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发帖数: 5226 | 1 ☆─────────────────────────────────────☆
EdwardPhil (EdwardPhil) 于 (Thu Jul 5 11:32:04 2012, 美东) 提到:
宝宝6个月了,他前几个月晚上睡眠还行所以一直拖着没训练,我们倒是很早就有睡前
routine(bath,pajama,breastfeeding),但是他有个坏毛病一般要吃奶到睡着,睡下后还
行,一般晚上起来吃1-2次,每次吃完接着睡,白天就要抱着哄.
最近晚上也开始变差了,吃奶次数多了而且很难放下.我试过抱他摇他睡都不行他就是要
吃奶.我打算做好心理准备后训练他(他挺stubborn,有次把他放在crib让他自己睡,老公
在旁边拍他安慰他,他还哭了1个半小时还不停,后来老公受不了把他抱起来了).我有点
舍不得把他一个人留在房间哭,想用折中一点的方法,陪在他crib旁边,不知道会不会没
有效果呢.有些baby sleeping specialists反对cry it out,说会对宝宝大脑性格造成
影响.
有经验或者也有这个烦恼的妈妈们近来聊聊,分享点经验打打气吧
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DaphneAl (DaphneAl) 于 (Thu Jul 5 11:35:57 2012, 美东) 提到:
我家宝白天只睡一觉，下午1点半左右，大概睡3小时。有时候要白天出门了就会改变一
点。但是晚上9点45左右就准备让她有睡觉的准备，开始给她喂奶，她有时中途睡，一
定要弄醒，坚持2个奶都喝光，然后拍隔，换衣服，换尿布。然后关灯，接着喂5分钟，
她就睡着了。大概10点半。她能睡到早上5点，有几次睡到6点。注意她的胳膊，我会稍
微包着点她胳膊，因为有时候她睡觉2个胳膊一动会把自己吓醒的。
总之，我觉得，3点，1是一定要喂饱，2是一定要拍嗝，3是胳膊可以稍微包一点，不要
紧阿，也不要包腿啊。
我也是一步一步摸索出来的。第一次当妈妈。哈。
希望有帮助
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AngelaLara (AngelaLara) 于 (Thu Jul 5 11:39:21 2012, 美东) 提到:
我家宝宝就是按照 contented little baby 和happy sleep habits happy child来的
，我觉得非常好用，而且非常受益
对我来说，这两本书是相得益彰的，CLB教你怎么样调整宝宝的作息，该睡的时候睡，
该玩的时候就要让他好好玩，让宝宝知道一天当中，什么时候该做什么事情，而HSHHC
则是教你怎么样去sooth宝宝，怎么样让他calm down，怎么样读懂他的意思，那6个S我
几乎每一个都用过，大概除了最后一个，我只能说，效果非常非常好。
mm试试看让你家宝宝早上起床以后好好玩，然后到CLB上nap的点让他睡觉，这样坚持一
段时间，你一定会看到成效的！
healthy sleep habit, happy baby 网上有免费电子版，可以google到的
http://amzn.to/Healthy-Sleep-Habits-Happy-Child
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swineustc (zhuzhuniuniu) 于 (Thu Jul 5 11:41:51 2012, 美东) 提到:
我家那个儿医是这样建议的：哭5分钟，安抚1分钟，避免eye contact，不跟宝宝说话
，光线要暗；再哭5分钟，安抚1分钟；再哭5分钟之后就哄睡~持续3天后哭5分钟，安抚
1分钟，哭10分钟，安抚1分钟；再哭10分钟后哄睡~每持续3天后把哭的时间拉长5分钟
……但是哄睡的时候要确保把宝宝放进crib的时候还没有完全睡着~~宝宝每增长一个月
，安抚的时间增长一分钟。。。
他推荐看看non cry sleep solution，买了还没收到书呢~
现在正在训练，还木有看见效果，第一个三天还没过完……
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JordanReic (JordanReic) 于 (Fri Jul 6 22:08:26 2012, 美东) 提到:
一定要下决心。越早训练越好，不过话说也要分孩子
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SidneyLou (SidneyLou) 于 (Tue Jul 10 12:34:40 2012, 美东) 提到:
奶喂睡的妈妈有没有想过以后断奶了怎么哄宝宝睡啊?
