l*******g
发帖数: 191 | 1 娃5个月，夜醒很多次
今天老公一早就冲进来说因为我哄娃白天睡太多了，所以她晚上才不好好睡，说我看的
那些书都不可靠应该白天让她少睡一些足够累晚上才能睡好，公婆也觉得是这样，跟老
公argue了很久，总之就是书上的不可靠，想问一下各位mm的经验
我娃之前是白天4个nap大概就4个小时吧，我每次想给她接觉很难成功，除非抱着睡，
如果要是放下去就很难捞起来还能接着睡，只有中午有一觉可以睡比较长一点，其他的
都40min左右，顺便问一下各位mm是娃自己就会把nap变长还是需要帮她接觉才可以啊？
我以前都是差不多2个小时多一点就哄娃睡，可是家里其他人都觉得我在强迫她睡觉
我娃晚上就睡8个小时，还夜醒很多次，唉唉
我觉得她睡眠时间应该不够，婆婆总是觉得应该白天等她自己累了才让她睡。。不知道
各位mm怎么看，今天早上因为这个问题早餐没能好好吃，还浪费了1个半小时argue。。
烦死了
老公也觉得建立routine不重要，只有晚上能睡就行。。总之他的观点就是白天让娃很
累，晚上才能睡得好，我是很担心白天睡太少总体睡眠时间不够影响娃发育啊。。
BTW,娃现在5个月多还不会翻身，唉唉 |
k*****l
发帖数: 283 | 2 过来人告诉你, 不能尽信书啊!!!尤其是clb, 有的宝宝就是不需要睡那么久的. 不过看
你写的,其实你的宝宝一天的睡眠量是足够了.要白天夜晚加起来算啊. 白天的确nap太
多了.4个nap.
【在 l*******g 的大作中提到】
: 娃5个月，夜醒很多次
: 今天老公一早就冲进来说因为我哄娃白天睡太多了，所以她晚上才不好好睡，说我看的
: 那些书都不可靠应该白天让她少睡一些足够累晚上才能睡好，公婆也觉得是这样，跟老
: 公argue了很久，总之就是书上的不可靠，想问一下各位mm的经验
: 我娃之前是白天4个nap大概就4个小时吧，我每次想给她接觉很难成功，除非抱着睡，
: 如果要是放下去就很难捞起来还能接着睡，只有中午有一觉可以睡比较长一点，其他的
: 都40min左右，顺便问一下各位mm是娃自己就会把nap变长还是需要帮她接觉才可以啊？
: 我以前都是差不多2个小时多一点就哄娃睡，可是家里其他人都觉得我在强迫她睡觉
: 我娃晚上就睡8个小时，还夜醒很多次，唉唉
: 我觉得她睡眠时间应该不够，婆婆总是觉得应该白天等她自己累了才让她睡。。不知道
|
k*****l
发帖数: 283 | 3 但是你劳工也不对.你要安排好宝宝每天的作息,这是最重要的. 我看的是Dr.ferber的
solve your child's sleep problems, 找到宝宝的睡眠问题,对症下药.但是我们没有
sleep training,觉得不应该让他自己在房间里哭,但现在由于作息调整好了,基本到点
穿睡袋,放下床,开了小海马,告诉他你自己睡觉,就可以离开了,他大概10分钟以内就自
己睡了,不哭,最多叫两声,我们也不用进去管他. 我们宝宝也经历了一晚上醒n次,哄也
不睡,最后要爸爸抱天亮.现在也会半夜哼哼,但是一般1,2次, 给个奶嘴马上就睡回去了
. 我觉得已经很好了,可以接受. 所以我们都觉得不象书里的一定train才会自己入睡.
到了6个月,宝宝的平均睡眠时间是121/2小时,白天大概31/4小时,晚上91/4小时,
nap是2-3次,如果你每天把宝宝放床上的时间长于他能睡的时间,就会引起睡眠问题.
