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- 大家都有哪些些方法让自己开心幸福
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1
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c******i
发帖数: 1
1
大家如果方便,可以例举让自己开心的事情或者方法。工作和个人进修上的成就我想是
很大一部分幸福来源,我就在这里不说了
首先声明,我自己是一个非常乐观的人,也很在意寻找维持乐观的各种方式
为此,我自己去主动看过心理医生两次,一次在中国,一次在美国
也和很多我自己认可的Role model 进行过请教,或者联系,包括linkedin上面的陌生
人。
看了不少人生管理的书籍, 目的只有一个:
以快乐的方式,高效的度过一生。
因为我自己非常信奉:
When we focus on the good, good becomes better.
正向操作:
听音乐
锻炼身体
美食
亲情/友情: 亲/友情共度时光,帮助家人以及亲朋
反向操作:(下面的话题,比较极端,可能引起不适)
接受,面对,理解痛苦: 看一些难过的事情,警醒自己,尝过生活艰辛的人,即使过
正常人的生活,都会觉得快乐开心
接受,面对,理解死亡: 我痛恨这个话题,但是,我们一直都无法回避。 积极的正面
面对,有助我们自己了解生命的含义,可以在很多痛苦的时候,告诉自己,活着本身就
是最大的幸福了。
欢迎大家的讨论/建议。
感动过你的书籍,方法都可以。
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