K****i
发帖数: 737 | 1 版上mm们都说像便便尤其是便秘那样用力，
可我还是不会，
我每天早上都必须喝杯咖啡然后立刻就有便意
冲去卫生间30秒基本就搞定
都不用用力的
到生的时候咋办？完全不会用力啊
如果某天早上没有便意，
那真的是要等第二天早上咖啡后了
自己坐在马桶上是无论如何解决不出来的。
快到预产期了好想练习一下 |
b***r
发帖数: 4186 | 2 //顶锅盖回帖，要不你生娃之前喝杯咖啡找感觉。:)
【在 K****i 的大作中提到】
: 版上mm们都说像便便尤其是便秘那样用力，
: 可我还是不会，
: 我每天早上都必须喝杯咖啡然后立刻就有便意
: 冲去卫生间30秒基本就搞定
: 都不用用力的
: 到生的时候咋办？完全不会用力啊
: 如果某天早上没有便意，
: 那真的是要等第二天早上咖啡后了
: 自己坐在马桶上是无论如何解决不出来的。
: 快到预产期了好想练习一下
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m****o
发帖数: 5689 | 3 打了epidural之后
我啥感觉都没有了
什么便便啊尿尿啊，啥也感觉不到
护士说，我数1-10，你就使劲向下用力好了
我就按自己的理解用力去了，也不知道对不对
反正很快就生下来了，嘿嘿
【在 K****i 的大作中提到】
: 版上mm们都说像便便尤其是便秘那样用力，
: 可我还是不会，
: 我每天早上都必须喝杯咖啡然后立刻就有便意
: 冲去卫生间30秒基本就搞定
: 都不用用力的
: 到生的时候咋办？完全不会用力啊
: 如果某天早上没有便意，
: 那真的是要等第二天早上咖啡后了
: 自己坐在马桶上是无论如何解决不出来的。
: 快到预产期了好想练习一下
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K****i
发帖数: 737 | 4 那我娃还得在早上出来，
不然过了11点喝咖啡也没感觉了
【在 b***r 的大作中提到】
: //顶锅盖回帖，要不你生娃之前喝杯咖啡找感觉。:)
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p*****y
发帖数: 1579 | 5 我觉得还是不要练的好。
上产科的时候，老师教push的呼吸的时候，强调了10遍，咱们只练呼吸，千万不要push. |
z******6
发帖数: 154 | 6 还正在想要不要看那个拉美兹呼吸法呢。这个是很有用吗？ |
K****i
发帖数: 737 | 7 我连呼吸都不会
以前上瑜伽的时候
教练就老批评我
不但不会呼吸
还老走神
push.
【在 p*****y 的大作中提到】
: 我觉得还是不要练的好。
: 上产科的时候，老师教push的呼吸的时候，强调了10遍，咱们只练呼吸，千万不要push.
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r*f
发帖数: 39119 | 8 不用担心.那个压力,嘿嘿,你不会也会了.
【在 K****i 的大作中提到】
: 版上mm们都说像便便尤其是便秘那样用力，
: 可我还是不会，
: 我每天早上都必须喝杯咖啡然后立刻就有便意
: 冲去卫生间30秒基本就搞定
: 都不用用力的
: 到生的时候咋办？完全不会用力啊
: 如果某天早上没有便意，
: 那真的是要等第二天早上咖啡后了
: 自己坐在马桶上是无论如何解决不出来的。
: 快到预产期了好想练习一下
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