g**n
发帖数: 25142 | 1 http://ent.qq.com/a/20120316/000238.htm
杨丽萍首谈保养秘方 很少用化妆品外出基本素颜
2012年03月16日01:27西部商报我要评论(224) 字号：T|T
转播到腾讯微博
现场
西部商报3月16日报道 昨晚，在云南昆明，对于著名舞蹈艺术家杨丽萍(微博)来说又是
一个特别的日子，“传承·绽放杨丽萍文化艺术传承发布晚会”暨“昆明艺术职业学院
云南映象艺术传承中心”正式成立。日前，赶在“杨丽萍最后的舞剧《孔雀》”排练的
间歇，记者在排练现场与54岁的杨丽萍畅谈了4个小时。本次专访，将成为杨丽萍最为
生活化的一次袒露，她首次谈起自己的保养秘方。
“我的舞蹈不难跳”
我的舞蹈不难跳，不需要用到太多体力，不用下大腰。今年春晚的作品《雀之恋》也没
有难度，走来走去而已。
记者（以下简称“记”）：你想通过《孔雀》传递怎样的艺术观、价值观和舞蹈想法？
杨丽萍（以下简称“杨”）：它讲述了一个关于生命、成长、人性和爱的故事。
记：很多舞迷关心你的身体与其他的舞蹈家有什么不同？
杨：我的身体没有奥秘。
记：媒体说《孔雀》是你的收官之作？
杨：收官之作？是吧。
记：到目前为止，《孔雀》是不是你最好的一部作品？
杨：现在还不知道它好不好，我只是有感而发。它在我身体内涌动、流淌，我就顺着表
现出来了，仅此而已。你问我现在的身体和25年前跳《雀之灵》时有什么区别，我只能
告诉你，我的舞蹈不难跳！只是在舞台上走来走去，一些媒体说这是“风格化”。
记：你觉得中国舞蹈界这么多年来，为什么出不了第二个杨丽萍？
杨：有啊，很多舞蹈家都不错。她们为什么要成为第二个我呢？很多题材可以去创作表
现。
“保养秘方是看《本草纲目》”
我的一日三餐很简单，但从不节食，吃素菜是可以持续的、效果非常好的减肥方式，我
不吃米饭倒是真的。
记：我们非常关心你的身体为什么能保持那么好的状态？
杨：去看李时珍的《本草纲目》吧。吃什么、不吃什么、吃什么养发、吃什么养颜等等
，我经常拿它作为我的食谱。我的一日三餐很简单，但从不节食，吃素菜是可以持续的
、效果非常好的减肥方式，我不吃米饭倒是真的。（杨丽萍近乎偏执地爱好素菜，当晚
的饭桌上，她点了双份的莲白、苦瓜和清炒板蓝根，唯一“油大”的菜是昆明口味的毛
血旺，可她也是只顾夹其中的素菜。）
记：据说你有一个特别的女性保养秘方？
杨：每天晚上临睡前，拿7个大枣，开7个小孔，把枸杞放进去，在温水里泡上一夜，然
后第二天早上煮半个小时后喝那个汁水，对女人的内分泌很好。我现在很少用化妆品，
从不进美容院，到哪里去基本上是素颜。护肤品用一些最简单的，你看我从不代言化妆
品广告，我代言一点床上用品就好了。
“我怕老 但怕也没用”
我是夜猫子，我妈说我吃不好好吃，睡不好好睡，我一般凌晨两三点才睡，要做的事太
多了，看资料、看碟、看书……
记：你现在多久做一次体检？
杨：每年都做。我的身体很健康，跳舞跳了这么多年，身上没有什么地方有伤。
记：你之前多次提到对电影《阿凡达》的喜爱，你最近在看什么电影？
杨：好片子都看，我会间接吸收那些优秀电影的艺术概念，创造性的思维、想象力等。
（杨丽萍的助理介绍，杨丽萍是个地道的艺术电影发烧友，每天深夜几乎都会猫在家里
看碟，这么多年来，已经成为她的一个习惯。）
记：问一个必须问的问题，你怕老吗？
杨：人一生下来就要面对死亡，老谁都怕，怕也没用，只是人和人的感受和怕的程度不
同。认清了就没什么了，每个人都会老。
“我是身怀绝技的老艺人”
我也是农民，土生土长的。我说过，我之前要是没有跳舞，也会是我们村种田种得最好
的女人，种田有什么难的！
记：你很热爱你身边这些舞者？
杨：当然，他们都是农民，我也是农民，土生土长的。
记：你这个传统文化传承学校是全新意义上的少数民族舞蹈科班培训基地吗？
杨：应该是全新的，不是那种学芭蕾之类的学校，给那些上不起学的孩子们一个全新的
出路。跳舞可以改变他们的生活。在这个学校授课的老师都是一些老艺人。就像我这样
的，身怀绝技的老艺人。 |
g**n
发帖数: 25142 | 2 前几天谁说减肥来着
里面有减肥秘方和女性保养秘方哈 |
j******u
发帖数: 41683 | 3 太长
撒么瑞呢？ 嘎嘎
【在 g**n 的大作中提到】
: http://ent.qq.com/a/20120316/000238.htm
: 杨丽萍首谈保养秘方 很少用化妆品外出基本素颜
: 2012年03月16日01:27西部商报我要评论(224) 字号：T|T
: 转播到腾讯微博
: 现场
: 西部商报3月16日报道 昨晚，在云南昆明，对于著名舞蹈艺术家杨丽萍(微博)来说又是
: 一个特别的日子，“传承·绽放杨丽萍文化艺术传承发布晚会”暨“昆明艺术职业学院
: 云南映象艺术传承中心”正式成立。日前，赶在“杨丽萍最后的舞剧《孔雀》”排练的
