c***s
发帖数: 74 | 1 这阵子运气好的像天天在过年, 不过到这一天结束.
根据AM训练三个月后, 陆续开始参加的比赛, Santa Rosa Marathon, Stevens Creek
50K, Lake Merced Half Marathon, Lake Merritt 15K, 都打破了自己高挂已久的PR.
最高兴的还是月初的Sacramento Cowtown Marathon 终於实现Sub3的梦想. 趁著这次回
来在北京转机, 刚好可以跑第一个国内的马拉松. 同时已没破sub3的压力, 预计只打算
好好享受比赛的气氛.
在天安门前就感受到庄严的气氛, 8:15am开跑, 7:45存包的车就开走了, 虽然工作人员
说放地上之后会收, 不放心只好把手机拿在手上.人真的很多很多, 挤不到前面, 想说
晶片计时就无所谓. 开跑后通过起点一段时间, 一直没踩到计时地毯, 也就一直没启动
Garmin305, 怀疑自己错过了. 本打算回去找, 人多到不可能, 想想没官方成绩只好算
了.
通过天安门一直到进入奥林匹克公园, 之间的景色实在是乏善可陈. 可以值得说的就是
都很年轻漂亮. 因为手机拿在手上, 沿 | j*********g
发帖数: 3826 | 2 厉害。
这次你还能PR的话就说明你起码已经能跑255了。
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【在 c***s 的大作中提到】
: 这阵子运气好的像天天在过年, 不过到这一天结束.
: 根据AM训练三个月后, 陆续开始参加的比赛, Santa Rosa Marathon, Stevens Creek
: 50K, Lake Merced Half Marathon, Lake Merritt 15K, 都打破了自己高挂已久的PR.
: 最高兴的还是月初的Sacramento Cowtown Marathon 终於实现Sub3的梦想. 趁著这次回
: 来在北京转机, 刚好可以跑第一个国内的马拉松. 同时已没破sub3的压力, 预计只打算
: 好好享受比赛的气氛.
: 在天安门前就感受到庄严的气氛, 8:15am开跑, 7:45存包的车就开走了, 虽然工作人员
: 说放地上之后会收, 不放心只好把手机拿在手上.人真的很多很多, 挤不到前面, 想说
: 晶片计时就无所谓. 开跑后通过起点一段时间, 一直没踩到计时地毯, 也就一直没启动
: Garmin305, 怀疑自己错过了. 本打算回去找, 人多到不可能, 想想没官方成绩只好算
| d*********6
发帖数: 6115 | 3 依然强悍，
祝贺顺利完成，下周末svm还跑么？
我去凑热闹，还没决定跑不跑，跑什么。
收到你的邮件了，谢谢
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【在 c***s 的大作中提到】
: 这阵子运气好的像天天在过年, 不过到这一天结束.
: 根据AM训练三个月后, 陆续开始参加的比赛, Santa Rosa Marathon, Stevens Creek
: 50K, Lake Merced Half Marathon, Lake Merritt 15K, 都打破了自己高挂已久的PR.
: 最高兴的还是月初的Sacramento Cowtown Marathon 终於实现Sub3的梦想. 趁著这次回
: 来在北京转机, 刚好可以跑第一个国内的马拉松. 同时已没破sub3的压力, 预计只打算
: 好好享受比赛的气氛.
: 在天安门前就感受到庄严的气氛, 8:15am开跑, 7:45存包的车就开走了, 虽然工作人员
: 说放地上之后会收, 不放心只好把手机拿在手上.人真的很多很多, 挤不到前面, 想说
: 晶片计时就无所谓. 开跑后通过起点一段时间, 一直没踩到计时地毯, 也就一直没启动
: Garmin305, 怀疑自己错过了. 本打算回去找, 人多到不可能, 想想没官方成绩只好算
| j*********g
发帖数: 3826 | 4 你不要乱折腾了，好好休息。
【在 d*********6 的大作中提到】
: 依然强悍，
: 祝贺顺利完成，下周末svm还跑么？
: 我去凑热闹，还没决定跑不跑，跑什么。
: 收到你的邮件了，谢谢
:
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| y******n
发帖数: 4527 | 5 Niu. true race lover.
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【在 c***s 的大作中提到】
: 这阵子运气好的像天天在过年, 不过到这一天结束.
