j********u
发帖数: 376 | 1 上一篇关于健康的居然上了十大推荐，谢谢斑竹错爱和大家支持，继续发！！！
这篇是关于睡觉的心血结晶，真得很啰嗦但对我家宝宝很管用。如果还能上十大，下周
回来一定狂奔宝宝照片！
睡觉篇
带小孩子真的很辛苦，除了喂饭，陪玩，最最让人疲惫的就是睡觉。新生婴儿，因
为肠胃储存不了太多食物以及其他一些原因，经常会醒来，哭闹，2,3个小时一喂奶那
是月子里必须的事儿，其辛苦没有当过妈妈的人绝对不能体会。
如何让宝宝学会睡觉？这是最最重要的问题。老的观念，尤其是在中国，好像小孩
子就是应该不会睡觉的，所谓的Sleep Training (训练睡觉）都是纸上谈兵，空有理论
的事情。我的婆婆就一直反对我训练宝宝，也因此在月子里起过冲突。现在想想，也没
什么特别的，中国的老人都这样，就连我妈也说什么“孩子不是照着书本上长得”。我
很感谢老人对孩子的付出和耐心，但是关于睡觉，我有自己的原则，这是关系到今后两
年之内大人的生活质量，也是关系到宝宝健康成长的重要问题，我不能妥协。当然和老
人相处，也要考虑到他的感受，不能太过激进，我就是采用的比较温和的方法，一步步
实施的。
首先要感谢的是我的好同事外加朋友Stacy，是她用自己2个儿子的成功实例告诉
我Sleep Training是一定能成功的，也是她在我灰心丧气的时候给我信息的，更是她在
我遇到问题的时候给我解决方案的。同样的，我也愿意把我的亲身经历写出来，给每一
个还想要有自己life的新妈妈（尤其是在国内的）一些可以借鉴的实例。
------------------第一阶段的训练–点心奶,分早晚-----------------------------
陈子轩就是一个特别普通的小孩子，月子里也是2，3个小时左右吃一次奶，有时也会不
好好吃，不到钟点就哭喊，吃不饱就又睡着了。我的第一次训练就是2周左右，忍受不
了他的点心奶而开始的。首先第一顿，一定是他饿了也不给喂，一定要间隔到差不多3
个小时（至少两个半个小时）才给喂奶，如果中途又睡着了，那就扒衣服，挠脚心把他
叫醒继续吃，如果还是不醒，那就下一顿继续饿，总之一定要让他知道，只有到了固定
时间才有奶吃，不到点不能吃。要知道吃点心奶是最要不得的，没有好的吃奶习惯，训
练睡觉根本不可能。如果到点了宝宝还没有醒，那就把襁褓打开，把他叫醒吃奶，其实
宝宝很聪明，大约2，3后他就知道要认真吃奶。（点心奶的调整我大概花2天完成的）
点心奶调整好之后，就是培养白天晚上的区别。在晚上那一顿奶喂完之后，把灯光调暗
，保持室内安静，把宝宝放上床，让他尽量自己睡，睡不着就抱起来哄哄， 再继续睡
。最关键的点在于这顿睡下就不会再定点喂奶了，直到宝宝自己饿了，醒过来再喂。然
后早上再定点喂奶。（宝宝满月的时候，对白天和晚上就分的很清楚了）
------------------第二阶段的训练–睡过夜,延长时-----------------------------
你会发现，只要你坚持做好了上面一点，宝宝晚上醒来吃奶的时间，会慢慢的推后，这
是他肠胃的功能在增强，中间当然也会反复,但是总体的时间在增长.等到这顿奶和早上
的奶不超过2小时的时候，就可以把这两顿合二为一了！而这时就是宝宝睡过夜的时候
，也是宝宝成长中最大的一次进步！（睡过夜的培养是在不到3个月的时候完成的）
从宝宝睡过夜开始，妈妈就要给自己信心，我的宝宝是有能力睡过夜的。就算他半夜再
哭醒，那也未必是真的饿了，可能是醒了睡不回去，可能是已经习惯晚上定点醒来。如
果又在半夜给他奶吃，就会confuse宝宝，让他以为半夜也是有奶喝的，这样就会继续
找奶喝来寻求安慰和帮助入睡。我的宝宝在2个半月开始睡过夜（11点到6点），之后经
常在凌晨3,4点钟翻身，哼哼，这是之前他经常半夜吃奶的时间，他只是习惯了这个时
候醒。在宝宝不会翻身之前，可以比较温和的处理—大人给他翻个身，一般宝宝就很快
自己睡着了。等宝宝会翻身了，大人也可以不去管他，让他自己再入睡—这一点我家做
的不太好，因为奶奶始终不放心宝宝自己在一个房间睡，所以到现在也和宝宝同房，不
能做到完全不管他。
下一步，就是延长睡眠时间，这个相比之前就轻松多了，只要慢慢的把晚上那顿奶向前
移，每次只提前15分钟，适应了再提前15分钟，等到和傍晚的奶相隔2个小时了，那就
可以合二为一了。窍门在于晚上睡前的那顿奶宝宝一定要够饿，所以和之前的那顿奶时
间间隔要足够，哪怕白天间隔的短一些，这顿之前也不能短。到4个月的时候，我家宝
宝固定到8:30吃奶，夜间习惯基本养成。
-------------------第三阶段的训练–自己睡,养规律----------------------------
睡觉时间差不多了，接下来就是如何入睡的问题。因为天天上班的缘故，我一开始只能
把握好晚上入睡的机会–那就是坚决不许抱睡。5个月之前，晚上这顿宝宝一直都是吃
胸，所以特别容易趴在我身上就睡了，只要他吃够了，我也就不再坚持,毕竟看着宝宝