【在 l*******g 的大作中提到】
: 娃5个月，夜醒很多次
: 今天老公一早就冲进来说因为我哄娃白天睡太多了，所以她晚上才不好好睡，说我看的
: 那些书都不可靠应该白天让她少睡一些足够累晚上才能睡好，公婆也觉得是这样，跟老
: 公argue了很久，总之就是书上的不可靠，想问一下各位mm的经验
: 我娃之前是白天4个nap大概就4个小时吧，我每次想给她接觉很难成功，除非抱着睡，
: 如果要是放下去就很难捞起来还能接着睡，只有中午有一觉可以睡比较长一点，其他的
: 都40min左右，顺便问一下各位mm是娃自己就会把nap变长还是需要帮她接觉才可以啊？
: 我以前都是差不多2个小时多一点就哄娃睡，可是家里其他人都觉得我在强迫她睡觉
: 我娃晚上就睡8个小时，还夜醒很多次，唉唉
: 我觉得她睡眠时间应该不够，婆婆总是觉得应该白天等她自己累了才让她睡。。不知道
|
x*****i
发帖数: 361 | 4 你老公的观点肯定是不对的，白天如果overtired，晚上只会更糟糕。你娃5个多月每天
才睡12个小时，肯定不算睡得多的，我娃那个时候16个小时打不住。她满一岁的时候试
过drop一个nap，结果就overtired了，晚上不停的醒，醒了就哭。后来恢复了原来的
schedule，立刻就好了。 |
f*****4
发帖数: 1775 | 5 我家六个月还不会翻呢。楼主家的才五个月别急。
宝宝晚上睡前是不是没吃饱？宝宝是在crib里面自己睡的吗。 |
H*****1
发帖数: 4815 | 6 搭车问，一个月的宝宝每天该睡多少？
谢谢
【在 x*****i 的大作中提到】
: 你老公的观点肯定是不对的，白天如果overtired，晚上只会更糟糕。你娃5个多月每天
: 才睡12个小时，肯定不算睡得多的，我娃那个时候16个小时打不住。她满一岁的时候试
: 过drop一个nap，结果就overtired了，晚上不停的醒，醒了就哭。后来恢复了原来的
: schedule，立刻就好了。
|
x****6
发帖数: 2056 | 7 16
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.0.1
【在 H*****1 的大作中提到】
: 搭车问，一个月的宝宝每天该睡多少？
: 谢谢
|
n**********4
发帖数: 2719 | 8 白天睡次数太多了，最多三次，自然醒就好了。娃越大夜里睡觉越重要。当然这也不一
定解决夜醒的问题，有些娃就是爱醒。。慢慢熬。。
【在 l*******g 的大作中提到】
: 娃5个月，夜醒很多次
: 今天老公一早就冲进来说因为我哄娃白天睡太多了，所以她晚上才不好好睡，说我看的
: 那些书都不可靠应该白天让她少睡一些足够累晚上才能睡好，公婆也觉得是这样，跟老
: 公argue了很久，总之就是书上的不可靠，想问一下各位mm的经验
: 我娃之前是白天4个nap大概就4个小时吧，我每次想给她接觉很难成功，除非抱着睡，
: 如果要是放下去就很难捞起来还能接着睡，只有中午有一觉可以睡比较长一点，其他的
: 都40min左右，顺便问一下各位mm是娃自己就会把nap变长还是需要帮她接觉才可以啊？
: 我以前都是差不多2个小时多一点就哄娃睡，可是家里其他人都觉得我在强迫她睡觉
: 我娃晚上就睡8个小时，还夜醒很多次，唉唉
: 我觉得她睡眠时间应该不够，婆婆总是觉得应该白天等她自己累了才让她睡。。不知道
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n**********4
发帖数: 2719 | 9 但routine是很重要的，这样娃到点就比较困了，哄也好哄些
【在 l*******g 的大作中提到】
: 娃5个月，夜醒很多次
: 今天老公一早就冲进来说因为我哄娃白天睡太多了，所以她晚上才不好好睡，说我看的
: 那些书都不可靠应该白天让她少睡一些足够累晚上才能睡好，公婆也觉得是这样，跟老
: 公argue了很久，总之就是书上的不可靠，想问一下各位mm的经验
: 我娃之前是白天4个nap大概就4个小时吧，我每次想给她接觉很难成功，除非抱着睡，
: 如果要是放下去就很难捞起来还能接着睡，只有中午有一觉可以睡比较长一点，其他的
