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j******3
发帖数: 18319
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【 以下文字转载自 Piebridge 讨论区 】
发信人: March99 (march), 信区: Piebridge
标 题: 凌晨1-3点,胆的排毒
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Oct 3 02:39:32 2010, 美东)
晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐
晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。
凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。
凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,
因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。
凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。
早上7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。
疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,
不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。
全文:
http://www.mitbbs.com/pc/pccon_7375_126705.html
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