x********a
发帖数: 65 | 1 宝宝差一周就三个月了，目前还需要我抱着摇晃哄睡。有时候哄的迷迷糊糊的就能放上
床睡，大概就是所谓的drowsy but awake的状态吧，但是更多时候是需要哄的睡熟了才
能放下。每次哄睡大概需要20分钟到半小时的样子，可是宝宝已经15磅多了，抱着摇晃
实在吃力啊。我不太舍得让他cry it out，也担心他还太小，即使让他哭，他恐怕也不
明白为什么，所以想请用no cry办法sleep train的美妈们分享下经验。你们用了什么
样的办法，花了多久成功的呢？多谢了！！ |
a******2
发帖数: 603 | 2 才3个月，20分钟就哄着了已经很不错了。不要不知足了。 |
p***w
发帖数: 1906 | 3 我家2个多月，白天睡觉一般来说奶吃够了自己会闭眼，拍了隔有时候要睁眼，但也问
题不大，直接扔sleeper上她就能睡了，如果还是不睡就安慰奶嘴加小海马很管用.可是
奶没吃够就要抱着走或者坐摇椅上晃10几20分钟。我觉得关键就是奶吃满足了没 |
x********a
发帖数: 65 | 4 谢谢mm！以前我家宝宝是可以吃够了自己睡的，可是从1个多月2个月开始越来越清醒了
，很难靠吃奶睡着，即使闭了眼也是10多分钟就醒。醒了即使再喂奶也不吃了，所以我
想不是饿的问题。通常他吃了奶要玩一个半小时才会有困意，然后我哄睡。可是他自己
好像不会放松进入那种drowsy的状态，越困越闹，我不哄的话就会哭。。。不过小海马
是什么？
【在 p***w 的大作中提到】
: 我家2个多月，白天睡觉一般来说奶吃够了自己会闭眼，拍了隔有时候要睁眼，但也问
: 题不大，直接扔sleeper上她就能睡了，如果还是不睡就安慰奶嘴加小海马很管用.可是
: 奶没吃够就要抱着走或者坐摇椅上晃10几20分钟。我觉得关键就是奶吃满足了没
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k******l
发帖数: 388 | 5 我们根据儿医的建议，从宝宝2个月的check up之后就开始set up宝宝的睡眠习惯，我
们晚上先给宝宝洗个澡，然后再给她吃一些让她饱腹，把房间的灯調暗，开星星给她看
（我们用乌龟的那个星星灯），花了几天时间，为宝宝建立了睡眠习惯，现在宝宝12周
，每晚洗澡上床后就会看着天花板上的星星准备睡觉，不会哭闹，因为洗澡，調暗灯光
，星星灯会给她要睡觉的信号。你也可以试一试，要每天坚持同样的程序，创造安静温
馨的睡眠环境：）希望对你有帮助！ |
x********a
发帖数: 65 | 6 谢谢mm！在刚开始建立睡眠习惯的时候，就是宝宝还没有把睡前routine跟睡觉联系起
来的时候，你是哄睡还是让他自己睡？
我现在也在试图建立一个睡前的routine，可是宝宝晚上睡觉的时间不定。比如我6点开
始洗澡喂奶等，7点左右把他哄睡。有时候他能进入夜间睡眠状态，就是能连着睡好几
个小时然后吃奶也不太醒。有时候他就好像是nap的状态，睡40分钟一小时就醒，然后
要玩，最后弄到9点多才睡。
另外，白天的naps你是怎么让宝宝自己睡的呢？
【在 k******l 的大作中提到】
: 我们根据儿医的建议，从宝宝2个月的check up之后就开始set up宝宝的睡眠习惯，我
: 们晚上先给宝宝洗个澡，然后再给她吃一些让她饱腹，把房间的灯調暗，开星星给她看
: （我们用乌龟的那个星星灯），花了几天时间，为宝宝建立了睡眠习惯，现在宝宝12周
: ，每晚洗澡上床后就会看着天花板上的星星准备睡觉，不会哭闹，因为洗澡，調暗灯光
: ，星星灯会给她要睡觉的信号。你也可以试一试，要每天坚持同样的程序，创造安静温
: 馨的睡眠环境：）希望对你有帮助！
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W******3
发帖数: 285 | 7 哈，跟我家这个一样，快4个月了，貌似过了奶睡那阶段了，现在吃着奶不会睡觉了。
靠各种哄睡。不会奶睡之后，闹觉真多啊，一天好几闹，愁啊，希望赶紧把这个阶段再
给熬走。。。
【在 x********a 的大作中提到】
: 谢谢mm！以前我家宝宝是可以吃够了自己睡的，可是从1个多月2个月开始越来越清醒了
: ，很难靠吃奶睡着，即使闭了眼也是10多分钟就醒。醒了即使再喂奶也不吃了，所以我
: 想不是饿的问题。通常他吃了奶要玩一个半小时才会有困意，然后我哄睡。可是他自己
: 好像不会放松进入那种drowsy的状态，越困越闹，我不哄的话就会哭。。。不过小海马
: 是什么？
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S*******h
发帖数: 7021 | |
g*****y
发帖数: 6325 | 9 re, 才3个月，sleep training什么呀，等5-6个月的时候再说吧。
【在 a******2 的大作中提到】
: 才3个月，20分钟就哄着了已经很不错了。不要不知足了。
