S*M
发帖数: 10832 | 1 三年前买的大短裤
记得去年还穿了的
今天一套上，晴天霹雳啊
自拍一张，纪念曾经的fat ass |
r******x
发帖数: 5965 | 2 恭喜恭喜
【在 S*M 的大作中提到】
: 三年前买的大短裤
: 记得去年还穿了的
: 今天一套上，晴天霹雳啊
: 自拍一张，纪念曾经的fat ass
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f*******d
发帖数: 12693 | 3 大师现在的体型好多了。
【在 S*M 的大作中提到】
: 三年前买的大短裤
: 记得去年还穿了的
: 今天一套上，晴天霹雳啊
: 自拍一张，纪念曾经的fat ass
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b******g
发帖数: 4676 | 4 哈哈，吃包子
【在 S*M 的大作中提到】
: 三年前买的大短裤
: 记得去年还穿了的
: 今天一套上，晴天霹雳啊
: 自拍一张，纪念曾经的fat ass
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a********l
发帖数: 39524 | 5 你从那时候到现在减了多少？我上几周穿了两次衬衫，也发现肥了，多出来的褶皱很难
看。
黄泉路看到要流口水了。 |
tm
发帖数: 1614 | |
S*M
发帖数: 10832 | 7 胳膊和胸脯上都没肉
继续努力
【在 f*******d 的大作中提到】
: 大师现在的体型好多了。
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h******g
发帖数: 11250 | 8 看来你最近很操劳
【在 S*M 的大作中提到】
: 三年前买的大短裤
: 记得去年还穿了的
: 今天一套上，晴天霹雳啊
: 自拍一张，纪念曾经的fat ass
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S*M
发帖数: 10832 | 9 也就10－15磅吧
【在 a********l 的大作中提到】
: 你从那时候到现在减了多少？我上几周穿了两次衬衫，也发现肥了，多出来的褶皱很难
: 看。
: 黄泉路看到要流口水了。
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b***e
发帖数: 15201 | |
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r*********r
发帖数: 3195 | |
a********l
发帖数: 39524 | 12 真的，这腰围下来了这么多，看着得有30磅。
【在 S*M 的大作中提到】
: 也就10－15磅吧
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S*M
发帖数: 10832 | 13 我明显是闲的蛋疼
【在 h******g 的大作中提到】
: 看来你最近很操劳
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h******g
发帖数: 11250 | 14 也有可能
反正心不宽
【在 S*M 的大作中提到】
: 我明显是闲的蛋疼
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G****1
发帖数: 6908 | 15 GXGX
【在 S*M 的大作中提到】
: 三年前买的大短裤
: 记得去年还穿了的
: 今天一套上，晴天霹雳啊
: 自拍一张，纪念曾经的fat ass
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E*A
发帖数: 10744 | |
z****6
发帖数: 10776 | 17 像老黄学习？
【在 S*M 的大作中提到】
: 三年前买的大短裤
: 记得去年还穿了的
: 今天一套上，晴天霹雳啊
: 自拍一张，纪念曾经的fat ass
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c********y
发帖数: 30813 | |
f********p
发帖数: 8584 | 19 10-15磅不至于这么大落差吧，我入夏以来已经减了10磅，感觉衣服裤子没任何变化，
你这图片情况怎
么也是30磅以上了
【在 S*M 的大作中提到】
: 也就10－15磅吧
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S*M
发帖数: 10832 | 20 也可能是当年裤子买大了。。。
另外还有可能就是bone density变大了
抵消了一部分体重的减少
【在 f********p 的大作中提到】
: 10-15磅不至于这么大落差吧，我入夏以来已经减了10磅，感觉衣服裤子没任何变化，
: 你这图片情况怎
: 么也是30磅以上了
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h*****s
发帖数: 12833 | |
l***a
发帖数: 12410 | 22 这个很恶毒啊。。。