: 都40min左右，顺便问一下各位mm是娃自己就会把nap变长还是需要帮她接觉才可以啊？
: 我以前都是差不多2个小时多一点就哄娃睡，可是家里其他人都觉得我在强迫她睡觉
: 我娃晚上就睡8个小时，还夜醒很多次，唉唉
: 我觉得她睡眠时间应该不够，婆婆总是觉得应该白天等她自己累了才让她睡。。不知道
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x*****i
发帖数: 361 | 10 babycenter上有个guideline：http://www.babycenter.com/0_how-much-sleep-does-your-child-need_7645.bc
一般偏差两个小时都算正常的。其实具体的时间并不是最重要的，有的孩子可能睡14个
小时就够了，有的可以睡到18个小时。关键是要看孩子白天有没有overtired的表现，
只要精神好，睡少点也没什么。
【在 H*****1 的大作中提到】
: 搭车问，一个月的宝宝每天该睡多少？
: 谢谢
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|
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t******n
发帖数: 3113 | 11 我觉得这不是睡够不睡够的问题，是生物钟的问题。我家宝宝没出月子前也是昼夜颠倒
，白天睡得多，晚上睡得少，于是白天不忍心让他醒着，就恶性循环。
ob打出了一张日程表给我，虽然没严格遵守，但我觉得有一点很对，就是白天要是白天
。她的建议就是白天每两个小时喂一次奶，不管宝宝是醒着还是喝迷糊奶，然后该干嘛
干嘛不用太安静，小睡不能超过两小时。晚上就相反，他饿了就给吃，他睡着不刻意叫
醒他。就这样试了一个星期生物钟就倒回来了，晚上可以从11点睡到三四点再吃。现在
快三个月了，晚上11点多最后一顿奶，可以睡到7点左右。白天睡觉也规律了，吃完奶
玩一会儿，然后小睡40分钟这样。 |
l******r
发帖数: 18699 | 12 未必
【在 l*******g 的大作中提到】
: 娃5个月，夜醒很多次
: 今天老公一早就冲进来说因为我哄娃白天睡太多了，所以她晚上才不好好睡，说我看的
: 那些书都不可靠应该白天让她少睡一些足够累晚上才能睡好，公婆也觉得是这样，跟老
: 公argue了很久，总之就是书上的不可靠，想问一下各位mm的经验
: 我娃之前是白天4个nap大概就4个小时吧，我每次想给她接觉很难成功，除非抱着睡，
: 如果要是放下去就很难捞起来还能接着睡，只有中午有一觉可以睡比较长一点，其他的
: 都40min左右，顺便问一下各位mm是娃自己就会把nap变长还是需要帮她接觉才可以啊？
: 我以前都是差不多2个小时多一点就哄娃睡，可是家里其他人都觉得我在强迫她睡觉
: 我娃晚上就睡8个小时，还夜醒很多次，唉唉
: 我觉得她睡眠时间应该不够，婆婆总是觉得应该白天等她自己累了才让她睡。。不知道
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b**********r
发帖数: 3861 | 13 未必，看你这个就是白天睡太多了，
我们这时候开始已经晚上12个小时了
尽信书不如无书，何况每个宝宝都不同
【在 l*******g 的大作中提到】
: 娃5个月，夜醒很多次
: 今天老公一早就冲进来说因为我哄娃白天睡太多了，所以她晚上才不好好睡，说我看的
: 那些书都不可靠应该白天让她少睡一些足够累晚上才能睡好，公婆也觉得是这样，跟老
: 公argue了很久，总之就是书上的不可靠，想问一下各位mm的经验
: 我娃之前是白天4个nap大概就4个小时吧，我每次想给她接觉很难成功，除非抱着睡，
: 如果要是放下去就很难捞起来还能接着睡，只有中午有一觉可以睡比较长一点，其他的
: 都40min左右，顺便问一下各位mm是娃自己就会把nap变长还是需要帮她接觉才可以啊？
: 我以前都是差不多2个小时多一点就哄娃睡，可是家里其他人都觉得我在强迫她睡觉
: 我娃晚上就睡8个小时，还夜醒很多次，唉唉
: 我觉得她睡眠时间应该不够，婆婆总是觉得应该白天等她自己累了才让她睡。。不知道
|