: 间歇，记者在排练现场与54岁的杨丽萍畅谈了4个小时。本次专访，将成为杨丽萍最为
: 生活化的一次袒露，她首次谈起自己的保养秘方。
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h*******n
发帖数: 1410 | |
h**v
发帖数: 2191 | 5 她在鲁豫有约 里说“她的食谱是这样的——早上9时喝一杯盐水；9时至12时喝三杯普
洱茶；中午12时吃午餐，内容是一小盒牛肉、一杯鸡汤和几个小苹果；傍晚吃晚餐，只
有两个小苹果和一片牛肉。 杨丽萍从来不吃米饭，因为她认为碳水化合物较难消
化。鲁豫惊讶地问她“饿不饿”，她平静地回答：“热量已经够了。你看我还不是照样
跳舞，从没有倒在台上。””
【在 g**n 的大作中提到】
: 前几天谁说减肥来着
: 里面有减肥秘方和女性保养秘方哈
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f*******w
发帖数: 13821 | 6 撒么芮就是不吃猪肉
你得救了
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【在 j******u 的大作中提到】
: 太长
: 撒么瑞呢？ 嘎嘎
|
g**n
发帖数: 25142 | 7 “保养秘方是看《本草纲目》”
我的一日三餐很简单，但从不节食，吃素菜是可以持续的、效果非常好的减肥方式，我
不吃米饭倒是真的。
记：我们非常关心你的身体为什么能保持那么好的状态？
杨：去看李时珍的《本草纲目》吧。吃什么、不吃什么、吃什么养发、吃什么养颜等等
，我经常拿它作为我的食谱。我的一日三餐很简单，但从不节食，吃素菜是可以持续的
、效果非常好的减肥方式，我不吃米饭倒是真的。（杨丽萍近乎偏执地爱好素菜，当晚
的饭桌上，她点了双份的莲白、苦瓜和清炒板蓝根，唯一“油大”的菜是昆明口味的毛
血旺，可她也是只顾夹其中的素菜。）
记：据说你有一个特别的女性保养秘方？
杨：每天晚上临睡前，拿7个大枣，开7个小孔，把枸杞放进去，在温水里泡上一夜，然
后第二天早上煮半个小时后喝那个汁水，对女人的内分泌很好。我现在很少用化妆品，
从不进美容院，到哪里去基本上是素颜。护肤品用一些最简单的，你看我从不代言化妆
品广告，我代言一点床上用品就好了。
【在 j******u 的大作中提到】
: 太长
: 撒么瑞呢？ 嘎嘎
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f**1
发帖数: 1257 | 8 她是半个神仙
我还是找自己适合的
减肥保养秘方吧
btw,我对名人跟记者说的话，基本不信的
有人在买买提暴过她爸爸给她做过整容手术 |
j******u
发帖数: 41683 | 9 。。。。。。
这样活着还有神马意思。。天天吃那个东西
也没见她多年轻。。。。
【在 h**v 的大作中提到】
: 她在鲁豫有约 里说“她的食谱是这样的——早上9时喝一杯盐水；9时至12时喝三杯普
: 洱茶；中午12时吃午餐，内容是一小盒牛肉、一杯鸡汤和几个小苹果；傍晚吃晚餐，只
: 有两个小苹果和一片牛肉。 杨丽萍从来不吃米饭，因为她认为碳水化合物较难消
: 化。鲁豫惊讶地问她“饿不饿”，她平静地回答：“热量已经够了。你看我还不是照样
: 跳舞，从没有倒在台上。””
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j******u
发帖数: 41683 | 10 小强，别出来跳
不然踩死你。。。。哼
【在 f*******w 的大作中提到】
: 撒么芮就是不吃猪肉
: 你得救了
:
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h**v
发帖数: 2191 | 11 还不年轻？
奔6张的人了
【在 j******u 的大作中提到】
: 。。。。。。
: 这样活着还有神马意思。。天天吃那个东西
: 也没见她多年轻。。。。
|
j******u
发帖数: 41683 | 12 如果她木有打这个素，那个素
我就相信
我要是打这个，弄那个
拉个皮
我还永远18呢
【在 h**v 的大作中提到】
: 还不年轻？
: 奔6张的人了
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f*******w
发帖数: 13821 | 13 你要跳猪之舞吗?
yy你蹦蹦跳跳踩小强的摸样
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【在 j******u 的大作中提到】
: 小强，别出来跳
: 不然踩死你。。。。哼
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j******u