在自己怀里睡着是一件很Sweet的事情。但只要他没睡着，我就一定会把他放在自己的
小床上，打开音乐小海马，关门走人让他自己睡。一开始的时候，哭闹一定会有的，我
们就以海马的音乐为准，只要音乐停了哭声不见小，我们就进去抱起来哄哄，等到不哭
了，再放下继续自己睡。最多的时候，宝宝反复过15分钟，但是最终还是自己投降睡着
了。现在，宝宝晚上的奶已经换成了瓶喂奶粉，每次吃完之后都是半清醒状态丢上自己
的小床，和小海马玩一会就趴着睡着了，几乎不会哭。
这样也还是不够，晚上的睡眠调整好了之后，我发现白天的小Nap被公公婆婆惯得不像
样子：困了就哭闹，抱着不行，还要站起来走着抱，还要边走边拍，至少折腾半个小时
才睡觉。公婆不抱怨,但是我受不了.观察了2个周末，大概了解了宝宝白天的Nap规律，
借着在家休假的机会,我雷厉风行的进行了“整改”。
宝宝白天一般是3个Nap，9点和18点的都是很短的，不超过1个小时，中午13点会睡的久
一些，一般至少2个小时.公婆之前一般是看到宝宝开始打哈欠哭闹之后再抱着哄睡，我
定好时间之后直接在这三个点数放到小床上，说一声“宝宝乖，睡觉觉喽。”就直接走
人。就算哭了也不许抱。一开始他哭的那叫一个撕心裂肺啊，我公公就总想过去看看，
还说要给他盖被子！其实宝宝精明的很，看见有人过来理他，就更大声地哭，我阻挡了
公公好几次，终于没人“管”了。成效显著，2天之后，就已经很明确的知道必须自己
睡，没人抱没人哄了，最多哭5,6分钟就自己睡着了。自从调整了之后，宝宝白天更有
规律，甚至吃的也更多了。婆婆现在自己白天带孩子，再也不会抱着哄睡了，因为放到
床上玩一会儿，哭几分钟就睡着毕竟比抱着哄轻松太多了。自此，我对宝宝的睡眠训练
算在他满6个月的时候“大功告成”。宝宝的作息规律如下：
起床 6:00 — 7:00 AM
早餐一顿奶 7:00—7:30 AM (5-6 OZ)
上午辅食 8:30—9:00 AM
上午Nap 9:00 — 10:00 AM
中午第二顿奶 11:00 —11:30 AM （6-8 OZ)
中午辅食 12:00 — 12:30 PM
中午Nap 1:00 — 3:30 PM
下午第三顿奶 4:00 — 4:30 PM （6-8 OZ)
下午辅食 5:30 — 6:00 PM
下午Nap 6:00 — 7:00 PM
晚上洗澡 8:00 PM
晚上第四顿奶 8:30 PM （7-8 OZ)
入睡大约9:00 PM
------------------------------------总结------------------------------------
我的成功，绝对不是因为我的宝宝特别天使（天使的宝宝不需要训练）—-只是因为我
能够坚持。比起很多国内的妈妈，我真的可以算是“后妈”，我对生活习惯的要求在我
老公看来是“军事化的训练”。开始的时候，我完全没有同盟军，不让公婆抱的唯一方
法就是把他们“请”出房间。老公也不会管，我完完全全就是自己来。我几乎不允许自
己偷懒，也不允许有任何一次的例外，因为每一次的破例我都担心我的宝宝会养成坏习
惯。每一次听到宝宝哭，我都心碎难忍，但是我不停的对自己说，为了这一次的眼泪不
白流，为了下一次宝宝不再哭，我要忍，我要宝宝的每一次眼泪都有意义，我不要他错
误的理解每次哭了就会有人抱，下一次就会继续哭。
最终我成功了，虽算不上最好，因为宝宝白天睡Nap还是会哭，周末或是单独和奶奶在
家的时候会打破规律，晚上也只能睡9个小时而已，但是规律已经养成，我对将来更有
信心。如果打算训练宝宝睡觉的新妈妈，请一定记住，亲力亲为，坚持不懈这八个字，
成功就在眼前。
良好的生活习惯，才可以帮助宝宝健康成长，睡眠永远比吃饭重要，规律永远比舒适重
要。
良好的生活习惯，才可以让新爸新妈也尽快进入正常生活，宝宝是生命里最重要的一部
分，但绝对不是唯一！ |
s*******c
发帖数: 5161 | |
h**4
发帖数: 828 | 3 9点睡 6点起 还是睡的少啊
怎样才能睡到11或12小时啊 |
j********u
发帖数: 376 | 4 是的，9-6还是太少，但是毕竟是一个很好的开始，重要的是养成规律和习惯，然后看
能不能再有调整的空间。毕竟婆婆还在，我不能完全说服她按照我的要求来。但我想慢
慢的来，总还是能进步的。
【在 h**4 的大作中提到】
: 9点睡 6点起 还是睡的少啊
: 怎样才能睡到11或12小时啊
|
p*******m
发帖数: 3059 | 5 婴儿的睡眠是随着太阳起落的，晚上7点就应该上床了，之后都算起夜，还是建议大家
在宝宝六周开始sleep training之前好好读下书。
我很后悔四个月之前没有正式读过书，都是看宝宝版和听民科，走了好多弯路。朋友家
比较富裕，请了专业的护士，就是从出月子就开始七点上床的，很快就过夜了，几乎没
哭过。重要的概念：晚睡不等于晚起。 |
j***e
