I********2
发帖数: 244 | 1 怀孕前比较苗条， 运动很大。 怀孕7周时被判卧床两周，然后开始悲剧了。。。 现在
才13-14周，长了7/8磅， 原来也没敢比平时多吃， 就是睡觉比较多了， 以前6-7 小
时，现在要9 小时了。 这两天开始没2小时就饿， 这体重是要控不住呀， 好像说1-4
月只能长4-5 磅。 美吗辣妈都有杀妙招。 吃乳酸菌有用吗？ |
b**********r
发帖数: 3861 | 2 bless u啊 还好我前三月没啥胃口 没咋吃 基本没涨 现在3期体重跟吹气球一样一周至
少一磅
4
【在 I********2 的大作中提到】
: 怀孕前比较苗条， 运动很大。 怀孕7周时被判卧床两周，然后开始悲剧了。。。 现在
: 才13-14周，长了7/8磅， 原来也没敢比平时多吃， 就是睡觉比较多了， 以前6-7 小
: 时，现在要9 小时了。 这两天开始没2小时就饿， 这体重是要控不住呀， 好像说1-4
: 月只能长4-5 磅。 美吗辣妈都有杀妙招。 吃乳酸菌有用吗？
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c****c
发帖数: 169 | 3 少量多餐，不要吃太饱。多吃蛋白少碳水。吃抗饿的。你现在是涨的多了点。后期会更
多。要控制。
【在 b**********r 的大作中提到】
: bless u啊 还好我前三月没啥胃口 没咋吃 基本没涨 现在3期体重跟吹气球一样一周至
: 少一磅
:
: 4
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b**********r
发帖数: 3861 | 4 我吗？还有后期啊
【在 c****c 的大作中提到】
: 少量多餐，不要吃太饱。多吃蛋白少碳水。吃抗饿的。你现在是涨的多了点。后期会更
: 多。要控制。
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H****3
发帖数: 7936 | 5 唉，真是旱的旱死，涝的涝死。自认吃的不少了，体重咋就长这么慢呢，楼主匀我点多
好。
求长肉！！！ |
N******t
发帖数: 16051 | 6 lz都吃啥呀？如果原来运动量特别大，又是高碳水饮食的话，忽然一下不运动体重的确
容易飙，参见退役运动员。还是要控制饮食，多吃蛋白质。不过长七八磅也没啥阿，五
磅只是参照而已 |
m**********2
发帖数: 2646 | 7 mm多吃蛋白质，控制淀粉。怀孕前比较苗条的整个孕期长个３５磅也不算过分，现在
过了first trimester，如果医生批准可以做中低强度的运动，对控制体重很有用 |
c*********u
发帖数: 38 | 8 MM不用担心，1st trimester嗜睡挺正常的，还有每个人的体重增长模式不一样，总体
别涨太多就行。很多人是匀速增长，最后两个月不怎么涨的也有~~~
即便瘦妈整个孕期涨20-25磅也不算什么。
4
【在 I********2 的大作中提到】
: 怀孕前比较苗条， 运动很大。 怀孕7周时被判卧床两周，然后开始悲剧了。。。 现在
: 才13-14周，长了7/8磅， 原来也没敢比平时多吃， 就是睡觉比较多了， 以前6-7 小
: 时，现在要9 小时了。 这两天开始没2小时就饿， 这体重是要控不住呀， 好像说1-4
: 月只能长4-5 磅。 美吗辣妈都有杀妙招。 吃乳酸菌有用吗？
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y*u
发帖数: 88 | 9 孕期到现在涨了40磅的飘过。。。
不知道为什么医生还说正常 |
C**********e
发帖数: 3957 | 10 我的医圣这么解释——孕前你多瘦阿
所以多增加点体重很正常...
虽然我感觉整个人水肿的很不正常
【在 y*u 的大作中提到】
: 孕期到现在涨了40磅的飘过。。。
: 不知道为什么医生还说正常
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m*********3
发帖数: 5381 | 11 我16周长了18磅了
4
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
【在 I********2 的大作中提到】
: 怀孕前比较苗条， 运动很大。 怀孕7周时被判卧床两周，然后开始悲剧了。。。 现在
: 才13-14周，长了7/8磅， 原来也没敢比平时多吃， 就是睡觉比较多了， 以前6-7 小
: 时，现在要9 小时了。 这两天开始没2小时就饿， 这体重是要控不住呀， 好像说1-4
: 月只能长4-5 磅。 美吗辣妈都有杀妙招。 吃乳酸菌有用吗？
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y****u
发帖数: 2053 | 12 每次怀孕都跟吹气球一样的长，哎，现在还在跟顽固的肥肉做斗争。话说长肉真是容易
，掉肉就太太太难了。
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【在 I********2 的大作中提到】
: 怀孕前比较苗条， 运动很大。 怀孕7周时被判卧床两周，然后开始悲剧了。。。 现在
: 才13-14周，长了7/8磅， 原来也没敢比平时多吃， 就是睡觉比较多了， 以前6-7 小
: 时，现在要9 小时了。 这两天开始没2小时就饿， 这体重是要控不住呀， 好像说1-4
: 月只能长4-5 磅。 美吗辣妈都有杀妙招。 吃乳酸菌有用吗？
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s**********h
发帖数: 997 | 13 24周 长26磅的飘过。。。
目前正在米饭减半吃。
【在 m*********3 的大作中提到】
: 我16周长了18磅了
:
: 4
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
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m*********3
发帖数: 5381 | 14 我就是面食吃的多。生老大就长了50斤呢