【在 r*********r 的大作中提到】
: 可以把黄泉装进去了估计
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S*M
发帖数: 10832 | 23 我也没怎么下功夫
刚才在健身版，被清华帅哥的背肌震撼了
http://www.mitbbs.com/article_t2/Fitness/31537456.html
【在 E*A 的大作中提到】
: 要多辛苦才能瘦成这样
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a********l
发帖数: 39524 | 24 你现在都怎么跑步的？
【在 S*M 的大作中提到】
: 我也没怎么下功夫
: 刚才在健身版，被清华帅哥的背肌震撼了
: http://www.mitbbs.com/article_t2/Fitness/31537456.html
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h*****s
发帖数: 12833 | 25 小王很强大的
不过你基础比较好
很有希望
【在 S*M 的大作中提到】
: 我也没怎么下功夫
: 刚才在健身版，被清华帅哥的背肌震撼了
: http://www.mitbbs.com/article_t2/Fitness/31537456.html
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r*********n
发帖数: 13992 | 26 这个俺咋觉得那么恶心呢？
还是没肉好。。。
【在 S*M 的大作中提到】
: 我也没怎么下功夫
: 刚才在健身版，被清华帅哥的背肌震撼了
: http://www.mitbbs.com/article_t2/Fitness/31537456.html
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r******x
发帖数: 5965 | 27 这哥们儿都练了多少年了
肌肉很赞，然后配个娃娃脸，巨有喜感
【在 S*M 的大作中提到】
: 我也没怎么下功夫
: 刚才在健身版，被清华帅哥的背肌震撼了
: http://www.mitbbs.com/article_t2/Fitness/31537456.html
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r******x
发帖数: 5965 | 28 他要放松下来再穿上衣服就很好看了
【在 r*********n 的大作中提到】
: 这个俺咋觉得那么恶心呢？
: 还是没肉好。。。
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a********l
发帖数: 39524 | 29 是有点，其实很多女人并不喜欢这种肌肉太发达的。
【在 r*********n 的大作中提到】
: 这个俺咋觉得那么恶心呢？
: 还是没肉好。。。
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S*M
发帖数: 10832 | 30 在路上跑啊
【在 a********l 的大作中提到】
: 你现在都怎么跑步的？
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b******g
发帖数: 4676 | 31 其实也有不少女人特别特别喜欢这种肌肉发达的，人家就是冲着那一块粉丝去的
【在 a********l 的大作中提到】
: 是有点，其实很多女人并不喜欢这种肌肉太发达的。
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S*M
发帖数: 10832 | 32 呵呵
【在 r******x 的大作中提到】
: 这哥们儿都练了多少年了
: 肌肉很赞，然后配个娃娃脸，巨有喜感
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a********l
发帖数: 39524 | 33 频率，距离，速度？我最近也在跑步，体重在过去一个多月没见跌，不过运动感觉还不
错。
【在 S*M 的大作中提到】
: 在路上跑啊
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b******g
发帖数: 4676 | 34 这拍的也太难看了，娃娃脸但是好像有很多坑啊，而且还很多暗块在身上
【在 S*M 的大作中提到】
: 呵呵
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H*s
发帖数: 1410 | |
r******x
发帖数: 5965 | 36 脸上没弄干净。。。
【在 b******g 的大作中提到】
: 这拍的也太难看了，娃娃脸但是好像有很多坑啊，而且还很多暗块在身上
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f********p
发帖数: 8584 | 37 肌肉太大块了确实不好看
【在 r*********n 的大作中提到】
: 这个俺咋觉得那么恶心呢？
: 还是没肉好。。。
