l*****e
发帖数: 8596 | 1 最近几周觉的体力稍微恢复，不头晕了。于是刚过去这个周末跑去游泳。很郁闷的发现
体力真是大不如前啊。一个50m的lap，自由泳我得歇两次，蛙泳还可以面前游到，然后
谢谢才能接着游下一个。唉。估计前阵在家懒着，肌肉变肥肉了。怪不得肚子长体重不
长呢。
姐妹们什么时候开始恢复运动的？（还是一直都在运动阿）？ |
o**********5
发帖数: 4327 | 2 我老公死活不让我去游泳，非说游泳池水不干净
怎么讲都说不通
哭…… |
e*****p
发帖数: 1030 | 3 三个月一过就恢复运动了。快走和游泳。
Listen to your body，孕期运动的目的就是让自己动一动，活动一下筋骨，也不要累
着自己了。 |
b****a
发帖数: 58 | 4 I swim twice a week, never stop..
Swimming does help~
25 weeks now~
【在 l*****e 的大作中提到】
: 最近几周觉的体力稍微恢复，不头晕了。于是刚过去这个周末跑去游泳。很郁闷的发现
: 体力真是大不如前啊。一个50m的lap，自由泳我得歇两次，蛙泳还可以面前游到，然后
: 谢谢才能接着游下一个。唉。估计前阵在家懒着，肌肉变肥肉了。怪不得肚子长体重不
: 长呢。
: 姐妹们什么时候开始恢复运动的？（还是一直都在运动阿）？
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J*****l
发帖数: 1878 | 5 我也好想开始游泳...总觉得自己早孕反应迟迟不退..是和运动太少有点关系~ |
t*******e
发帖数: 912 | 6 HOHO，我每星期游三次，每次一小时，隔天那种。现在３７周都过啦，继续做一条游泳
的鱼。。。感觉游泳很舒服啊。现在哪也不肿，腰也不疼，睡觉也不错，除了总要上厕
所。 |
l*****e
发帖数: 8596 | 7 poor mm. There's prenatal aquatic class here offered by the hospital. If the
doctors think aquatic activity is appropriate for pregnant women, they
should be aware of the hygiene issue as well. maybe you can tell your lg
this..
【在 o**********5 的大作中提到】
: 我老公死活不让我去游泳，非说游泳池水不干净
: 怎么讲都说不通
: 哭……
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l*****e
发帖数: 8596 | 8 admire. I was so sick and weak earlier ... now I just picked up in energy.
Hope I can catch up. :) thanks for encouragement.
【在 b****a 的大作中提到】
: I swim twice a week, never stop..
: Swimming does help~
: 25 weeks now~
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l*****e
发帖数: 8596 | 9 for me, it is the other way around... don't worry, take it easy, it will be
better soon, then you will feel like excercising. :)
【在 J*****l 的大作中提到】
: 我也好想开始游泳...总觉得自己早孕反应迟迟不退..是和运动太少有点关系~
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l*****e
发帖数: 8596 | 10 did you do this during your early pregnancy? so strong!
【在 t*******e 的大作中提到】
: HOHO，我每星期游三次，每次一小时，隔天那种。现在３７周都过啦，继续做一条游泳
: 的鱼。。。感觉游泳很舒服啊。现在哪也不肿，腰也不疼，睡觉也不错，除了总要上厕
: 所。
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l******e
发帖数: 2893 | 11 那旱鸭子是不是只能走路了？
【在 l*****e 的大作中提到】
: 最近几周觉的体力稍微恢复，不头晕了。于是刚过去这个周末跑去游泳。很郁闷的发现
: 体力真是大不如前啊。一个50m的lap，自由泳我得歇两次，蛙泳还可以面前游到，然后
: 谢谢才能接着游下一个。唉。估计前阵在家懒着，肌肉变肥肉了。怪不得肚子长体重不
: 长呢。
: 姐妹们什么时候开始恢复运动的？（还是一直都在运动阿）？
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t****i
发帖数: 538 | 12
我一直游来的，不过不游标准池了，就是在小区的池子里玩
白天太热又没食欲，一般都傍晚去泡泡
前期就是在池子里走走，现在可以游上一会。不过都不怎么用力那种，怕腿抽筋。
【在 l*****e 的大作中提到】
: 最近几周觉的体力稍微恢复，不头晕了。于是刚过去这个周末跑去游泳。很郁闷的发现
: 体力真是大不如前啊。一个50m的lap，自由泳我得歇两次，蛙泳还可以面前游到，然后
: 谢谢才能接着游下一个。唉。估计前阵在家懒着，肌肉变肥肉了。怪不得肚子长体重不
: 长呢。
: 姐妹们什么时候开始恢复运动的？（还是一直都在运动阿）？
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o****p
发帖数: 263 | 13 我怀孕之前就一直游泳，怀孕后，包括前3个月，也都游。基本每周3次，中期有几周几
乎每天游，每次30分钟，游一圈休息一下（50 yard)，补充一下水分。我现在31周，没
有浮肿，腰痛啊什么的，只是体力有些不如以前，现在是游泳加散步，运动量也稍微减
少一些，怕早生。
这是我第一次怀孕，下次怀孕还是要坚持游泳。不管对生产有没有帮助，起码怀孕期间
身心都很愉悦。 |
h****m
发帖数: 1490 | 14 我是早孕反应快过完了去的。大概是16，17周的样子
开始体力是不太好，蛙泳25米就要歇一会再游，反正歇的时间比游得多，而且在泳池才
待30分钟
不过后来随着早孕反应的结束，我的体务越来越好了，现在100米一歇了。30分钟内游
的时间比歇的时间多了
我的ob说可以游到生，但我计划是36周后就不泳了。 |
s******e
发帖数: 3910 | 15 fall semester 开始了就去。nnd抠门的老板让我们夏季注了离校做科研的学分，学校
机房、体育馆都去不了。每天光散步了，郁闷死。 |
s*******s
发帖数: 441 | 16 我每星期都游泳,感觉不错,为了顺产顺利,我拼了 |
b***r
发帖数: 4186 | 17 你们都穿什么样的游泳衣?
