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Missouri版 - Re: 大妈也来奔一下 gym 四个月来的结果 (转载)
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p**********u
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【 以下文字转载自 SanFrancisco 讨论区 】
发信人: qqzj (小车车), 信区: SanFrancisco
标 题: Re: 大妈也来奔一下 gym 四个月来的结果 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Sep 17 17:08:57 2011, 美东)
发信人: luci (晴天), 信区: Fitness
标 题: Re: 大妈也来奔一下 gym 四个月来的结果
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Sep 16 13:23:00 2011, 美东)
谢谢大家的支持!
开始去 gym 是在四个月前宝宝跟着姥姥姥爷回国以后,因为签证到期,没法再续,我
一个人要工作,实在照顾不过来,送走宝宝以后,病了一场,身体不太好,才被一个好
友拉着去 gym 的。
以前没去 gym 的时候,每天早上都会跑 5 mile 左右(从大学开始的习惯,大学我是
学校田径队的),所以小腿不太好看,有些粗,上面没有贴,这次补上吧;
还有一张侧面的腰,腰腹是我锻炼的重点,因为生完小孩儿很容易有赘肉:(
另外还有胸部,其实女生的胸部锻炼很有讲究的,特别是生过小宝宝的女生……
等我有空,把 gym 教练给我的 plan 敲上来:)
p**********u
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2
这个要顶。看样子女人注意锻炼,就是30+也还行。不过这女的没去做关节检查。一般
经常长跑的,最后都是关节出问题。要动手术的。
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