发帖数: 41683 | 14 你真是受虐狂。。。哈哈
你回家木有去按摩，踩踩？
【在 f*******w 的大作中提到】
: 你要跳猪之舞吗?
: yy你蹦蹦跳跳踩小强的摸样
:
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f**1
发帖数: 1257 | 15 正是
【在 j******u 的大作中提到】
: 。。。。。。
: 这样活着还有神马意思。。天天吃那个东西
: 也没见她多年轻。。。。
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f*******w
发帖数: 13821 | 16 跟我有啥关系
你睬的是小强
不过 掂着你的猪蹄很难踩到吧
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【在 j******u 的大作中提到】
: 你真是受虐狂。。。哈哈
: 你回家木有去按摩，踩踩？
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C******t
发帖数: 1003 | |
h**v
发帖数: 2191 | 18 技术还没这么先进那，你看 joan rivers 整的快成妖怪了
【在 j******u 的大作中提到】
: 如果她木有打这个素，那个素
: 我就相信
: 我要是打这个，弄那个
: 拉个皮
: 我还永远18呢
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j******u
发帖数: 41683 | 19 咔咔
我不知道你为啥要减肥。。。
健健康康就好
精神面貌好，怎么都好看。。。嘎嘎
【在 f**1 的大作中提到】
: 正是
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j******u
发帖数: 41683 | 20 小强=bug=你
我直接用缝夹死你
【在 f*******w 的大作中提到】
: 跟我有啥关系
: 你睬的是小强
: 不过 掂着你的猪蹄很难踩到吧
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j******u
发帖数: 41683 | 21 呵呵
主要是杨丽萍不管是年轻还是年纪大
都不能算好看。。。
揍气质路线的。。。
【在 h**v 的大作中提到】
: 技术还没这么先进那，你看 joan rivers 整的快成妖怪了
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f**1
发帖数: 1257 | 22 其实我说阿
像她那样
没有费神的老公
没生孩子
成天听音乐，看电影，干自己喜欢干的跳舞
狂吃乱吃也会显得年轻，也许比现在显更年轻 |
j******u
发帖数: 41683 | 23 那你为什么要减肥啊。。。。哈哈
嘎嘎
我只是嘴上说说减肥
现在我实际上也就是运动多点
吃绝对是不少的。。。
【在 f**1 的大作中提到】
: 其实我说阿
: 像她那样
: 没有费神的老公
: 没生孩子
: 成天听音乐，看电影，干自己喜欢干的跳舞
: 狂吃乱吃也会显得年轻，也许比现在显更年轻
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h**v
发帖数: 2191 | 24 揍
【在 j******u 的大作中提到】
: 呵呵
: 主要是杨丽萍不管是年轻还是年纪大
: 都不能算好看。。。
: 揍气质路线的。。。
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k**********a
发帖数: 167 | 25 她瘦是因为跳舞消耗体力大，又吃的少。平常人没有那么大的运动量 |
C******t
发帖数: 1003 | 26 她说:“我来到这个世界上，是为了观察生活，体验生活，不是为了享受生活。”
她确实不是我们这样的俗人。 |
f*******w
发帖数: 13821 | 27 猪当然这么想
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【在 j******u 的大作中提到】
: 咔咔
: 我不知道你为啥要减肥。。。
: 健健康康就好
: 精神面貌好，怎么都好看。。。嘎嘎
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f**1
发帖数: 1257 | 28 人到中年
肥开始影响健康
【在 j******u 的大作中提到】
: 咔咔
: 我不知道你为啥要减肥。。。
: 健健康康就好
