j******l 发帖数: 10445 | 1 一个个能踩水能游泳能肉搏的.
水球队员,花样游泳队员,铁人三项,100米自由泳,1500米泳,10公里泳,哪个运动员最会
水里救生? | z**********3 发帖数: 11979 | 2 我踩水怎么时间不常 还一沉一浮的不稳 一不小心还呛口水 是不是脚打水频率不够 | c**l 发帖数: 2661 | 3 够胖 基本不用动 就能扶起来吧
【在 z**********3 的大作中提到】 : 我踩水怎么时间不常 还一沉一浮的不稳 一不小心还呛口水 是不是脚打水频率不够
| s****c 发帖数: 11300 | 4 效率不够 另外踩水要保持身体大部分在水里 要平稳
【在 z**********3 的大作中提到】 : 我踩水怎么时间不常 还一沉一浮的不稳 一不小心还呛口水 是不是脚打水频率不够
| w***8 发帖数: 465 | | j******l 发帖数: 10445 | 6 嗯,身体尽可能在水里,只留口,鼻在外面,要放松不要紧张
两脚踩水要缓慢而有节奏,不要太快太急.踩水时两腿有蛙泳"外蹬内收"动作配合把身体
往上抬.
适当用手往下压水可以缓解一下腿脚的疲劳.光用腿踩时间长了很累.
脚大手大的人适合踩水,有些人就是不适合漂浮,我一个同学自由泳很好,但就是不会踩
水也不能漂浮,他身体密度太大.
【在 s****c 的大作中提到】 : 效率不够 另外踩水要保持身体大部分在水里 要平稳
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