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话题: 5k话题: he话题: paula话题: just话题: runners
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1 (共1页)
a*********h
发帖数: 306
1
He is looking for students and funding anyway. So I don't hesitate to post
his website here:
http://www.wu.ece.ufl.edu/
He finished 10k at 35'01" (although his marathon is less impressive). I can'
t imagine what time he could crash when he was 10 years younger.
Of course, I am too far from him at any long distance. But I did take some
advantage and beat him once. That was an afternoon after he finished his
jogging and I finished my basketball game. I proposed a 400M, which sounded
like a fair pl
w****1
发帖数: 4931
2
Today I met a colleague who was an impressive middle distance runner. His
800m best was 1:55 and his
1500m best was 4:04. But he has never run longer than a half marathon.

can'
sounded
him

【在 a*********h 的大作中提到】
: He is looking for students and funding anyway. So I don't hesitate to post
: his website here:
: http://www.wu.ece.ufl.edu/
: He finished 10k at 35'01" (although his marathon is less impressive). I can'
: t imagine what time he could crash when he was 10 years younger.
: Of course, I am too far from him at any long distance. But I did take some
: advantage and beat him once. That was an afternoon after he finished his
: jogging and I finished my basketball game. I proposed a 400M, which sounded
: like a fair pl

n**d
发帖数: 164
3
haha, i know him as well. A typical workaholic, heard of a lot of crazy things about him.

can'
sounded
him

【在 a*********h 的大作中提到】
: He is looking for students and funding anyway. So I don't hesitate to post
: his website here:
: http://www.wu.ece.ufl.edu/
: He finished 10k at 35'01" (although his marathon is less impressive). I can'
: t imagine what time he could crash when he was 10 years younger.
: Of course, I am too far from him at any long distance. But I did take some
: advantage and beat him once. That was an afternoon after he finished his
: jogging and I finished my basketball game. I proposed a 400M, which sounded
: like a fair pl

a*********h
发帖数: 306
4
It seems that everyone has his/her most comfortable bandwidth. For bolt, the
bandwith is probably [0 400m], for wanjiru, the bandwidth is a very broad [
5k, infinity].
I have another friend who is very talented in running and soccer.
Unfortunately, he was mistakenly trained for 5k since high school. He
competed for 5k at college and never entered the first eight places (his
time was of course sub 20min). I still remember how painful he was after a
5k race (almost passed out and had to be support

【在 w****1 的大作中提到】
: Today I met a colleague who was an impressive middle distance runner. His
: 800m best was 1:55 and his
: 1500m best was 4:04. But he has never run longer than a half marathon.
:
: can'
: sounded
: him

b*****1
发帖数: 92
5
400m跑55'的素质不错,5K要是跑不进sub18,那根本不是什么 "bandwidth" 问题,只
可能两个原因:
1,太懒;
2,如你所说,"mistakenly trained ",而且错的离谱。
事实上,我想不出有什么理由达不到sub16。。。

the
[
).
in

【在 a*********h 的大作中提到】
: It seems that everyone has his/her most comfortable bandwidth. For bolt, the
: bandwith is probably [0 400m], for wanjiru, the bandwidth is a very broad [
: 5k, infinity].
: I have another friend who is very talented in running and soccer.
: Unfortunately, he was mistakenly trained for 5k since high school. He
: competed for 5k at college and never entered the first eight places (his
: time was of course sub 20min). I still remember how painful he was after a
: 5k race (almost passed out and had to be support

m**k
发帖数: 18660
6
400 和 5K差别我觉得一个是无氧。一个主要是 有氧(VO2 Max) ?

【在 b*****1 的大作中提到】
: 400m跑55'的素质不错,5K要是跑不进sub18,那根本不是什么 "bandwidth" 问题,只
: 可能两个原因:
: 1,太懒;
: 2,如你所说,"mistakenly trained ",而且错的离谱。
: 事实上,我想不出有什么理由达不到sub16。。。
:
: the
: [
: ).
: in

b*****1
发帖数: 92
7
400m是无氧代谢里最痛苦的,也是最难的(个人感觉)。我倒不是说400m跑得快就一定
5K跑得好,如果400m基础好的话,说明上升空间很大;而对于5K这种对耐力要求不算十
分高的项目,年轻时应该稍加训练就能冲上去。
对高水平运动员来说,短距离爆发力决定了5K成绩的所在区间,毕竟耐力可以练出来,
而提高爆发力却没那么容易。很多人巅峰期过后改跑马拉松,也是这个道理。像格布雷
塞拉西的5K,10K最后的冲刺,是非常恐怖的,能很清楚的看出他力量十足(我坚持认
为他的跑步姿势不宜模仿,因为普通人和他的力量差距太大)。而像孙英杰这种疲软无
力也能跑出14'出头的,真是“怪杰”了,一方面她在5K的昙花一现也印证了这个规律
;另一方面,也说明我们男士的提高空间还很大,因为我怀疑她在800m以下的项目里跑
不过我们很多普通人(但是她的5K成绩却能快出我们数分钟)。