: 精神面貌好，怎么都好看。。。嘎嘎
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f*******w
发帖数: 13821 | 29 你这推理没逻辑站不住
你那蹄子能并拢么 我吃的猪蹄的尖子怎么都分的老开了 哈哈
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【在 j******u 的大作中提到】
: 小强=bug=你
: 我直接用缝夹死你
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l********g
发帖数: 8819 | 30 鲁豫自己就跟个骷髅似的，还说别人。
【在 h**v 的大作中提到】
: 她在鲁豫有约 里说“她的食谱是这样的——早上9时喝一杯盐水；9时至12时喝三杯普
: 洱茶；中午12时吃午餐，内容是一小盒牛肉、一杯鸡汤和几个小苹果；傍晚吃晚餐，只
: 有两个小苹果和一片牛肉。 杨丽萍从来不吃米饭，因为她认为碳水化合物较难消
: 化。鲁豫惊讶地问她“饿不饿”，她平静地回答：“热量已经够了。你看我还不是照样
: 跳舞，从没有倒在台上。””
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g**n
发帖数: 25142 | 31 鲁豫好像有点厌食症吧
【在 l********g 的大作中提到】
: 鲁豫自己就跟个骷髅似的，还说别人。
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l********g
发帖数: 8819 | 32 en，好像80斤都不到，
关键是哪个脑袋还贼大。
【在 g**n 的大作中提到】
: 鲁豫好像有点厌食症吧
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j******u
发帖数: 41683 | 33 那因为被煮熟了
鸡爪子被煮了也得那样
【在 f*******w 的大作中提到】
: 你这推理没逻辑站不住
: 你那蹄子能并拢么 我吃的猪蹄的尖子怎么都分的老开了 哈哈
:
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j******u
发帖数: 41683 | 34 多肥？。。。。
【在 f**1 的大作中提到】
: 人到中年
: 肥开始影响健康
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g**n
发帖数: 25142 | 35 厌食症很可怕的
当年卡伦卡朋特（唱yesterday once more那个）就是厌食症去世的。。
【在 l********g 的大作中提到】
: en，好像80斤都不到，
: 关键是哪个脑袋还贼大。
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g**n
发帖数: 25142 | 36
【在 g**n 的大作中提到】
: 厌食症很可怕的
: 当年卡伦卡朋特（唱yesterday once more那个）就是厌食症去世的。。
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c******7
发帖数: 2996 | 37 主要是天天跳舞，每天跳舞，身材，气质跟一般的大妈都不一样，再随便保养一下，就
明显的比同年纪的人要年轻 |
h**v
发帖数: 2191 | 38 应该是，看上去挺吓人的
【在 g**n 的大作中提到】
: 鲁豫好像有点厌食症吧
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u*********e
发帖数: 9616 | |
f**1
发帖数: 1257 | 40 进去在回味了下
真好听
【在 g**n 的大作中提到】
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G*8
发帖数: 13261 | 41 清炒板蓝根？？？
除了那个治感冒的还有啥吃的叫板蓝根。 |
j**y
发帖数: 5059 | 42 补充一条
不用天天泡省版跳deal
【在 f**1 的大作中提到】
: 其实我说阿
: 像她那样
: 没有费神的老公
: 没生孩子
: 成天听音乐，看电影，干自己喜欢干的跳舞
: 狂吃乱吃也会显得年轻，也许比现在显更年轻
|
f**1
发帖数: 1257 | 43 对
【在 j**y 的大作中提到】
: 补充一条
: 不用天天泡省版跳deal
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