L*******7
发帖数: 14902 | 1 老公前几个星期才恢复打排球，一周一次，平常也没啥时间锻炼
我说你就跟着我做郑多燕吧，虽然强度不大，但确实活动筋骨，对男的也一样适用
说了好几次，人家扭扭捏捏的嘴上答应但没有实际行动
昨天买的一套哑铃到了，今晚我就做哑铃操，我让他拿3磅的那对做，他大概也想试试
新买的东西就和我一起做，前半段插科打诨，搞得我老笑场，后半节他终于不絮叨了，
但我扭头看他动作都不到位，像个稻草人戳在那里，还喊累，汗都没怎么出
上周我逗他 让他别去打球了，在家陪宝宝玩儿，人家马上说：不行啊，宝宝还这么小
，爸爸得锻炼好身体照顾宝宝长大。明天再让他和我一起练，总是有好处的吧。如果他
再哼唧不肯和我跳操时我就拿宝宝说事儿 |
s**c
发帖数: 2881 | |
t*****e
发帖数: 1632 | 3 我让老公一起做 他说：嗤！
【在 L*******7 的大作中提到】
: 老公前几个星期才恢复打排球，一周一次，平常也没啥时间锻炼
: 我说你就跟着我做郑多燕吧，虽然强度不大，但确实活动筋骨，对男的也一样适用
: 说了好几次，人家扭扭捏捏的嘴上答应但没有实际行动
: 昨天买的一套哑铃到了，今晚我就做哑铃操，我让他拿3磅的那对做，他大概也想试试
: 新买的东西就和我一起做，前半段插科打诨，搞得我老笑场，后半节他终于不絮叨了，
: 但我扭头看他动作都不到位，像个稻草人戳在那里，还喊累，汗都没怎么出
: 上周我逗他 让他别去打球了，在家陪宝宝玩儿，人家马上说：不行啊，宝宝还这么小
: ，爸爸得锻炼好身体照顾宝宝长大。明天再让他和我一起练，总是有好处的吧。如果他
: 再哼唧不肯和我跳操时我就拿宝宝说事儿
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L*******7
发帖数: 14902 | 4 男的都扭捏啊，还好郑多燕里面还有2个男的打酱油，被我拿来当role model指给老公看
【在 t*****e 的大作中提到】
: 我让老公一起做 他说：嗤！
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t*****e
发帖数: 1632 | 5 内俩男的太。。每次咧嘴一笑我都要崩溃啊哈哈。。
公看
【在 L*******7 的大作中提到】
: 男的都扭捏啊，还好郑多燕里面还有2个男的打酱油，被我拿来当role model指给老公看
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L*******7
发帖数: 14902 | 6 是啊，前面那个太丑了，后面那个看不清楚
【在 t*****e 的大作中提到】
: 内俩男的太。。每次咧嘴一笑我都要崩溃啊哈哈。。
:
: 公看
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a********k
发帖数: 11445 | |
s********y
发帖数: 4047 | 8 哈哈哈你们夫妻真有爱！建议让爸爸每天举放mia 100次练bicep跟triceps！
公看
【在 L*******7 的大作中提到】
: 男的都扭捏啊，还好郑多燕里面还有2个男的打酱油，被我拿来当role model指给老公看
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L*******7
发帖数: 14902 | 9 你太狠了
【在 s********y 的大作中提到】
: 哈哈哈你们夫妻真有爱！建议让爸爸每天举放mia 100次练bicep跟triceps！
:
: 公看
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s********y
发帖数: 4047 | 10 哎呀心疼了~
【在 L*******7 的大作中提到】
: 你太狠了
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z*********i
发帖数: 16 | 11 不会吧？ 一个大男人用3磅的？ 应该用20磅才对！！
是应该好好锻炼了。
继续加油哦！！ |
