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NextGeneration版 - 辅食的添加,注意宝宝给你的信号
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话题: 宝宝话题: 辅食话题: 添加话题: 妈妈话题: 食物
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不管是喂母乳还是配方奶,妈妈觉得都很方便,也很得心应手,而且宝宝也成长发
育得很好。可是随着宝宝一天天地长大,妈妈需要让宝宝品尝别的口味了。于是,辅食
添加开始了!
可能有些妈妈觉得宝宝还太小,不需要添加什么辅食,单纯的奶喂养就已经足够满
足宝宝的生长需要了。其实,宝宝生长中所需要的铁、维生素、必需氨基酸、矿物质、
钙、磷等是可以从奶中获得,可宝宝4—6个月以后,为了摄取足够的热量和其他的营养
物质(这些营养物质在奶中是没有的,比如锌、维生素C等),并且为他日后的逐步断奶
作准备,妈妈就需要给他添加更加丰富的食物了。
添加辅食的信号
理论上,添加辅食应在宝宝4个月以上,可是真正在生活中妈妈要根据自己宝宝的
情况而定。下面的一些信号可以表明给宝宝添加辅食的时机已经成熟了!
1.宝宝的颈部开始有力,在有支撑的情况下能坐直,而且头部可以稳定。
2.开始会咀嚼了。宝宝很喜欢把一些东西放到嘴里,或者可以通过上下颌的张合进
行咀嚼活动等等。随着宝贝吞咽能力的不断提升,宝贝“口水不断”的现象也减少了。
3.喝奶量大增。宝宝似乎很饿,即使每天吃8—10次母乳或配方奶,看起来仍然很
饿,有时还会哭闹,而且宝宝的小便次数也增多了!有时喝过奶没过几分钟就尿一次。
4.宝宝对大人吃的东西开始感到好奇,喜欢盯着大人碗里的米饭看,也有可能会去
抓,或者在大人把菜、面条等从盘子里夹到嘴里的时候伸手去够,这说明他也想尝尝了
。当妈妈把食物放在他的舌头,他会吞咽下去,并表现出愉快的情绪。
从什么食物开始?
辅食含有丰富的营养,可以为宝宝的健康成长“加分”,但辅食毕竟是母乳或者配
方奶的补充,并不能完全代替它们,所以在喂养的辅食的同时,宝宝还不能马上断奶。
由于四五个月的宝宝还没有长牙,所以辅食的添加只能先从泥糊状的食物开始,比
如米粉、蛋黄、水果、蔬菜等,妈妈在制作时要细心一点!蛋黄要碾碎,苹果要用小勺
挖成泥等。切记,味道太浓或难以消化的果蔬先不要给宝宝吃,比如橙子、猕猴桃、西
红柿、南瓜等。
添加辅食6原则
1.辅食的做法要由稀到稠。
比如添加米粉,刚开始调和时加水要多一些,使米粉糊比较稀薄,随着宝宝逐渐长
大,以后渐渐增加稠度。千万不可一开始就把米粉糊弄得很稠,不然宝宝会很不喜欢。
对于其他的辅食,可逐渐从泥糊状过渡到颗粒状、小块状等。
2.每次喂宝宝辅食的量要由少到多。
由于刚添加一种新的口味,宝宝有可能会不太适应,妈妈可从量上逐渐过渡。一开
始不可喂太多,比如一两勺,然后到三四勺等,慢慢地,再增加到小半碗,甚至更多。
3.添加辅食的种类要由一种到多种。
妈妈千万不可一下就添加好几种辅食,那样会更容易引起不良反应的。每次添加一
种新食物后,妈妈应注意宝宝的粪便及皮肤过敏状况,3—5天内一切正常,才可换另一
种新的食物。若有腹泻、呕吐、皮肤红或出疹等症状,应立即停止喂该种食物,并及时
带宝宝去看医生。
4.不可很快让辅食替代奶制品。
有些妈妈觉得宝宝能吃辅食了,就把辅食作为宝宝的主食,平常也很少喂宝宝奶了
。但是,奶中的有些营养元素在辅食里是没有的,6个月以内,宝宝的主食还是应该以
母乳或配方奶为主,辅食只能作为一种补充食品。
5.不宜长时间喂宝宝流质或泥质的食品。
有的妈妈会觉得宝宝的胃口及吞咽能力有限,一些需要咀嚼的食物,比如面条等要
等宝宝一两岁时再喂,现在只需要喂米粉等泥质食品就可以了。殊不知这样会使宝宝错
过发展咀嚼能力的关键期,可能导致宝宝在咀嚼食物方面产生障碍的。
为何要添加辅食?
6.营造愉快的进食环境。
在给宝宝喂辅食时,最好选在宝宝心情比较好或者清醒的时候,妈妈也应面带微笑
,让宝宝感觉到和蔼可亲,同时告诉宝宝这是好东西,很有营养,并鼓励宝宝来吃。尤
其是在夏天,宝宝更容易烦躁,宝宝表示不愿意吃时,千万不可强迫其进食,不然会更
容易加重他对辅食的厌恶心理。
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