s*******e
发帖数: 1385 | 14 不能overtired，我们家娃每天两个nap，如果skip一个的话，晚上就会睡不好。白天两
个nap，都是自然醒，30min到两个小时不等。
【在 l*******g 的大作中提到】
: 娃5个月，夜醒很多次
: 今天老公一早就冲进来说因为我哄娃白天睡太多了，所以她晚上才不好好睡，说我看的
: 那些书都不可靠应该白天让她少睡一些足够累晚上才能睡好，公婆也觉得是这样，跟老
: 公argue了很久，总之就是书上的不可靠，想问一下各位mm的经验
: 我娃之前是白天4个nap大概就4个小时吧，我每次想给她接觉很难成功，除非抱着睡，
: 如果要是放下去就很难捞起来还能接着睡，只有中午有一觉可以睡比较长一点，其他的
: 都40min左右，顺便问一下各位mm是娃自己就会把nap变长还是需要帮她接觉才可以啊？
: 我以前都是差不多2个小时多一点就哄娃睡，可是家里其他人都觉得我在强迫她睡觉
: 我娃晚上就睡8个小时，还夜醒很多次，唉唉
: 我觉得她睡眠时间应该不够，婆婆总是觉得应该白天等她自己累了才让她睡。。不知道
|
p********i
发帖数: 2003 | 15 overtired肯定是不好的。但白天4个多小时，晚上8个小时，我觉的该调整下。白天调
到三小时，晚上9到10个小时可能会好很多。
不过有的娃就是睡觉困难户，比如我们家的，这个没办法，熬吧 |
t****3
发帖数: 327 | 16 是这样的。我妹妹的孩子白天睡不好,晚上就会闹。医生说要孩子白天睡好了晚上就睡
得好。
【在 l*******g 的大作中提到】
: 娃5个月，夜醒很多次
: 今天老公一早就冲进来说因为我哄娃白天睡太多了，所以她晚上才不好好睡，说我看的
: 那些书都不可靠应该白天让她少睡一些足够累晚上才能睡好，公婆也觉得是这样，跟老
: 公argue了很久，总之就是书上的不可靠，想问一下各位mm的经验
: 我娃之前是白天4个nap大概就4个小时吧，我每次想给她接觉很难成功，除非抱着睡，
: 如果要是放下去就很难捞起来还能接着睡，只有中午有一觉可以睡比较长一点，其他的
: 都40min左右，顺便问一下各位mm是娃自己就会把nap变长还是需要帮她接觉才可以啊？
: 我以前都是差不多2个小时多一点就哄娃睡，可是家里其他人都觉得我在强迫她睡觉
: 我娃晚上就睡8个小时，还夜醒很多次，唉唉
: 我觉得她睡眠时间应该不够，婆婆总是觉得应该白天等她自己累了才让她睡。。不知道
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f***y
发帖数: 1191 | 17 白天四个nap太多了。最好两个nap，每个稍稍长一点。白天和他玩，不要刻意哄睡，也
不要使劲儿逗他。给他点自己的时间，你就坐在旁边观察。如果他有困的迹象就尽量让
环境安静一会儿，等他自然睡醒。醒了不要刻意拍回去。总之顺其自然。慢慢就有规律
了。 |
m*****v
发帖数: 644 | 18 试几次就知道了嘛。白天少睡一次，看晚上表现怎样
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 1.0.1
【在 l*******g 的大作中提到】
: 娃5个月，夜醒很多次
: 今天老公一早就冲进来说因为我哄娃白天睡太多了，所以她晚上才不好好睡，说我看的
: 那些书都不可靠应该白天让她少睡一些足够累晚上才能睡好，公婆也觉得是这样，跟老
: 公argue了很久，总之就是书上的不可靠，想问一下各位mm的经验
: 我娃之前是白天4个nap大概就4个小时吧，我每次想给她接觉很难成功，除非抱着睡，
: 如果要是放下去就很难捞起来还能接着睡，只有中午有一觉可以睡比较长一点，其他的
: 都40min左右，顺便问一下各位mm是娃自己就会把nap变长还是需要帮她接觉才可以啊？
: 我以前都是差不多2个小时多一点就哄娃睡，可是家里其他人都觉得我在强迫她睡觉
: 我娃晚上就睡8个小时，还夜醒很多次，唉唉
: 我觉得她睡眠时间应该不够，婆婆总是觉得应该白天等她自己累了才让她睡。。不知道
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P***t
