o*******u
发帖数: 119 | 1 最近一年情绪就很不稳定，越来越容易发火。情绪一直在非常糟糕的低谷。然后怀孕，
生小孩。父母过来，坐月子，矛盾越来越多。情绪越来越差，昨天宝宝又开始不停的哭
，控制不住我就吼道，不要哭了。还摇了他两下，现在心里很难过。觉得自己不是个称
职的母亲。
在这样下去，我怕我那天真得精神崩溃了，或者就会伤害到宝宝。
每天，每一刻，我都很不开心。
找了很多办法，但好像都只能治标不治本。 |
c******r
发帖数: 61 | 2 产后荷尔蒙的影响会导致产后抑郁症，如果你以前就有类似症状的话可能会比一般新妈
妈更严重些。跟老公多沟通，尽量多休息。觉得情绪快要失控的时候把宝宝交给父母或
老公，自己出去换个环境调整一下。多跟朋友特别是别的新妈妈们聊聊应该也很有帮助
。如果这些自我调整都不起作用的话，打电话给你的ob求助吧，产后抑郁症不难治，但
如果忽略了而任其发展后果可能很严重的。
还有shanking baby is very very dangerous! 千万千万别再晃宝宝乐，小宝宝的脖子
不够强壮，大脑的保护层也没发育完善，会造成对脑组织的损伤的！我在医院看过录像
，有父母因为小宝宝不停哭闹而失控摇晃宝宝，导致孩子终生痴呆的。下次觉得被宝宝
闹得烦了千万把孩子交给别人暂时看一下，自己去一边稳定情绪去，如果没人帮忙让宝
宝自己在crib里安全地哭一会也行，等自己觉得能控制住情绪了再去安抚宝宝。 |
c**r
发帖数: 10001 | 3 去找医生看过吗？有人聊聊有时就会感觉好些的。也别太担心，很多人的产后
抑郁症六个月到一年后就自动好了，不要告诉自己前面没有希望了。不过为了这
期间情绪好些，给宝宝一个更好的环境，也为以后不再复发做好准备，还是要努
力调整情绪，多跟人交流。前面有人说的发现自己要发火了就把孩子交给老公或
父母，自己出去走走，是挺好的主意。
【在 o*******u 的大作中提到】
: 最近一年情绪就很不稳定，越来越容易发火。情绪一直在非常糟糕的低谷。然后怀孕，
: 生小孩。父母过来，坐月子，矛盾越来越多。情绪越来越差，昨天宝宝又开始不停的哭
: ，控制不住我就吼道，不要哭了。还摇了他两下，现在心里很难过。觉得自己不是个称
: 职的母亲。
: 在这样下去，我怕我那天真得精神崩溃了，或者就会伤害到宝宝。
: 每天，每一刻，我都很不开心。
: 找了很多办法，但好像都只能治标不治本。
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M*B
发帖数: 491 | 4 不要怕宝宝哭。有了老二，有了对比，我们才知道原来我们老大是个夜哭郎。老大现在
快四岁了，是个小人精。
【在 o*******u 的大作中提到】
: 最近一年情绪就很不稳定，越来越容易发火。情绪一直在非常糟糕的低谷。然后怀孕，
: 生小孩。父母过来，坐月子，矛盾越来越多。情绪越来越差，昨天宝宝又开始不停的哭
: ，控制不住我就吼道，不要哭了。还摇了他两下，现在心里很难过。觉得自己不是个称
: 职的母亲。
: 在这样下去，我怕我那天真得精神崩溃了，或者就会伤害到宝宝。
: 每天，每一刻，我都很不开心。
: 找了很多办法，但好像都只能治标不治本。
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w**o
发帖数: 379 | 5 抑郁的时候最好不要怀孕，通常会变得更糟。不过常有老中以为生孩子能治抑郁的，大
错特错。
【在 o*******u 的大作中提到】
: 最近一年情绪就很不稳定，越来越容易发火。情绪一直在非常糟糕的低谷。然后怀孕，
: 生小孩。父母过来，坐月子，矛盾越来越多。情绪越来越差，昨天宝宝又开始不停的哭
: ，控制不住我就吼道，不要哭了。还摇了他两下，现在心里很难过。觉得自己不是个称
: 职的母亲。
: 在这样下去，我怕我那天真得精神崩溃了，或者就会伤害到宝宝。
: 每天，每一刻，我都很不开心。
: 找了很多办法，但好像都只能治标不治本。
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w***4
发帖数: 1205 | 6 应该是因为生活中的stress因为有了孩子而显得矛盾更加突出。经济上，时间上，体力
上的。大家都是这样的。只是有人的要求比较低一下，矛盾显得小一些。有的人过去有
过更苦的锻炼，于是对压力的抵抗力好一些。
有了孩子以后，我也经常觉得类似的压力。但好象办法只有：
1. 降低标准。
2. 眼不见为净。把孩子放在安全的地方（比如crib里），出去走一下，稳定一下情绪
。否则孩子感受到你的stress，会哭得更厉害。
3. 孩子哭得太厉害时，轻轻地拍拍他，和他说说你的苦闷。虽然他听不懂，但是也可
以帮助你自己稳定情绪。
这些都只是暂时缓解一下问题，但是生活中的问题其实没有什么是长久的。时间是治疗
一切的最好办法。很多事情，过了一段时间看都是小事，但当时却比天还大。
生活经常没有我们原先想象的容易，也没有我们忧郁时想象的那样差。
有一首很搞笑的歌，好象是说，生活它就象头驴，急了能踢死你。
希望你能觉得好一些。
【在 o*******u 的大作中提到】
: 最近一年情绪就很不稳定，越来越容易发火。情绪一直在非常糟糕的低谷。然后怀孕，
: 生小孩。父母过来，坐月子，矛盾越来越多。情绪越来越差，昨天宝宝又开始不停的哭
: ，控制不住我就吼道，不要哭了。还摇了他两下，现在心里很难过。觉得自己不是个称
: 职的母亲。
: 在这样下去，我怕我那天真得精神崩溃了，或者就会伤害到宝宝。
: 每天，每一刻，我都很不开心。
: 找了很多办法，但好像都只能治标不治本。
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o*******u
发帖数: 119 | 7 很感谢大家的回复，我也很怕伤害宝宝，我内疚了好久，但当时脑袋一热就什么都不知
道了。我觉得我最大的问题就是不知道什么时候放手，老是把自己搞得很累，
我经常坐下来，脚趾头都是紧绷的，真得不回relax.
我把大家的建议都试试 |
y******5
发帖数: 1880 | 8 jj找机会练练太极 或者瑜伽吧
学好放松 对于以后的生活也有好处～
千万千万别shake baby！！！严重的话可能毁坏脑组织。。。 |
y******5
发帖数: 1880 | |
c******e
发帖数: 8 | |
c********2
发帖数: 28 | 11 怎么怀孕的？感觉容易吗？
【在 o*******u 的大作中提到】
: 最近一年情绪就很不稳定，越来越容易发火。情绪一直在非常糟糕的低谷。然后怀孕，
: 生小孩。父母过来，坐月子，矛盾越来越多。情绪越来越差，昨天宝宝又开始不停的哭
: ，控制不住我就吼道，不要哭了。还摇了他两下，现在心里很难过。觉得自己不是个称
: 职的母亲。
: 在这样下去，我怕我那天真得精神崩溃了，或者就会伤害到宝宝。
: 每天，每一刻，我都很不开心。
: 找了很多办法，但好像都只能治标不治本。
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x******r
发帖数: 212 | 12 千万千万千万千万不要shake宝宝阿
很危险的 |