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I****s
发帖数: 6150 | 10 overtired了吧。你们让他清醒时间太长，睡的太晚了。错把overtired signs（困意）
当成drowsy signs了。越是overtired，就越不容易入睡。
【在 x********a 的大作中提到】
: 谢谢mm！以前我家宝宝是可以吃够了自己睡的，可是从1个多月2个月开始越来越清醒了
: ，很难靠吃奶睡着，即使闭了眼也是10多分钟就醒。醒了即使再喂奶也不吃了，所以我
: 想不是饿的问题。通常他吃了奶要玩一个半小时才会有困意，然后我哄睡。可是他自己
: 好像不会放松进入那种drowsy的状态，越困越闹，我不哄的话就会哭。。。不过小海马
: 是什么？
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x********a
发帖数: 65 | 11 谢谢mm! 我也一直不确定我看到的signs，比如打哈欠啊，眼睛发直啊，哼哼唧唧的闹
啊到底是drowsy signs还是overtired signs。上面我说错了，一个半小时是包括吃和
玩的全部清醒时间，不是光玩的时间。通常到了那时候他会打哈欠什么的，然后我哄睡
。今天我试试看提前点哄睡吧，即使没有什么明显的signs。
mm的意思是说如果时机掌握的好，那么哄睡时间会缩短，然后逐渐的就不需要哄宝宝就
可以自己睡了吗？
【在 I****s 的大作中提到】
: overtired了吧。你们让他清醒时间太长，睡的太晚了。错把overtired signs（困意）
: 当成drowsy signs了。越是overtired，就越不容易入睡。
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I****s
发帖数: 6150 | 12 打哈欠，揉眼睛说明小宝已经过度疲劳啦。drowsy signs还是要靠家长仔细观察，作息
调整的越规律，就越容易看出来。
我不是很了解no cry的方法，觉得让宝宝自己学会入睡，完全不哭还是挺难的。不过抓
好入睡时机，肯定会有帮助的。
【在 x********a 的大作中提到】
: 谢谢mm! 我也一直不确定我看到的signs，比如打哈欠啊，眼睛发直啊，哼哼唧唧的闹
: 啊到底是drowsy signs还是overtired signs。上面我说错了，一个半小时是包括吃和
: 玩的全部清醒时间，不是光玩的时间。通常到了那时候他会打哈欠什么的，然后我哄睡
: 。今天我试试看提前点哄睡吧，即使没有什么明显的signs。
: mm的意思是说如果时机掌握的好，那么哄睡时间会缩短，然后逐渐的就不需要哄宝宝就
: 可以自己睡了吗？
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s*********g
发帖数: 1506 | 13 我家大宝就吃安慰奶嘴 晚上洗完澡 喂饱了奶 屋里关灯
然后塞上安慰奶嘴 再压住小手小脚免得乱挥 娃吭叽一会就睡着了
这个大概是她4个月大的时候开始的 之前都是抱着哄睡的
二宝不吃安慰奶嘴 而且现在才2个月 一直都是抱着哄的 娃跟娃还真不同 |
k******l
发帖数: 388 | 14 开始的时候我们也是哄着睡，抱着，安抚奶嘴都用过。没有让宝宝大哭，原因第一我舍
不得，第二我不希望宝宝在痛哭难过中睡觉，感觉对健康不好。另外个人觉得睡觉的时
候哭会给大脑对睡觉产生排斥感。
很重要的是宝宝中间醒的时候，要减少movement,不要跟她说话微笑唱歌，保持房内灯
光比较暗，动作尽量轻和迅速，让宝宝尽快恢复睡眠状态。要让宝宝明确的区分白天
nap和晚上睡觉的不同。还有儿医建议白天多运动，吃得饱，睡得少，晚上才能睡得长
睡得好：）
【在 x********a 的大作中提到】
: 谢谢mm！在刚开始建立睡眠习惯的时候，就是宝宝还没有把睡前routine跟睡觉联系起
: 来的时候，你是哄睡还是让他自己睡？
: 我现在也在试图建立一个睡前的routine，可是宝宝晚上睡觉的时间不定。比如我6点开
: 始洗澡喂奶等，7点左右把他哄睡。有时候他能进入夜间睡眠状态，就是能连着睡好几
: 个小时然后吃奶也不太醒。有时候他就好像是nap的状态，睡40分钟一小时就醒，然后
: 要玩，最后弄到9点多才睡。
: 另外，白天的naps你是怎么让宝宝自己睡的呢？
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p********l
发帖数: 128 | 15 跟我家现在遇到的问题一样一样的 也是3个月的小娃，好贴，同问，帮顶！
我也觉得很难找到让他入睡的时机，很多时候刚睡醒没15分钟就开始打哈欠了....也要
接着让他睡吗？基本醒来玩半个钟头以后就开始哼唧，一个小时后就怎么都不行开始大
哭了。感觉他不会自己入睡啊，头疼。 |
