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Running版 - 说说平时能看到的runners
相关主题
打算破4 hr的各位,请看runner's world July Page 632010 CIM Male Runners Last 6.2 mile extra pace vs. first 2
[又跑爽了]long run split into double经过版上学习,去Road Runner用了Shoe Dog
Craziest thing everEasy running 17miles@pace 7:48 新感觉
大家如何保护膝盖的加快步频还真有用啊
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相关话题的讨论汇总
话题: runner话题: pace话题: mileage话题: 老头话题: sidewalk
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1 (共1页)
h*******t
发帖数: 2679
1
每天下班开车都能看到一个mm,估计每天都比我早那么一会儿下班,跑的是sidewalk,
穿的非常职业,身材也非常runner,身材不高,大概165cm,觉得各项指标都是perfect
for a runner, 跑的挺快的,应该是8min以内的pace。从路线来看,weekly mileage
应该在25+.昨天下雪她也在外面冒雪跑,虽然地上有2寸的雪,也跑的不慢,非常佩服
。昨天特想下来问问她穿的哪双鞋。可惜平时能遇上她的那几迈不好停车。
还有个很瘦小的男人,也穿得很职业,平时腰上挂4瓶水,肯定是个long distance
runner,在大概5迈的距离内的不同点看到过他。可惜不常见,可能是时间关系。平时
也是8min以内的pace。
夏天100+F那几星期里头,跟我一样跑sidewalk的,只有这两个。可是冬天到了,我就
窝到室内了,shame.
以前还见过一个老头,绝对70岁以上,说75+都不过分。跑的不快,大概10的pace,但也绝对是20+的weekly mileage。这老头老是在我跑步回程的路上遇上。
o*******r
发帖数: 4921
2
离我上次这个帖子已经4年了,期间换过工作已经看不到前面几个人了,但话说最后那个
老头,... 最近我跟pager在路上遇到了2次.他看上去还是同样的老,也没看上去80+的样
子.还是跑那么牛x的pace,跑步姿势也还是同样难看.不同的是,觉得他远远不止20+ mpw
.只不过4年前我觉得20+是个很大的数字而已.呵呵

每天下班开车都能看到一个mm,估计每天都比我早那么一会儿下班,跑的是sidewalk,
穿的非常职业,身材也非常runner,身材不高,大概165cm,觉得各项指标都是perfect
for a runner, 跑的挺快的,应该是8min以内的pace。从路线来看,weekly mileage
应该在25+.昨天下雪她也在外面冒雪跑,虽然地上有2寸的雪,也跑的不慢,非常佩服
。昨天特想下来问问她穿的哪双鞋。可惜平时能遇上她的那几迈不好停车。
还有个很瘦小的男人,也穿得很职业,平时腰上挂4瓶水,肯定是个long distance
runner,在大概5迈的距离内的不同点看到过他。可惜不常见,可能是时间关系。平时
也是8min以内的pace。
夏天100+F那几星期里头,跟我一样跑sidewalk的,只有这两个。可是冬天到了,我就
窝到室内了,shame.
以前还见过一个老头,绝对70岁以上,说75+都不过分。跑的不快,大概10的pace,但
也绝对是20+的weekly mileage。这老头老是在我跑步回程的路上遇上。

【在 h*******t 的大作中提到】
: 每天下班开车都能看到一个mm,估计每天都比我早那么一会儿下班,跑的是sidewalk,
: 穿的非常职业,身材也非常runner,身材不高,大概165cm,觉得各项指标都是perfect
: for a runner, 跑的挺快的,应该是8min以内的pace。从路线来看,weekly mileage
: 应该在25+.昨天下雪她也在外面冒雪跑,虽然地上有2寸的雪,也跑的不慢,非常佩服
: 。昨天特想下来问问她穿的哪双鞋。可惜平时能遇上她的那几迈不好停车。
: 还有个很瘦小的男人,也穿得很职业,平时腰上挂4瓶水,肯定是个long distance
: runner,在大概5迈的距离内的不同点看到过他。可惜不常见,可能是时间关系。平时
: 也是8min以内的pace。
: 夏天100+F那几星期里头,跟我一样跑sidewalk的,只有这两个。可是冬天到了,我就
: 窝到室内了,shame.

R*****s
发帖数: 41236
3
你的马甲? 4年下来剩下的只有mark,胖哥和你了吧..
我说坚持灌水的 :D

mpw
perfect
mileage

【在 o*******r 的大作中提到】
: 离我上次这个帖子已经4年了,期间换过工作已经看不到前面几个人了,但话说最后那个
: 老头,... 最近我跟pager在路上遇到了2次.他看上去还是同样的老,也没看上去80+的样
: 子.还是跑那么牛x的pace,跑步姿势也还是同样难看.不同的是,觉得他远远不止20+ mpw
: .只不过4年前我觉得20+是个很大的数字而已.呵呵
:
: 每天下班开车都能看到一个mm,估计每天都比我早那么一会儿下班,跑的是sidewalk,
: 穿的非常职业,身材也非常runner,身材不高,大概165cm,觉得各项指标都是perfect
: for a runner, 跑的挺快的,应该是8min以内的pace。从路线来看,weekly mileage
: 应该在25+.昨天下雪她也在外面冒雪跑,虽然地上有2寸的雪,也跑的不慢,非常佩服
: 。昨天特想下来问问她穿的哪双鞋。可惜平时能遇上她的那几迈不好停车。