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b******g
发帖数: 4676 | 38 can't agree more. 看这个照片让我有种很不舒服的感觉，不知道为啥
【在 r******x 的大作中提到】
: 脸上没弄干净。。。
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S*M
发帖数: 10832 | 39 我前阵子膝盖伤了，最近在recover
大概一周三次，5m，5m，10m，很慢，9:30一迈的pace
btw，跑版牛人很多，没事儿可以去转转
【在 a********l 的大作中提到】
: 频率，距离，速度？我最近也在跑步，体重在过去一个多月没见跌，不过运动感觉还不
: 错。
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S*M
发帖数: 10832 | 40 我随便找了张有喜感的，hehe
他的靓照很多啦
【在 b******g 的大作中提到】
: can't agree more. 看这个照片让我有种很不舒服的感觉，不知道为啥
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r******x
发帖数: 5965 | 41 做动作的时候都会比较夸张，真放松下来不管是穿衣服还是不穿衣服他这身材都比绝大
多数平常人好看
【在 b******g 的大作中提到】
: can't agree more. 看这个照片让我有种很不舒服的感觉，不知道为啥
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r******x
发帖数: 5965 | 42 太坏了~~
你奔个自己的健身照吧
【在 S*M 的大作中提到】
: 我随便找了张有喜感的，hehe
: 他的靓照很多啦
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a********l
发帖数: 39524 | 43 这速度也不慢了，距离可真长啊。我还是别去丢人了，我只想健身，不想跑马拉松什么
的。
【在 S*M 的大作中提到】
: 我前阵子膝盖伤了，最近在recover
: 大概一周三次，5m，5m，10m，很慢，9:30一迈的pace
: btw，跑版牛人很多，没事儿可以去转转
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f*******e
发帖数: 8974 | 44 看上去很棒啊
不过没想到这个围度就能推135公斤，看来不好练
【在 h*****s 的大作中提到】
: 小王很强大的
: 不过你基础比较好
: 很有希望
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h******g
发帖数: 11250 | 45 佩服那些能坚持跑步的
我得跑步巨无聊
【在 a********l 的大作中提到】
: 这速度也不慢了，距离可真长啊。我还是别去丢人了，我只想健身，不想跑马拉松什么
: 的。
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S*M
发帖数: 10832 | 46 肌肉的没有，有man boob，我就不拿出来恶心人了
【在 r******x 的大作中提到】
: 太坏了~~
: 你奔个自己的健身照吧
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S*M
发帖数: 10832 | 47 慢慢来，跑跑就上瘾了
【在 a********l 的大作中提到】
: 这速度也不慢了，距离可真长啊。我还是别去丢人了，我只想健身，不想跑马拉松什么
: 的。
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b***e
发帖数: 15201 | 48 哈哈哈 这个很赞
【在 S*M 的大作中提到】
: 肌肉的没有，有man boob，我就不拿出来恶心人了
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r******x
发帖数: 5965 | 49 man boob...
【在 S*M 的大作中提到】
: 肌肉的没有，有man boob，我就不拿出来恶心人了
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h*********u
发帖数: 10868 | 50 不错。瘦了显年轻。下次 要奔脸
【在 S*M 的大作中提到】
: 三年前买的大短裤
: 记得去年还穿了的
: 今天一套上，晴天霹雳啊
: 自拍一张，纪念曾经的fat ass
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a********l
发帖数: 39524 | 51 小黄还是拼命压抑之后才说出这些话。。。
【在 h*********u 的大作中提到】
: 不错。瘦了显年轻。下次 要奔脸
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L*****y
发帖数: 4290 | 52 80F 是啥意思?
