m****i
发帖数: 1980 | 1 Called my primary physician two days ago as the sports medicine only takes
referrals, he hasn’t provide me with any update on the referral statues
My right knee hurts so badly even just walking, first time ever I am
doubting if it worth to push myself so hard just to score a personal worst
on Oakland’s race?
I am so stressout:( |
j**h
发帖数: 1230 | 2 i would say listen to the doctor. He has professional knowledge to ensure
you have a healthy body, which is the foundation of a happy running.
【在 m****i 的大作中提到】
: Called my primary physician two days ago as the sports medicine only takes
: referrals, he hasn’t provide me with any update on the referral statues
: My right knee hurts so badly even just walking, first time ever I am
: doubting if it worth to push myself so hard just to score a personal worst
: on Oakland’s race?
: I am so stressout:(
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d**c
发帖数: 588 | 3 your body is telling you not to run the oakland race. listen to your body.
you have another 40+ years to run and have many more races to finish. this
is not the one. |
b***r
发帖数: 4186 | 4 Why don't you pay the $25 and go to the race next year?
No rash. Years to come.
takes
worst
【在 m****i 的大作中提到】
: Called my primary physician two days ago as the sports medicine only takes
: referrals, he hasn’t provide me with any update on the referral statues
: My right knee hurts so badly even just walking, first time ever I am
: doubting if it worth to push myself so hard just to score a personal worst
: on Oakland’s race?
: I am so stressout:(
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L******e
发帖数: 651 | 5 Take it easy, please ...
Taking good care of your body is above all. in case the Oakland Race can
potentially hurt you anyhow, you lose the point of running it. |
m****i
发帖数: 1980 | 6 isn't too late to do that?
【在 b***r 的大作中提到】
: Why don't you pay the $25 and go to the race next year?
: No rash. Years to come.
:
: takes
: worst
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b***r
发帖数: 4186 | 7 我不知道，你问问啊，可以试试吧。
顺便给你说说打打气，我上2，3个星期事情多外加小小depress，一直都没有跑步，一
周顶多5mile,（表打我），
前天再上跑步机，10分的pace跑两步我就不行了，硬是逼着自己挣扎了做了一点speed works,7.5mph跑了8组
interval.中间都停下来走的。累得不行，
结果今天再去跑，前5K竟然25分拿下了,后来还做了几组speed works.精神的很。
所以你不要心急，养好伤是正事，等好了，水平很快回来了。挣扎着去跑，可能得不偿
失呢。
【在 m****i 的大作中提到】
: isn't too late to do that?
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m****i
发帖数: 1980 | 8 Thanks for sharing!
305周一就到了，不能跑，一直连拆包的兴趣都没有，可我是怎么也没想到，第一次试
用居然是在gym里的spin class上，还是在LD一路吹捧下，勉为其难的，说老实话，在
spin class上戴305我觉得特傻冒儿，但按LD的话不试怎么知道work不work的呢，别的
试不了，至少可以试验一把heart rate。。。我知道LD只是不想看我这么depress
不过，如果不是受伤，我大概很难尝试spin class，连续上了两天课，也是在过去两周
难得的sweat section，虽然心肺一点不觉得hard，但是我的quads实在是得到了锻炼，
而且最重要的是，biking的时候我的腿不疼，给我一个假象我又能上篡下跳了。。。
这个课，等我腿好了我也会坚持上下去。 |
l****g
发帖数: 1705 | |
e*e
发帖数: 6808 | 10 you can do it this Saturday, if I remember correctly.
My friend might have the Gross #5 at the race, I did read the handbook to
find out whether she has some other options.
【在 m****i 的大作中提到】
: isn't too late to do that?
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e*e
发帖数: 6808 | 11 你们用过椭圆机的说说
这个到底怎么用啊？
为什么我只要一上去，哪怕level1，心跳都上160？
而且，我跑步不流汗，这个椭圆机，10分钟就开始流汗，不管level几
是不是我压根使用不当？ |
z*****a
发帖数: 9790 | 12 我怀疑你的椭圆机没通电
【在 e*e 的大作中提到】
: 你们用过椭圆机的说说
: 这个到底怎么用啊？
: 为什么我只要一上去，哪怕level1，心跳都上160？
: 而且，我跑步不流汗，这个椭圆机，10分钟就开始流汗，不管level几
: 是不是我压根使用不当？
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e*e
发帖数: 6808 | 13 显示好好的
level1，和level5，我觉得都差不多难易啊
level1，死命的蹬速度也上不去，更累
【在 z*****a 的大作中提到】
: 我怀疑你的椭圆机没通电
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b***r
发帖数: 4186 | 14 这个debug真强。
【在 z*****a 的大作中提到】
: 我怀疑你的椭圆机没通电
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b***r
发帖数: 4186 | 15 你这机器明显坏了啊，
level1好像根本没有阻力啊，你试试比较1和10？立马就出来了。
什么叫死命的蹬速度也上不去，我用level1，拼命踩会有失控的感觉。
心跳哪里测的？我觉得机器测的不准。
【在 e*e 的大作中提到】
: 显示好好的
: level1，和level5，我觉得都差不多难易啊
: level1，死命的蹬速度也上不去，更累
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