h**n
发帖数: 68 | 1 宝宝这周末就满月了，目前是每4小时喂一次，先胸喂每边15-20分钟，然后瓶喂配方奶
3OZ。
喂完之后用手挤乳房还是能比较轻松的挤出奶水，所以我会胸喂完之后再用泵奶器泵5
分钟左右，每次左凑右凑能泵个1oz，之后就泵不出来了。之前也试过两顿中间泵奶，
但每次两边也就泵不超过2oz。看版上姐妹动不动就能泵个4－5oz的，真是羡慕。
我每顿饭也都喝汤水，中间还喝酒酿什么的，但是奶水就是不充足，我都快放弃了。大
家都什么时候能奶水充足啊？我还有希望吗？是不是过了满月会好一点呢？目前感觉我
的奶水远远不够宝宝吃啊。 |
m*****g
发帖数: 394 | |
h**n
发帖数: 68 | 3 还有我晚上不胸喂，但用泵奶器泵一下，但产量也不超过2 oz。是不是我间隔时间太长
了，给大脑的需要奶水指令不够啊？ |
w**********2
发帖数: 162 | 4 乳房能摸到硬块么？如果能摸到是不是没完全通？我纯胸喂，即使乳房塌塌的，孩子只
要一吃就能感觉奶水往前走，而且是两边都有感觉！多吃点下奶的，猪蹄木瓜之类的试
试！ |
h**n
发帖数: 68 | 5 只有一侧乳房发硬发涨过一次，按照bangmang阿姨的方法揉通后就没涨过了。现在两侧
乳房都是软绵绵的，吃之前和之后都是软的。 |
v***a
发帖数: 826 | |
s**u
发帖数: 2294 | 7 再唐一次，我从出月子母乳到现在宝宝三个半月了，我从来没有泵出来2oz过。宝宝能
比泵奶器刺激奶阵，吸得多。
另外，我听别人说夜间是泌乳素分泌高峰，比白天高十倍，不知道是真是假。不过我确
实是开始夜里亲自喂以后没多久实现全母乳的。如果你觉得身体恢复的还行，不妨试试
。 |
w******0
发帖数: 4472 | 8 多吃主食，少喝汤水。喝水是减肥法，下奶和减肥要相反。
例外的是猪脚汤，全是猪油，很下奶！
凡是大量CARB+FAT的组合，都容易下奶，比如：PIZZA，CHEESECAKE，米饭+红烧肉，
。。。。
使劲吃饭。喝水喝到不渴就好。水不会帮你下奶的。饭菜会。
产后3-4个月都是奶量上升期，我的自己体会。
我当时产后1个月25-30 OZ之间， 产后4个月就快50了。
所以，不急，慢慢来。坚持喂奶/泵奶。
如果胸喂完，宝宝不哭闹，就没必要上瓶子。这样也许2小时就下一顿了，频繁一些
对刺激产奶更有好处。
5
【在 h**n 的大作中提到】
: 宝宝这周末就满月了，目前是每4小时喂一次，先胸喂每边15-20分钟，然后瓶喂配方奶
: 3OZ。
: 喂完之后用手挤乳房还是能比较轻松的挤出奶水，所以我会胸喂完之后再用泵奶器泵5
: 分钟左右，每次左凑右凑能泵个1oz，之后就泵不出来了。之前也试过两顿中间泵奶，
: 但每次两边也就泵不超过2oz。看版上姐妹动不动就能泵个4－5oz的，真是羡慕。
: 我每顿饭也都喝汤水，中间还喝酒酿什么的，但是奶水就是不充足，我都快放弃了。大
: 家都什么时候能奶水充足啊？我还有希望吗？是不是过了满月会好一点呢？目前感觉我
: 的奶水远远不够宝宝吃啊。
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p********0
发帖数: 6313 | 9 吃肉对我最有用，，
今天中午没吃肉，，，奶量立马少很多，，，怎么泵也泵不出来了，，
星期一LG买了一只酱油鸡，，中午我吃了半只，，3小时泵出来的量是平时6小时泵出来
的量。。。。 |
h**n
发帖数: 68 | |
w******0
发帖数: 4472 | 11 主要是FAT得多。 蛋白质，多数妈妈吃得都是够的，天天吃草的除外。
吃肉对我最有用，，
今天中午没吃肉，，，奶量立马少很多，，，怎么泵也泵不出来了，，
星期一LG买了一只酱油鸡，，中午我吃了半只，，3小时泵出来的量是平时6小时泵出来
的量。。。。
【在 p********0 的大作中提到】
: 吃肉对我最有用，，
: 今天中午没吃肉，，，奶量立马少很多，，，怎么泵也泵不出来了，，
: 星期一LG买了一只酱油鸡，，中午我吃了半只，，3小时泵出来的量是平时6小时泵出来
: 的量。。。。
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B******g
发帖数: 958 | 12 现在要先抓紧时间睡觉，睡一觉起来奶会多点的，然后在把白天的奶粉少喂点，让孩子
给你多吸吸，晚上还是以多休息为主，喝的汤呢改成喝猪蹄汤和鲫鱼汤，这两种汤换着
喝，试试看看怎么样，每次喂奶喂完了以后都要吃点东西，晚上也是一样的，都要吃点
东西在去睡觉。你看看会不会好一点。
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★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.5
【在 h**n 的大作中提到】
: 宝宝这周末就满月了，目前是每4小时喂一次，先胸喂每边15-20分钟，然后瓶喂配方奶
: 3OZ。
: 喂完之后用手挤乳房还是能比较轻松的挤出奶水，所以我会胸喂完之后再用泵奶器泵5
: 分钟左右，每次左凑右凑能泵个1oz，之后就泵不出来了。之前也试过两顿中间泵奶，
: 但每次两边也就泵不超过2oz。看版上姐妹动不动就能泵个4－5oz的，真是羡慕。
: 我每顿饭也都喝汤水，中间还喝酒酿什么的，但是奶水就是不充足，我都快放弃了。大
: 家都什么时候能奶水充足啊？我还有希望吗？是不是过了满月会好一点呢？目前感觉我
: 的奶水远远不够宝宝吃啊。
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h**n
发帖数: 68 | 13 谢谢大家和bangmang阿姨的回复，我按大家说的试试看，有了进展跟大家来汇报。 |
h********u
发帖数: 2207 | 14 每2-3个小时泵一次，坚持几天，奶量词就上来了 |