发帖数: 486 | 6 mm不容易，心理很强大。宝宝也很乖了，说的很多都对我有启发。
我们家宝两个半月了，也在training中，也是我一手操办，好在公婆也不反对，常对自
己说，要坚持。
【在 j********u 的大作中提到】
: 上一篇关于健康的居然上了十大推荐，谢谢斑竹错爱和大家支持，继续发！！！
: 这篇是关于睡觉的心血结晶，真得很啰嗦但对我家宝宝很管用。如果还能上十大，下周
: 回来一定狂奔宝宝照片！
: 睡觉篇
: 带小孩子真的很辛苦，除了喂饭，陪玩，最最让人疲惫的就是睡觉。新生婴儿，因
: 为肠胃储存不了太多食物以及其他一些原因，经常会醒来，哭闹，2,3个小时一喂奶那
: 是月子里必须的事儿，其辛苦没有当过妈妈的人绝对不能体会。
: 如何让宝宝学会睡觉？这是最最重要的问题。老的观念，尤其是在中国，好像小孩
: 子就是应该不会睡觉的，所谓的Sleep Training (训练睡觉）都是纸上谈兵，空有理论
: 的事情。我的婆婆就一直反对我训练宝宝，也因此在月子里起过冲突。现在想想，也没
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m****o
发帖数: 5689 | 7 6 weeks就sleep training？
是我out了还是科学理论又飞速发展了……
【在 p*******m 的大作中提到】
: 婴儿的睡眠是随着太阳起落的，晚上7点就应该上床了，之后都算起夜，还是建议大家
: 在宝宝六周开始sleep training之前好好读下书。
: 我很后悔四个月之前没有正式读过书，都是看宝宝版和听民科，走了好多弯路。朋友家
: 比较富裕，请了专业的护士，就是从出月子就开始七点上床的，很快就过夜了，几乎没
: 哭过。重要的概念：晚睡不等于晚起。
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j********u
发帖数: 376 | 8 不知道MM的老公几点回家？
我相信我的宝宝如果提前到8：30睡觉，可能差不多也能到6点左右，但是那意味着8：
00就要吃奶，意味着7：30就要洗澡，意味着宝宝完全没有和爸爸相处的时间！宝爸是
在7点之后才到家，吃过饭就已经7：30了，唯一能亲子的时间就是这宝贵的一个小时，
我不想剥夺。所以固定在8:30吃奶之后睡觉。我在期待着可以慢慢的拉长时间到7点起
床，甚至8点起床。
每家情况各有不同，如果MM的老公回家早，我真的是羡慕啊！！！
【在 p*******m 的大作中提到】
: 婴儿的睡眠是随着太阳起落的，晚上7点就应该上床了，之后都算起夜，还是建议大家
: 在宝宝六周开始sleep training之前好好读下书。
: 我很后悔四个月之前没有正式读过书，都是看宝宝版和听民科，走了好多弯路。朋友家
: 比较富裕，请了专业的护士，就是从出月子就开始七点上床的，很快就过夜了，几乎没
: 哭过。重要的概念：晚睡不等于晚起。
|
y***n
发帖数: 11261 | 9 亲子时间可以调整到早上，娃睡醒了，神清气爽，心情开朗
【在 j********u 的大作中提到】
: 不知道MM的老公几点回家？
: 我相信我的宝宝如果提前到8：30睡觉，可能差不多也能到6点左右，但是那意味着8：
: 00就要吃奶，意味着7：30就要洗澡，意味着宝宝完全没有和爸爸相处的时间！宝爸是
: 在7点之后才到家，吃过饭就已经7：30了，唯一能亲子的时间就是这宝贵的一个小时，
: 我不想剥夺。所以固定在8:30吃奶之后睡觉。我在期待着可以慢慢的拉长时间到7点起
: 床，甚至8点起床。
: 每家情况各有不同，如果MM的老公回家早，我真的是羡慕啊！！！
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j********u
发帖数: 376 | 10 是你Out了 （开玩笑的）~~~
有一本书叫做《八周睡过夜》。里面的理论简单而实际。
当然，不是每个人都像我这么“后妈”，再温和的训练，，也会带来宝宝的哭闹，很多
亲妈心软，也有强大的体力精力支撑。那就不用6周就开始，6个月也不用。
【在 m****o 的大作中提到】
: 6 weeks就sleep training？
: 是我out了还是科学理论又飞速发展了……
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j********u
发帖数: 376 | 11 羡慕MM有个能够早起的老公，我和他说也说过，吵也吵过，没用，人家是领导，最早就
是7：30起床，连早饭都我我端上桌的（没办法，我天天和宝宝同一时间起床，出去遛
一小圈，做饭后再去上班）。
好在我的宝宝早上醒了之后，心情很好！自己可以在Crib里玩半个小时，咿咿呀呀的讲
个不停，估计算是睡饱了吧！
【在 y***n 的大作中提到】
: 亲子时间可以调整到早上，娃睡醒了，神清气爽，心情开朗
