由买买提看人间百态

boards

本页内容为未名空间相应帖子的节选和存档,一周内的贴子最多显示50字,超过一周显示500字 访问原贴
Running版 - 脊椎疼,岔气的问题。
相关主题
跑步机10分钟不到 后背腰部酸疼 这是什么情况?run the green half marathon
有人后腰的脊椎骨是突出来的么午饭后的long run
[合集] 为何慢跑时肝疼?First HM race report
在烈日酷暑下为啥我跑步总不出汗呢?
又一个long run的周六牛皮吹破@Dallas White Rock Marathon
[合集] 雏儿,纯的今天为追一gg差点没断气
Race Report: May 25th 2009, LA Marathon[合集] 午饭后的long run
跑步这几年今天gym跑步郁闷了,上来叹口气
相关话题的讨论汇总
话题: 岔气话题: 脊椎话题: 昨天
进入Running版参与讨论
1 (共1页)
g*****r
发帖数: 4444
1
昨天跑完stretch的时候感觉脊椎底部特别疼,是不是因为我跑步姿势不对?太僵硬了?
还有啊,最近体重一直没有降,昨天摸了下脊椎,发现下面突起来了,坐凳子上的时候
碰到后背都感觉硬硬的。但是后背还有很多肥肉,按说我现在这个体重和体脂不应该能
摸到脊椎骨的。
另外,昨天跑到4迈多的时候正爽,却岔气了,气死我了。是不是因为我跑之前吃了点
饭的缘故?除了加强core的练习,还有其他什么trick避免岔气啊?
大虾们来指点一下吧。
1 (共1页)
进入Running版参与讨论
相关主题
今天gym跑步郁闷了,上来叹口气又一个long run的周六
每次跑到一MILE后肚子就开始疼,怎么回事?[合集] 雏儿,纯的
Mud Run @ Fort Worth, TXRace Report: May 25th 2009, LA Marathon
昨天天气真好啊跑步这几年
跑步机10分钟不到 后背腰部酸疼 这是什么情况?run the green half marathon
有人后腰的脊椎骨是突出来的么午饭后的long run
[合集] 为何慢跑时肝疼?First HM race report
在烈日酷暑下为啥我跑步总不出汗呢?
相关话题的讨论汇总
话题: 岔气话题: 脊椎话题: 昨天