x******s
发帖数: 99 | 1 Background
宝宝：3个月男宝，睡眠不佳，四周时发现有silence reflux，随后24小时抱睡，七周
上zantac。十周后reflux不严重时能半坐睡，后又能趴睡。十二周后上半夜偶尔能自己
睡个3，4个小时，然后co-sleep到6，7点。奶睡情况较严重，外婆也能拍着哄睡，但是
耗时长。白天吃睡都不规律，nap抱着能睡4，5个小时，自己睡很少超过45分钟。
妈妈：较典型的By-the-book parent, 对于sleep training必须的patience &
consciousness，自认patience还行consciousness就很不咋的。
爸爸：也是By-the-book parent，对sleep training抱精神支持态度，支持但是帮不上
忙。
外婆：任劳任怨型，爱女儿更爱外孙，宝宝哭厉害了会给宝妈angry look。
Material and method
The baby whisperer solves all your problems，超级育儿通，crib与大床一步之遥。
用了BW里的Shush-pat and PU/PD，暂未实施超级育儿通里的方法。宝宝从医院回家起
就未打包加之已近3个月大，所以没有打包。
Result
第一天
宝宝：较合作能拍睡，但是耗时不等，短的几分钟长的一个多小时，时哭时不哭。
Nap：早上睡了一个两小时的，其他的40分钟到75分钟不等。
Nightsleep：8点到6点，2点4点吃了两顿迷糊奶，一直自己在crib里睡。
Feed：白天基本保证了三个小时一顿。
妈妈：信心爆棚，乐得找不到北。
第二天
宝宝：每次都哭，而且哭得越来越厉害并表现出讨厌shush声。醒了精神不好爱哭。
Nap：早上睡了一个两小时的，其他的40分钟到75分钟不等。
Nightsleep：6：30点到6点，10点3点吃了两顿迷糊奶，一直自己在crib里睡。
Feed：白天基本保证了三个小时一顿。
妈妈：累，胳膊疼，很困惑。
第三天
宝宝：每次都嘶声力竭的哭，似乎有了不好的记忆，一进房间看到他的小床就哭，静坐
更本没让他更平静，反而让他更fussy。而且哭起来根本就没间歇，所以就无法实施PU/
PD。即使睡着了还会哭喊几声，醒了精神不好爱哭。
Nap：都是30分钟到60分钟不等。
Nightsleep：8：20点到6点，11点宝妈主动的dream feed，一直自己在crib里睡。
Feed：白天基本保证了三个小时一顿。
妈妈：累，几近崩溃，想放弃，找茬把宝爸吼了一顿。外婆开始给angry look。晚上挑
灯夜读看书查论坛，收获颇多。
第四天
宝宝：很少哭，能比较顺利的放下去自己睡，睡醒时有时会哭一哭，但不像昨天那样伤
心，大部分时间又是个happy boy。
Nap： 40分钟到3个小时不等。
Nightsleep：7：30点到5：40点，10点宝妈主动的dream feed，一直自己在crib里睡。
因reflux较严重晚上3点到5点频繁醒来，但是宝宝极力想睡回去。于是早上外婆抱睡6
点到8点。
Feed：白天基本保证了三个小时一顿。
妈妈：有点累，心情平静快乐。
第五天
宝宝：no cry，大部分时候20分钟之内能放下去，睡醒时会哼哼唧唧。
Nap： 40分钟到3个小时不等。
Nightsleep：7：30点到5：00点，10：30点宝妈主动的dream feed，一直自己在crib里
睡。因reflux较严重晚上2点到5点频繁醒来。
Feed：白天基本保证了三个小时一顿。
妈妈：不累，is so proud of her baby!
