x***g
发帖数: 396 | 1 娃刚满10周，晚上routine大致已经建立，8点半洗澡、抚触、喂奶、拍嗝、竖抱20
分钟（不竖抱会吐奶）、放下睡，有时候放床上之前已经睡着，没睡着也能自己入睡。
但是，白天Nap状况相当糟糕，当妈的非常着急会影响娃发育。白天需要抱着哄睡
，睡着了之后抱很久放下还是容易醒，醒了睡不回去，所以白天都睡的猫觉，能超过45
分钟的Nap都不多，最长不超过1个半小时，有时几分钟就醒了。
娃母乳胸喂，大多2小时吃一次，少数时候Nap时间长可以拖到3小时。因此我每天
不停的在喂奶、哄睡，别的事情都干不了。现在有婆婆帮忙做饭，我可以整天照顾娃，
但婆婆马上要回国了，我还要做饭和家务，所以也需要娃白天能有几个好的Nap，我可
以做饭、做家务。
问题：白天喂奶时间相对固定之后，怎样才能建立给娃的暗示，现在该Nap了呢？
就像晚上洗完澡那样一整套程序告诉娃该睡觉了。
谢谢大家了！ |
H****H
发帖数: 11039 | 2 10周的宝宝白天三个nap就可以了，每个两小时左右，不用老是让宝宝睡觉，可以陪着
玩玩，等宝宝困了再哄睡。
我家7周的宝宝三到四小时喂一次，白天四个nap，从45分钟到三小时不等，每天也有几
次几分钟的cat nap。我遵循的是wake-feed-play-sleep的模式，每次宝宝吃饱了就看
看musical mobile，坐在bouncer上听音乐发发呆观察周围环境，吃奶之后四十分钟就
可以放在毯子上做做婴儿体操，每天还会帮宝宝做两三次按摩，差不多醒一到两小时宝
宝自己就困了，给她一点安静的时间通常都会自己睡着，即便要哄睡也很容易。 |
e*******7
发帖数: 446 | 3 我家宝宝也7周耶 我也准备3到4个小时喂一次 请问你家如果3个多小时喂一次 一次
喂多少呢 晚上起夜不 几点大概? 还有想问一下 那个宝宝的触抚 和婴儿体操有没
有视频可以模仿阿
【在 H****H 的大作中提到】
: 10周的宝宝白天三个nap就可以了，每个两小时左右，不用老是让宝宝睡觉，可以陪着
: 玩玩，等宝宝困了再哄睡。
: 我家7周的宝宝三到四小时喂一次，白天四个nap，从45分钟到三小时不等，每天也有几
: 次几分钟的cat nap。我遵循的是wake-feed-play-sleep的模式，每次宝宝吃饱了就看
: 看musical mobile，坐在bouncer上听音乐发发呆观察周围环境，吃奶之后四十分钟就
: 可以放在毯子上做做婴儿体操，每天还会帮宝宝做两三次按摩，差不多醒一到两小时宝
: 宝自己就困了，给她一点安静的时间通常都会自己睡着，即便要哄睡也很容易。
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x***g
发帖数: 396 | 4 谢谢mm。我可能太强求宝宝睡觉了。
【在 H****H 的大作中提到】
: 10周的宝宝白天三个nap就可以了，每个两小时左右，不用老是让宝宝睡觉，可以陪着
: 玩玩，等宝宝困了再哄睡。
: 我家7周的宝宝三到四小时喂一次，白天四个nap，从45分钟到三小时不等，每天也有几
: 次几分钟的cat nap。我遵循的是wake-feed-play-sleep的模式，每次宝宝吃饱了就看
: 看musical mobile，坐在bouncer上听音乐发发呆观察周围环境，吃奶之后四十分钟就
: 可以放在毯子上做做婴儿体操，每天还会帮宝宝做两三次按摩，差不多醒一到两小时宝
: 宝自己就困了，给她一点安静的时间通常都会自己睡着，即便要哄睡也很容易。
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