a*****s
发帖数: 5562 | 1 rt,我每天晚餐都有熬汤喝的习惯，鲤鱼黑豆汤，冬瓜苡米排骨汤，莲藕花生排骨汤，
乌鸡红枣枸杞汤，等等。怀孕也不例外，当然药材类的汤就没炖了。晚餐都是三道，菜
，肉（鱼），汤
可是最近看了一本国内托人带来的养胎书籍，说孕妇餐饮的，感觉都很精简，比如孕二
月时候，
早餐麦片粥鸡蛋牛奶（我也差不多），
午餐鹧鸪蛋120g，扒白菜心，香菜汤（香菜+虾皮的热滚汤），米饭
午点柚子
晚餐炒肉丝干豆腐丝，馒头50g （！！）
晚点江米枣粥
－－－－－
晚餐看了很晕啊，因为我家的比它丰富多了，是不是我营养过剩呢，我现在血糖偏高了
，而且胎儿块头也比正常大几毫米，ob也说我肚子大。。。 |
K***i
发帖数: 2250 | 2 天了,别再喝苡米了!!
其实喝汤好啊,我就是喝得太少,体重直线上升
【在 a*****s 的大作中提到】
: rt,我每天晚餐都有熬汤喝的习惯，鲤鱼黑豆汤，冬瓜苡米排骨汤，莲藕花生排骨汤，
: 乌鸡红枣枸杞汤，等等。怀孕也不例外，当然药材类的汤就没炖了。晚餐都是三道，菜
: ，肉（鱼），汤
: 可是最近看了一本国内托人带来的养胎书籍，说孕妇餐饮的，感觉都很精简，比如孕二
: 月时候，
: 早餐麦片粥鸡蛋牛奶（我也差不多），
: 午餐鹧鸪蛋120g，扒白菜心，香菜汤（香菜+虾皮的热滚汤），米饭
: 午点柚子
: 晚餐炒肉丝干豆腐丝，馒头50g （！！）
: 晚点江米枣粥
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a*****s
发帖数: 5562 | 3 再从书上抄一个：
孕四月的春季食谱
早餐：大米稀饭+生煎馒头
午餐：大米饭，炒绿叶菜，红烧猪肉，虾米豆腐汤。
午点：牛奶麦片粥
晚餐：米饭（大米＋小米），芥菜肉末
点心：桃子 |
a*****s
发帖数: 5562 | 4 冬瓜苡米排骨汤没喝了，苡米滑胎，嘻嘻
【在 K***i 的大作中提到】
: 天了,别再喝苡米了!!
: 其实喝汤好啊,我就是喝得太少,体重直线上升
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K***i
发帖数: 2250 | |
b********y
发帖数: 4132 | 6 多好啊，有人给我炖就好了
【在 a*****s 的大作中提到】
: rt,我每天晚餐都有熬汤喝的习惯，鲤鱼黑豆汤，冬瓜苡米排骨汤，莲藕花生排骨汤，
: 乌鸡红枣枸杞汤，等等。怀孕也不例外，当然药材类的汤就没炖了。晚餐都是三道，菜
: ，肉（鱼），汤
: 可是最近看了一本国内托人带来的养胎书籍，说孕妇餐饮的，感觉都很精简，比如孕二
: 月时候，
: 早餐麦片粥鸡蛋牛奶（我也差不多），
: 午餐鹧鸪蛋120g，扒白菜心，香菜汤（香菜+虾皮的热滚汤），米饭
: 午点柚子
: 晚餐炒肉丝干豆腐丝，馒头50g （！！）
: 晚点江米枣粥
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a*****s
发帖数: 5562 | 7 吃得这么简单，可以吗？
现在又怕把血糖吃高了 ，又怕把娃娃饿瘦了
【在 a*****s 的大作中提到】
: 再从书上抄一个：
: 孕四月的春季食谱
: 早餐：大米稀饭+生煎馒头
: 午餐：大米饭，炒绿叶菜，红烧猪肉，虾米豆腐汤。
: 午点：牛奶麦片粥
: 晚餐：米饭（大米＋小米），芥菜肉末
: 点心：桃子
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j********e
发帖数: 265 | 8 医生都说 孕妇不能补 最多也就吃吃燕窝 别的补品都不宜进食
宝宝太大不好生 |
a*****s
发帖数: 5562 | 9 谢谢mm的回复！
我倒也没大补特补，也都是平常的汤料。最多就是用到乌鸡，一般也是排骨，猪骨头。
也不知道是不是这样也要戒口呢，因为我看到的孕期食谱，实在是很简洁的三餐
【在 j********e 的大作中提到】
: 医生都说 孕妇不能补 最多也就吃吃燕窝 别的补品都不宜进食
: 宝宝太大不好生
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K***i
发帖数: 2250 | 10 我自从知道生男娃之后,就再也不敢吃燕窝了...咔咔
【在 j********e 的大作中提到】
: 医生都说 孕妇不能补 最多也就吃吃燕窝 别的补品都不宜进食
: 宝宝太大不好生
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a*****s
发帖数: 5562 | 11 嘻嘻。不难的，我如果在家的话，赶时间就用高压锅，不赶时间就用瓦钵炖；
出门的话，强烈推荐用电瓷紫沙锅啊，熬的汤那个香喷喷，可惜我现在都用slow
cooker多了
【在 b********y 的大作中提到】
: 多好啊，有人给我炖就好了
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q**o
发帖数: 4111 | 12 不管别人怎么吃，自己爽就好了，喝汤不影响血糖的
我每顿都是5个菜的
【在 a*****s 的大作中提到】
: rt,我每天晚餐都有熬汤喝的习惯，鲤鱼黑豆汤，冬瓜苡米排骨汤，莲藕花生排骨汤，
: 乌鸡红枣枸杞汤，等等。怀孕也不例外，当然药材类的汤就没炖了。晚餐都是三道，菜
: ，肉（鱼），汤
: 可是最近看了一本国内托人带来的养胎书籍，说孕妇餐饮的，感觉都很精简，比如孕二
: 月时候，
: 早餐麦片粥鸡蛋牛奶（我也差不多），
: 午餐鹧鸪蛋120g，扒白菜心，香菜汤（香菜+虾皮的热滚汤），米饭
: 午点柚子
: 晚餐炒肉丝干豆腐丝，馒头50g （！！）
: 晚点江米枣粥
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a****l
发帖数: 6431 | 13 No need to scare yourself.
【在 a*****s 的大作中提到】
: 谢谢mm的回复！
: 我倒也没大补特补，也都是平常的汤料。最多就是用到乌鸡，一般也是排骨，猪骨头。
: 也不知道是不是这样也要戒口呢，因为我看到的孕期食谱，实在是很简洁的三餐
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i*****8
发帖数: 2691 | 14 好像黑豆上火。。。。我当时喝了猛涨痘痘，别人叫我别喝，否则宝宝一出生就会生疮
，把偶吓得。。。。 |