R*****s
发帖数: 41236
4
我long run的时候也经常碰到一个老头,姿势也很怪,我怀疑是不是
出过车祸,但是对我非常友好。 有次一个骑车的冲我大呼小叫,
老头给了他一个finger。。

mpw
perfect
mileage

【在 o*******r 的大作中提到】
: 离我上次这个帖子已经4年了,期间换过工作已经看不到前面几个人了,但话说最后那个
: 老头,... 最近我跟pager在路上遇到了2次.他看上去还是同样的老,也没看上去80+的样
: 子.还是跑那么牛x的pace,跑步姿势也还是同样难看.不同的是,觉得他远远不止20+ mpw
: .只不过4年前我觉得20+是个很大的数字而已.呵呵
:
: 每天下班开车都能看到一个mm,估计每天都比我早那么一会儿下班,跑的是sidewalk,
: 穿的非常职业,身材也非常runner,身材不高,大概165cm,觉得各项指标都是perfect
: for a runner, 跑的挺快的,应该是8min以内的pace。从路线来看,weekly mileage
: 应该在25+.昨天下雪她也在外面冒雪跑,虽然地上有2寸的雪,也跑的不慢,非常佩服
: 。昨天特想下来问问她穿的哪双鞋。可惜平时能遇上她的那几迈不好停车。

o*******r
发帖数: 4921
5
菊莲,饼干桶,王欢喜,网鱼,...太多了,都还辛勤的奋战在灌水第一线啊.running版的还
好了,流动性不是特别大.

你的马甲? 4年下来剩下的只有mark,胖哥和你了吧..
我说坚持灌水的 :D
mpw
perfect
mileage

【在 R*****s 的大作中提到】
: 你的马甲? 4年下来剩下的只有mark,胖哥和你了吧..
: 我说坚持灌水的 :D
:
: mpw
: perfect
: mileage

c*******r
发帖数: 13580
6
又被点名了,激动啊

【在 o*******r 的大作中提到】
: 菊莲,饼干桶,王欢喜,网鱼,...太多了,都还辛勤的奋战在灌水第一线啊.running版的还
: 好了,流动性不是特别大.
:
: 你的马甲? 4年下来剩下的只有mark,胖哥和你了吧..
: 我说坚持灌水的 :D
: mpw
: perfect
: mileage

m**k
发帖数: 18660
7
巨练和欢喜开始混fitness多lol

【在 o*******r 的大作中提到】
: 菊莲,饼干桶,王欢喜,网鱼,...太多了,都还辛勤的奋战在灌水第一线啊.running版的还
: 好了,流动性不是特别大.
:
: 你的马甲? 4年下来剩下的只有mark,胖哥和你了吧..
: 我说坚持灌水的 :D
: mpw
: perfect
: mileage

m**k
发帖数: 18660
8
你和山顶都换名了。。。

【在 c*******r 的大作中提到】
: 又被点名了,激动啊
o*******r
发帖数: 4921
9
我其实只是在最前面3,4页翻了一下,看到的就写下来了.

【在 c*******r 的大作中提到】
: 又被点名了,激动啊
o*******r
发帖数: 4921
10
常换换名字,青春常驻啊.

你和山顶都换名了。。。

【在 m**k 的大作中提到】
: 你和山顶都换名了。。。
相关主题
Runner 你 high 了吗?2010 CIM Male Runners Last 6.2 mile extra pace vs. first 2
List of great links about running经过版上学习,去Road Runner用了Shoe Dog
Respect the marathonEasy running 17miles@pace 7:48 新感觉
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c*******r
发帖数: 13580
11
换了也有很久了,已经不能算马甲了

【在 m**k 的大作中提到】
: 你和山顶都换名了。。。
o*******r
发帖数: 4921
12
pager同学觉得我要换马甲了,该换成outbacks了...

换了也有很久了,已经不能算马甲了

【在 c*******r 的大作中提到】
: 换了也有很久了,已经不能算马甲了
p***r
发帖数: 4859
13
nod...........

【在 o*******r 的大作中提到】
: pager同学觉得我要换马甲了,该换成outbacks了...
:
: 换了也有很久了,已经不能算马甲了

p***r
发帖数: 4859
14
拼错了吧

【在 o*******r 的大作中提到】
: pager同学觉得我要换马甲了,该换成outbacks了...
:
: 换了也有很久了,已经不能算马甲了

e*e
发帖数: 6808
15
s is for multi time?

【在 p***r 的大作中提到】
: 拼错了吧
p***r
发帖数: 4859
16
呵呵,你自己问他情有独钟吧。

【在 e*e 的大作中提到】
: s is for multi time?
o*******r
发帖数: 4921
17
没错啊.
早就是outbackers了,现在才是outbacks

拼错了吧

【在 p***r 的大作中提到】
: 拼错了吧
z*****a
发帖数: 9790
18
我刚来fitness/running版就看见你和一个mm吵架来着,吼吼

【在 o*******r 的大作中提到】
: 常换换名字,青春常驻啊.
:
: 你和山顶都换名了。。。

c*******r
发帖数: 13580
19
哪个mm?

【在 z*****a 的大作中提到】
: 我刚来fitness/running版就看见你和一个mm吵架来着,吼吼
o*******r
发帖数: 4921
20
不记得了,也就这位猫同学人老心不老,整天想着mm

【在 c*******r 的大作中提到】
: 哪个mm?
z*****a
发帖数: 9790
21
不记得id了,貌似是山顶怀疑人家是骗子奔假照片,如果我没记错的话,哈哈

【在 c*******r 的大作中提到】
: 哪个mm?
1 (共1页)
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running times magazine $5/year dealRunner 你 high 了吗?
谁有Running Times和Runners World的过刊List of great links about running
保护膝盖,人人有责Respect the marathon
打算破4 hr的各位,请看runner's world July Page 632010 CIM Male Runners Last 6.2 mile extra pace vs. first 2
[又跑爽了]long run split into double经过版上学习,去Road Runner用了Shoe Dog
Craziest thing everEasy running 17miles@pace 7:48 新感觉
大家如何保护膝盖的加快步频还真有用啊
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