【在 m**k 的大作中提到】
: 400 和 5K差别我觉得一个是无氧。一个主要是 有氧(VO2 Max) ?
w****1
发帖数: 4931
8
Paula Radcliffe's best 400m time is 59s, and her best mile is 4:25. You can
find tons of amateurs who can beat
her 400m time and many who can beat her mile time. But it takes an elite
male runner to beat her 5K time
(14:29) and she will beat most elite male runners in the marathon (2:15:25).

【在 b*****1 的大作中提到】
: 400m是无氧代谢里最痛苦的,也是最难的(个人感觉)。我倒不是说400m跑得快就一定
: 5K跑得好,如果400m基础好的话,说明上升空间很大;而对于5K这种对耐力要求不算十
: 分高的项目,年轻时应该稍加训练就能冲上去。
: 对高水平运动员来说,短距离爆发力决定了5K成绩的所在区间,毕竟耐力可以练出来,
: 而提高爆发力却没那么容易。很多人巅峰期过后改跑马拉松,也是这个道理。像格布雷
: 塞拉西的5K,10K最后的冲刺,是非常恐怖的,能很清楚的看出他力量十足(我坚持认
: 为他的跑步姿势不宜模仿,因为普通人和他的力量差距太大)。而像孙英杰这种疲软无
: 力也能跑出14'出头的,真是“怪杰”了,一方面她在5K的昙花一现也印证了这个规律
: ;另一方面,也说明我们男士的提高空间还很大,因为我怀疑她在800m以下的项目里跑
: 不过我们很多普通人(但是她的5K成绩却能快出我们数分钟)。

m**k
发帖数: 18660
9
我也是看书来的。
有氧代谢和无氧走的不是同样的途径。爆发力强。但是不能持久可能还是不成。
而5K主要就是持久。再加爆发。
当然。都挺难的.hehe.
5K是全程Vo2 Max.到后来push很厉害。

【在 b*****1 的大作中提到】
: 400m是无氧代谢里最痛苦的,也是最难的(个人感觉)。我倒不是说400m跑得快就一定
: 5K跑得好,如果400m基础好的话,说明上升空间很大;而对于5K这种对耐力要求不算十
: 分高的项目,年轻时应该稍加训练就能冲上去。
: 对高水平运动员来说,短距离爆发力决定了5K成绩的所在区间,毕竟耐力可以练出来,
: 而提高爆发力却没那么容易。很多人巅峰期过后改跑马拉松,也是这个道理。像格布雷
: 塞拉西的5K,10K最后的冲刺,是非常恐怖的,能很清楚的看出他力量十足(我坚持认
: 为他的跑步姿势不宜模仿,因为普通人和他的力量差距太大)。而像孙英杰这种疲软无
: 力也能跑出14'出头的,真是“怪杰”了,一方面她在5K的昙花一现也印证了这个规律
: ;另一方面,也说明我们男士的提高空间还很大,因为我怀疑她在800m以下的项目里跑
: 不过我们很多普通人(但是她的5K成绩却能快出我们数分钟)。

b*****1
发帖数: 92
10
5K和马拉松的差别太大了,马拉松对耐力的强调远远超过了爆发力;而对于5K,最后高
手之间的区别可能就是爆发力上的差距(所以我原文强调的是“高水平运动员”)。
Paula的5K成绩如果拿到国际女子5K赛场上,应该不值一提吧。没记错的话,孙英杰也
明显超过了她;
她的马拉松成绩2'15'',如果非要和男选手比的话,我怀疑能否进入前100?还是前500
?Ryan Hall最好成绩在2'08''左右,好像也不过是世界前20的水平(具体数字有出入
)。
她能够"beat most elite male runners"正是因为她把耐力训练到了极致(弥补了爆发力的弱势);而她和真正的top male
runners相比,其差距也正是先天力量的差距。
不过说实话,我原来不知道她的400m是这个水平,我相信不少非洲女选手的400m都能够
sub55'。能跑到这地步确实值得尊敬。

can
).