: 根据AM训练三个月后, 陆续开始参加的比赛, Santa Rosa Marathon, Stevens Creek
: 50K, Lake Merced Half Marathon, Lake Merritt 15K, 都打破了自己高挂已久的PR.
: 最高兴的还是月初的Sacramento Cowtown Marathon 终於实现Sub3的梦想. 趁著这次回
: 来在北京转机, 刚好可以跑第一个国内的马拉松. 同时已没破sub3的压力, 预计只打算
: 好好享受比赛的气氛.
: 在天安门前就感受到庄严的气氛, 8:15am开跑, 7:45存包的车就开走了, 虽然工作人员
: 说放地上之后会收, 不放心只好把手机拿在手上.人真的很多很多, 挤不到前面, 想说
: 晶片计时就无所谓. 开跑后通过起点一段时间, 一直没踩到计时地毯, 也就一直没启动
: Garmin305, 怀疑自己错过了. 本打算回去找, 人多到不可能, 想想没官方成绩只好算
| d*********6
发帖数: 6115 | 6 想跑个半马。 休息的差不多了
你那个受伤的部位咋样了？
【在 j*********g 的大作中提到】
: 你不要乱折腾了，好好休息。
| c***s
发帖数: 74 | 7 It's in my hometown.
So, for sure I will.
【在 d*********6 的大作中提到】
: 依然强悍，
: 祝贺顺利完成，下周末svm还跑么？
: 我去凑热闹，还没决定跑不跑，跑什么。
: 收到你的邮件了，谢谢
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| c***s
发帖数: 74 | 8 That will be another dream.
【在 j*********g 的大作中提到】
: 厉害。
: 这次你还能PR的话就说明你起码已经能跑255了。
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| d*********6
发帖数: 6115 | 9 好，那我们到时见。
我周六可能到palo alto同学那里 然后周日早晨到san jose
【在 c***s 的大作中提到】
: It's in my hometown.
: So, for sure I will.
| w*******e
发帖数: 2651 | 10 Thanks for sharing your story! Awesome race finish time!
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【在 c***s 的大作中提到】
: 这阵子运气好的像天天在过年, 不过到这一天结束.
: 根据AM训练三个月后, 陆续开始参加的比赛, Santa Rosa Marathon, Stevens Creek
: 50K, Lake Merced Half Marathon, Lake Merritt 15K, 都打破了自己高挂已久的PR.
: 最高兴的还是月初的Sacramento Cowtown Marathon 终於实现Sub3的梦想. 趁著这次回
: 来在北京转机, 刚好可以跑第一个国内的马拉松. 同时已没破sub3的压力, 预计只打算
: 好好享受比赛的气氛.
: 在天安门前就感受到庄严的气氛, 8:15am开跑, 7:45存包的车就开走了, 虽然工作人员
: 说放地上之后会收, 不放心只好把手机拿在手上.人真的很多很多, 挤不到前面, 想说
: 晶片计时就无所谓. 开跑后通过起点一段时间, 一直没踩到计时地毯, 也就一直没启动
: Garmin305, 怀疑自己错过了. 本打算回去找, 人多到不可能, 想想没官方成绩只好算
| | | w********6
发帖数: 12977 | | b**********g
发帖数: 460 | 12 300 名？ 5658 号？
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【在 c***s 的大作中提到】
: 这阵子运气好的像天天在过年, 不过到这一天结束.
: 根据AM训练三个月后, 陆续开始参加的比赛, Santa Rosa Marathon, Stevens Creek
: 50K, Lake Merced Half Marathon, Lake Merritt 15K, 都打破了自己高挂已久的PR.
: 最高兴的还是月初的Sacramento Cowtown Marathon 终於实现Sub3的梦想. 趁著这次回
: 来在北京转机, 刚好可以跑第一个国内的马拉松. 同时已没破sub3的压力, 预计只打算
: 好好享受比赛的气氛.