s******t
发帖数: 3572 | 12 男的去练p90x，练啥郑多燕。
【在 L*******7 的大作中提到】
: 老公前几个星期才恢复打排球，一周一次，平常也没啥时间锻炼
: 我说你就跟着我做郑多燕吧，虽然强度不大，但确实活动筋骨，对男的也一样适用
: 说了好几次，人家扭扭捏捏的嘴上答应但没有实际行动
: 昨天买的一套哑铃到了，今晚我就做哑铃操，我让他拿3磅的那对做，他大概也想试试
: 新买的东西就和我一起做，前半段插科打诨，搞得我老笑场，后半节他终于不絮叨了，
: 但我扭头看他动作都不到位，像个稻草人戳在那里，还喊累，汗都没怎么出
: 上周我逗他 让他别去打球了，在家陪宝宝玩儿，人家马上说：不行啊，宝宝还这么小
: ，爸爸得锻炼好身体照顾宝宝长大。明天再让他和我一起练，总是有好处的吧。如果他
: 再哼唧不肯和我跳操时我就拿宝宝说事儿
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c********o
发帖数: 89 | 13 一针见血！
【在 L*******7 的大作中提到】
: 你太狠了
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n*****a
发帖数: 2802 | 14 我们家的连一眼都不看。话说我只要一跳郑多燕，家里娃就开始发烧，
我都怕了，不知道有啥邪门事。
【在 t*****e 的大作中提到】
: 我让老公一起做 他说：嗤！
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m*****i
发帖数: 1829 | 15 我家两个儿子挺喜欢跟我做郑多燕的，
小胳膊小屁屁拧的很起劲的...
【在 L*******7 的大作中提到】
: 老公前几个星期才恢复打排球，一周一次，平常也没啥时间锻炼
: 我说你就跟着我做郑多燕吧，虽然强度不大，但确实活动筋骨，对男的也一样适用
: 说了好几次，人家扭扭捏捏的嘴上答应但没有实际行动
: 昨天买的一套哑铃到了，今晚我就做哑铃操，我让他拿3磅的那对做，他大概也想试试
: 新买的东西就和我一起做，前半段插科打诨，搞得我老笑场，后半节他终于不絮叨了，
: 但我扭头看他动作都不到位，像个稻草人戳在那里，还喊累，汗都没怎么出
: 上周我逗他 让他别去打球了，在家陪宝宝玩儿，人家马上说：不行啊，宝宝还这么小
: ，爸爸得锻炼好身体照顾宝宝长大。明天再让他和我一起练，总是有好处的吧。如果他
: 再哼唧不肯和我跳操时我就拿宝宝说事儿
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L*******7
发帖数: 14902 | 16 儿子也贴心啊
【在 m*****i 的大作中提到】
: 我家两个儿子挺喜欢跟我做郑多燕的，
: 小胳膊小屁屁拧的很起劲的...
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w*******o
发帖数: 4857 | |
L*******7
发帖数: 14902 | 18 感觉挺好，我一周做四五次，每次一套，这个月开始的
体重身材啥的没变化，但觉得精神好了，筋骨柔软了，不象以前弯个腰都不舒服
带娃带那么久还是挺伤的，特别是腰背，做做这种强度不大的舒展运动还是很有用的
【在 w*******o 的大作中提到】
: 你自己做了感觉怎么样？
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w*******o
发帖数: 4857 | 19
是啊是啊，腰真的受不了。我娃还是瘦宝呢，现在16个月才22lb，我还抱着很累呢。但
是我在家里做的时候，娃就会扑上来。
经常想，胖宝滴妈妈们，比如你，腰和手臂是多么的累啊
【在 L*******7 的大作中提到】
: 感觉挺好，我一周做四五次，每次一套，这个月开始的
: 体重身材啥的没变化，但觉得精神好了，筋骨柔软了，不象以前弯个腰都不舒服
: 带娃带那么久还是挺伤的，特别是腰背，做做这种强度不大的舒展运动还是很有用的
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