【在 w****1 的大作中提到】
: Paula Radcliffe's best 400m time is 59s, and her best mile is 4:25. You can
: find tons of amateurs who can beat
: her 400m time and many who can beat her mile time. But it takes an elite
: male runner to beat her 5K time
: (14:29) and she will beat most elite male runners in the marathon (2:15:25).

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j*********g
发帖数: 3826
11
拿女人和男人来比你还是头一个啊。她的马拉松记录量化到男子成绩,起码得算sub 2。

500
male

【在 b*****1 的大作中提到】
: 5K和马拉松的差别太大了,马拉松对耐力的强调远远超过了爆发力;而对于5K,最后高
: 手之间的区别可能就是爆发力上的差距(所以我原文强调的是“高水平运动员”)。
: Paula的5K成绩如果拿到国际女子5K赛场上,应该不值一提吧。没记错的话,孙英杰也
: 明显超过了她;
: 她的马拉松成绩2'15'',如果非要和男选手比的话,我怀疑能否进入前100?还是前500
: ?Ryan Hall最好成绩在2'08''左右,好像也不过是世界前20的水平(具体数字有出入
: )。
: 她能够"beat most elite male runners"正是因为她把耐力训练到了极致(弥补了爆发力的弱势);而她和真正的top male
: runners相比,其差距也正是先天力量的差距。
: 不过说实话,我原来不知道她的400m是这个水平,我相信不少非洲女选手的400m都能够

b*****1
发帖数: 92
12
大哥,看帖不仔细啊,我是顺着王欢喜的例子往下讲。。。

2。

【在 j*********g 的大作中提到】
: 拿女人和男人来比你还是头一个啊。她的马拉松记录量化到男子成绩,起码得算sub 2。
:
: 500
: male

b*****1
发帖数: 92
13
我原文是“对高水平运动员来说,短距离爆发力决定了5K成绩的所在区间”,这只意味
着可能性。如果你不练、练得不够、练法不当,最后5K跑得慢,一样在情理之中啊,比
如LZ的那个同学。

【在 m**k 的大作中提到】
: 我也是看书来的。
: 有氧代谢和无氧走的不是同样的途径。爆发力强。但是不能持久可能还是不成。
: 而5K主要就是持久。再加爆发。
: 当然。都挺难的.hehe.
: 5K是全程Vo2 Max.到后来push很厉害。

w****1
发帖数: 4931
14
You must be joking. Paula's best 5000m time ranks #7 in all time list. She
has also had world's best
performance of the year in 5000m. She's way better than Sun.
Ryan Hall's marathon PR is 2:06:17.
If you want to make a point, at least get your facts straight.

500
male

【在 b*****1 的大作中提到】
: 5K和马拉松的差别太大了,马拉松对耐力的强调远远超过了爆发力;而对于5K,最后高
: 手之间的区别可能就是爆发力上的差距(所以我原文强调的是“高水平运动员”)。
: Paula的5K成绩如果拿到国际女子5K赛场上,应该不值一提吧。没记错的话,孙英杰也
: 明显超过了她;
: 她的马拉松成绩2'15'',如果非要和男选手比的话,我怀疑能否进入前100?还是前500
: ?Ryan Hall最好成绩在2'08''左右,好像也不过是世界前20的水平(具体数字有出入
: )。
: 她能够"beat most elite male runners"正是因为她把耐力训练到了极致(弥补了爆发力的弱势);而她和真正的top male
: runners相比,其差距也正是先天力量的差距。
: 不过说实话,我原来不知道她的400m是这个水平,我相信不少非洲女选手的400m都能够

m**k
发帖数: 18660
15
恩。但是可能最高手才用得着? 我们一般人。主要还是靠有氧和一些速度。。
其实这些我就是一民科。瞎琢磨.hoho

【在 b*****1 的大作中提到】
: 我原文是“对高水平运动员来说,短距离爆发力决定了5K成绩的所在区间”,这只意味
: 着可能性。如果你不练、练得不够、练法不当,最后5K跑得慢,一样在情理之中啊,比
: 如LZ的那个同学。

b*****1
发帖数: 92
16
呵呵,我的观点就是说对高水平员动员,短距离爆发力对5K成绩的决定性很大,因为这
是最难靠训练提高的一块,特别是青少年时期之后。
要反驳我的话,最有效的方法是调集世界5K前100名的资料,看看他们短距离比赛(比
如400m)的成绩,然后再看看Paula这样的是个别还是普遍,嘿嘿。
对什么素质在什么项目里起的作用,在论坛里聊得也无非是经验规律。你要是当作欧式
几何,来玩一个反例通吃,没必要。迈克·约翰逊那样的200米也能破世界纪录,霍尔
金娜那样的也能称霸女子体坛……各项目里不符合选材规律却能夺冠称霸的“反例”太
多了,Paula的例子跟他们比实在是一点都不突出——问题是,把注意力放在大多数人
的成功规律上才有意义。
w****1
发帖数: 4931
17
My point is simple: nobody needs to listen your bullshit because you
like to talk nonsense without knowing the facts. This will be end of our
discussion.

