h*****n
发帖数: 144 | 1 不管是为革命还是为了其他。各位大侠平均每天花多少时间锻炼？
几乎每次都能在colvin center见到些个日本女生，生猛。中国女生有点不够active，男
生练力量的也不多。 |
p*********g
发帖数: 89 | 2 强烈同意，身体是本钱。
hsujian给个健身计划或建议吧？
男
【在 h*****n 的大作中提到】
: 不管是为革命还是为了其他。各位大侠平均每天花多少时间锻炼？
: 几乎每次都能在colvin center见到些个日本女生，生猛。中国女生有点不够active，男
: 生练力量的也不多。
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l*q
发帖数: 82 | 3 Stongly support! I am planning to lose weight in summer. Could you give me
some suggestion la? Thanks.
，
【在 p*********g 的大作中提到】
: 强烈同意，身体是本钱。
: hsujian给个健身计划或建议吧？
:
: 男
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h********d
发帖数: 381 | 4 女生去锻炼的很多阿，peanut,lyq都是榜样嘛
男
【在 h*****n 的大作中提到】
: 不管是为革命还是为了其他。各位大侠平均每天花多少时间锻炼？
: 几乎每次都能在colvin center见到些个日本女生，生猛。中国女生有点不够active，男
: 生练力量的也不多。
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l*q
发帖数: 82 | 5 happybread是女生中的模范哦！：）
，
【在 h********d 的大作中提到】
: 女生去锻炼的很多阿，peanut,lyq都是榜样嘛
:
: 男
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z*******n
发帖数: 830 | 6 我最近倒是有块肉暴长，想不要都不行，其实就是一块牙床
wuhahaha我又长牙了，终于在春天破土而出，拱的牙床都肿了，害我一天合不上上下颌
这回可把两边智齿都长全了，前后得两年多吧
恩，这就是成熟的过程，自我感觉都不一样了
男
【在 h*****n 的大作中提到】
: 不管是为革命还是为了其他。各位大侠平均每天花多少时间锻炼？
: 几乎每次都能在colvin center见到些个日本女生，生猛。中国女生有点不够active，男
: 生练力量的也不多。
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h*****n
发帖数: 144 | 7 I am 200 lbs plus no kidding. Do you still think i am qualified for giving
suggestions to others? If you want some muscles, maybe I can help you out.
center见到些个日本女生，生猛。中国女生有点不够active
【在 l*q 的大作中提到】
: Stongly support! I am planning to lose weight in summer. Could you give me
: some suggestion la? Thanks.
:
: ，
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l*q
发帖数: 82 | 8 If I can turn the fats in my body into muscles, that will be great too.
【在 h*****n 的大作中提到】
: I am 200 lbs plus no kidding. Do you still think i am qualified for giving
: suggestions to others? If you want some muscles, maybe I can help you out.
:
: center见到些个日本女生，生猛。中国女生有点不够active
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p*********g
发帖数: 89 | 9 happybread, lyq,怎么感觉像我们三个在互相吹捧？haha
这样算不算active呢？
，
【在 h********d 的大作中提到】
: 女生去锻炼的很多阿，peanut,lyq都是榜样嘛
:
: 男
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G*******a
发帖数: 99 | 10 这个学期好象没见你在Colvin
Center晃荡。你一个星期去几次？有时倒是缺个卧推(Bench Press)partner. 若你时常去
，这学期结束后咱可考虑一起去。
男
【在 h*****n 的大作中提到】
: 不管是为革命还是为了其他。各位大侠平均每天花多少时间锻炼？
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: 生练力量的也不多。
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f*******s
发帖数: 83 | 11 科普一下，什么叫卧推
去
，
【在 G*******a 的大作中提到】
: 这个学期好象没见你在Colvin
: Center晃荡。你一个星期去几次？有时倒是缺个卧推(Bench Press)partner. 若你时常去
: ，这学期结束后咱可考虑一起去。
:
: 男
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h*****n
发帖数: 144 | 12 躺在长凳上向上举杠铃。自我虐待的一种有效方式。
常
center见到些个日本女生，生猛。中国女生有点不够active
【在 f*******s 的大作中提到】
: 科普一下，什么叫卧推
:
: 去
: ，
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h*****n
发帖数: 144 | 13 Sounds a lot of work to do, hehe.
Can anyone explain how fat turns into muscles physiologically? In a chemistry
perspective, there is no way that fat (hydrocarbons) is turned into muscles
(proteins?), directly.
I guess you need reduce the fat, and grow the muscles in the mean time.
The suggestion is: eat less, sleep less, work out more, period.
giving
out.
me
【在 l*q 的大作中提到】
: If I can turn the fats in my body into muscles, that will be great too.
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h*****n
发帖数: 144 | 14 我一般是在swimming pool里面晃荡，接着就是几组器械。只要体力允许天气还好的话，
一个星期5次左右。习惯是下去6点左右活动。
你现在能推多少lbs了？？
去
，
【在 G*******a 的大作中提到】
: 这个学期好象没见你在Colvin
: Center晃荡。你一个星期去几次？有时倒是缺个卧推(Bench Press)partner. 若你时常去
: ，这学期结束后咱可考虑一起去。
:
: 男
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h*****n
发帖数: 144 | 15 我一般是在swimming pool里面晃荡，接着就是几组器械。只要体力允许天气还好的话，
一个星期5次左右。习惯是下去6点左右活动。
你现在能推多少lbs了？？
去
，
【在 G*******a 的大作中提到】
: 这个学期好象没见你在Colvin
: Center晃荡。你一个星期去几次？有时倒是缺个卧推(Bench Press)partner. 若你时常去
: ，这学期结束后咱可考虑一起去。
:
: 男
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h********d
发帖数: 381 | 16 那为什么要partner, 互虐吗。
时
【在 h*****n 的大作中提到】
: 躺在长凳上向上举杠铃。自我虐待的一种有效方式。
:
: 常
: center见到些个日本女生，生猛。中国女生有点不够active
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G*******a
发帖数: 99 | 17 一个星期去5次？强！真是猛男一个。惭愧，这学期去的的次数跟你比实在是太少，而且
又不规律。
现在也最多只能推160 lbs.
，
常
center见到些个日本女生，生猛。中国女生有点不够active
【在 h*****n 的大作中提到】
: 我一般是在swimming pool里面晃荡，接着就是几组器械。只要体力允许天气还好的话，
: 一个星期5次左右。习惯是下去6点左右活动。
: 你现在能推多少lbs了？？
:
: 去
: ，
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h*****n
发帖数: 144 | 18 被你看出来了
你
【在 h********d 的大作中提到】
: 那为什么要partner, 互虐吗。
:
: 时
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G*******a
发帖数: 99 | 19 歪解: 有个partner就可以在旁边充当参照物,这样"自我虐待"时减轻心理负担。
正解：充当spotter,这样可以避免万一闪失而引起的危险，比如窒息。
你
【在 h********d 的大作中提到】
: 那为什么要partner, 互虐吗。
:
: 时
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h*****n
发帖数: 144 | 20 要看partner是同性还是异性了。
异性： 容易走神，不见得安全；即使是窒息，做人工呼吸也比较爽
同性： 安全系数是提高了，但是窒息的话就痛苦了；其实主要作用还是在于虐待，哈哈
若
【在 G*******a 的大作中提到】
: 歪解: 有个partner就可以在旁边充当参照物,这样"自我虐待"时减轻心理负担。
: 正解：充当spotter,这样可以避免万一闪失而引起的危险，比如窒息。
:
: 你
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