x******y
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发帖数: 1224 | 3 网上说丹田积气生精。要是能打通任督二脉就更好了 :)
【在 x******y 的大作中提到】
: 丹田气有木有阿
| x***n
发帖数: 5127 | | x******y
发帖数: 6946 | 5 俺的签名档时有时无阿
【在 x***n 的大作中提到】
: 当然，LOL
| y****6
发帖数: 4193 | 6 唱歌对身体有好处的,特别是锻炼肺活量
唱歌时心情也会好,可以保持年轻心态
【在 x******y 的大作中提到】
: 丹田气有木有阿
| x******y
发帖数: 6946 | 7 哇塞专业高手来了。 气吸在肚脐眼下面吧？
【在 y****6 的大作中提到】
: 唱歌对身体有好处的,特别是锻炼肺活量
: 唱歌时心情也会好,可以保持年轻心态
| y****6
发帖数: 4193 | 8 那就是一种抽象的自我感觉,就是一种自我控制,气哪会吸到肺以外的地方,唱歌时候你
就尽量往下压,肚子腹肌跟着起伏,觉得是在肚脐眼下面就行了
【在 x******y 的大作中提到】
: 哇塞专业高手来了。 气吸在肚脐眼下面吧？
| x******y
发帖数: 6946 | 9 怎么能比较放松地保持在肚脐下呢
【在 y****6 的大作中提到】
: 那就是一种抽象的自我感觉,就是一种自我控制,气哪会吸到肺以外的地方,唱歌时候你
: 就尽量往下压,肚子腹肌跟着起伏,觉得是在肚脐眼下面就行了
| y****6
发帖数: 4193 | 10 这个得练,你把身体想成一个从上到下的管道,吸气的时候鼻腔喉咙肺腹肌就是一个管道
,它们一起运动,经常练,习惯成自然就轻松放松了
【在 x******y 的大作中提到】
: 怎么能比较放松地保持在肚脐下呢
| x***n
发帖数: 5127 | 11 说明侬的人品还不够好，
为了攒人品，送俺几个包子吧，
LOL
【在 x******y 的大作中提到】
: 俺的签名档时有时无阿
| x******y
发帖数: 6946 | 12 好吧，罚你包子
【在 x***n 的大作中提到】
: 说明侬的人品还不够好，
: 为了攒人品，送俺几个包子吧，
: LOL
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