【在 b*****1 的大作中提到】
: 呵呵,我的观点就是说对高水平员动员,短距离爆发力对5K成绩的决定性很大,因为这
: 是最难靠训练提高的一块,特别是青少年时期之后。
: 要反驳我的话,最有效的方法是调集世界5K前100名的资料,看看他们短距离比赛(比
: 如400m)的成绩,然后再看看Paula这样的是个别还是普遍,嘿嘿。
: 对什么素质在什么项目里起的作用,在论坛里聊得也无非是经验规律。你要是当作欧式
: 几何,来玩一个反例通吃,没必要。迈克·约翰逊那样的200米也能破世界纪录,霍尔
: 金娜那样的也能称霸女子体坛……各项目里不符合选材规律却能夺冠称霸的“反例”太
: 多了,Paula的例子跟他们比实在是一点都不突出——问题是,把注意力放在大多数人
: 的成功规律上才有意义。

b*****1
发帖数: 92
18
这么说吧,两个人A和B:
A:30岁,身体素质平平,没练过长跑;
B: 大学生,400m跑55',没练过长跑。
其他条件尽量相同。
也不用找什么教练,就按版上的训练方法来。一年之后,我觉得A最理想就是SUB 18;
而B搞个SUB16'没什么问题。

【在 m**k 的大作中提到】
: 恩。但是可能最高手才用得着? 我们一般人。主要还是靠有氧和一些速度。。
: 其实这些我就是一民科。瞎琢磨.hoho

b*****1
发帖数: 92
19
Again? haha

【在 w****1 的大作中提到】
: My point is simple: nobody needs to listen your bullshit because you
: like to talk nonsense without knowing the facts. This will be end of our
: discussion.

w****1
发帖数: 4931
20
By the way, you have not made a single comment on this board that is
actually helpful for our fellow runners. All of your remarks are either
misleading or useless. I'm not sure why you are here.

【在 b*****1 的大作中提到】
: Again? haha
相关主题
Vivil+1's LIM报告:1年半从5小时到sub 3:30变变的报告还木有看见啊
Japan Day 4M in central park兼 新人报道坏消息:NYCM Guaranteed Entry 改条件了!
2011北京NYCM Report+感谢
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b*****1
发帖数: 92
21
你好像又糊涂了:
第一,你不能代表“fellow runners”;
第二,我的来去与否,不劳您费心
^-^

【在 w****1 的大作中提到】
: By the way, you have not made a single comment on this board that is
: actually helpful for our fellow runners. All of your remarks are either
: misleading or useless. I'm not sure why you are here.

c****n
发帖数: 468
22
老实说,whx 至少代表大多数这个版上的runners

【在 b*****1 的大作中提到】
: 你好像又糊涂了:
: 第一,你不能代表“fellow runners”;
: 第二,我的来去与否,不劳您费心
: ^-^

b*****1
发帖数: 92
23
呵呵,不知道你怎么定义“大多数这个版上的runners”,是发言的,潜水的,因观点
不合离开的?。。。

【在 c****n 的大作中提到】
: 老实说,whx 至少代表大多数这个版上的runners
l***h
发帖数: 9308
24
我是菜鸟,不知道够不够资格,来支持一下whx。虽说有时候话糙,但大部分,还是言
之有物,至少对我受益良多。
您说的那些人物,离我们太远,对我来说,除了敬佩一下,没有太多借鉴意义

【在 b*****1 的大作中提到】
: 呵呵,不知道你怎么定义“大多数这个版上的runners”,是发言的,潜水的,因观点
: 不合离开的?。。。

b*****1
发帖数: 92
25
菜鸟收到,谢谢。

【在 l***h 的大作中提到】
: 我是菜鸟,不知道够不够资格,来支持一下whx。虽说有时候话糙,但大部分,还是言
: 之有物,至少对我受益良多。
: 您说的那些人物,离我们太远,对我来说,除了敬佩一下,没有太多借鉴意义

c****n
发帖数: 468
26
其实最没必要的就是和 runners argue了,为什么?runners 有固执的倾向啊!哈哈,
尤其是 whx,ultra-runner :)

【在 b*****1 的大作中提到】
: 菜鸟收到,谢谢。
c****n
发帖数: 468
27
还有 mark,另一个 ultra-runner,固执的不和任何人 argue :)

【在 c****n 的大作中提到】
: 其实最没必要的就是和 runners argue了,为什么?runners 有固执的倾向啊!哈哈,
: 尤其是 whx,ultra-runner :)

w****1
发帖数: 4931
28
I have not run in 36 hours. I'm a bomb waiting to explode.

