a***a
发帖数: 40617 | 1 求速成的，这次还不是脖子，是脖子沿着后背下去，在背中部那个位置
一觉起来就这样了，没法低头，今天差点儿坐不进车里去。。。 |
R***a
发帖数: 41892 | 2 BSO开跑车
【在 a***a 的大作中提到】
: 求速成的，这次还不是脖子，是脖子沿着后背下去，在背中部那个位置
: 一觉起来就这样了，没法低头，今天差点儿坐不进车里去。。。
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z****6
发帖数: 10776 | 3 换枕头
【在 a***a 的大作中提到】
: 求速成的，这次还不是脖子，是脖子沿着后背下去，在背中部那个位置
: 一觉起来就这样了，没法低头，今天差点儿坐不进车里去。。。
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C****c
发帖数: 9157 | |
f*******d
发帖数: 12693 | 5 找人用擀面杖擀
【在 a***a 的大作中提到】
: 求速成的，这次还不是脖子，是脖子沿着后背下去，在背中部那个位置
: 一觉起来就这样了，没法低头，今天差点儿坐不进车里去。。。
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i*****e
发帖数: 5233 | 6 找个mm给按摩一下？
【在 a***a 的大作中提到】
: 求速成的，这次还不是脖子，是脖子沿着后背下去，在背中部那个位置
: 一觉起来就这样了，没法低头，今天差点儿坐不进车里去。。。
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C****c
发帖数: 9157 | |
a***a
发帖数: 40617 | 8 硬了，捏 不动了。。。
【在 C****c 的大作中提到】
: 诺诺你的头像肿么不动了？
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h*********u
发帖数: 10868 | 9
physical therapist
【在 a***a 的大作中提到】
: 硬了，捏 不动了。。。
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a***a
发帖数: 40617 | 10 问题不是在脖子上啊，现在这个部位估计只能用膝盖后者肘尖去顶。。。
【在 f*******d 的大作中提到】
: 找人用擀面杖擀
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i******t
发帖数: 22541 | 11 经常落枕的话 说明你颈椎有问题了
【在 a***a 的大作中提到】
: 求速成的，这次还不是脖子，是脖子沿着后背下去，在背中部那个位置
: 一觉起来就这样了，没法低头，今天差点儿坐不进车里去。。。
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t******e
发帖数: 1026 | 12 用膏药，我推荐云南白药膏药。然后用热水冲，逐渐增加水温到你能忍受的极限，冲10
分钟左右吧。我经常在gym受伤，就是脖子和后背，用这个方法大概一天就差不多了，
虽然还有点疼，但已经不影响活动了。如果想去gym的话用小重量、多repeat做扩背运
动，来增加血液循环，也很有用。
【在 a***a 的大作中提到】
: 求速成的，这次还不是脖子，是脖子沿着后背下去，在背中部那个位置
: 一觉起来就这样了，没法低头，今天差点儿坐不进车里去。。。
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t******e
发帖数: 1026 | 13 都是促进血液循环的方法。我家里云南白药膏药常备，其他药一样也没有，哈哈 |
A*********R
发帖数: 11847 | |
f*****d
发帖数: 2726 | 15 如果不那么急，涂点cvs的膏药，睡一觉应该就好了吧 |
s*******9
发帖数: 4458 | 16 泡热水澡、晒神灯加速局部血液循环，或者喷点非甾体类消炎药啥的按摩下。 |
f*******d
发帖数: 12693 | 17 那也不要紧，用擀面杖捅。
【在 a***a 的大作中提到】
: 问题不是在脖子上啊，现在这个部位估计只能用膝盖后者肘尖去顶。。。
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B****n
发帖数: 6452 | 18 向上揉推列缺穴左右各250下试试。
【在 a***a 的大作中提到】
: 求速成的，这次还不是脖子，是脖子沿着后背下去，在背中部那个位置
: 一觉起来就这样了，没法低头，今天差点儿坐不进车里去。。。
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n*f
发帖数: 2657 | 19 同求，我这好几天了
【在 a***a 的大作中提到】
: 求速成的，这次还不是脖子，是脖子沿着后背下去，在背中部那个位置
: 一觉起来就这样了，没法低头，今天差点儿坐不进车里去。。。
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f********p
发帖数: 8584 | 20 按摩
【在 a***a 的大作中提到】
: 求速成的，这次还不是脖子，是脖子沿着后背下去，在背中部那个位置
: 一觉起来就这样了，没法低头，今天差点儿坐不进车里去。。。
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n*f
发帖数: 2657 | 21 拿个硬点的小球，放在椅背和后背之间，干活按摩两不误
歇着的话把球扔地上，躺在上面自行按摩
【在 a***a 的大作中提到】
: 问题不是在脖子上啊，现在这个部位估计只能用膝盖后者肘尖去顶。。。
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n*f
发帖数: 2657 | 22 这个应该不算落枕，是背部肌肉，我以为是我疏于锻炼引起的，现在看来不是
【在 i******t 的大作中提到】
: 经常落枕的话 说明你颈椎有问题了
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x******g
发帖数: 3952 | 23 针灸。立竿见影。
【在 a***a 的大作中提到】
: 求速成的，这次还不是脖子，是脖子沿着后背下去，在背中部那个位置
: 一觉起来就这样了，没法低头，今天差点儿坐不进车里去。。。
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n*********n
发帖数: 5605 | 24 ...
【在 i*****e 的大作中提到】
: 找个mm给按摩一下？
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e***y
发帖数: 4472 | 25 热敷, 厚毛巾+能承受的最高温度的水
【在 a***a 的大作中提到】
: 求速成的，这次还不是脖子，是脖子沿着后背下去，在背中部那个位置
: 一觉起来就这样了，没法低头，今天差点儿坐不进车里去。。。
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s**********a
发帖数: 3273 | 26 最快的方法是找个专业的给按摩一下。
听你的描述挺严重的，按摩一下可能两三天能好，否则得一个多星期。
【在 a***a 的大作中提到】
: 求速成的，这次还不是脖子，是脖子沿着后背下去，在背中部那个位置
: 一觉起来就这样了，没法低头，今天差点儿坐不进车里去。。。
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