|
p********0
发帖数: 6313 | |
p*******m
发帖数: 3059 | 13 我以前总看板上4，5，6，7，8甚至10个月开始train，所以就不着急，其实你看看下面
的文章，其实好习惯是从六周就开始要引入的。
http://www.babycenter.com/0_baby-sleep-training-the-basics_1505
【在 m****o 的大作中提到】
: 6 weeks就sleep training？
: 是我out了还是科学理论又飞速发展了……
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m****o
发帖数: 5689 | 14 哦，我还以为是说狭义的sleep training呢
如果是说建立routine，确实是早点开始好，我娃是满月就开始调整schedule的，其实在
正式sleep training之前，已经能睡8-10小时，在cio之前，唯一缺乏的是自己入睡的能
力
【在 p*******m 的大作中提到】
: 我以前总看板上4，5，6，7，8甚至10个月开始train，所以就不着急，其实你看看下面
: 的文章，其实好习惯是从六周就开始要引入的。
: http://www.babycenter.com/0_baby-sleep-training-the-basics_1505
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p*******m
发帖数: 3059 | 15 这个我和lg有共识，孩子的生长发育更重要，大人应该迁就孩子。
早上大部分是我带，但是爸爸偶尔会早期跟娃玩，娃一般都会很高兴。晚上是这样的，
5点前就吃完最后一顿辅食了，5点半我会把晚饭菜切好，米饭蒸好，娃在我旁边自个玩
around we go，六点给娃洗澡，爸爸一般是接近七点的时候到家，我负责灌奶，爸爸一
进家门就给娃讲睡前故事，然后送娃上床跟娃玩一会。这个时候我就去炒菜，7点半之
前娃一定睡着了，我们就二人世界：P
我理解你说的情况，四个月之前我们的错误就是五六点钟让娃睡一觉，等他醒了就跟他
玩到十点多，就是那段时间体重从90％掉到70％，虽然也没觉得吃的少，我很自责，因
为自己没有正经看过书，全是道听途说的带娃，知其然不知其所以然，就是带的顺那也
是运气。sleep train是个全家共同努力的结果，对大人孩子都有利，我就在这个版上
跟个轮子一样劝大家好好看书。
【在 j********u 的大作中提到】
: 不知道MM的老公几点回家？
: 我相信我的宝宝如果提前到8：30睡觉，可能差不多也能到6点左右，但是那意味着8：
: 00就要吃奶，意味着7：30就要洗澡，意味着宝宝完全没有和爸爸相处的时间！宝爸是
: 在7点之后才到家，吃过饭就已经7：30了，唯一能亲子的时间就是这宝贵的一个小时，
: 我不想剥夺。所以固定在8:30吃奶之后睡觉。我在期待着可以慢慢的拉长时间到7点起
: 床，甚至8点起床。
: 每家情况各有不同，如果MM的老公回家早，我真的是羡慕啊！！！
|
j********u
发帖数: 376 | 16 看了MM的帖子，我眼泪都快下来了 “sleep train是个全家共同努力的结果，对大人
孩子都有利”。我也一直都是这么想的，所以也是一直坚持这么做的。但是很可惜，我
老公是甩手掌柜。
也许是他从未体会过半夜起床的辛苦，也许是他工作真的太特别太忙，也许是他真的不
愿意逆着婆婆。反正，我的训练是孤军的，孩子若是晚上睡得早，他不会想的，也不会
抱怨的。抱怨的是我，我怕儿子会失去和爸爸bond的机会。。。因为他毕竟是男孩，爸
爸很重要。
我不能说他不是好爸爸，我看得到他的责任心和爱，但是比起很多版里的模范爸爸（例
如MM家的）他远远不如，纠结细节没有意义，也无法改变，我现在的想法是尽量配合他
的一些时间，等到宝宝大些了，懂得互动了，也许会好点？
【在 p*******m 的大作中提到】
: 这个我和lg有共识，孩子的生长发育更重要，大人应该迁就孩子。
: 早上大部分是我带，但是爸爸偶尔会早期跟娃玩，娃一般都会很高兴。晚上是这样的，
: 5点前就吃完最后一顿辅食了，5点半我会把晚饭菜切好，米饭蒸好，娃在我旁边自个玩
: around we go，六点给娃洗澡，爸爸一般是接近七点的时候到家，我负责灌奶，爸爸一
: 进家门就给娃讲睡前故事，然后送娃上床跟娃玩一会。这个时候我就去炒菜，7点半之
: 前娃一定睡着了，我们就二人世界：P
: 我理解你说的情况，四个月之前我们的错误就是五六点钟让娃睡一觉，等他醒了就跟他
: 玩到十点多，就是那段时间体重从90％掉到70％，虽然也没觉得吃的少，我很自责，因
: 为自己没有正经看过书，全是道听途说的带娃，知其然不知其所以然，就是带的顺那也
: 是运气。sleep train是个全家共同努力的结果，对大人孩子都有利，我就在这个版上