【在 c****n 的大作中提到】
: 其实最没必要的就是和 runners argue了,为什么?runners 有固执的倾向啊!哈哈,
: 尤其是 whx,ultra-runner :)

c****n
发帖数: 468
29
即使说是讨论,还是各说各的,最后不是您说服他/她,而是他/她自己有所悟而已

【在 c****n 的大作中提到】
: 还有 mark,另一个 ultra-runner,固执的不和任何人 argue :)
f*******g
发帖数: 3304
30
王欢喜同学 还是本版的一面旗帜, 你不要和他过不去

【在 b*****1 的大作中提到】
: 你好像又糊涂了:
: 第一,你不能代表“fellow runners”;
: 第二,我的来去与否,不劳您费心
: ^-^

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c*********n
发帖数: 2120
31
哈哈,我们fans团的队伍还是很壮大的-:)

【在 f*******g 的大作中提到】
: 王欢喜同学 还是本版的一面旗帜, 你不要和他过不去
w****1
发帖数: 4931
32
Please, now you make me feel like I need to take some kind of
responsibility. I'm just a vile person. I enjoy nothing more than the
freedom of expression.:)

【在 c*********n 的大作中提到】
: 哈哈,我们fans团的队伍还是很壮大的-:)
f*******g
发帖数: 3304
33
奏是 各书己见是本村的基本准则
你有没有兴趣跑11/21 的 60K? 参考NYRR 网站
我不会跑完

【在 w****1 的大作中提到】
: Please, now you make me feel like I need to take some kind of
: responsibility. I'm just a vile person. I enjoy nothing more than the
: freedom of expression.:)

c*********n
发帖数: 2120
34
We are fans of you because of your frankness and toughness!-:)

【在 w****1 的大作中提到】
: Please, now you make me feel like I need to take some kind of
: responsibility. I'm just a vile person. I enjoy nothing more than the
: freedom of expression.:)

w****1
发帖数: 4931
35
I'm still trying to recover from shin splints this week. I don't know if
I'll be ready for it. But it is tempting.:) It'll be a last minute
decision for me I guess.

【在 f*******g 的大作中提到】
: 奏是 各书己见是本村的基本准则
: 你有没有兴趣跑11/21 的 60K? 参考NYRR 网站
: 我不会跑完

b*****1
发帖数: 92
36
谢谢。不过我回复的是观点,不是“旗帜”。

【在 f*******g 的大作中提到】
: 王欢喜同学 还是本版的一面旗帜, 你不要和他过不去
b*********a
发帖数: 1145
37
斑竹不要封我﹐我不吵架。
但是樓主﹐我也看不出你的point 是什麼﹐你 好像就是來鄙視5K跑不到18分的來的是
嗎﹖
你還拿paula來說事﹐說人家跑不過男選手你那個得意﹐有種你去和paula比比﹐比不過
你不要自稱男人算了
我沒吵架﹐不要封我﹗
還有﹐人paule一邊生孩子一邊跑步你行嗎﹖人生完孩子還贏NYCM你行嗎﹖你哪怕下個蛋再跑個5K 18分﹐我就服你﹗
封就封吧﹐我話說完了

【在 b*****1 的大作中提到】
: 谢谢。不过我回复的是观点,不是“旗帜”。
j*********g
发帖数: 3826
38
你都有男朋友的人了,还这么愤!失败!

【在 b*********a 的大作中提到】
: 斑竹不要封我﹐我不吵架。
: 但是樓主﹐我也看不出你的point 是什麼﹐你 好像就是來鄙視5K跑不到18分的來的是
: 嗎﹖
: 你還拿paula來說事﹐說人家跑不過男選手你那個得意﹐有種你去和paula比比﹐比不過
: 你不要自稱男人算了
: 我沒吵架﹐不要封我﹗
: 還有﹐人paule一邊生孩子一邊跑步你行嗎﹖人生完孩子還贏NYCM你行嗎﹖你哪怕下個蛋再跑個5K 18分﹐我就服你﹗
: 封就封吧﹐我話說完了