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
【在 s**********h 的大作中提到】
: 24周 长26磅的飘过。。。
: 目前正在米饭减半吃。
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I********2
发帖数: 244 | 15 郁闷的就是， 其实完全没有吃很多！
终于体会到有人“喝水会长”的烦恼了！
比较瘦是BMI<18 吧，我也算在这类， 但是好像也是只建议长１２kg...太有压力了
：－（ 。
觉的真的可能和停了运动加
便秘有有关。 |
j*******a
发帖数: 5283 | 16 BMI<18 很好吗？是太瘦吧？BMI<18的我记得建议长35磅的。
【在 I********2 的大作中提到】
: 郁闷的就是， 其实完全没有吃很多！
: 终于体会到有人“喝水会长”的烦恼了！
: 比较瘦是BMI<18 吧，我也算在这类， 但是好像也是只建议长１２kg...太有压力了
: ：－（ 。
: 觉的真的可能和停了运动加
: 便秘有有关。
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x*********a
发帖数: 366 | 17 你这是太瘦了吧。。。我BMI 21啊，25一下都正常啊。你这涨幅空间大大的， 50LB也
是可以的哈，这个完全跟基础体重相关啊，胖子不能多长，瘦子随便长啊，有表格的，
可以去查查。。12KG,这个是普通的标准，18BMI 太瘦了。
我14周，大概1LB没有涨，因为我夏天就掉肉，所以其实大概跟冬天比掉了4,5LB至少
，但不知道跟怀孕有没有关系，第一TRIMESTER吃东西没胃口所以有关系，
我现在每天早上空腹无尿比晚上要轻3-5LB，你得同一天同时称啊，不然不准的，孕妇
就是个大水球，我每天晚上拉尿得拉3-5LB呢。还有POOP啥的。。你不能把早上跟晚上
的重量比啊。
我感觉你没问题的，因为你之前太瘦了！ 记住，很多都是水，如果你不觉得是胖和浮
肿的话，放宽心。
你如果便秘就更加了，我LD POOP前后相差5LB呢。。哈哈
【在 I********2 的大作中提到】
: 郁闷的就是， 其实完全没有吃很多！
: 终于体会到有人“喝水会长”的烦恼了！
: 比较瘦是BMI<18 吧，我也算在这类， 但是好像也是只建议长１２kg...太有压力了
: ：－（ 。
: 觉的真的可能和停了运动加
: 便秘有有关。
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x*********a
发帖数: 366 | 18 跟睡觉也没有关系。我现在一天至少10小时，还有NAP，大概一天能睡12-14，其实我
没病，不需要卧床，可我就爱呆在床上，因为感觉犯困，而且神经懒散。我吃得东西还
是不多，但是胃口也还行，毕竟以前是吃货，吃饭基础很好，所以反正没有死命掉肉，
但也暂时没有使劲窜肉，我感觉自己体内现在水巨多，看晚上那尿量就知道了。多睡觉
对自己没坏处的，别在这个上面挖空心思。我也没咋运动，有空就走走2MILE,懒的话啥
都不运动，天天坐着，我得督促自己运动，不然怕糖尿病。你如果愿意运动情况允许就
运动吧，毕竟你以前的基础代谢可能高，可能相关，我反正以前也挺懒的，但我只要运
动，就很好控制，所以我也不怕。
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【在 I********2 的大作中提到】
: 怀孕前比较苗条， 运动很大。 怀孕7周时被判卧床两周，然后开始悲剧了。。。 现在
: 才13-14周，长了7/8磅， 原来也没敢比平时多吃， 就是睡觉比较多了， 以前6-7 小
: 时，现在要9 小时了。 这两天开始没2小时就饿， 这体重是要控不住呀， 好像说1-4
: 月只能长4-5 磅。 美吗辣妈都有杀妙招。 吃乳酸菌有用吗？
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m******h
发帖数: 199 | 19 前3个月猛长了十几磅， 一天都计算着， 按这个速度到生的时候会长多少磅。。。 不
过后面就不怎么长了， 每个人的状况都不一样。 生完后觉得， 只要不吃过量， 要
恢复怀孕前的体重不是件难事。 所以不要太纠结了， 宝宝跟妈妈都需要些营养。 |
I********2
发帖数: 244 | |
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I********2
发帖数: 244 | |
d*****3
发帖数: 1319 | |
x*********a
发帖数: 366 | 23 再给你一个参照，我昨晚是118.4昨天早上是114.4. 今天早上是114.6.昨天晚上上厕
所4次，还不算很多尿量。。这就活脱脱的3.8LB，全是水啊，我晚上没喝水，只有排泄
，所以这重量哪去了？所以一定每天同时称。。。否则是自己吓唬自己。我现在买个电
子秤，每天睡觉前和早上起来光着都称一下，应该是最准的啦！
【在 I********2 的大作中提到】
: 多谢，姐妹们的分享 ^－^
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v******s
发帖数: 6949 | 24 孕妇血液要养活两个人呢，光是血液就增重好多，你这扣扣体重增长，是打算后期上一
步台阶就要昏倒么？ |
w*****u
发帖数: 857 | 25 我完了，才5个星期，已经涨了4-5lb了
怀孕之前在减肥，每天不敢吃多的；确定怀孕后天天狂吃，晚上还加餐，怎么办，还没
爽够就又要节食了
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【在 I********2 的大作中提到】
: 怀孕前比较苗条， 运动很大。 怀孕7周时被判卧床两周，然后开始悲剧了。。。 现在
: 才13-14周，长了7/8磅， 原来也没敢比平时多吃， 就是睡觉比较多了， 以前6-7 小
: 时，现在要9 小时了。 这两天开始没2小时就饿， 这体重是要控不住呀， 好像说1-4
: 月只能长4-5 磅。 美吗辣妈都有杀妙招。 吃乳酸菌有用吗？
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