Lessons and discussion
首先声明，这里所说的观点都是个人的一些心得体会，只是回报版上的姐妹们，大家共
勉，力求快乐的养育我们的小宝贝。如果与大家的观点有出入也请多多指教。
我个人认为sleep training的指导思想有两条：1，sleep training主要目的是让宝宝
有个好的睡眠，更好的成长。其次才是睡整觉，最后才是解放妈妈。2，尽信书不如无
书，每个宝宝都是unique，还是要根据宝宝的具体情况改变策略。不得不承认一开始我
的指导思想就是错误的，我sleep training的初衷就是想自己能睡整觉。所以才看到书
上说baby能够晚7点到早7点，就迫不及待的想试试。于是乎，就照本宣科的拿着书、对
着表来实施，才会出现前三天的情况。痛定思痛，在看了网上论坛的很多妈妈的留言后
，我认识到问题的根本就是我自己的指导思想有问题，没有从宝宝的利益出发，急于求
成；也没有听从宝宝的呼声，教条主义僵硬的使用书上的方法。
调整了指导思想以后，事情才开始回归正确路线，宝宝不喜欢shush咱就哼歌，一旦宝
宝想哭就哄到他安静下来，等他彻底放松了再放到crib里。宝宝不喜欢静坐，咱就不坐
，抱着走轻轻的跟他说话。宝宝打第一个哈欠的时候并不是很困，那就等到第二个第三
个。最终只要在他睡着前把他放到crib了就行。宝宝前面一个nap没睡到规定的时间，
后面吃奶的时候就很困了，吃完了给换个尿不湿，稍微的逗逗，拖个10-15分钟就放他
去睡，他要是想补觉就让他多睡一会儿，只要不错过下一餐。
当然这也是摸着石头过河，可能前面很多我也做错了，也还有很多遗留问题，例如：宝
宝晚上那觉吸吮的欲望太强烈，不给奶吃抱着我的脸、肩膀、衣服啃，再不行就吸自己
的手和下嘴唇。为了他不养成更难改的习惯，加之不想让他overtired的太厉害，所以
这一觉都是奶睡的。
在BW的论坛上看到两句话，很受启发，和姐妹们分享。Before you find your way, it
is always one step forward two steps backward. Parenting is all about when
you finally get it, things changed. |
m*a
发帖数: 4927 | |
U********l
发帖数: 636 | 3 mm，这你都能写成paper，也太给力了。
嗯,是的，我也是这样的感受，baby whisperer这个书名的意思就是能懂宝宝"语言"的
人。这书我看第一遍觉得千头万绪，有点啰嗦，还很沮丧，除了觉得自己就是
accidental parenting 的典范之外一时根本都不知道从何入手才对；我最喜欢这个书
的地方就是它不光教方法，还教心态，多看几遍觉得句句是至理名言。patience &
consciousness这两个词，现在每天都还要在我脑子里出现几遍。 |
m*******g
发帖数: 30 | 4 谢谢分享。
【在 x******s 的大作中提到】
: Background
: 宝宝：3个月男宝，睡眠不佳，四周时发现有silence reflux，随后24小时抱睡，七周
: 上zantac。十周后reflux不严重时能半坐睡，后又能趴睡。十二周后上半夜偶尔能自己
: 睡个3，4个小时，然后co-sleep到6，7点。奶睡情况较严重，外婆也能拍着哄睡，但是
: 耗时长。白天吃睡都不规律，nap抱着能睡4，5个小时，自己睡很少超过45分钟。
: 妈妈：较典型的By-the-book parent, 对于sleep training必须的patience &
: consciousness，自认patience还行consciousness就很不咋的。
: 爸爸：也是By-the-book parent，对sleep training抱精神支持态度，支持但是帮不上
: 忙。
: 外婆：任劳任怨型，爱女儿更爱外孙，宝宝哭厉害了会给宝妈angry look。
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y********i
发帖数: 386 | |
e********8
发帖数: 1096 | |
T****t
发帖数: 186 | 7
Pick Up/Put Down
【在 y********i 的大作中提到】
: 问Pu/pd是什么意思
|
m****o
发帖数: 5689 | 8 写的真好
mark
【在 x******s 的大作中提到】
: Background
: 宝宝：3个月男宝，睡眠不佳，四周时发现有silence reflux，随后24小时抱睡，七周
: 上zantac。十周后reflux不严重时能半坐睡，后又能趴睡。十二周后上半夜偶尔能自己
: 睡个3，4个小时，然后co-sleep到6，7点。奶睡情况较严重，外婆也能拍着哄睡，但是
: 耗时长。白天吃睡都不规律，nap抱着能睡4，5个小时，自己睡很少超过45分钟。
: 妈妈：较典型的By-the-book parent, 对于sleep training必须的patience &
: consciousness，自认patience还行consciousness就很不咋的。
: 爸爸：也是By-the-book parent，对sleep training抱精神支持态度，支持但是帮不上
: 忙。
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T****t
发帖数: 186 | 9 谢谢mm的帖子，真是及时雨！
我家的五个月多了，睡觉还不错，就是要含着奶嘴睡，
结果就是早上5点左右频繁醒，找不到奶嘴不肯睡。
因为不是大问题，一直不舍得train，直到三天前……
跟mm描述的情况很像，第一天还好，第二天大哭，于是我打算放弃了。
第三天看到crib就哭，心情也不好，我就给奶嘴了，但人家依然哭，连奶嘴都不要了。
下午看到mm的帖子，决心晚上那次再试试。
结果人家不哭了，自言自语半个小时睡着了，而且一觉睡了12个小时，也不找奶嘴了。
今天第四天，早上的nap放下去8分钟睡着了！ |
m*****i
发帖数: 1829 | 10 恭喜一下！
你是如何判断娃有“因reflux较严重晚上3点到5点频繁醒来”的问题呐？具体什么表现？有什么解决方法？
Thanks a lot!