发帖数: 1006 | 19 我家五个月娃，白天两次nap
【在 l*******g 的大作中提到】
: 娃5个月，夜醒很多次
: 今天老公一早就冲进来说因为我哄娃白天睡太多了，所以她晚上才不好好睡，说我看的
: 那些书都不可靠应该白天让她少睡一些足够累晚上才能睡好，公婆也觉得是这样，跟老
: 公argue了很久，总之就是书上的不可靠，想问一下各位mm的经验
: 我娃之前是白天4个nap大概就4个小时吧，我每次想给她接觉很难成功，除非抱着睡，
: 如果要是放下去就很难捞起来还能接着睡，只有中午有一觉可以睡比较长一点，其他的
: 都40min左右，顺便问一下各位mm是娃自己就会把nap变长还是需要帮她接觉才可以啊？
: 我以前都是差不多2个小时多一点就哄娃睡，可是家里其他人都觉得我在强迫她睡觉
: 我娃晚上就睡8个小时，还夜醒很多次，唉唉
: 我觉得她睡眠时间应该不够，婆婆总是觉得应该白天等她自己累了才让她睡。。不知道
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w*********7
发帖数: 1718 | |
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s***b
发帖数: 177 | 21 同意四个nap太多了，三个足可以了。 到6-7个月两个就够了，上午一个下午一个。 去
掉第三个nap时差不多夜里就可以睡整觉了（11个小时）。 |
r*****e
发帖数: 3164 | |
b*****n
发帖数: 2324 | 23 多晒太阳
【在 l*******g 的大作中提到】
: 娃5个月，夜醒很多次
: 今天老公一早就冲进来说因为我哄娃白天睡太多了，所以她晚上才不好好睡，说我看的
: 那些书都不可靠应该白天让她少睡一些足够累晚上才能睡好，公婆也觉得是这样，跟老
: 公argue了很久，总之就是书上的不可靠，想问一下各位mm的经验
: 我娃之前是白天4个nap大概就4个小时吧，我每次想给她接觉很难成功，除非抱着睡，
: 如果要是放下去就很难捞起来还能接着睡，只有中午有一觉可以睡比较长一点，其他的
: 都40min左右，顺便问一下各位mm是娃自己就会把nap变长还是需要帮她接觉才可以啊？
: 我以前都是差不多2个小时多一点就哄娃睡，可是家里其他人都觉得我在强迫她睡觉
: 我娃晚上就睡8个小时，还夜醒很多次，唉唉
: 我觉得她睡眠时间应该不够，婆婆总是觉得应该白天等她自己累了才让她睡。。不知道
|
l*******g
发帖数: 191 | 24 是洗完澡喝奶睡着的
【在 f*****4 的大作中提到】
: 我家六个月还不会翻呢。楼主家的才五个月别急。
: 宝宝晚上睡前是不是没吃饱？宝宝是在crib里面自己睡的吗。
|
l*******g
发帖数: 191 | 25 就是不知道怎么调整啊
【在 p********i 的大作中提到】
: overtired肯定是不好的。但白天4个多小时，晚上8个小时，我觉的该调整下。白天调
: 到三小时，晚上9到10个小时可能会好很多。
: 不过有的娃就是睡觉困难户，比如我们家的，这个没办法，熬吧
|
n**********4
发帖数: 2719 | 26 Nap次数跟月龄关系很大，慢慢的都会次数减少长度增加。观察着实验着来。楼主那样
有点太多了，一天到晚就是哄娃睡觉了
【在 s*******e 的大作中提到】
: 不能overtired，我们家娃每天两个nap，如果skip一个的话，晚上就会睡不好。白天两
: 个nap，都是自然醒，30min到两个小时不等。
|
n**********4
发帖数: 2719 | 27 白天少睡一觉，晚上bed time 提前，醒了就继续接觉
【在 l*******g 的大作中提到】
: 就是不知道怎么调整啊
|
l******o
发帖数: 1864 | 28 过来人告诉你，书有很多。有的书这么说，有的书那么说。基本上就是三种，一种很极
端的遵守时间，几点干嘛几点干嘛；一种很极端的随娃，观察娃要睡就哄睡，娃不睡就
陪娃；第三种是前两种的综合。一般当保姆，托儿所的偏向第一种，自己家里偏向第三
种，有好几个娃都在家的可能是第二种。其实试试哪种你能handle就是哪种。我一开始
