l****6
发帖数: 10 | 1 本人男，30+, 出国半年，去了一个白人为主的说英语的发达国家。
非常可笑的是，来了之后，我觉得大多数亚洲男很丑（包括我自己），具体跟肤色、身
高无关，倒是觉得小眼睛和扁平鼻子太难看，亚洲男的头颅也有点偏大
我的自恨已经不是“比不上白男、略显遗憾”，而是“真心丑，丑的让人让人不开心”
那种。我已经因为这个导致了一定程度的抑郁症，非常情绪化。去看了几次医生，
Psychologist教我冥想、运动，我觉得抑郁症得到了一定控制，不再那么有情绪，可以
集中精力上班。但我的可笑观念并没有被消除，内心深处我知道自己还是很自恨，每天
早上醒来就是想这件事，整体上处于一种表面正常内心悲伤的状态。 接下来
Psychologist会教我CBT，挑战自己的观念, 不知道有没有用。
我从小就low self-esteem, 比较自卑，思维习惯上确实容易走极端。但在国内时，我
从来没觉得自己丑过，也不觉得大多数中国男人丑。
以前我从乡下到县城里读高中时，我也短暂地极端自卑过，但那主要是因为穿衣土气、
穷、口音不同，跟长相没关系。从县城到一线城市读大学时，也短暂地极端自卑过一段
时间，也是因为穿衣、穷。后来我一直都是轻度自卑。而且在工作后通过个人奋斗、穿
着端正，在很大程度上使自己得到了平衡，即使有漂亮女人在场我也能强做镇定。
但这次我再怎么grooming、再怎么奋斗都没用，因为我没法改变自己的种族。所以我莫
名奇妙地患上了抑郁症。
ps0. 我只因为长相自卑，在其他所有方面，我对自己、对黄种人都有信心。
ps1. 我本人眼睛属于中国人平均水平，比起韩国人强多了； 鼻子比普通中国人要挺一
些。但我还是很自恨。 |
I****t
发帖数: 4963 | |
a****i
发帖数: 4783 | 3 赶紧化悲痛为力量，草几个白牛自然就会自信满满抑郁一扫而空，
【在 l****6 的大作中提到】
: 本人男，30+, 出国半年，去了一个白人为主的说英语的发达国家。
: 非常可笑的是，来了之后，我觉得大多数亚洲男很丑（包括我自己），具体跟肤色、身
: 高无关，倒是觉得小眼睛和扁平鼻子太难看，亚洲男的头颅也有点偏大
: 我的自恨已经不是“比不上白男、略显遗憾”，而是“真心丑，丑的让人让人不开心”
: 那种。我已经因为这个导致了一定程度的抑郁症，非常情绪化。去看了几次医生，
: Psychologist教我冥想、运动，我觉得抑郁症得到了一定控制，不再那么有情绪，可以
: 集中精力上班。但我的可笑观念并没有被消除，内心深处我知道自己还是很自恨，每天
: 早上醒来就是想这件事，整体上处于一种表面正常内心悲伤的状态。 接下来
: Psychologist会教我CBT，挑战自己的观念, 不知道有没有用。
: 我从小就low self-esteem, 比较自卑，思维习惯上确实容易走极端。但在国内时，我
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T*******e
发帖数: 249 | |
z*********u
发帖数: 214 | 5 天哪 自己歧视自己种族啊 太可悲了
我老婆都就觉金发白男大多丑得一逼，身上还一股味道，毛发多得像猴子，亚男黑发最
好，你这是骨子里多自恨啊 |
l********6
发帖数: 457 | 6 不可思议的什么人都有，那年老色衰的人不是更郁闷。
【在 l****6 的大作中提到】
: 本人男，30+, 出国半年，去了一个白人为主的说英语的发达国家。
: 非常可笑的是，来了之后，我觉得大多数亚洲男很丑（包括我自己），具体跟肤色、身
: 高无关，倒是觉得小眼睛和扁平鼻子太难看，亚洲男的头颅也有点偏大
: 我的自恨已经不是“比不上白男、略显遗憾”，而是“真心丑，丑的让人让人不开心”
: 那种。我已经因为这个导致了一定程度的抑郁症，非常情绪化。去看了几次医生，
: Psychologist教我冥想、运动，我觉得抑郁症得到了一定控制，不再那么有情绪，可以
: 集中精力上班。但我的可笑观念并没有被消除，内心深处我知道自己还是很自恨，每天
: 早上醒来就是想这件事，整体上处于一种表面正常内心悲伤的状态。 接下来
: Psychologist会教我CBT，挑战自己的观念, 不知道有没有用。
: 我从小就low self-esteem, 比较自卑，思维习惯上确实容易走极端。但在国内时，我
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e**j
发帖数: 54 | |
w******t
发帖数: 216 | |
l****6
发帖数: 10 | 9 本人男，30+, 出国半年，去了一个白人为主的说英语的发达国家。
