w****e
发帖数: 1013 | 1 如果每天都吃孕妇吃的维生素，进行食补还多有必要？当然补是好事，多多益善，不过
要是不补的话是不
是原则上基本必需的维生素和营养物质，比如铁，钙的，也够了？ |
p*********d
发帖数: 2373 | 2 看一下维生素上的nutrition facts，通常钙和铁的含量远远不够每天应有的摄入量，
所以还得多吃奶制品和含铁多的红肉 |
w****e
发帖数: 1013 | 3 多谢回复！
【在 p*********d 的大作中提到】
: 看一下维生素上的nutrition facts，通常钙和铁的含量远远不够每天应有的摄入量，
: 所以还得多吃奶制品和含铁多的红肉
|
c******r
发帖数: 3778 | 4 你说的食补是什么意思？
只要正常饮食，丰富饮食就可以了。鸡鸭鱼肉，瓜果蔬菜样样
都吃，切忌挑食：）
当然一些有问题的东西尽量少吃就可以了。
补是好事，多多益善，不过
够了？
【在 w****e 的大作中提到】
: 如果每天都吃孕妇吃的维生素，进行食补还多有必要？当然补是好事，多多益善，不过
: 要是不补的话是不
: 是原则上基本必需的维生素和营养物质，比如铁，钙的，也够了？
|
w****e
发帖数: 1013 | 5 多谢。
另外，如果在吃孕妇维生素的话，应该就不用再吃叶酸了吧？我的孕妇维生素的
nutrition facts找不到了，不过看网上说，一般的孕妇维生素应该是含足够的叶酸来
防止胎儿发育的问题的。
希望是这样的。我是怀孕前三个月就开始吃孕妇维生素，那是问过医生有没有必要吃叶
酸，医生没说要吃，倒是就开始让我吃孕妇的维生素。
【在 c******r 的大作中提到】
: 你说的食补是什么意思？
: 只要正常饮食，丰富饮食就可以了。鸡鸭鱼肉，瓜果蔬菜样样
: 都吃，切忌挑食：）
: 当然一些有问题的东西尽量少吃就可以了。
:
: 补是好事，多多益善，不过
: 够了？
|
c******r
发帖数: 3778 | 6 叶酸应该补充。一般孕妇维生素都有了，所以不用单独再吃。也可以上网查一下，这些
维生素的成分
表，只要有brand，有产品名称啥的，在网上应该都可以查到的。
【在 w****e 的大作中提到】
: 多谢。
: 另外，如果在吃孕妇维生素的话，应该就不用再吃叶酸了吧？我的孕妇维生素的
: nutrition facts找不到了，不过看网上说，一般的孕妇维生素应该是含足够的叶酸来
: 防止胎儿发育的问题的。
: 希望是这样的。我是怀孕前三个月就开始吃孕妇维生素，那是问过医生有没有必要吃叶
: 酸，医生没说要吃，倒是就开始让我吃孕妇的维生素。
|