【在 x******s 的大作中提到】
: Background
: 宝宝：3个月男宝，睡眠不佳，四周时发现有silence reflux，随后24小时抱睡，七周
: 上zantac。十周后reflux不严重时能半坐睡，后又能趴睡。十二周后上半夜偶尔能自己
: 睡个3，4个小时，然后co-sleep到6，7点。奶睡情况较严重，外婆也能拍着哄睡，但是
: 耗时长。白天吃睡都不规律，nap抱着能睡4，5个小时，自己睡很少超过45分钟。
: 妈妈：较典型的By-the-book parent, 对于sleep training必须的patience &
: consciousness，自认patience还行consciousness就很不咋的。
: 爸爸：也是By-the-book parent，对sleep training抱精神支持态度，支持但是帮不上
: 忙。
: 外婆：任劳任怨型，爱女儿更爱外孙，宝宝哭厉害了会给宝妈angry look。
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m******m
发帖数: 535 | 11 MM写的真好，赞!
我家也有reflux的宝宝
每次把他放到小床上
保证5分钟之内就醒，
如果每人抱，就扭来扭去，开始吐奶
每次到这个时候，我们就受不了了
要把他抱起来
想请教MM怎么解决吐奶的问题 |
x******s
发帖数: 99 | 12 真高兴我的帖子还能帮到mm。
我家宝宝是silence reflux，很少吐奶，总是反酸。发作厉害的时候我能频繁的听见他
咽口水，如果他哭闹，不能自己睡回去，抱起来一看嘴边会有很多水。如果是这样我就
能确定他的reflux比较厉害了，这时我就不强求他自己睡，如果他还想睡我就会抱睡。
报告一下第六天的情况，reflux大有好转。
宝宝：吃饱了睡够了，很happy，就是最后一个nap醒来的时候哭的那叫一个梨花带雨。
小嘴瘪的跟什么似的，把宝爸和外婆都逗乐了。
Nap：睡了两个1.5-2.5小时的，两个40分钟的。
Nightsleep：晚7：30到早5点，一直在自己的crib里睡。11点dream feed，4点宝宝的
头左边翻到右边，右边翻到左边，抱起来宝宝睁开眼，极安静，只是啃我的肩膀，脸往
下埋（饿了的表现），喂了奶，马上又昏睡过去。到5点时，哼哼唧唧，抱起来就醒了
，极其兴奋，找我说话笑。随后拉了大大，又找奶吃。吃了外婆接手，从6：30睡到8：
30，然后就开始3个小时的cycle。宝贝还在睡第二个nap。
妈妈：在外婆的帮助下，睡的那叫一个香甜，美啊！ |
S********0
发帖数: 181 | 13 赞MM 的分享帖.我们家也是silent reflux,之前也一直抱睡和哄睡,现在睡眠质量非常
差,老醒,难哄睡.这两天也打算train了.想问MM 是白天的nap和晚上一起train吗? |
x******s
发帖数: 99 | 14 楼上的mm，先调整白天的吃和睡，晚上的觉自然会慢慢的调整好。整觉先不用强求。这
是我的理解，希望能帮到你。 |
S********0
发帖数: 181 | 15 我们家偶尔能睡整觉。我要求也不高，没有希望她一下子就每天都睡整觉，就想她能自
己睡，提高点她的睡眠质量。她白天的nap起码有10个左右，每个都是15-45分钟不等，
睡不够，清醒时间也很短，一下子就fussy。你说的调整吃是按点喂吗？我们家是3-4小
时喂一次。这个白天的睡怎么调整呢？
【在 x******s 的大作中提到】
: 楼上的mm，先调整白天的吃和睡，晚上的觉自然会慢慢的调整好。整觉先不用强求。这
