卜炖虾，还有啥都忘了。端午节会发粽子，八月十
五会发月饼和梨，过年会吃水饺还有瓜子糖果之类的
听说监狱的伙食能好点，但也要看地方。不过监狱卖的炒菜基本是平价的，和外面一样 |
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发帖数: 20306 | 2 逢三，六，九加菜，加菜一般以猪肉为主，平时一般吃青菜，咸菜，每人一天一斤米的
量，不会是陈米，菜肯定洗，也不会是臭的猪油。
我是一个狱警在成都金堂，狱警六菜一汤，三荤三素，8人一桌。 犯人一样8人，五菜
一汤三荤两素。
我因打伤小偷（轻伤）在广州花都区坐过牢，花都看守所的伙食一日三餐，早上一般吃
面，中午晚上吃饭，各个监室差别太大，不好比较。在新兵仓24仓一般都有很多盛饭盛
菜，大家刚进去都吃不下那些饭，其它仓一般最后那几个仓44仓和旁边的饭菜最多，在
44仓早上面条里的瘦肉比饭店里的还多，菜的话一般还可以，但有两样菜一般会倒掉的
，那就是空心菜和海带，全部都是沙。如果家里寄有钱进去的还可以加菜，一般鱼扣肉
什么都有，每天有好几样。44/45仓的王教说，花都看守所每个嫌犯的生活费有每500块
左右，但当时被截留了，每年有几千万没花完，而上面规定是必须花完的，我出去的时
候他们刚刚改进伙食，后来到了劳改场才知道，番禺看守所的伙食最好，饭后还有水果。
90年代初，广西第一劳改支队水泥厂，曾在那里工作过一段时间。犯人的伙食早餐馒头
稀饭，偶尔米粉。每周二四六加菜，每人大概有二到三两猪肉，配菜不算，逢年过节还
有水果年货发。说起来有人不信，每到二四六杀猪的时候，那时中队有自己的养猪场，
比现在菜市场的打水猪好多了，原汁原味的土猪肉，武警下六点钟的那道岗时，直接冲
到犯人食堂，撅着屁股和犯人一起吃，那时武警伙食配额都给当官的贪污掉了，都是二
十来岁的小伙子，吃不饱啊
监狱伙食还可以的，讲究吃热，吃熟，吃的卫生。肉也有，馒头管饱，家里没人做饭的
老光棍都不想出去。
看守与犯人吃一锅伙食。十多年前。重庆江北唐家沱砖厂有近百犯人劳动。煮饭的是犯
人。菜和肉都洗得很干净。开饭前先给砖厂管理人员及看守先上，瘦肉多点，尽够，犯
人是几人一盆。不够拉倒，饭管饱。砖厂厂长姓方。我到他厂里办事。吃过两次。味道
一般。
周二米饭周四包子其他时间都是馒头，一般两个菜，有荤有素，大锅菜，油大，菜是洗
菜机洗，土豆不去皮，茄子不去把，辣椒不去仔，白菜不去根，大锅菜吗，味道还行，
肉有时切太大，周五会改善伙食，炒鸡，鸭腿，排骨，羊排，诈鱼啥的。周五老幸福了
。监狱的馒头个大量足纯面的，不含添加剂，外面的馒头还真吃不惯。
以四川凉山某监狱为例，从2006年以后，监狱里的伙食就远远超过了外面普通人家的水
平！早上是一个鸡蛋一根火腿肠加稀饭馒头配豆腐乳咸菜。中午三荤一素一汤，麻辣鸡
块，红烧丸子，回锅肉，梅菜扣肉，红烧鱼，盐煎肉这些荤菜每天都换着上，素菜一般
是豆腐或时蔬，汤一般是酸菜粉丝汤或者番茄煎蛋汤。晚上是一荤一素一汤，荤菜一般
是青椒肉丝，榨菜肉丝，青笋肉片一类的俏荤。节假日还要加菜！唯一的缺点是味道不
怎么样，普遍偏咸！
劳动方面，每周休息一天，如果犯人不想减刑，可以不做工，但伙食就要差很多了
，而且整天关在监室里也闷，所以很少有不劳动的。不过如果年纪大了或者身体不好，
一般都是安排比较轻松的工作，比如看果园，打扫卫生，理发等等，如果能写，还可以
给监狱里的广播室写稿子。
休息日可以看书，打乒乓球，下棋，看电视，但不能睡懒觉，6点半必须起床。
监狱里有医院，小病都能及时治疗，大病就去位于成都的监狱医院治疗。如果还治
不了，一般就保外就医了！监狱里很怕犯人死在里面！
总之现在监狱里和原来完全不一样了！只要不违反监规，可以过得很好！很多外面
家境一般的犯人刑期满了都不愿意出来，除了自由受限制外，衣食无忧，有病还免费治
疗！
每天中午和晚上都是四菜一汤（每星期保证一次自助餐），啤酒每月三箱，白酒不允许
喝，只是早上差点，鸡蛋肉肠有定额。
我一远房亲戚，重伤他人坐了17年牢。在西北劳改农肠，就生活来说，其实比民工要好
，甚至比大学生食堂要好，因为农场有自产的菜和肉，不缺吃。作饭是各监号轮流作的
。如果你搞的不好，会让别的犯人痛扁的，连看守的武警也是让他们作的饭，犯要6个
菜，武警8个菜，一个锅里出来的。为的是防止有人克扣囚粮，和武警一个锅里作的，
当然不可能让搞的差。同样的，如果作的不好，武警们发了脾气，那也不好玩。只是一
条，没自由，也没娱乐，一个星期才给看一次电视。
拘留所的伙食是最差的，没有正式判刑，生活费自理。每天都是最便宜的菜，油不要想
。常吃的是大白菜、包菜、萝卜、冬瓜、土豆。白菜、萝卜不洗，土豆用水冲一下即可
。拘留所一般在市区内或近郊，所以刑期短，有关系的犯人也会在此服刑。管教会给他
们找事做，赚的钱改善一下伙食，也会拿出部分给管教当福利。这里的犯人可以带出来
吃吃饭、解解馋，回家与老婆幽会一下也可以，只要负责犯人准点归监即可。 |
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发帖数: 20306 | 7 广大的混得滋润的高学历傻叉们不妨晒一下自己今天的三餐，看是不是比囚犯的好。 |
G****1
发帖数: 8414 | 8 混子傻下班回家有个黄脸婆打一炮，丘八回到避难所睡前先给屁眼带上贞操缩。 |
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发帖数: 20306 | 13 美国混滋傻的最高级午餐: 一块巨大的带血牛排: |
q*******n
发帖数: 20306 | 14 我2000年刚来美国时，就发现美国白人高学历高收入者的伙食普遍比灾民的还惨。
然而广大的混得滋润的高学历傻叉们却在膜拜白主子的伙食，纷纷颂扬白主子吃生猪腿
肉何其卫生何其体面高档， 痛贬中国的地沟油。 |
n****f
发帖数: 3580 | 15 食物的好坏，都是很主观的。
比如狗看了人的吃食，可能觉得不如屎香。 |
s******e
发帖数: 17 | |
d*c
发帖数: 1 | 17 他在图书馆免费上网
【在 s******e 的大作中提到】
: 我就想知道一下老邱在避难所用什么发帖的。
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