b*****1
发帖数: 92
39
你先别激动,我不是楼主。
1,我根本没有鄙视5K跑不到18',请您 不要 强加于人。楼主说他的一个同学400m能跑
55',结果高中训练5K就是不出成绩,我觉得没有理由——一个20岁上下的男子,有这
种素质的话没道理不跑个SUB16,除非是不努力或者训练方法太离谱。
2,从第1条我说了自己的"point",爆发力对5K的重要性,如此而已;
3,Paula的例子不是我引出的,也不是我要跟male runners去比——其实到现在我都不
明白正在说5K,为什么又把马拉松扯进来?Paula的纪录都摆在那儿,某人提出的"beat
most elite male runners"的也是事实,因为她是女性的NO.1——顺着这话题(再说
一遍,不是我提出的),我强调了,“非要和男子比的话”,连前100也许前500都进不
去,这是男女生理差异决定的,我哪里有一点你口中的“得意”了?我在第一帖提到
Paula的时候就说“很值得尊重”。
看帖不仔细。。。

【在 b*********a 的大作中提到】
: 斑竹不要封我﹐我不吵架。
: 但是樓主﹐我也看不出你的point 是什麼﹐你 好像就是來鄙視5K跑不到18分的來的是
: 嗎﹖
: 你還拿paula來說事﹐說人家跑不過男選手你那個得意﹐有種你去和paula比比﹐比不過
: 你不要自稱男人算了
: 我沒吵架﹐不要封我﹗
: 還有﹐人paule一邊生孩子一邊跑步你行嗎﹖人生完孩子還贏NYCM你行嗎﹖你哪怕下個蛋再跑個5K 18分﹐我就服你﹗
: 封就封吧﹐我話說完了

b*********a
发帖数: 1145
40
Paula在NYCM總排名55﹐誰說前100進不去﹖
另外﹐向樓主道歉。。。我說的是大熊

beat

【在 b*****1 的大作中提到】
: 你先别激动,我不是楼主。
: 1,我根本没有鄙视5K跑不到18',请您 不要 强加于人。楼主说他的一个同学400m能跑
: 55',结果高中训练5K就是不出成绩,我觉得没有理由——一个20岁上下的男子,有这
: 种素质的话没道理不跑个SUB16,除非是不努力或者训练方法太离谱。
: 2,从第1条我说了自己的"point",爆发力对5K的重要性,如此而已;
: 3,Paula的例子不是我引出的,也不是我要跟male runners去比——其实到现在我都不
: 明白正在说5K,为什么又把马拉松扯进来?Paula的纪录都摆在那儿,某人提出的"beat
: most elite male runners"的也是事实,因为她是女性的NO.1——顺着这话题(再说
: 一遍,不是我提出的),我强调了,“非要和男子比的话”,连前100也许前500都进不
: 去,这是男女生理差异决定的,我哪里有一点你口中的“得意”了?我在第一帖提到

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w****1
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41
don't get fooled -- bearSQ can't run 5K in 18 minutes. He is the kind of
guy that would grab every single opportunity to show off. But, he
claimed previously that he can barely run 3 miles in 18 minutes. That's
much different from running 5K in 18 minutes.:)

個蛋再跑個5K
18分﹐我就服你﹗

【在 b*********a 的大作中提到】
: 斑竹不要封我﹐我不吵架。
: 但是樓主﹐我也看不出你的point 是什麼﹐你 好像就是來鄙視5K跑不到18分的來的是
: 嗎﹖
: 你還拿paula來說事﹐說人家跑不過男選手你那個得意﹐有種你去和paula比比﹐比不過
: 你不要自稱男人算了
: 我沒吵架﹐不要封我﹗
: 還有﹐人paule一邊生孩子一邊跑步你行嗎﹖人生完孩子還贏NYCM你行嗎﹖你哪怕下個蛋再跑個5K 18分﹐我就服你﹗
: 封就封吧﹐我話說完了

w****1
发帖数: 4931
42
To be fair, I was really talking about Paula against all elite male
runners in the world. But "elite" is not a precisely defined word.
Usually we speak of elites as those seeded in major marathon events.
Very often male runners who can run sub 2:40 will be in the elite group.
By this standard, Paula will clearly beat most elite male runners. In
big city marathons like NYCM the elite standard would be higher though.
If you compare Paula and Ryan Hall's time against all time best...Ryan
Hall's PR

【在 b*********a 的大作中提到】
: Paula在NYCM總排名55﹐誰說前100進不去﹖
: 另外﹐向樓主道歉。。。我說的是大熊
:
: beat

b*****1
发帖数: 92
43
我真的是上套了,这个比较角度本身就很无趣,结果我一再强调“尊敬”、“非要和男
性比的话”,还是没能挡住你的砖头。
Paula是女性no.1,比99.9999%的男性都强,我连她一个零头都跑不到,满意没?
另外,我可不会“下蛋”。

【在 b*********a 的大作中提到】
: Paula在NYCM總排名55﹐誰說前100進不去﹖
: 另外﹐向樓主道歉。。。我說的是大熊
:
: beat

o*****4
发帖数: 665
44

我也考虑过 不过没跑过全马感觉有点自不量力 胖哥打算助跑?