三年前买的大短裤
记得去年还穿了的
今天一套上，晴天霹雳啊
自拍一张，纪念曾经的fat ass
【在 S*M 的大作中提到】
: 三年前买的大短裤
: 记得去年还穿了的
: 今天一套上，晴天霹雳啊
: 自拍一张，纪念曾经的fat ass
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j*******y
发帖数: 965 | |
b****r
发帖数: 17995 | 54 为啥是boob不是boobs，难道只有一边大？那是有点恶心
【在 S*M 的大作中提到】
: 肌肉的没有，有man boob，我就不拿出来恶心人了
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L*****k
发帖数: 13042 | 55 跑版去多了很容易不淡定。
pushing too hard的结果自然是伤病哈。
9:30的pace不慢了！
【在 S*M 的大作中提到】
: 我前阵子膝盖伤了，最近在recover
: 大概一周三次，5m，5m，10m，很慢，9:30一迈的pace
: btw，跑版牛人很多，没事儿可以去转转
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n**b
发帖数: 13203 | 56 有没有可能。。。把该瘦的地方减下来，该鼓的地方还留着
【在 S*M 的大作中提到】
: 三年前买的大短裤
: 记得去年还穿了的
: 今天一套上，晴天霹雳啊
: 自拍一张，纪念曾经的fat ass
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c*****g
发帖数: 849 | 57 忍者神龟。。。
呵呵
【在 S*M 的大作中提到】
: 呵呵
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z********2
发帖数: 3556 | |
E*A
发帖数: 10744 | 59 西格玛要吓瘫去
【在 S*M 的大作中提到】
: 我也没怎么下功夫
: 刚才在健身版，被清华帅哥的背肌震撼了
: http://www.mitbbs.com/article_t2/Fitness/31537456.html
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t*******f
发帖数: 2634 | 60 帅锅呀。怎么练的？
【在 S*M 的大作中提到】
: 三年前买的大短裤
: 记得去年还穿了的
: 今天一套上，晴天霹雳啊
: 自拍一张，纪念曾经的fat ass
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r*********n
发帖数: 13992 | 61 太小看你们家四哥吗了，玩命练练不会比这人差。。。。。
【在 E*A 的大作中提到】
: 西格玛要吓瘫去
|
E*A
发帖数: 10744 | 62 四个马说，知我者老婆也
【在 r*********n 的大作中提到】
: 太小看你们家四哥吗了，玩命练练不会比这人差。。。。。
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c******g
发帖数: 19294 | 63 chi
【在 S*M 的大作中提到】
: 三年前买的大短裤
: 记得去年还穿了的
: 今天一套上，晴天霹雳啊
: 自拍一张，纪念曾经的fat ass
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S*M
发帖数: 10832 | 64 跑步啊
胡吃海喝，照样减肥
【在 t*******f 的大作中提到】
: 帅锅呀。怎么练的？
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f*******y
发帖数: 2368 | 65 BSO贴， 发包子吧。。。
【在 S*M 的大作中提到】
: 三年前买的大短裤
: 记得去年还穿了的
: 今天一套上，晴天霹雳啊
: 自拍一张，纪念曾经的fat ass
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f*******y
发帖数: 2368 | 66 赞两个娃的新照片。。。
【在 E*A 的大作中提到】
: 要多辛苦才能瘦成这样
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S*M
发帖数: 10832 | 67 嗯，我是今年头两个月都没跑
估计肌肉萎缩了
三月份狂奔了一下，就伤了
最近经常stretch，加上少许力量练习
膝盖好多了
【在 L*****k 的大作中提到】
: 跑版去多了很容易不淡定。
: pushing too hard的结果自然是伤病哈。
: 9:30的pace不慢了！
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h*********u
发帖数: 10868 | 68
bless
【在 S*M 的大作中提到】
: 嗯，我是今年头两个月都没跑
: 估计肌肉萎缩了
: 三月份狂奔了一下，就伤了
: 最近经常stretch，加上少许力量练习
: 膝盖好多了
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E*A
发帖数: 10744 | 69 谢谢，也被老公表扬了
【在 f*******y 的大作中提到】
: 赞两个娃的新照片。。。
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t*******f
发帖数: 2634 | 70 榜样的力量是无穷的 -- 今天早上跑乐一迈跑步机
【在 S*M 的大作中提到】
: 跑步啊
: 胡吃海喝，照样减肥
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s******0
发帖数: 1340 | |
S*M
发帖数: 10832 | 72 zan
建议以慢的不能再慢的速度跑
慢到可以跑三四十分钟了，再考虑速度的问题
【在 t*******f 的大作中提到】
: 榜样的力量是无穷的 -- 今天早上跑乐一迈跑步机
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a********l
发帖数: 39524 | 73 那就是我啊，我不准备考虑速度问题了，让身边的男女老少尽管超过我。
【在 S*M 的大作中提到】
: zan
: 建议以慢的不能再慢的速度跑
: 慢到可以跑三四十分钟了，再考虑速度的问题
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t*******f
发帖数: 2634 | 74 Xie4 Xie4 & Zhao4 Ban4:)
【在 S*M 的大作中提到】
: zan
: 建议以慢的不能再慢的速度跑
: 慢到可以跑三四十分钟了，再考虑速度的问题
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