: 在天安门前就感受到庄严的气氛, 8:15am开跑, 7:45存包的车就开走了, 虽然工作人员
: 说放地上之后会收, 不放心只好把手机拿在手上.人真的很多很多, 挤不到前面, 想说
: 晶片计时就无所谓. 开跑后通过起点一段时间, 一直没踩到计时地毯, 也就一直没启动
: Garmin305, 怀疑自己错过了. 本打算回去找, 人多到不可能, 想想没官方成绩只好算
| b**********g
发帖数: 460 | 13 300 名？ 5658 号？
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【在 c***s 的大作中提到】
: 这阵子运气好的像天天在过年, 不过到这一天结束.
: 根据AM训练三个月后, 陆续开始参加的比赛, Santa Rosa Marathon, Stevens Creek
: 50K, Lake Merced Half Marathon, Lake Merritt 15K, 都打破了自己高挂已久的PR.
: 最高兴的还是月初的Sacramento Cowtown Marathon 终於实现Sub3的梦想. 趁著这次回
: 来在北京转机, 刚好可以跑第一个国内的马拉松. 同时已没破sub3的压力, 预计只打算
: 好好享受比赛的气氛.
: 在天安门前就感受到庄严的气氛, 8:15am开跑, 7:45存包的车就开走了, 虽然工作人员
: 说放地上之后会收, 不放心只好把手机拿在手上.人真的很多很多, 挤不到前面, 想说
: 晶片计时就无所谓. 开跑后通过起点一段时间, 一直没踩到计时地毯, 也就一直没启动
: Garmin305, 怀疑自己错过了. 本打算回去找, 人多到不可能, 想想没官方成绩只好算
| h****m
发帖数: 405 | 14 恭喜恭喜！谈笑间还顺带拍照片、打电话就3：06多，太太太强了！ | b***i
发帖数: 10018 | 15 赞！没有压力地跑真好！
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【在 c***s 的大作中提到】
: 这阵子运气好的像天天在过年, 不过到这一天结束.
: 根据AM训练三个月后, 陆续开始参加的比赛, Santa Rosa Marathon, Stevens Creek
: 50K, Lake Merced Half Marathon, Lake Merritt 15K, 都打破了自己高挂已久的PR.
: 最高兴的还是月初的Sacramento Cowtown Marathon 终於实现Sub3的梦想. 趁著这次回
: 来在北京转机, 刚好可以跑第一个国内的马拉松. 同时已没破sub3的压力, 预计只打算
: 好好享受比赛的气氛.
: 在天安门前就感受到庄严的气氛, 8:15am开跑, 7:45存包的车就开走了, 虽然工作人员
: 说放地上之后会收, 不放心只好把手机拿在手上.人真的很多很多, 挤不到前面, 想说
: 晶片计时就无所谓. 开跑后通过起点一段时间, 一直没踩到计时地毯, 也就一直没启动
: Garmin305, 怀疑自己错过了. 本打算回去找, 人多到不可能, 想想没官方成绩只好算
| j*********g
发帖数: 3826 | 16 刚才去cross training了，感觉还不错。
【在 d*********6 的大作中提到】
: 想跑个半马。 休息的差不多了
: 你那个受伤的部位咋样了？
| d*********6
发帖数: 6115 | 17 嗯， 感觉不好了就休息几天。
我这一周过得很舒服。已经开始慢跑恢复了。
说实话，周日有点控制不住去跑个半马，混进去容易不。。。按照往年的经验。
【在 j*********g 的大作中提到】
: 刚才去cross training了，感觉还不错。
| j*********g
发帖数: 3826 | 18 cross training是好的，练完很舒服。
SVM根本没人查随便你跑，但愿我的脚腕子帮忙，我希望至少得比上次快一点，因为这个
算我的一个special event。
【在 d*********6 的大作中提到】
: 嗯， 感觉不好了就休息几天。
: 我这一周过得很舒服。已经开始慢跑恢复了。
: 说实话，周日有点控制不住去跑个半马，混进去容易不。。。按照往年的经验。
| d*********6
发帖数: 6115 | 19 那太好了，如果感觉还好，我就跑半马了。
我cross training一般自行车，效果似乎不是很好。
这个
【在 j*********g 的大作中提到】
: cross training是好的，练完很舒服。
: SVM根本没人查随便你跑，但愿我的脚腕子帮忙，我希望至少得比上次快一点，因为这个
: 算我的一个special event。
| j*********g
发帖数: 3826 | 20 我是蹲，加上蹬腿。
【在 d*********6 的大作中提到】
: 那太好了，如果感觉还好，我就跑半马了。
: 我cross training一般自行车，效果似乎不是很好。
:
: 这个
| | | d*********6
发帖数: 6115 | 21 等我injury free了以后也重新蹲杠铃吧。
就是这招把我腿练得巨粗的。
【在 j*********g 的大作中提到】
: 我是蹲，加上蹬腿。
| c*********n
发帖数: 2120 | 22 风景好像是不怎么样，起码从你的照片上看-:)
不过昨天我看地图的时候还是很激动地，那些熟悉的街道：走过，骑过，或者在车上路
过，羡慕的不行，呵呵。
看来以后如果要跑，也只是怀旧了...
