J**A
发帖数: 643 | 1 我本人算是身体强壮而体育也还不错的，不过儿子好像不那么爱运动，估计随他爸
我也很想带他多出去玩，可是！加州真的好晒啊！！每次看到外面明晃晃的太阳，我就
头疼。。。。觉得在家里宅着也挺好的，我还可以睡一觉。。。。大家都是到啥地方去
运动的呀？有没有家长轻松一点的办法让小朋友可以养成锻炼的习惯呢？
我先自我检讨一下，我自己就没有锻炼的好习惯，但是仗着身体一直挺好，运动都是“
暴饮暴食”型的，不是健康的“细水长流”型的 |
w********9
发帖数: 8613 | 2 不知你在指哪个高楼。如果是我开的那个，我就要负责的。：-）那个开始不是推体育
，而只是多安排户外活动（当然也包括体育）。后来才重点转到体育。
我也是多年不怎么活动。我在这边读书的几年读书里，经常熬夜，基本没有时间锻炼。
在国内读本科的时候也是差不多。我的身体底子是靠高中（每天学校要求早起跑步）和
以前打下的。
小孩子4岁之前，我们住在树木不多的地方，那时活动量有限。后来搬了，在小孩6-7岁
以前，我们远足，一般是去树木多的山里，或者早晨和傍晚到周围转。我们这边的高大
树木很多。踢球、打网球和其它活动，我们也会尽量选择阴凉处或者比较晚些时候出去。
在有些地方，也许没有很多选择。
亚洲女性一般更怕晒黑。这是个很大的顾忌。 |
d*******l
发帖数: 2567 | 3 我觉得培养孩子喜欢上一两样运动并发展到一定水平，对他/她终生受益。
太阳是个问题，你加州的太阳比我们德州的太阳真不算什么。我老大晒得
脸上都长几个小雀斑了。回想我小时候也是天天在大太阳下玩，还没有防晒霜，
都没有晒出雀斑，现在太阳是太厉害了。
【在 J**A 的大作中提到】
: 我本人算是身体强壮而体育也还不错的，不过儿子好像不那么爱运动，估计随他爸
: 我也很想带他多出去玩，可是！加州真的好晒啊！！每次看到外面明晃晃的太阳，我就
: 头疼。。。。觉得在家里宅着也挺好的，我还可以睡一觉。。。。大家都是到啥地方去
: 运动的呀？有没有家长轻松一点的办法让小朋友可以养成锻炼的习惯呢？
: 我先自我检讨一下，我自己就没有锻炼的好习惯，但是仗着身体一直挺好，运动都是“
: 暴饮暴食”型的，不是健康的“细水长流”型的
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J**A
发帖数: 643 | 4 对了，就是你开的那个:)
谢谢回复！我倒是不怕晒黑--因为我已经黑的够可以了，破罐破摔。但是我还是很怕晒
，一晒就头晕，小朋友比我嫩多了，一晒浑身满脸都是又红又烫。。。。慢慢的我就不
愿意白天出去了。希望更多家长能贡献又不晒又锻炼的去处，哈哈
还是说我应该搬到东部去？
去。
【在 w********9 的大作中提到】
: 不知你在指哪个高楼。如果是我开的那个，我就要负责的。：-）那个开始不是推体育
: ，而只是多安排户外活动（当然也包括体育）。后来才重点转到体育。
: 我也是多年不怎么活动。我在这边读书的几年读书里，经常熬夜，基本没有时间锻炼。
: 在国内读本科的时候也是差不多。我的身体底子是靠高中（每天学校要求早起跑步）和
: 以前打下的。
: 小孩子4岁之前，我们住在树木不多的地方，那时活动量有限。后来搬了，在小孩6-7岁
: 以前，我们远足，一般是去树木多的山里，或者早晨和傍晚到周围转。我们这边的高大
: 树木很多。踢球、打网球和其它活动，我们也会尽量选择阴凉处或者比较晚些时候出去。
: 在有些地方，也许没有很多选择。
: 亚洲女性一般更怕晒黑。这是个很大的顾忌。
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J**A
发帖数: 643 | 5 我是一定不能去德州....这么看还是搬家最好了，西雅图啥的，嘿嘿
【在 d*******l 的大作中提到】
: 我觉得培养孩子喜欢上一两样运动并发展到一定水平，对他/她终生受益。
: 太阳是个问题，你加州的太阳比我们德州的太阳真不算什么。我老大晒得
: 脸上都长几个小雀斑了。回想我小时候也是天天在大太阳下玩，还没有防晒霜，
: 都没有晒出雀斑，现在太阳是太厉害了。
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w********9
