厌奶宝宝和过敏宝宝的妈妈看过来（有食谱） - NextGeneration版

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NextGeneration版 - 厌奶宝宝和过敏宝宝的妈妈看过来（有食谱）

相关主题
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● 请问：给湿疹宝宝喂奶的妈妈要注意哪些饮食	● 一宿未眠：还是宝宝肚子有气的问题
● 两边出奶量不一样，mm们支个招吧？	● 母乳宝宝胀气，妈妈应该忌哪些食物？
● 大家说这样的daycare算是正常的么	● 喂母乳的妈妈们知道吃哪些东西是产气的么？
● 大家来说说让全母乳宝宝产气的食品	● 大家月子里都吃什么蔬菜啊？
● 不小心吃了回奶的东西	● 请指点迷津，孩子有气有屁，哭闹
● 喂母乳的妈妈们，哪些食物是容易产生gas的？	● 宝宝喝水的问题
● 快4个月了，gas问题还是相当严重，咋办？	● 大家帮分析下，这是reflux吗？

相关话题的讨论汇总
话题: 淮山话题: 食物话题: 宝宝话题: 厌奶话题: 过敏

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q****i
发帖数: 6923

厌奶的宝宝和过敏宝宝可能有部分原因是脾胃弱，中气不足，推荐一些健脾开胃的食物
给宝妈们，希望能到奶里让宝宝开胃：
1.容易消化的食物
稀饭，馒头，面条，燕麦粥，小米粥，小白蘑菇，奶类，一些蔬菜类比如芦笋
2.健脾的食物
苹果，淮山，芡实，薏米，土豆，生姜，黑豆（少）
3.补中益气的食物
红薯淮山芡实
4.帮助消化的食物
萝卜，含vc丰富的蔬菜，水果（猕猴桃，蓝莓，桃子，葡萄，苹果相对不容易过敏），
酸奶，葡萄干
5.去湿的食物
红豆，薏米，冬瓜,洋姜
6.温中理气的食物
芥菜，芥末，陈皮（可以用来煲汤）肉桂
建议厌奶宝宝和妈妈最好不要吃生冷食物。酸奶要放到室温。妈妈们要少吃一些难消化
的食物，，比如豆类，肉类，全麦食物，十字花科的蔬菜。。。。
这里说的少吃是指每次吃的量一定要少，不是说不吃，因为豆类和牛羊肉都是健脾补肾
的好东西，还有水果也是补肾水的。少吃一些寒凉和湿气大的食物比如水果特别是草莓
和柑橘类。蔬菜里面特别凉的是西兰花，苋菜，空心菜，大白菜，冬瓜做的时候最好和
肉类或姜一起。对于不好消化的比较硬的食物，要用slowcooker和高压锅这2样利器，
食物一定要做软烂。根据自己的情况避开过敏的食物，比如南瓜是湿热的这个可能有人
没有注意到，要小心。
稍大一点的宝宝也可以从上面的食谱中选取一些来做辅食
最后推荐一个我家宝宝最爱的辅食：煮熟的苹果淮山泥。苹果用costco的organic fuji
，淮山可以用超市的新鲜日本淮山或者农贸市场的新鲜淮山，这些淮山的药性小，比干
的淮山安全。先煮淮山再煮苹果，打成细细的泥。口感细腻味道酸甜开胃。

t********9
发帖数: 1601

学习

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相关主题
● 大家帮分析下，这是reflux吗？	● 大家来说说让全母乳宝宝产气的食品
● 五周大的宝宝吃母乳时很难哄，不睡床，换奶粉就好很多	● 不小心吃了回奶的东西
● 孕9周，肚子岔气，胀气，用英文怎么说啊？	● 喂母乳的妈妈们，哪些食物是容易产生gas的？
● 母乳喂养, 妈妈吃什么东西,宝宝会胀气?	● 快4个月了，gas问题还是相当严重，咋办？
● 母乳喂养的妈妈们都吃什么阿？要防止产气，回奶。	● 绝望地问一下，母乳的妈妈能吃什么？
● 请问：给湿疹宝宝喂奶的妈妈要注意哪些饮食	● 一宿未眠：还是宝宝肚子有气的问题
● 两边出奶量不一样，mm们支个招吧？	● 母乳宝宝胀气，妈妈应该忌哪些食物？
● 大家说这样的daycare算是正常的么	● 喂母乳的妈妈们知道吃哪些东西是产气的么？

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