: 是我的理解，希望能帮到你。
|
t********h
发帖数: 413 | |
t****z
发帖数: 1551 | |
x******s
发帖数: 99 | 18 Savannah10 mm，我觉得十个nap太多了，BW上说小宝宝白天要4个nap，三个1-1.5小时
的，一个45分钟的。当然这是ideal的情况，从我家宝宝的情况看，在调整他3个小时吃
一顿以后，也就是他晚上睡觉前会有4个cycle，他的确是这样nap的，有时候能睡到规
定的时间有时候40分钟（也就是一个sleep cycle）就醒了。mm说你家宝宝是3-4个小时
吃一次，但是有10多个nap，那就意味着两顿之间他会醒醒睡睡。说明她不能自己睡回
去，那training她自己睡回去是重点吧。但是首先要看她是不是silence reflux挺严重
还不能自己睡，要是这样就不强求，抱着睡也无妨，总之咱们的原则是宝宝睡好才能发
育好，只能盼望他们growout reflux了。
这只是我的想法，呵呵，咱也是新手，摸索前进呢，大家多多讨论，咱共同进步。 |
S********0
发帖数: 181 | 19 是的，她在两顿之间醒醒睡睡很多次，根本睡不好。很少超过1个小时的nap，一般都是
半个小时就醒了。醒来没到吃奶时间，又不肯再睡，所以就fussy呀，闹呀，睡睡醒醒
又到吃奶时间。所以她白天的nap真是乱七八糟又短。你们家现在还在吃Zantac吗？我
们一直吃，觉得应该是好很多了，不过最近老吐泡泡而且tummy还流口水，这个是严重
的征兆吗？也可能又要增加剂量了。
【在 x******s 的大作中提到】
: Savannah10 mm，我觉得十个nap太多了，BW上说小宝宝白天要4个nap，三个1-1.5小时
: 的，一个45分钟的。当然这是ideal的情况，从我家宝宝的情况看，在调整他3个小时吃
: 一顿以后，也就是他晚上睡觉前会有4个cycle，他的确是这样nap的，有时候能睡到规
: 定的时间有时候40分钟（也就是一个sleep cycle）就醒了。mm说你家宝宝是3-4个小时
: 吃一次，但是有10多个nap，那就意味着两顿之间他会醒醒睡睡。说明她不能自己睡回
: 去，那training她自己睡回去是重点吧。但是首先要看她是不是silence reflux挺严重
: 还不能自己睡，要是这样就不强求，抱着睡也无妨，总之咱们的原则是宝宝睡好才能发
: 育好，只能盼望他们growout reflux了。
: 这只是我的想法，呵呵，咱也是新手，摸索前进呢，大家多多讨论，咱共同进步。
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w******d
发帖数: 230 | 20 谢谢，很有启发。
请教一个问题就是，silent reflux是你还是一医生诊断出来的呢？ 上次看医生，他说
只要体重增加就没有问题。可是我的宝宝，也是自己睡不到十分钟就会醒来，嘴里会有
酸酸的味道。经常的苦闹。睡完，把他抱起来时，经常会有一口奶（已经像酸奶状，白
白的一团团的了）。那这是silent reflux吗。 |
x******s
发帖数: 99 | 21 watergod：我的医生也和你的一样的说法，她说体重长的很好就可以了，等长大点自然
自己就要好了。所以我们等啊等到7个星期的时候，小家伙哭了一个上午，我受不了就
去看了急诊，坐班的医生是听了我的描述以后也没说是不是，就给我们开了zantac，反
正吃了以后好多了，还会吐泡泡，但是不哭了，吃奶的时候也不闹了。我觉得mm家的宝
宝症状很像啊。 |