只看了第一种的书，结果想照着来不成功，娃根本不配合，搞得我很痛苦。后来看了杂
志才知道后面两种也很正常的，我一放宽心，随了娃，反而很轻松了。娃晚上睡得少根
本不是问题，你跟他作息一样就行了。
关键是家里人要互相理解，不管说了什么做了什么都是为了解决问题，而不是批评别人
。 |
l*******g
发帖数: 191 | 29 我决定采用mm的意见试一段时间，谢谢
【在 f***y 的大作中提到】
: 白天四个nap太多了。最好两个nap，每个稍稍长一点。白天和他玩，不要刻意哄睡，也
: 不要使劲儿逗他。给他点自己的时间，你就坐在旁边观察。如果他有困的迹象就尽量让
: 环境安静一会儿，等他自然睡醒。醒了不要刻意拍回去。总之顺其自然。慢慢就有规律
: 了。
|
l*******g
发帖数: 191 | 30 没错啊，我是每天哄得累死了。。。唉唉
【在 n**********4 的大作中提到】
: Nap次数跟月龄关系很大，慢慢的都会次数减少长度增加。观察着实验着来。楼主那样
: 有点太多了，一天到晚就是哄娃睡觉了
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l*******g
发帖数: 191 | 31 我现在也觉得自己有点想把一个routine强加给娃的嫌疑。。唉唉可是担心她总体睡眠
时间不够啊，曾经试过7点多让她睡结果人家5点多就醒了不肯睡，我慢慢挪吧。。
【在 l******o 的大作中提到】
: 过来人告诉你，书有很多。有的书这么说，有的书那么说。基本上就是三种，一种很极
: 端的遵守时间，几点干嘛几点干嘛；一种很极端的随娃，观察娃要睡就哄睡，娃不睡就
: 陪娃；第三种是前两种的综合。一般当保姆，托儿所的偏向第一种，自己家里偏向第三
: 种，有好几个娃都在家的可能是第二种。其实试试哪种你能handle就是哪种。我一开始
: 只看了第一种的书，结果想照着来不成功，娃根本不配合，搞得我很痛苦。后来看了杂
: 志才知道后面两种也很正常的，我一放宽心，随了娃，反而很轻松了。娃晚上睡得少根
: 本不是问题，你跟他作息一样就行了。
: 关键是家里人要互相理解，不管说了什么做了什么都是为了解决问题，而不是批评别人
: 。
|
p********i
发帖数: 2003 | 32 给她去掉一个nap尝试下。我们家7个月，现在只有两个nap了，人家根本不困，太难哄
了。
【在 l*******g 的大作中提到】
: 就是不知道怎么调整啊
|
n**********4
发帖数: 2719 | 33 说的好。就是楼主老公有意见吧，他应该是白天上班，晚上娃睡不好也吵他们睡觉，他
是因为这个才有意见的吧
【在 l******o 的大作中提到】
: 过来人告诉你，书有很多。有的书这么说，有的书那么说。基本上就是三种，一种很极
: 端的遵守时间，几点干嘛几点干嘛；一种很极端的随娃，观察娃要睡就哄睡，娃不睡就
: 陪娃；第三种是前两种的综合。一般当保姆，托儿所的偏向第一种，自己家里偏向第三
: 种，有好几个娃都在家的可能是第二种。其实试试哪种你能handle就是哪种。我一开始
: 只看了第一种的书，结果想照着来不成功，娃根本不配合，搞得我很痛苦。后来看了杂
: 志才知道后面两种也很正常的，我一放宽心，随了娃，反而很轻松了。娃晚上睡得少根
: 本不是问题，你跟他作息一样就行了。
: 关键是家里人要互相理解，不管说了什么做了什么都是为了解决问题，而不是批评别人
: 。
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n**********4
发帖数: 2719 | 34 晚8早六呢？我们一直基本上是晚8早7。当然夜里也会醒，就给奶睡回去。按书上说法
这会儿9个多月也该sleep through了，但人家醒我也没办法。六个月前后有一段挺好的
，后来越大还不如以前了
【在 l*******g 的大作中提到】
: 我现在也觉得自己有点想把一个routine强加给娃的嫌疑。。唉唉可是担心她总体睡眠
: 时间不够啊，曾经试过7点多让她睡结果人家5点多就醒了不肯睡，我慢慢挪吧。。
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