【在 l*****e 的大作中提到】
: 最近几周觉的体力稍微恢复，不头晕了。于是刚过去这个周末跑去游泳。很郁闷的发现
: 体力真是大不如前啊。一个50m的lap，自由泳我得歇两次，蛙泳还可以面前游到，然后
: 谢谢才能接着游下一个。唉。估计前阵在家懒着，肌肉变肥肉了。怪不得肚子长体重不
: 长呢。
: 姐妹们什么时候开始恢复运动的？（还是一直都在运动阿）？
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c******w
发帖数: 642 | 18 偶现在三个月了，也打算这周恢复游泳呢。偶孕前一直游的，后来问OB也说可以游，但
是lg不让前三个
月游，原因是偶一般游的比较猛（比他快和久很多吼吼）怕伤到小bb。现在偶也还有些
反应，精力也肯
定不如从前，不过偶总觉得部分原因是很久没有游泳好好锻炼了呵呵 :) 希望能赶快
重新体会游泳的
乐趣一直到生产～
【在 l*****e 的大作中提到】
: 最近几周觉的体力稍微恢复，不头晕了。于是刚过去这个周末跑去游泳。很郁闷的发现
: 体力真是大不如前啊。一个50m的lap，自由泳我得歇两次，蛙泳还可以面前游到，然后
: 谢谢才能接着游下一个。唉。估计前阵在家懒着，肌肉变肥肉了。怪不得肚子长体重不
: 长呢。
: 姐妹们什么时候开始恢复运动的？（还是一直都在运动阿）？
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i**c
发帖数: 960 | 19 我去了2次，后来不敢去了。主要担心摔倒，还有被人踢到肚子。
大家都不担心么？ |
l*****e
发帖数: 8596 | 20 可以在水利做aquatic excercise. 就是利用水的福利减轻对腿脚的压力和对腹部的冲
击力，同时水的阻力很大，可以锻炼身体其他部分的力量。我这里医院有这个课。我打
算过阵去上上。
【在 l******e 的大作中提到】
: 那旱鸭子是不是只能走路了？
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l*****e
发帖数: 8596 | 21 看得我信心大增。我现在真的是好弱啊，：）
向mm学习。
【在 h****m 的大作中提到】
: 我是早孕反应快过完了去的。大概是16，17周的样子
: 开始体力是不太好，蛙泳25米就要歇一会再游，反正歇的时间比游得多，而且在泳池才
: 待30分钟
: 不过后来随着早孕反应的结束，我的体务越来越好了，现在100米一歇了。30分钟内游
: 的时间比歇的时间多了
: 我的ob说可以游到生，但我计划是36周后就不泳了。
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N******u
发帖数: 11939 | 22 恢复？没戏把？孕妇怎么跟正常人比：）
【在 l*****e 的大作中提到】
: 最近几周觉的体力稍微恢复，不头晕了。于是刚过去这个周末跑去游泳。很郁闷的发现
: 体力真是大不如前啊。一个50m的lap，自由泳我得歇两次，蛙泳还可以面前游到，然后
: 谢谢才能接着游下一个。唉。估计前阵在家懒着，肌肉变肥肉了。怪不得肚子长体重不
: 长呢。
: 姐妹们什么时候开始恢复运动的？（还是一直都在运动阿）？
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l*****e
发帖数: 8596 | 23 水里摔吗？不太容易摔倒吧。出来的话路面滑倒是有危险，穿个好的拖鞋应该可以解决
问题。水里的时候，离别人远一点，呵呵
【在 i**c 的大作中提到】
: 我去了2次，后来不敢去了。主要担心摔倒，还有被人踢到肚子。
: 大家都不担心么？
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l*****e
发帖数: 8596 | 24 co-ask
特别是肚子大起来之后。。
【在 b***r 的大作中提到】
: 你们都穿什么样的游泳衣?
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N******u
发帖数: 11939 | 25 比基尼啊
【在 l*****e 的大作中提到】
: co-ask
: 特别是肚子大起来之后。。
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n*********2
发帖数: 1760 | 26 我也很喜欢游泳，怀孕前包括怀孕后不知道之前都在游，但是前三个月我还是老实点，
等过了三个月再游好了。 |
l*****e
发帖数: 8596 | 27 想象中，露个大肚子出去会不会被笑？
还是有孕妇泳装？
【在 N******u 的大作中提到】
: 比基尼啊
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n***k
发帖数: 1140 | 28 哇，我也打算过几个星期开始游泳的，看大家这么说真恨不得马上就去呢…… |
g*********d
发帖数: 203 | 29 这么多孕妇都在坚持游泳，我咋在公共泳池里从来没见过大孕妇啊！ |
w*******z
发帖数: 965 | |