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【在 c***s 的大作中提到】
: 这阵子运气好的像天天在过年, 不过到这一天结束.
: 根据AM训练三个月后, 陆续开始参加的比赛, Santa Rosa Marathon, Stevens Creek
: 50K, Lake Merced Half Marathon, Lake Merritt 15K, 都打破了自己高挂已久的PR.
: 最高兴的还是月初的Sacramento Cowtown Marathon 终於实现Sub3的梦想. 趁著这次回
: 来在北京转机, 刚好可以跑第一个国内的马拉松. 同时已没破sub3的压力, 预计只打算
: 好好享受比赛的气氛.
: 在天安门前就感受到庄严的气氛, 8:15am开跑, 7:45存包的车就开走了, 虽然工作人员
: 说放地上之后会收, 不放心只好把手机拿在手上.人真的很多很多, 挤不到前面, 想说
: 晶片计时就无所谓. 开跑后通过起点一段时间, 一直没踩到计时地毯, 也就一直没启动
: Garmin305, 怀疑自己错过了. 本打算回去找, 人多到不可能, 想想没官方成绩只好算
| b*******r
发帖数: 1073 | 23 man, you made me feeling... live....
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【在 c***s 的大作中提到】
: 这阵子运气好的像天天在过年, 不过到这一天结束.
: 根据AM训练三个月后, 陆续开始参加的比赛, Santa Rosa Marathon, Stevens Creek
: 50K, Lake Merced Half Marathon, Lake Merritt 15K, 都打破了自己高挂已久的PR.
: 最高兴的还是月初的Sacramento Cowtown Marathon 终於实现Sub3的梦想. 趁著这次回
: 来在北京转机, 刚好可以跑第一个国内的马拉松. 同时已没破sub3的压力, 预计只打算
: 好好享受比赛的气氛.
: 在天安门前就感受到庄严的气氛, 8:15am开跑, 7:45存包的车就开走了, 虽然工作人员
: 说放地上之后会收, 不放心只好把手机拿在手上.人真的很多很多, 挤不到前面, 想说
: 晶片计时就无所谓. 开跑后通过起点一段时间, 一直没踩到计时地毯, 也就一直没启动
: Garmin305, 怀疑自己错过了. 本打算回去找, 人多到不可能, 想想没官方成绩只好算
| y****o
发帖数: 646 | 24 赞成绩，太厉害了！！
谢谢你照的照片，REALLY MISS THE BJ MARATHON A LOT～～哈哈
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【在 c***s 的大作中提到】
: 这阵子运气好的像天天在过年, 不过到这一天结束.
: 根据AM训练三个月后, 陆续开始参加的比赛, Santa Rosa Marathon, Stevens Creek
: 50K, Lake Merced Half Marathon, Lake Merritt 15K, 都打破了自己高挂已久的PR.
: 最高兴的还是月初的Sacramento Cowtown Marathon 终於实现Sub3的梦想. 趁著这次回
: 来在北京转机, 刚好可以跑第一个国内的马拉松. 同时已没破sub3的压力, 预计只打算
: 好好享受比赛的气氛.
: 在天安门前就感受到庄严的气氛, 8:15am开跑, 7:45存包的车就开走了, 虽然工作人员
: 说放地上之后会收, 不放心只好把手机拿在手上.人真的很多很多, 挤不到前面, 想说
: 晶片计时就无所谓. 开跑后通过起点一段时间, 一直没踩到计时地毯, 也就一直没启动
: Garmin305, 怀疑自己错过了. 本打算回去找, 人多到不可能, 想想没官方成绩只好算
| m**k
发帖数: 18660 | 25 赞。国内马拉松是不错的经历。
可惜没跑过。
你有见胖子么?