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huaimao1124 (水猫猫) 于 (Tue Jul 10 13:03:08 2012, 美东) 提到:
遥遥无期呀，训了的都说不错，我后悔我训晚了。虽然总体来说也不是很让人头痛，但
是偶尔闹一下，那叫个惊天地泣鬼神。所以还是打算训了。我第四天了，用的1，3，5
，7check的方法。本来有点成效了，结果今天一早发现出牙，现在不知道训还是不训
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flyingluna (瘦宝瘦宝，多吃多睡) 于 (Tue Jul 10 13:09:59 2012, 美东) 提到:
no cry solution 讲白天睡觉的事情不？
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blackgirl911 (兔兔mama) 于 (Tue Jul 10 13:13:18 2012, 美东) 提到:
我的经验把奶睡戒掉会好很多
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EdwardPhil (EdwardPhil) 于 (Wed Jul 11 21:56:27 2012, 美东) 提到:
他最喜欢的就是吃着睡,摇有时他还不乐意 不过全奶喂睡得话我累死了,他白天睡2-3个
nap因为他一般醒来2-3个小时就累了
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harrypatton (yun) 于 (Wed Jul 11 23:52:16 2012, 美东) 提到:
我家就是全天奶睡，我累得不行，但是抱着哄太热了而且宝宝越来越大抱不动啊
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BRHYsweet (王牌宝宝－加州口水猪小排) 于 (Thu Jul 12 00:28:53 2012, 美东) 提到:
那书是一个系列。我买了那本关于nap的。大概娃12周左右开始调，一周左右见效。不
过个人认为还是应该以CLB为基准帮娃调作息，no cry solution讲的是如何帮助你让疲
惫的娃睡着（娃什么时候疲惫还是要参考CLB，个人意见）。
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MyDora (家有懒猫－家有小宝万事足) 于 (Thu Jul 12 03:17:22 2012, 美东) 提到:
我娃奶睡的，十三个月开始断奶，两个星期断完，现在晚上洗完澡换好衣服以后娃自己
在床上翻腾，过半个小时左右睡着，我觉得过渡的还挺容易的。倒是cosleep不好改。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.3
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qiuyuebai (hehe) 于 (Thu Jul 12 14:51:47 2012, 美东) 提到:
我也看了healthy sleep habits happy child 和 no cry 这两本本书,是不错。但是按
照书上的方法，不想让娃娃哭就需要很长一段时间训练，需要很大耐心。我训练了一天
我就放弃了。一是听不得宝宝哭，二是没耐心。我对自己说那天我抱不东了哄不了了就
训把。
HSHHC
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qiuyuebai (hehe) 于 (Thu Jul 12 16:10:02 2012, 美东) 提到:
我也看了healthy sleep habits happy child 和 no cry 这两本本书,是不错。但是按
照书上的方法，不想让娃娃哭就需要很长一段时间训练，需要很大耐心。我训练了一天
我就放弃了。一是听不得宝宝哭，二是没耐心。我对自己说那天我抱不东了哄不了了就
训把。
HSHHC
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CindyTerwill (CindyTerwill) 于 (Thu Jul 12 21:12:23 2012, 美东) 提到:
6个月吃点米粉，果泥什么的，把副食喂好了就能断白天的奶了
白天带孩子出去转转把，我这逛街断奶法，逛一次断一顿,
吃着入睡没问题，不吃含着就不行了，以后奶就很难断了
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JessTaylor (JessTaylor) 于 (Sun Jul 15 21:57:14 2012, 美东) 提到:
训练方面一生下来就是本着夜晚不跟她玩，11点累着入睡的原则训练的，可是PATTERN
还是根据年龄改变
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RosemaryHa (RosemaryHa) 于 (Mon Jul 16 22:08:22 2012, 美东) 提到:
建议你看看Tracy Hogg的 Secrets Of The Baby Whisperer: How to Calm, Connect
and Communicate with your Baby
里面有帮助形成routine的部分。这个是比较宽松的routine，我们目前在尝试，不过我
们是bottle feed,貌似容易一些，现在baby两个月了，每天都能从晚上9点半睡到3点半
，4点左右。
另外Gina Ford也是这方面的专家，她的rountine训练好像更加严格，我们没有试过，
但很多人都说很有效。可以也看看她的书。
虽然我们是bottle feed,但是我感觉最重要的是要让宝宝分清昼夜，白天不要让他睡一
次超过3小时，不要让他白天在拉了窗帘的，安静的房间睡觉，要让他多玩，下午可以
去公园里推着他散散步，呼吸新鲜空气，晒晒太阳（如果有太阳的话 ）阳光会促进一
种荷尔蒙的分泌，让宝宝分清白天黑夜。另外就是晚上睡前可以洗个bath,热热的bath
也会帮助他睡眠。
母乳喂养的话好像都说晚上要cluster feed，好像无非就是晚上从六点开始多喂几次，
