t*******e
发帖数: 912 | 1 一个月前查血说缺铁，数值是１０.９，让我吃FERRO SEQUALS，我每天都吃。昨天查血
，数值１０.８，还是缺铁。郁闷呐，这是为什么呢？应该怎么办才能PROMOTE体内含铁
量呢？我炒菜锅都是铁锅啊。 |
J******0
发帖数: 619 | 2 铁很不容易被身体吸收的，每次吃铁片后，接着吃一些水果，维他命c 有助于铁的吸收。
另外，我ob推荐的是 bifera ，里面含两种形式的铁盐，效果挺好的，推荐。
【在 t*******e 的大作中提到】
: 一个月前查血说缺铁，数值是１０.９，让我吃FERRO SEQUALS，我每天都吃。昨天查血
: ，数值１０.８，还是缺铁。郁闷呐，这是为什么呢？应该怎么办才能PROMOTE体内含铁
: 量呢？我炒菜锅都是铁锅啊。
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a********3
发帖数: 71 | 3 钙吃多了会影响铁的吸收。你有没有喝太多牛奶或者吃钙片之类的？
【在 t*******e 的大作中提到】
: 一个月前查血说缺铁，数值是１０.９，让我吃FERRO SEQUALS，我每天都吃。昨天查血
: ，数值１０.８，还是缺铁。郁闷呐，这是为什么呢？应该怎么办才能PROMOTE体内含铁
: 量呢？我炒菜锅都是铁锅啊。
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d*******s
发帖数: 2689 | 4 什么时候查缺什么微量元素呢，我的ob好像什么都没提过呢。 不是说菠菜补铁么？吃
点菠菜？ |
t*******e
发帖数: 912 | 5 是，我每天喝挺多牛奶的，早上一大杯，晚上补完铁片喝一大杯，可能这个原因没吸收
？医生没跟我说补铁片有什么禁忌啊，就说和吃维生素的间隔要超过６小时。看来还是
喝牛奶的关系。明天去领一些PRESCRIBED的铁片，希望能好好吸收。 |
t*******e
发帖数: 912 | 6 Thanks!
收。
【在 J******0 的大作中提到】
: 铁很不容易被身体吸收的，每次吃铁片后，接着吃一些水果，维他命c 有助于铁的吸收。
: 另外，我ob推荐的是 bifera ，里面含两种形式的铁盐，效果挺好的，推荐。
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h********9
发帖数: 747 | 7 铁和钙不要同吃，中间隔至少四个小时比较好，我觉得午饭后吃铁片，然后晚上再喝牛
奶或者补钙会比较好。 |
t*******e
发帖数: 912 | 8 我是１６周验血查出来的，就是那次跟唐筛差不多时间的一次。当时查的是血红蛋白什
么的，我也搞不清楚。反正就告诉我其他都好，就是缺铁。现在每隔一个月验血一次专
门查铁。我不觉得他们查其他微量元素啊。
【在 d*******s 的大作中提到】
: 什么时候查缺什么微量元素呢，我的ob好像什么都没提过呢。 不是说菠菜补铁么？吃
: 点菠菜？
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