|
c*******a
发帖数: 653 | 17 唉，话说俺娃8个月前还都是天使娃自己睡的呢，后来就站在床头抓着杠子使劲哭啊。
。。一直到现在都哄睡，不过还好，就是自己躺在床上，俺坐在旁边，有时候手放在她
屁股上一会儿就睡了。。。俺也希望能慢慢地再和平演变！！ |
k****u
发帖数: 1485 | 18 jms 推荐一本sleep train的书吧，谢谢啦 |
e********e
发帖数: 6961 | 19 我娃6周，她爸每天8点以后回家，所以我娃睡觉的时间是11点到10点（昨天甚至到了11
点半！），2-3点，以及7点左右吃次。
【在 j********u 的大作中提到】
: 不知道MM的老公几点回家？
: 我相信我的宝宝如果提前到8：30睡觉，可能差不多也能到6点左右，但是那意味着8：
: 00就要吃奶，意味着7：30就要洗澡，意味着宝宝完全没有和爸爸相处的时间！宝爸是
: 在7点之后才到家，吃过饭就已经7：30了，唯一能亲子的时间就是这宝贵的一个小时，
: 我不想剥夺。所以固定在8:30吃奶之后睡觉。我在期待着可以慢慢的拉长时间到7点起
: 床，甚至8点起床。
: 每家情况各有不同，如果MM的老公回家早，我真的是羡慕啊！！！
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e********e
发帖数: 6961 | 20 mm你训你娃nap，最多让她哭了多久？
我娃晚上入睡挺好，不过nap很难，外婆总是受不了她哭，有一次为了该不该抱闹了很
大的不愉快。
【在 j********u 的大作中提到】
: 上一篇关于健康的居然上了十大推荐，谢谢斑竹错爱和大家支持，继续发！！！
: 这篇是关于睡觉的心血结晶，真得很啰嗦但对我家宝宝很管用。如果还能上十大，下周
: 回来一定狂奔宝宝照片！
: 睡觉篇
: 带小孩子真的很辛苦，除了喂饭，陪玩，最最让人疲惫的就是睡觉。新生婴儿，因
: 为肠胃储存不了太多食物以及其他一些原因，经常会醒来，哭闹，2,3个小时一喂奶那
: 是月子里必须的事儿，其辛苦没有当过妈妈的人绝对不能体会。
: 如何让宝宝学会睡觉？这是最最重要的问题。老的观念，尤其是在中国，好像小孩
: 子就是应该不会睡觉的，所谓的Sleep Training (训练睡觉）都是纸上谈兵，空有理论
: 的事情。我的婆婆就一直反对我训练宝宝，也因此在月子里起过冲突。现在想想，也没
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a*****s
发帖数: 163 | 21 我也快看哭了，我们家马上四个月了，白天抱睡晚上每小时都醒，一天喂七次每次4盎
司多了吃不下。当妈的快不行了。谁能分享一下四个月宝宝的作息时间？
【在 p*******m 的大作中提到】
: 这个我和lg有共识，孩子的生长发育更重要，大人应该迁就孩子。
: 早上大部分是我带，但是爸爸偶尔会早期跟娃玩，娃一般都会很高兴。晚上是这样的，
: 5点前就吃完最后一顿辅食了，5点半我会把晚饭菜切好，米饭蒸好，娃在我旁边自个玩
: around we go，六点给娃洗澡，爸爸一般是接近七点的时候到家，我负责灌奶，爸爸一
: 进家门就给娃讲睡前故事，然后送娃上床跟娃玩一会。这个时候我就去炒菜，7点半之
: 前娃一定睡着了，我们就二人世界：P
: 我理解你说的情况，四个月之前我们的错误就是五六点钟让娃睡一觉，等他醒了就跟他
: 玩到十点多，就是那段时间体重从90％掉到70％，虽然也没觉得吃的少，我很自责，因
: 为自己没有正经看过书，全是道听途说的带娃，知其然不知其所以然，就是带的顺那也
: 是运气。sleep train是个全家共同努力的结果，对大人孩子都有利，我就在这个版上
|
e********e
发帖数: 6961 | 22 我不大懂这个7点的理论依据是什么，如果7点太阳还没有下山，而要到8点，那究竟娃
该7点睡还是8点睡呢？
【在 p*******m 的大作中提到】
: 婴儿的睡眠是随着太阳起落的，晚上7点就应该上床了，之后都算起夜，还是建议大家
: 在宝宝六周开始sleep training之前好好读下书。
: 我很后悔四个月之前没有正式读过书，都是看宝宝版和听民科，走了好多弯路。朋友家
: 比较富裕，请了专业的护士，就是从出月子就开始七点上床的，很快就过夜了，几乎没
: 哭过。重要的概念：晚睡不等于晚起。
|
i****t
发帖数: 2318 | 23 谢谢LZ分享！
几个问题想问一下：一是LZ是母乳喂养还是奶粉？母乳喂养的话，怎么控制母乳有或是
无？我一直在想如果宝宝晚上睡整觉的话，我的母乳涨上来是得起来泵还是怎么的？我
家宝宝现在快2周，他半夜只需要吃一次，基本上是在3、4点左右的时候，那个时候我
的母乳也非常胀了；这顿吃完他可以再一觉睡到7、8点，那时候我也又胀了。我觉得我