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【在 c***s 的大作中提到】
: 这阵子运气好的像天天在过年, 不过到这一天结束.
: 根据AM训练三个月后, 陆续开始参加的比赛, Santa Rosa Marathon, Stevens Creek
: 50K, Lake Merced Half Marathon, Lake Merritt 15K, 都打破了自己高挂已久的PR.
: 最高兴的还是月初的Sacramento Cowtown Marathon 终於实现Sub3的梦想. 趁著这次回
: 来在北京转机, 刚好可以跑第一个国内的马拉松. 同时已没破sub3的压力, 预计只打算
: 好好享受比赛的气氛.
: 在天安门前就感受到庄严的气氛, 8:15am开跑, 7:45存包的车就开走了, 虽然工作人员
: 说放地上之后会收, 不放心只好把手机拿在手上.人真的很多很多, 挤不到前面, 想说
: 晶片计时就无所谓. 开跑后通过起点一段时间, 一直没踩到计时地毯, 也就一直没启动
: Garmin305, 怀疑自己错过了. 本打算回去找, 人多到不可能, 想想没官方成绩只好算
| d******u
发帖数: 1142 | 26 怎么吧腿练的巨粗阿？
就是深蹲么？怎么个练法？
【在 d*********6 的大作中提到】
: 等我injury free了以后也重新蹲杠铃吧。
: 就是这招把我腿练得巨粗的。
| c***s
发帖数: 74 | 27 错过了
后来才知道驼鸟和胖子在上海, 不过我刚好走了
【在 m**k 的大作中提到】
: 赞。国内马拉松是不错的经历。
: 可惜没跑过。
: 你有见胖子么?
:
: .
| c*********t
发帖数: 30088 | | w****1
发帖数: 4931 | 29 Great run! The marathon course does look pretty boring. Especially that the
spectators don't seem to get close to the runners. The spectators can really
make a big difference.
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【在 c***s 的大作中提到】
: 这阵子运气好的像天天在过年, 不过到这一天结束.
: 根据AM训练三个月后, 陆续开始参加的比赛, Santa Rosa Marathon, Stevens Creek
: 50K, Lake Merced Half Marathon, Lake Merritt 15K, 都打破了自己高挂已久的PR.
: 最高兴的还是月初的Sacramento Cowtown Marathon 终於实现Sub3的梦想. 趁著这次回
: 来在北京转机, 刚好可以跑第一个国内的马拉松. 同时已没破sub3的压力, 预计只打算
: 好好享受比赛的气氛.
: 在天安门前就感受到庄严的气氛, 8:15am开跑, 7:45存包的车就开走了, 虽然工作人员
: 说放地上之后会收, 不放心只好把手机拿在手上.人真的很多很多, 挤不到前面, 想说
: 晶片计时就无所谓. 开跑后通过起点一段时间, 一直没踩到计时地毯, 也就一直没启动
: Garmin305, 怀疑自己错过了. 本打算回去找, 人多到不可能, 想想没官方成绩只好算
| A***a
发帖数: 1799 | 30 顶一个.
.
【在 c***s 的大作中提到】
: 这阵子运气好的像天天在过年, 不过到这一天结束.
: 根据AM训练三个月后, 陆续开始参加的比赛, Santa Rosa Marathon, Stevens Creek
: 50K, Lake Merced Half Marathon, Lake Merritt 15K, 都打破了自己高挂已久的PR.
: 最高兴的还是月初的Sacramento Cowtown Marathon 终於实现Sub3的梦想. 趁著这次回
: 来在北京转机, 刚好可以跑第一个国内的马拉松. 同时已没破sub3的压力, 预计只打算
: 好好享受比赛的气氛.
: 在天安门前就感受到庄严的气氛, 8:15am开跑, 7:45存包的车就开走了, 虽然工作人员
: 说放地上之后会收, 不放心只好把手机拿在手上.人真的很多很多, 挤不到前面, 想说
: 晶片计时就无所谓. 开跑后通过起点一段时间, 一直没踩到计时地毯, 也就一直没启动
: Garmin305, 怀疑自己错过了. 本打算回去找, 人多到不可能, 想想没官方成绩只好算
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