给宝宝彻底吃饱，另外如果白天能在早上的时候把母乳express出来，晚上再喂的话，
效果会更好，因为早上的乳汁脂肪含量高，更为耐饿，相比之下晚上的乳汁相对稀薄，
小宝宝容易吃了很快就饿了。rountine训练好像很多都是从6个星期开始训练的。
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alvdena (晕乎乎) 于 (Tue Jul 17 12:53:42 2012, 美东) 提到:
为啥我看着这些帖子，很抓狂啊
我家老二马上要出来了，我初步打算不cosleep，要早早sleep training，想把当初对
老大没有实施的，实施在老二身上，我又害怕我没那么多耐心啊。何况婆婆已经说我很
后妈了，我再training，估摸要被说成“不是妈”了。
考试牙齿问题，还是早些训啊，我家老大的牙齿。看着那个bill，我就头大啊。
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RyanCromer (RyanCromer) 于 (Tue Jul 17 21:26:01 2012, 美东) 提到:
我家宝宝现在5个月了，基本是洗完澡吃饱就睡
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LarryMce (LarryMce) 于 (Wed Jul 18 12:46:49 2012, 美东) 提到:
慢慢训练先是5小时一次奶，然后调整到一晚上都能不吃
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crystalt ( 木木) 于 (Wed Jul 18 12:58:58 2012, 美东) 提到:
楼主和我家小猪的情况差不多。。
他现在5个多月，从来没有训练过，
之前都试扛在肩上拍着唱着才能睡，太累了。
我也研究资料准备训练他。
昨晚开始，把crib的一边拆了，放低到大床的高度，然后拼在一起。
9点左右看他想睡的时候就放他在crib里面，我就躺旁边，
一手给他拿着小海马，一手拍他。
花了10来20分钟睡着了，感觉比我抱在身上睡睡得更沉。
12点哼唧了一下，喂了点奶又扔回去了，
今天早上快5点了才又哼唧。。。
比较理想，继续训练。。
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LindaFle (LindaFle) 于 (Wed Jul 18 22:02:13 2012, 美东) 提到:
我家这个是从8周开始能睡整夜得，洗澡吃奶放到他自己的房间，关上灯走人就可以了
，只哭过一次，大概20分钟，没理他，以后他就不哭了，自己睡
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MaggieWarren (MaggieWarren) 于 (Thu Jul 19 13:43:08 2012, 美东) 提到:
我家闺女正式开始了routine是5周大的时候。那时每天晚上6点半给她洗澡，之后喂奶
，7点睡觉。晚上趁她没有醒时，11点给她喂奶，夜奶通常是3-4点期间，早上7点半再
喂一次，然后9点半她起床。白天也是睡觉3次。
提到routine,很多妈妈觉得是严厉的事情，但是其实不是，宝宝从很小就喜欢有自己的
routine，原因是她们也喜欢逐渐知道自己下一步要做什么，生活有规律是他们觉得有
安全感。其实routine可以从定时洗澡，定时放宝宝上床睡觉这样的小事开始，喂奶什
么的都因人而异，等宝宝建立了好的生活习惯，吃东西当然自然就会有规律了。
由于很早帮助我家宝宝建立了好的生活习惯，她后来换自己房间睡觉，自己入睡，到加
辅食，停夜奶，睡整夜都轻松省事儿了不少，就算长牙最痛苦的期间，也只是打乱了她
的routine一周时间，之后恢复正常。
mm可以按照自己生活规律，比如你们几点吃晚饭，来决定几点给宝宝洗澡，然后安排宝
宝回房间睡觉，等等，总之遵循一个固定的时间规律就好。
每个宝宝可以睡整夜的时间是不一样的，只能作为参考，而不是准则哦。而且多数宝宝
是加了辅食开始睡整夜的。我家妞没加辅食前，因为我不想半夜起来给她喂奶，我都是
晚上11点左右给她dreamfeed，这样她从3个月开始睡整夜的，到了5个月因为她加辅食
了，我就把这顿dreamfeed给停了，她也一直睡整夜晚上7点到早上7点多
HSHHC
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GerryRios (GerryRios) 于 (Thu Jul 19 22:43:19 2012, 美东) 提到:
我宝宝从三个月就开始训练, 晚上洗完澡后,喝完奶,到点就直接关灯, 躺在她的旁边陪
睡一会儿,自己躺着玩就睡着啦,从七个月后晚上就没喝夜奶,直接睡到天亮.
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JarrodSel (JarrodSel) 于 (Fri Jul 20 21:52:45 2012, 美东) 提到:
现在的孩子真是够难缠的，白天就不说多难搞定。现在就连睡觉也开始麻烦了！小时候
哭了，哄哄就又乖乖自己睡觉了。可现在大了会说话了，真是能折腾死人！！还好怕黑
不敢自己下床。。。。
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darcylike (摸摸) 于 (Fri Jul 20 22:54:28 2012, 美东) 提到:
mark
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darcylike (摸摸) 于 (Fri Jul 20 22:55:04 2012, 美东) 提到:
MARK
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taohuadaozhu (桃花岛主) 于 (Sat Jul 21 23:43:12 2012, 美东) 提到:
same here
其实就是白天使劲消耗宝宝的精力
这个办法最好
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Ginobili (潘帕斯雄鹰) 于 (Tue Jul 24 20:50:15 2012, 美东) 提到:
马甲帖
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