t****y
发帖数: 146 | 1 宝宝其实很乖。（6周大）。老公帮忙哄前半夜， 我喂完就去老大的房间睡觉（8：30
左右）。可是发现入睡很困难，要30~40分钟，甚至更久。也睡不踏实。好像从没进入
深度睡眠似的。后半夜跟小宝睡。我大床，他小床。也是同样的问题。昨天尤其痛苦。
感觉就是迷糊着。
由美妈像我一样吗？生老大时也有同样的经历。这次好像更严重。大家给点建议，有什
么好方法帮助入睡的？？
现在头晕脑胀的，感觉真不好，又害怕睡觉。 |
r***n
发帖数: 1089 | 2 这个确实比较头疼。是不是太紧张宝宝了，放松一下吧，我一般做瑜伽都能放松。 |
c*******e
发帖数: 9475 | 3 你以前几点睡觉？可能８：３０不是你生物钟睡觉的时间。时差要慢慢倒，
睡不着就闭目养神，一样可以达到休息的目的。千万别着急老想着怎么
还没睡着，那样你就没法休息好了 |
t****y
发帖数: 146 | 4 老公也说是因为太紧张。尤其还有老大和老二。老公会来得晚，老大的功课都是我在帮
忙。看今天让爷爷帮忙怎么样。关键是他不习惯跟爷爷奶奶。
瑜伽是个好办法。上网查查什么动作对睡眠有帮助。
多谢。。 |
t****y
发帖数: 146 | 5 Any medicine I could take or it's just a period thing and will be over?
I didn't have sleeping problem before. |
t****y
发帖数: 146 | 6 I tried to take a nap, but didn't work out and felt my strong heart beat?
Any suggestions?? |
t****y
发帖数: 146 | 7 大家都没有类似的问题吗？
上网查了一下，如果长时间不好，有可能的产后抑郁。
该怎么办呢？大家帮忙呀！！ |
t****y
发帖数: 146 | 8 昨晚更尤甚者，前半夜就睡了2小时。后半夜要照顾宝宝，喂完他，我就是睡不着。
心脏有点难受，就像是考试之前的感觉，紧张，心揪的紧紧的。好难受。
是阶段性的吗？回自己好吗？
都6个星期才这样，会不会有别的问题？
有jjmm有类似的经验吗？分享一下好吗？
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【在 t****y 的大作中提到】
: 宝宝其实很乖。（6周大）。老公帮忙哄前半夜， 我喂完就去老大的房间睡觉（8：30
: 左右）。可是发现入睡很困难，要30~40分钟，甚至更久。也睡不踏实。好像从没进入
: 深度睡眠似的。后半夜跟小宝睡。我大床，他小床。也是同样的问题。昨天尤其痛苦。
: 感觉就是迷糊着。
: 由美妈像我一样吗？生老大时也有同样的经历。这次好像更严重。大家给点建议，有什
: 么好方法帮助入睡的？？
: 现在头晕脑胀的，感觉真不好，又害怕睡觉。
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c*******e
发帖数: 9475 | 9 去看看医生，量下血压做个心电图，首先要排除生理上的因素
【在 t****y 的大作中提到】
: 昨晚更尤甚者，前半夜就睡了2小时。后半夜要照顾宝宝，喂完他，我就是睡不着。
: 心脏有点难受，就像是考试之前的感觉，紧张，心揪的紧紧的。好难受。
: 是阶段性的吗？回自己好吗？
: 都6个星期才这样，会不会有别的问题？
: 有jjmm有类似的经验吗？分享一下好吗？
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