q*******n
发帖数: 20306 | 1 11/23
今天我的早餐
今天我住的隔离酒店，8:40一个黑少妇来发早餐。一盒牛奶我立即扔进垃圾桶，因为我
不能消化乳糖，并且送餐的少妇已经转身离开了我来不及当面把牛奶退还给她。
还有一小盒苹果汁。一根半大的香蕉。因为我已经在计划自己煮东西吃了，所以香蕉我
是连皮吃的。生吃香蕉肉，煮着吃香蕉皮。
还有两盒共56克麦圈cereal，我用厕所洗手的温水泡着吃。
这种麦圈真的是好东西，可以直接干吃，也可以用冷水泡着吃，洋人一般是用冷牛奶泡
着吃，也可以用热水泡着吃，它并不会在热水里变成糊。
所以这种麦圈是真的好，但中国为什么不山寨呢？中国死死抱着必须用八十摄氏度沸水
才能泡的开的泡面。
广大的能消化乳糖，用牛奶泡麦圈吃的混得滋润的高学历傻叉们怎么看待麦圈？ |
l********e
发帖数: 3986 | |
o******2
发帖数: 1 | 3 不吃，太甜了。在国内的话当然稀饭，油条，小笼包更可口。 |
a*******g
发帖数: 3500 | 4 告诉你个诀窍
空腹喝牛奶容易腹泻。
不空腹喝热牛奶就不会腹泻 |
l********e
发帖数: 3986 | 5 老邱没有研究过如何克服乳糖不耐？用修自行车级别的技术就是做酸奶。 |
H******r
发帖数: 2879 | |
v**********s
发帖数: 1 | 7 版面用“分屏模式”，关掉ADblock之类的广告屏蔽软件，就可以正常看贴。 |
s*******n
发帖数: 163 | 8 老邱，中国当然有cereal，只不过大部分国人早餐还是习惯吃油条烧饼包子之类，原因
很简单：好吃。 |
l*w
发帖数: 1 | |
s*******h
发帖数: 82 | |
s*****2
发帖数: 1 | |
I****t
发帖数: 4963 | |
I****t
发帖数: 4963 | 13 我老喜欢的是一种膨化的麦粒状的应该是有蜂蜜的麦圈类，从来都是当爆米花干吃
没有乳糖不耐受问题，但不喜欢牛奶的味道，所以不喝牛奶，但是会喝咖啡的时候加奶
或者打奶泡，也吃很多种奶酪，喜欢牛奶巧克力 |
S*******d
发帖数: 1 | 14 老邱干嘛不用牛奶泡cereal然后微波炉加热了吃呢？那样就不会拉肚子了。我也是乳糖
不耐受，但是尝试了这样吃没问题。一定要加热，而且牛奶量不要太多，逐渐就适应了
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