和BB在夜晚的这个时间配合的很好，我也不吃力。可是如果没有半夜4点的那顿，我会
不会被奶胀死？
另外一个问题也是我一直在纠结的问题。关于要不要像LZ这样严格的训练BB方面，我觉
得BB能够从小有个规律的作息很好，但是通过这样训练出来的BB会不会在亲子感情上出
现其他的问题呢？比如说安全感不够，或者可能在长大后和父母不够亲密？虽然都说小
BB是没有记忆的，但是我总觉得小时候的成长环境会在潜意识里影响到BB长大后的性格
形成。其他的孩子我知道的不多，只看到我姐养孩子养得很辛苦，因为她没有刻意的严
格训练BB，只是从本能的出发，永远在BB身边给他无限的关爱，但是她的BB从小就表现
得非常有安全感，从3、4个月大的时候开始就是见人就笑，任何人来抱他他都从不拒绝
，抱着他出去他还会主动去拍每个人的肩膀冲人家笑，自己一个人坐在陌生的环境里玩
儿很久也不哭不闹，我也不知道这是个例还是和我姐的养育方式有关？
希望能够和LZ探讨一下。我是新妈，没啥经验，对于BB的教育方面需要学习的东西还很
多。 |
e********e
发帖数: 6961 | 24 mm你还是简单说说你娃的情况吧？你确定你娃身体上没有什么不舒服，每次都喂饱了，
肚子里没有气，尿布都是干的，白天得到了充分的stimulation？我觉得你娃的情况不
是简单的sleep training就好的。
【在 a*****s 的大作中提到】
: 我也快看哭了，我们家马上四个月了，白天抱睡晚上每小时都醒，一天喂七次每次4盎
: 司多了吃不下。当妈的快不行了。谁能分享一下四个月宝宝的作息时间？
|
a*****s
发帖数: 163 | 25 我娃确实有点reflux,从三周起每次吃完抱二十分钟，慢慢就放不下乐，白天抱睡到现
在。两个月前晚上睡得还好，有几天还从十一点睡到六七点，有天忽然白天睡了一下午
，从此以后每天白天下午都睡三四个钟头，晚上第一觉十或十一点到三点，三四点吃完
后就每个小时哭醒一次直到九点。最近一周又非要侧着睡了，每次测过来还醒，结果一
点半又醒一次。。。。白天不想让他睡吧他困的要命。我有时间就和他玩的，但是他醒
一个多小时就又困了。我知道他白天睡多了晚上又睡的晚，可是不知道怎么改变，要买
些玩具么？
【在 e********e 的大作中提到】
: mm你还是简单说说你娃的情况吧？你确定你娃身体上没有什么不舒服，每次都喂饱了，
: 肚子里没有气，尿布都是干的，白天得到了充分的stimulation？我觉得你娃的情况不
: 是简单的sleep training就好的。
|
n*******g
发帖数: 1801 | 26 感觉你们家你老公最幸福，娃最苦。说句我的心里话mm别介意，你家宝宝就是睡的好我
也不羡慕，我并不赞同mm的做法，这个只是认识让的差别，并无其他。况且我家宝宝也
很好，吃饭和睡觉比较天使，但我自己知道我的宝宝并不是生下来就天使，也是我和老
公幸苦的结果，不过我们采取的做法比较温和，这样就是爸妈更累些，宝宝6-7个月时
睡的整觉会晚些，不过我们家的晚上作息是7：30-6：30。个人觉得7点入睡很理想，对
宝宝很好而且容易。
【在 j********u 的大作中提到】
: 羡慕MM有个能够早起的老公，我和他说也说过，吵也吵过，没用，人家是领导，最早就
: 是7：30起床，连早饭都我我端上桌的（没办法，我天天和宝宝同一时间起床，出去遛
: 一小圈，做饭后再去上班）。
: 好在我的宝宝早上醒了之后，心情很好！自己可以在Crib里玩半个小时，咿咿呀呀的讲
: 个不停，估计算是睡饱了吧！
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n*******g
发帖数: 1801 | 27 恩，赞同，我们家也是满月建立routine，这个是很关键的。
实在
的能
【在 m****o 的大作中提到】
: 哦，我还以为是说狭义的sleep training呢
: 如果是说建立routine，确实是早点开始好，我娃是满月就开始调整schedule的，其实在
: 正式sleep training之前，已经能睡8-10小时，在cio之前，唯一缺乏的是自己入睡的能
: 力
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h******5
发帖数: 134 | 28
【在 j********u 的大作中提到】
: 是你Out了 （开玩笑的）~~~
: 有一本书叫做《八周睡过夜》。里面的理论简单而实际。
: 当然，不是每个人都像我这么“后妈”，再温和的训练，，也会带来宝宝的哭闹，很多
: 亲妈心软，也有强大的体力精力支撑。那就不用6周就开始，6个月也不用。
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h*****a
发帖数: 871 | |
b*******o
发帖数: 364 | |
