m**********9 发帖数: 307 | 1 家有9个半月小娃,睡觉毛病多啊,cosleep 不说,睡前一定要在胸上吃一顿,含着奶
头睡着,夜里醒来也必须含着奶头吃几下才能入睡。上周实在受不了了,一夜醒4+次,
于是下定决心开始train。之前其实试过cio,不行,双重折磨啊,所以这次基本没让宝
宝多哭,三天断掉胸喂,夜奶减到一次,入睡时也容易多了,抱一抱迷糊了就可以放下。
在这里和饱受夜奶之苦的jms分享一下我的经验。同时这些天有点儿诸事不顺的意思,
宝宝版祝福最灵了,求祝福,希望好运气快快到来。
我之前考虑sleep train很久了,也和很多有经验的妈妈们交流过,以下是我经过仔细思
考后制定的st步骤
1. 准备阶段:
基本上就是给宝宝传递一个信息:妈妈的奶没有了。
持续2-3天,依旧胸喂哄睡,在确保宝宝不真的饿的前提下,提前把奶泵空,让她空吸
几口,夜里也是一样,如果夜里真的饿了,吸不到奶急得哭,就趁机塞奶瓶,真饿了会
吃的。然后继续含奶头哄睡。
2. Sleep train:
一旦开始train,就绝对不再给奶头。 白天让宝宝玩的累一点,晚上抱着哄,晃啊,唱
啊,就是不能给奶,如果哭得厉害就别屋转转,开灯玩会儿,分散一下注意力。小baby
毕竟精力有限,总是会睡的,夜里醒来一样的策略,那几天累啊。。。可是我很幸运,
从第三天开始,宝宝睡的就明显好多了,9点睡前吃一顿奶放倒,中间她醒一下也能倒头
自己睡回去,三点醒来是真饿了,从瓶里吃了一些奶,就睡了,一觉到6:50. 之后偶尔
会在1点左右多醒一次,哄哄就着了。目前3点的夜奶还是要吃,不过吃很少。
夜里这一次醒,据我妈分析是尿尿醒的,所以今晚我晚上那顿奶等到她很困才给。我们
家宝宝没有吃迷糊奶的习惯,所以几口就不吃了要睡觉。不知道今晚会不会好些。我现
在还是cosleep,不过打算等她夜里断了夜奶,也能自己入睡了就开始慢慢把她挪小床去,
一步步来吧。
我个人很不喜欢cio,宝宝断奶期间会明显缺乏安全感,那些天只要我在她就一直粘在
我身上,谁抱都哭。这种时候还让她自己cry it out 实在是很残忍。我觉得整个过程就是
要告诉宝宝,妈妈奶没有了,没法满足宝宝,可是妈妈很爱很爱宝宝,会一直陪在宝宝身
边,所以不用担心。那些天我给宝宝很多很多的抱抱和kiss,花心思气力使劲逗她开心,
我相信都是有帮助的。
Sleep train之后,宝宝作息也开始规律起来,这里分享一下:
8:00 醒 7oz 配方奶
9:00 点心时间,吃点酸奶或者水果
10:00 小nap,30分钟,入睡时间或早或晚,取决于早上什么时候醒
11:30 午饭,吃辅食,大人吃饭时再给一点点table food 让她自己嚼着玩,米饭土豆
西红柿什么的
1:00-3:00 午睡,睡醒吃7oz左右配方奶
4:30 点心时间,吃点酸奶或者水果
6:00 7oz配方奶
7:30 晚饭,吃副食+table food,同午饭
9:00 放倒睡觉
3:00am 醒个15分钟的样子,喝点奶,开心的叫会儿爸爸爸 (坚决不叫妈,气的我。
。。),自己睡着。 |
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z*****a 发帖数: 2033 | 7 bless
次,
下。
细思
【在 m**********9 的大作中提到】 : 家有9个半月小娃,睡觉毛病多啊,cosleep 不说,睡前一定要在胸上吃一顿,含着奶 : 头睡着,夜里醒来也必须含着奶头吃几下才能入睡。上周实在受不了了,一夜醒4+次, : 于是下定决心开始train。之前其实试过cio,不行,双重折磨啊,所以这次基本没让宝 : 宝多哭,三天断掉胸喂,夜奶减到一次,入睡时也容易多了,抱一抱迷糊了就可以放下。 : 在这里和饱受夜奶之苦的jms分享一下我的经验。同时这些天有点儿诸事不顺的意思, : 宝宝版祝福最灵了,求祝福,希望好运气快快到来。 : 我之前考虑sleep train很久了,也和很多有经验的妈妈们交流过,以下是我经过仔细思 : 考后制定的st步骤 : 1. 准备阶段: : 基本上就是给宝宝传递一个信息:妈妈的奶没有了。
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y*****l 发帖数: 43 | 13
次,
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细思
【在 m**********9 的大作中提到】 : 家有9个半月小娃,睡觉毛病多啊,cosleep 不说,睡前一定要在胸上吃一顿,含着奶 : 头睡着,夜里醒来也必须含着奶头吃几下才能入睡。上周实在受不了了,一夜醒4+次, : 于是下定决心开始train。之前其实试过cio,不行,双重折磨啊,所以这次基本没让宝 : 宝多哭,三天断掉胸喂,夜奶减到一次,入睡时也容易多了,抱一抱迷糊了就可以放下。 : 在这里和饱受夜奶之苦的jms分享一下我的经验。同时这些天有点儿诸事不顺的意思, : 宝宝版祝福最灵了,求祝福,希望好运气快快到来。 : 我之前考虑sleep train很久了,也和很多有经验的妈妈们交流过,以下是我经过仔细思 : 考后制定的st步骤 : 1. 准备阶段: : 基本上就是给宝宝传递一个信息:妈妈的奶没有了。
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y*****l 发帖数: 43 | 14 Wow, this is great! our little boy is 8 months now, very fussy at night.
Thanks
次,
下。
细思
【在 m**********9 的大作中提到】 : 家有9个半月小娃,睡觉毛病多啊,cosleep 不说,睡前一定要在胸上吃一顿,含着奶 : 头睡着,夜里醒来也必须含着奶头吃几下才能入睡。上周实在受不了了,一夜醒4+次, : 于是下定决心开始train。之前其实试过cio,不行,双重折磨啊,所以这次基本没让宝 : 宝多哭,三天断掉胸喂,夜奶减到一次,入睡时也容易多了,抱一抱迷糊了就可以放下。 : 在这里和饱受夜奶之苦的jms分享一下我的经验。同时这些天有点儿诸事不顺的意思, : 宝宝版祝福最灵了,求祝福,希望好运气快快到来。 : 我之前考虑sleep train很久了,也和很多有经验的妈妈们交流过,以下是我经过仔细思 : 考后制定的st步骤 : 1. 准备阶段: : 基本上就是给宝宝传递一个信息:妈妈的奶没有了。
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d********l 发帖数: 60 | 15
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【在 y*****l 的大作中提到】 : Wow, this is great! our little boy is 8 months now, very fussy at night. : Thanks : : 次, : 下。 : 细思
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