l*****3
发帖数: 151 | 1 现在是31周中间，29周快结束时做的三小时糖试，30周的时候知道结果没通过，结果是
0小时:86 （《95）； 1小时：209 （《180）； 2小时：169 （《155）； 3小时：71
（《140）。
医生说这是孕期糖尿病，不知道这里是否有糖妈，是不是结果都跟我这样才属于糖妈。
医生给我约得还有两周以后见specialist,到时候他们会告诉我怎么控制饮食，
这里有没有糖妈，我还是希望早点控制一下自己的饮食，见专家还有两周，希望有糖妈
的姐妹给点饮食的建议，现在我是米饭都不敢吃了 |
l******o
发帖数: 408 | 2 把白米饭粘米饭都换成Brown rice.吃whole wheat的面包。水果当中低糖的有圣女果，
牛油果是很健康的，而且丝毫不会导致血糖升高（牛油果这个经验是由一个同事而来，
她妈妈每天要测很多次血糖） |
l*****3
发帖数: 151 | 3 自己顶一下
71
【在 l*****3 的大作中提到】
: 现在是31周中间，29周快结束时做的三小时糖试，30周的时候知道结果没通过，结果是
: 0小时:86 （《95）； 1小时：209 （《180）； 2小时：169 （《155）； 3小时：71
: （《140）。
: 医生说这是孕期糖尿病，不知道这里是否有糖妈，是不是结果都跟我这样才属于糖妈。
: 医生给我约得还有两周以后见specialist,到时候他们会告诉我怎么控制饮食，
: 这里有没有糖妈，我还是希望早点控制一下自己的饮食，见专家还有两周，希望有糖妈
: 的姐妹给点饮食的建议，现在我是米饭都不敢吃了
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t****i
发帖数: 538 | 4 跟我的三小时指标好像啊
我也是一小时两小时高了十几点
三小时突然降到70多
也不知道我的胰岛是咋工作的 |
l*****3
发帖数: 151 | 5 美眉怎么控制饮食的？
【在 t****i 的大作中提到】
: 跟我的三小时指标好像啊
: 我也是一小时两小时高了十几点
: 三小时突然降到70多
: 也不知道我的胰岛是咋工作的
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t****i
发帖数: 538 | 6 我比较惨
主食类测试了一圈下来除了全麦面包一小时数值能稳定在110左右
其它米面 玉米 窝头 糙米啥的重则飙上180轻的也能120多
而且就算我餐后散步也没啥效果
我的医生就直接安排我上胰岛素了
mm我觉得你就介细粮上粗粮吧
不嫌天天全麦面包恶心的话用他最安全了
再就是餐后运动运动 好像对大多数糖妈都听有效的
【在 l*****3 的大作中提到】
: 美眉怎么控制饮食的？
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w***y
发帖数: 6251 | 7 主食换成全麦面包， 选全麦面包的时候看一下carb和sugar的含量，尽量选低的
3 meal＋ 3 snack
基本上是每次进食淀粉的含量是
1份＋1份＋2份＋1份＋2份＋1份
1份淀粉按1片全麦面包算 |
