h*****p
发帖数: 1564 | 1 我右手网球肘3，4个月后，好得差不多了。星期天突然传染到左手，和腰部。直接就到
3，4级，不动就痛得厉害，腰都直不起来。
右手没问题，当然还是坚持打球。打了两天，发现我乒乓水平并没有下降。原来我打球
一点腰也不用，还是气宗好啊！垃圾要是腰痛恐怕就废了，哈哈 |
B*G
发帖数: 3662 | 2 腰部得网球肘是什么状况？
【在 h*****p 的大作中提到】
: 我右手网球肘3，4个月后，好得差不多了。星期天突然传染到左手，和腰部。直接就到
: 3，4级，不动就痛得厉害，腰都直不起来。
: 右手没问题，当然还是坚持打球。打了两天，发现我乒乓水平并没有下降。原来我打球
: 一点腰也不用，还是气宗好啊！垃圾要是腰痛恐怕就废了，哈哈
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Q**J
发帖数: 23283 | 3 腰那个有办法，做plank和bridge，简单容易见效快很管用， |
Q**J
发帖数: 23283 | 4 这个是螃蟹，腰上都是手
【在 B*G 的大作中提到】
: 腰部得网球肘是什么状况？
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a*****m
发帖数: 4745 | 5 ft...
欧躺着也中枪了亚。。
【在 Q**J 的大作中提到】
: 这个是螃蟹，腰上都是手
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Q**J
发帖数: 23283 | 6 嗯，你要小心
因为胳膊太多了
【在 a*****m 的大作中提到】
: ft...
: 欧躺着也中枪了亚。。
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b****a
发帖数: 300 | 7 这种莫名传染到左臂的毛病我也有过，伸直够不到方向盘，弯曲摸不到脸，活动范围不
到30度，这是网球肘不？
【在 h*****p 的大作中提到】
: 我右手网球肘3，4个月后，好得差不多了。星期天突然传染到左手，和腰部。直接就到
: 3，4级，不动就痛得厉害，腰都直不起来。
: 右手没问题，当然还是坚持打球。打了两天，发现我乒乓水平并没有下降。原来我打球
: 一点腰也不用，还是气宗好啊！垃圾要是腰痛恐怕就废了，哈哈
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