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r****e
发帖数: 109 | 31 我想问问，宝宝睡那么久，胸喂妈妈的奶怎么办啊，憋得难受死了，如果中途泵掉的话
，宝宝醒了奶就不够吃了，难道让宝宝起来再吃瓶吗？ |
j*****s
发帖数: 80 | |
i***o
发帖数: 1509 | 33 推荐几本书吧
【在 p*******m 的大作中提到】
: 这个我和lg有共识，孩子的生长发育更重要，大人应该迁就孩子。
: 早上大部分是我带，但是爸爸偶尔会早期跟娃玩，娃一般都会很高兴。晚上是这样的，
: 5点前就吃完最后一顿辅食了，5点半我会把晚饭菜切好，米饭蒸好，娃在我旁边自个玩
: around we go，六点给娃洗澡，爸爸一般是接近七点的时候到家，我负责灌奶，爸爸一
: 进家门就给娃讲睡前故事，然后送娃上床跟娃玩一会。这个时候我就去炒菜，7点半之
: 前娃一定睡着了，我们就二人世界：P
: 我理解你说的情况，四个月之前我们的错误就是五六点钟让娃睡一觉，等他醒了就跟他
: 玩到十点多，就是那段时间体重从90％掉到70％，虽然也没觉得吃的少，我很自责，因
: 为自己没有正经看过书，全是道听途说的带娃，知其然不知其所以然，就是带的顺那也
: 是运气。sleep train是个全家共同努力的结果，对大人孩子都有利，我就在这个版上
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t***2
发帖数: 20 | |
k********e
发帖数: 400 | 35 我家两个都没有sleep training, 后来 1岁左右慢慢自己就睡整觉了。我不反对别人
sleeping training, 但是总是觉得有点在和自然搏斗。睡觉这种事情，我更喜欢顺其
自然。 |
H*******g
发帖数: 321 | |
x********r
发帖数: 890 | 37 我觉得lz的point在于sleep training可以给大人更多时间，从这点看还是很有必要的
【在 k********e 的大作中提到】
: 我家两个都没有sleep training, 后来 1岁左右慢慢自己就睡整觉了。我不反对别人
: sleeping training, 但是总是觉得有点在和自然搏斗。睡觉这种事情，我更喜欢顺其
: 自然。
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w****o
发帖数: 2179 | 38 如果这是建立在娃哭的撕心裂肺的基础上我宁可没有自己的时间
【在 x********r 的大作中提到】
: 我觉得lz的point在于sleep training可以给大人更多时间，从这点看还是很有必要的
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x**r
发帖数: 1050 | 39 顺其自然，我的孩子没训过。不反对训的，娃怎么着都会大的，按自己的想法养就好了
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x********r
发帖数: 890 | 40 会哭的这么厉害吗，看lz写的忍过几天就好了呀，我正打算等公公婆婆走了开始训呢，
自己也轻松，小朋友也有个好习惯
【在 w****o 的大作中提到】
: 如果这是建立在娃哭的撕心裂肺的基础上我宁可没有自己的时间
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Y*****l
发帖数: 439 | |
S***e
发帖数: 4426 | 42 我家的也是，不到一岁（我记不清到底几个月了）就睡整觉。夜里要是醒了哭，我就过
去哄哄也就接着睡了，也不怎么麻烦。我觉得我娃属于睡觉方面比较天使的，要是赶上
个不天使的，我就cosleep，大人孩子都舒服，坚决不自找麻烦。
【在 k********e 的大作中提到】
: 我家两个都没有sleep training, 后来 1岁左右慢慢自己就睡整觉了。我不反对别人
: sleeping training, 但是总是觉得有点在和自然搏斗。睡觉这种事情，我更喜欢顺其
: 自然。
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d*********1
发帖数: 647 | 43 你之前的贴我还没看到回头找来看看。st这里讨论的很多了，感觉没有最好的办法，只
有最适合自己的办法，妈妈的做法会直接反应在宝宝身上，久而久之会就算不st，也会
自然形成妈妈和宝宝之间的独特规律
上一篇关于健康的居然上了十大推荐，谢谢斑竹错爱和大家支持，继续发！！！这篇是
关于睡觉的心血结晶，真得很啰嗦但对我家宝宝很管用。如果还能上十大，下周回来一
定狂奔宝宝照片！睡觉篇带........