发帖数: 8613 | 6
如果你在湾区，可以住靠280附近高大树木较多的地方。高大的树会弄出树荫啊。我不
知道你小孩有多大。可以在大清早或傍晚以后出去（网球场和篮球场都开）。
不知道Minnesota如何？：-）也可以搬到（离三藩市不远的）Pacifica。听说那里的小
气候很特殊，一年绝大部分时间都有雾气，而大晴天却很少。
【在 J**A 的大作中提到】
: 对了，就是你开的那个:)
: 谢谢回复！我倒是不怕晒黑--因为我已经黑的够可以了，破罐破摔。但是我还是很怕晒
: ，一晒就头晕，小朋友比我嫩多了，一晒浑身满脸都是又红又烫。。。。慢慢的我就不
: 愿意白天出去了。希望更多家长能贡献又不晒又锻炼的去处，哈哈
: 还是说我应该搬到东部去？
:
: 去。
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x*****i
发帖数: 4035 | 7 找indoor playground/little gym这类的，或者室内游泳池
【在 J**A 的大作中提到】
: 我本人算是身体强壮而体育也还不错的，不过儿子好像不那么爱运动，估计随他爸
: 我也很想带他多出去玩，可是！加州真的好晒啊！！每次看到外面明晃晃的太阳，我就
: 头疼。。。。觉得在家里宅着也挺好的，我还可以睡一觉。。。。大家都是到啥地方去
: 运动的呀？有没有家长轻松一点的办法让小朋友可以养成锻炼的习惯呢？
: 我先自我检讨一下，我自己就没有锻炼的好习惯，但是仗着身体一直挺好，运动都是“
: 暴饮暴食”型的，不是健康的“细水长流”型的
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x*******g
发帖数: 1363 | 8 握手。强烈同意搞一俩个运动，但要支持到第。我也觉的太阳这一两年非常厉害。我在
ny，sf，冬天，有spf１５，在外面走一天，都会有sun burn。还是等太阳落山再出去
把。有摸spf３０的。
【在 d*******l 的大作中提到】
: 我觉得培养孩子喜欢上一两样运动并发展到一定水平，对他/她终生受益。
: 太阳是个问题，你加州的太阳比我们德州的太阳真不算什么。我老大晒得
: 脸上都长几个小雀斑了。回想我小时候也是天天在大太阳下玩，还没有防晒霜，
: 都没有晒出雀斑，现在太阳是太厉害了。
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x*******g
发帖数: 1363 | 9 Raise earlier... and go after sun set.
Or join a gym. I don't like the gym's air quality. But if you don't mind...
【在 J**A 的大作中提到】
: 对了，就是你开的那个:)
: 谢谢回复！我倒是不怕晒黑--因为我已经黑的够可以了，破罐破摔。但是我还是很怕晒
: ，一晒就头晕，小朋友比我嫩多了，一晒浑身满脸都是又红又烫。。。。慢慢的我就不
: 愿意白天出去了。希望更多家长能贡献又不晒又锻炼的去处，哈哈
: 还是说我应该搬到东部去？
:
: 去。
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d*******l
发帖数: 2567 | 10 呵呵，我们都抹spf55的
【在 x*******g 的大作中提到】
: 握手。强烈同意搞一俩个运动，但要支持到第。我也觉的太阳这一两年非常厉害。我在
: ny，sf，冬天，有spf１５，在外面走一天，都会有sun burn。还是等太阳落山再出去
: 把。有摸spf３０的。
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w********9
发帖数: 8613 | 11 南湾的辐射太毒了。我们从来都是用30以上的。要勤抹。我近来常常是晚上7点以后出
去，但是外面会有蚊子。 |
w**********2
发帖数: 332 | 12 南加也没那么可怕，就是现在早晚也才60几度。 我每个周末都带孩子出去。抹50+的
防晒霜，三个小时补一次。而且小孩只要是喜欢的运动，再热也不在乎。说到底，还是
家长懒。 |