【在 f*******g 的大作中提到】
: 奏是 各书己见是本村的基本准则
: 你有没有兴趣跑11/21 的 60K? 参考NYRR 网站
: 我不会跑完

w****1
发帖数: 4931
45
come on. Pen did it before her first marathon. Ultra could be easier
than the marathon, because you don't have to run against the clock. The
goal being just to finish, mentally you will be more relaxed. Many
first-time marathoners claim that their goal is just to finish but
that's not what they really think. In an ultra, you really just want to
finish it.:)

【在 o*****4 的大作中提到】
:
: 我也考虑过 不过没跑过全马感觉有点自不量力 胖哥打算助跑?

b*********a
发帖数: 1145
46
說的我都有點動心了。。。

【在 w****1 的大作中提到】
: come on. Pen did it before her first marathon. Ultra could be easier
: than the marathon, because you don't have to run against the clock. The
: goal being just to finish, mentally you will be more relaxed. Many
: first-time marathoners claim that their goal is just to finish but
: that's not what they really think. In an ultra, you really just want to
: finish it.:)

r*********f
发帖数: 24
47
我算是明白了
别跟爱抬杠的人讲道理
他都有理由反驳你的
咱们跑咱们的就行了
b*********a
发帖数: 1145
48
王大俠說說﹐如果我現在報這個60K﹐會不會跑斷腿﹖﹖

【在 w****1 的大作中提到】
: come on. Pen did it before her first marathon. Ultra could be easier
: than the marathon, because you don't have to run against the clock. The
: goal being just to finish, mentally you will be more relaxed. Many
: first-time marathoners claim that their goal is just to finish but
: that's not what they really think. In an ultra, you really just want to
: finish it.:)

d*i
发帖数: 9453
49
LOL,肯定会的
你又不是天生跑步的料,这样超负荷运转,运动损伤就不说了,
甚至会引起负面的器官问题,还要被人说傻子,要三思呀.....:P

【在 b*********a 的大作中提到】
: 王大俠說說﹐如果我現在報這個60K﹐會不會跑斷腿﹖﹖
o*****4
发帖数: 665
50

不出意外 没什么大事 I am in
不姐一起参加 完成就是胜利

【在 b*********a 的大作中提到】
: 說的我都有點動心了。。。
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b*********a
发帖数: 1145
51
嗯﹐我真的想報了﹐PEN 當年也是07年10月跑的第一個半馬﹐11月就跑了60K
反正跑不動可以走﹐8個小時10個小時也成
i am in!小貓兄弟賽場見﹗

【在 o*****4 的大作中提到】
:
: 不出意外 没什么大事 I am in
: 不姐一起参加 完成就是胜利

b*********a
发帖数: 1145
52
器官問題我不怕﹐天生沒心沒肺沒腦子 LOL

【在 d*i 的大作中提到】
: LOL,肯定会的
: 你又不是天生跑步的料,这样超负荷运转,运动损伤就不说了,
: 甚至会引起负面的器官问题,还要被人说傻子,要三思呀.....:P

w****1
发帖数: 4931
53
Go for it! Maybe I'll meet you at the race.:)

【在 b*********a 的大作中提到】
: 王大俠說說﹐如果我現在報這個60K﹐會不會跑斷腿﹖﹖
o*****4
发帖数: 665
54

dunno Pen is doing it, that will make 3rd consecutive yr of competing

【在 w****1 的大作中提到】
: Go for it! Maybe I'll meet you at the race.:)
j*********g
发帖数: 3826
55
悠着点,跑不动了就吃东西,走路,一天走60K都很累人的。

【在 b*********a 的大作中提到】
: 器官問題我不怕﹐天生沒心沒肺沒腦子 LOL
p**********t
发帖数: 2636
56
刚想起来,我还真好几次一天走>50k,有一次同伴太快,不得已一半的路是小跑下来的
看来ultra慢慢来也不是不行。其实经常hiking的人一天走50k+都没问题
当然,累得第二天不能动是真的

【在 j*********g 的大作中提到】
: 悠着点,跑不动了就吃东西,走路,一天走60K都很累人的。
w****1
发帖数: 4931
57
I think she is ready to win it.:)