【在 j********u 的大作中提到】
: 上一篇关于健康的居然上了十大推荐，谢谢斑竹错爱和大家支持，继续发！！！
: 这篇是关于睡觉的心血结晶，真得很啰嗦但对我家宝宝很管用。如果还能上十大，下周
: 回来一定狂奔宝宝照片！
: 睡觉篇
: 带小孩子真的很辛苦，除了喂饭，陪玩，最最让人疲惫的就是睡觉。新生婴儿，因
: 为肠胃储存不了太多食物以及其他一些原因，经常会醒来，哭闹，2,3个小时一喂奶那
: 是月子里必须的事儿，其辛苦没有当过妈妈的人绝对不能体会。
: 如何让宝宝学会睡觉？这是最最重要的问题。老的观念，尤其是在中国，好像小孩
: 子就是应该不会睡觉的，所谓的Sleep Training (训练睡觉）都是纸上谈兵，空有理论
: 的事情。我的婆婆就一直反对我训练宝宝，也因此在月子里起过冲突。现在想想，也没
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v********y
发帖数: 328 | 44 mark
老大是睡觉困难户，没train过，苦 啊。。。。。留着给老二用。。 |
m*******8
发帖数: 540 | 45 今天train了，刚train完，心里感觉好难过，觉得太对不起娃了，555 |
q*******n
发帖数: 1334 | |
p***a
发帖数: 241 | 47 lz不拉出去散步吗？一天四顿够吗？我家5个月了，我也是又上班又带娃，家里只有保
姆。我觉得宝宝吃很少，也睡很少。以前晚上10点睡，早上8点起来。早上睡1.5h，下
午2h.最近保姆老跟我说宝宝早上不睡了。下午也睡的少了。每次都是晚上就困的不行
了... |
k***a
发帖数: 1254 | 48 5个月就一个nap，太夸张了吧。建议你自己观察一下孩子的规律，找
到时间点，让保姆按你的时间来。
其实对于请保姆的家庭，我觉得适当的训练是有必要的。因为保姆肯定没
爸爸妈妈爷爷奶奶那么有耐心哄睡一个小时什么的。我婆婆散步碰到有保姆出来遛娃，
那孩子就每天早上10点多出来遛一个小时在车里睡，然后一个白天就都不睡了，才8，9个
月呢。
【在 p***a 的大作中提到】
: lz不拉出去散步吗？一天四顿够吗？我家5个月了，我也是又上班又带娃，家里只有保
: 姆。我觉得宝宝吃很少，也睡很少。以前晚上10点睡，早上8点起来。早上睡1.5h，下
: 午2h.最近保姆老跟我说宝宝早上不睡了。下午也睡的少了。每次都是晚上就困的不行
: 了...
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L****n
发帖数: 204 | 49 我家宝宝快五个月的时候突然就开始可以从晚上十点半睡到早上七点了。这基本算是自
己睡整觉了吧。
我们在她睡前哭闹的时候坚持不立刻抱起来，而是等她哭一会再抱，等她不哭后就放下
来拍拍，因为之前她已经哭得比较累了，所以拍一拍，让她再哭几分钟她自己就睡了。
我父母很开通，全家人一致都用这个方法，感觉还是不错的 |
t******n
发帖数: 3113 | |
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h*******e
发帖数: 3857 | 51 我觉得怎么带孩子，都可以
老人有时间，就让老人带着吧，宝宝有人看，有人pay attention，不是幸福的事情吗？
如果没有人帮手，只有自己，那还可以理解
我特别不能理解的是，有bandwidth的条件下，还得去train的撕心裂肺的，何必呢？剩
下老人的时间干哈讷，呵呵？
我爸妈在，他们喜欢抱，就抱，喜欢干哈就干哈。晚上睡觉我带，其实娃都很精明的，
晚上我带，就跟我爸妈在的时候表现的不一样了，呵呵，见风使舵型的 |
h*******e
发帖数: 3857 | 52 hand
我觉得train这件事情，有被大家夸张和错误引导的嫌疑
孩子是自己的，当然应该花时间。。。。。不花时间，你养个娃做甚？？？
【在 S***e 的大作中提到】
: 我家的也是，不到一岁（我记不清到底几个月了）就睡整觉。夜里要是醒了哭，我就过
: 去哄哄也就接着睡了，也不怎么麻烦。我觉得我娃属于睡觉方面比较天使的，要是赶上
: 个不天使的，我就cosleep，大人孩子都舒服，坚决不自找麻烦。
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