非常可笑的是，来了之后，我觉得大多数亚洲男很丑（包括我自己），具体跟肤色、身
高无关，倒是觉得小眼睛和扁平鼻子太难看，亚洲男的头颅也有点偏大
我的自恨已经不是“比不上白男、略显遗憾”，而是“真心丑，丑的让人让人不开心”
那种。我已经因为这个导致了一定程度的抑郁症，非常情绪化。去看了几次医生，
Psychologist教我冥想、运动，我觉得抑郁症得到了一定控制，不再那么有情绪，可以
集中精力上班。但我的可笑观念并没有被消除，内心深处我知道自己还是很自恨，每天
早上醒来就是想这件事，整体上处于一种表面正常内心悲伤的状态。 接下来
Psychologist会教我CBT，挑战自己的观念, 不知道有没有用。
我从小就low self-esteem, 比较自卑，思维习惯上确实容易走极端。但在国内时，我
从来没觉得自己丑过，也不觉得大多数中国男人丑。
以前我从乡下到县城里读高中时，我也短暂地极端自卑过，但那主要是因为穿衣土气、
穷、口音不同，跟长相没关系。从县城到一线城市读大学时，也短暂地极端自卑过一段
时间，也是因为穿衣、穷。后来我一直都是轻度自卑。而且在工作后通过个人奋斗、穿
着端正，在很大程度上使自己得到了平衡，即使有漂亮女人在场我也能强做镇定。
但这次我再怎么grooming、再怎么奋斗都没用，因为我没法改变自己的种族。所以我莫
名奇妙地患上了抑郁症。
ps0. 我只因为长相自卑，在其他所有方面，我对自己、对黄种人都有信心。
ps1. 我本人眼睛属于中国人平均水平，比起韩国人强多了； 鼻子比普通中国人要挺一
些。但我还是很自恨。 |
I****t
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a****i
发帖数: 4783 | 11 赶紧化悲痛为力量，草几个白牛自然就会自信满满抑郁一扫而空，
【在 l****6 的大作中提到】
: 本人男，30+, 出国半年，去了一个白人为主的说英语的发达国家。
: 非常可笑的是，来了之后，我觉得大多数亚洲男很丑（包括我自己），具体跟肤色、身
: 高无关，倒是觉得小眼睛和扁平鼻子太难看，亚洲男的头颅也有点偏大
: 我的自恨已经不是“比不上白男、略显遗憾”，而是“真心丑，丑的让人让人不开心”
: 那种。我已经因为这个导致了一定程度的抑郁症，非常情绪化。去看了几次医生，
: Psychologist教我冥想、运动，我觉得抑郁症得到了一定控制，不再那么有情绪，可以
: 集中精力上班。但我的可笑观念并没有被消除，内心深处我知道自己还是很自恨，每天
: 早上醒来就是想这件事，整体上处于一种表面正常内心悲伤的状态。 接下来
: Psychologist会教我CBT，挑战自己的观念, 不知道有没有用。
: 我从小就low self-esteem, 比较自卑，思维习惯上确实容易走极端。但在国内时，我
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发帖数: 214 | 13 天哪 自己歧视自己种族啊 太可悲了
我老婆都就觉金发白男大多丑得一逼，身上还一股味道，毛发多得像猴子，亚男黑发最
好，你这是骨子里多自恨啊 |
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发帖数: 457 | 14 不可思议的什么人都有，那年老色衰的人不是更郁闷。
【在 l****6 的大作中提到】
: 本人男，30+, 出国半年，去了一个白人为主的说英语的发达国家。
: 非常可笑的是，来了之后，我觉得大多数亚洲男很丑（包括我自己），具体跟肤色、身
: 高无关，倒是觉得小眼睛和扁平鼻子太难看，亚洲男的头颅也有点偏大
: 我的自恨已经不是“比不上白男、略显遗憾”，而是“真心丑，丑的让人让人不开心”
: 那种。我已经因为这个导致了一定程度的抑郁症，非常情绪化。去看了几次医生，
: Psychologist教我冥想、运动，我觉得抑郁症得到了一定控制，不再那么有情绪，可以
: 集中精力上班。但我的可笑观念并没有被消除，内心深处我知道自己还是很自恨，每天
: 早上醒来就是想这件事，整体上处于一种表面正常内心悲伤的状态。 接下来
: Psychologist会教我CBT，挑战自己的观念, 不知道有没有用。
: 我从小就low self-esteem, 比较自卑，思维习惯上确实容易走极端。但在国内时，我
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w******t
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u***n
发帖数: 10554 | 17 空说无凭，楼主发个照片看看。有胆量的话可以发到雀斑。 |
