为什么国人在遭遇心理困扰的时候总是羞于求助？ - PsychoAnalysis版

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PsychoAnalysis版 - 为什么国人在遭遇心理困扰的时候总是羞于求助？

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话题: 心理话题: 问题话题: 患者话题: 污名话题: stigma

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y*****e
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任何一个身体器官生病时，人们都知道去看医生，并会受到安慰。唯独心理生病，却被
认为是在矫情，还得遭到嫌弃。如果试着用目前我们对待有心理问题的方式来对待生理
问题，也许可以看出这种方式有多么荒唐和不妥。
像题主说的，国人总是在遭遇心理困扰时羞于求助，很可能都是因为心理问题被人们污
名化了。什么是心理健康问题的污名化？心理问题的污名（mental health stigma）可
以被划分为两个类型：来自外界的社会污名，以及被患者感知到并内化了的病耻感。心
理问题的社会污名（social stigma）一般通过刻板印象、偏见和歧视表现出。
刻板印象：指整个社会对于心理问题的一种错误的、固化的认知（如：精神分裂症患者
都很危险）；偏见：是社会刻板印象在认知和情感上的表现（如人们厌恶、害怕心理疾
病患者，认为他们是“神经病”）；最后，歧视是偏见在行为层面的呈现（如：人们会
躲着心理疾病患者，会告诉别人离Ta远点）。目前对于精神和心理问题的错误认知是呈
两极化的：要么过分轻视，认为他们只是无病呻吟，“有什么可抑郁的啊，缓缓过一阵
就好了”。要么夸大甚至戏剧化，“听说他们家有亲戚是精神病，这病肯定是遗传的，
你也离他远点！”。只有那些真正被它们伤害着、伤害过的人才知道，心理问题不至让
你变成张牙舞爪的怪物，但也不是你能「挺一挺就过去」、「打起精神」就能解决的小
情绪。
病耻感（perceived self stigma）主要是因自己生病而产生的羞耻感（shame）。社会
给有心理问题的人打上了一个「变态、不正常」的烙印，然后被降格成低人一等的存在
。患者自己似乎也接受了这种设定，认为自己得了病「很丢人」。研究表明，心理疾病
患者的病耻感要显著地高于癌症患者的。简单心理发布的《2016心理健康认知度与心理
咨询行业调查报告》（以下简称《报告》）中，46.2%的受访者认为心理脆弱的人才会
有心理问题，26%的人认为心理“有病”才需要做心理咨询。在偏差样本的情况下，仍
有很多人对心理咨询和心理疾病持如此消极的态度。

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