【在 o*****4 的大作中提到】
:
: dunno Pen is doing it, that will make 3rd consecutive yr of competing

f*******g
发帖数: 3304
58
奥猫勇气可嘉
俺此助跑 非彼助跑
正式报了名 但不打算跑完

【在 o*****4 的大作中提到】
:
: dunno Pen is doing it, that will make 3rd consecutive yr of competing

m**k
发帖数: 18660
59
嘿嘿。那是一定的。
但是有时候也可能A.B是同个人 :)

【在 b*****1 的大作中提到】
: 这么说吧,两个人A和B:
: A:30岁,身体素质平平,没练过长跑;
: B: 大学生,400m跑55',没练过长跑。
: 其他条件尽量相同。
: 也不用找什么教练,就按版上的训练方法来。一年之后,我觉得A最理想就是SUB 18;
: 而B搞个SUB16'没什么问题。

m**k
发帖数: 18660
60
faint.我吵不过人家。跑的也慢。只好junk麦和灌水:)

【在 c****n 的大作中提到】
: 还有 mark,另一个 ultra-runner,固执的不和任何人 argue :)
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m**k
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61
老大 还没交报告呢啊?伤养的如何啦?

【在 f*******g 的大作中提到】
: 奏是 各书己见是本村的基本准则
: 你有没有兴趣跑11/21 的 60K? 参考NYRR 网站
: 我不会跑完

m**k
发帖数: 18660
62
heihei.没错。确实“容易", I 'ran' ultra even before my '10K' :)
但是Ultra也是受伤机会很大的.

【在 w****1 的大作中提到】
: come on. Pen did it before her first marathon. Ultra could be easier
: than the marathon, because you don't have to run against the clock. The
: goal being just to finish, mentally you will be more relaxed. Many
: first-time marathoners claim that their goal is just to finish but
: that's not what they really think. In an ultra, you really just want to
: finish it.:)

m**k
发帖数: 18660
63
雅典还是 谨慎啊。
(you know yourself better of course)
跑步这东西不是"别人可以做。我也可以做" :)

【在 b*********a 的大作中提到】
: 嗯﹐我真的想報了﹐PEN 當年也是07年10月跑的第一個半馬﹐11月就跑了60K
: 反正跑不動可以走﹐8個小時10個小時也成
: i am in!小貓兄弟賽場見﹗

v***l
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64
你们几个说的我心痒痒的。。。。。
但是我真有点担心自己目前的水平会跑半死。而且,如果8点起跑,
10个小时过后天就黑了。。。。

【在 b*********a 的大作中提到】
: 嗯﹐我真的想報了﹐PEN 當年也是07年10月跑的第一個半馬﹐11月就跑了60K
: 反正跑不動可以走﹐8個小時10個小時也成
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w****1
发帖数: 4931
65
athena's attitude toward life is a bit like mine. when you want to do
something, just do it. don't wait till tomorrow, next month, next year. do
it now, as if there is no tomorrow.

【在 m**k 的大作中提到】
: 雅典还是 谨慎啊。
: (you know yourself better of course)
: 跑步这东西不是"别人可以做。我也可以做" :)

m**k
发帖数: 18660
66
是啊。我就羡慕你们呢。
我一般要做事情。先想个一俩星期.hoho.

【在 w****1 的大作中提到】
: athena's attitude toward life is a bit like mine. when you want to do
: something, just do it. don't wait till tomorrow, next month, next year. do
: it now, as if there is no tomorrow.

e*e
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67
我也羡慕
我自己是可以不想就做的
以前奇奇怪怪的事情做的可真不少
但是现在有所牵绊,任何事情都要打报告等批示
呵呵
我容易吗我:p

【在 m**k 的大作中提到】
: 是啊。我就羡慕你们呢。
: 我一般要做事情。先想个一俩星期.hoho.

b*********a
发帖数: 1145
68
i'm TOTALLY in!! today tried 18 miles, not bad, so in the worst case i'll
walk the rest :)

【在 w****1 的大作中提到】
: athena's attitude toward life is a bit like mine. when you want to do
: something, just do it. don't wait till tomorrow, next month, next year. do
: it now, as if there is no tomorrow.

j*********g
发帖数: 3826
69
记得让BF给你带好午饭晚饭,帐篷睡袋也不可少。

【在 b*********a 的大作中提到】
: i'm TOTALLY in!! today tried 18 miles, not bad, so in the worst case i'll
: walk the rest :)

b*********a
发帖数: 1145
70
他要跟我一起跑 :P

【在 j*********g 的大作中提到】
: 记得让BF给你带好午饭晚饭,帐篷睡袋也不可少。
1 (共1页)
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