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Running版 - 小记阿联酋健康肾10K 兼回答小绿
相关主题
今天還是沒休息成女生看过来
10k 赛事 小记转篇止痛药的文章
新鞋子的事情什么鞋走路好啊
新人,求教一跑步脚就起blister是怎么回事?介绍一篇用treadmill做interval,hill,和tempo训练的文章
准备开始练举重了。。运动鞋的成本。
俺的脚似乎变小了Marathon Training Plan (from Adidas website)
关于跑马与鞋宽的问题[合集] 鞋子的选择
老军医再给你们传授点东西吧跑鞋还是推下Nike的Bowerman系列吧
相关话题的讨论汇总
话题: 10k话题: chip话题: 阿联酋话题: 比赛话题: local
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1 (共1页)
f*******g
发帖数: 3304
1
小绿同学提出5:55PACE 跑10K 是啥水平
这看是什么范围了 本村或者北美华人里算是大牛了 ····
反正俺这辈子是不想了, 现在由原来的6:20PACE 正朝着6:50PACE 前进前进 ··嘿嘿
HIGH SCHOOL / COLLEGE 里 这个5:55 PACE 可能进不了校队排头兵. 以扭腰LOCAL
比赛为例 一般10K比赛 5:55的PACE 36:47 可以排到男女总人数的50-100名
看规模.
今天中央公园 正好又是每年一届的阿联酋(赞助)健康肾10K (第五届了)
5:55PACE 能拿到145名。 跑进30MIN的有19个, 我们LOCAL 最快的跑了29:0X. 还不是
专业的。 一共7800多个男女老少跑
以前中央公园的10K记录是1997年的 28:10 SET BY Paul Koech, 10年都没人能破。
非不行也,是不为也 没有$$的刺激啊
自从有了老阿的赞助 每年都是一大帮PRO从全美和世界各地过来 记录像砍瓜切菜一样破了
06年 外号叫BUSTER的 ASSUIE - MOTRAN 跑了 28:12 只拿到$
R*****s
发帖数: 41236
2
写的真精彩。。。pro和一般人的差距实在太大了。。。

嘿嘿

【在 f*******g 的大作中提到】
: 小绿同学提出5:55PACE 跑10K 是啥水平
: 这看是什么范围了 本村或者北美华人里算是大牛了 ····
: 反正俺这辈子是不想了, 现在由原来的6:20PACE 正朝着6:50PACE 前进前进 ··嘿嘿
: HIGH SCHOOL / COLLEGE 里 这个5:55 PACE 可能进不了校队排头兵. 以扭腰LOCAL
: 比赛为例 一般10K比赛 5:55的PACE 36:47 可以排到男女总人数的50-100名
: 看规模.
: 今天中央公园 正好又是每年一届的阿联酋(赞助)健康肾10K (第五届了)
: 5:55PACE 能拿到145名。 跑进30MIN的有19个, 我们LOCAL 最快的跑了29:0X. 还不是
: 专业的。 一共7800多个男女老少跑
: 以前中央公园的10K记录是1997年的 28:10 SET BY Paul Koech, 10年都没人能破。

e*e
发帖数: 6808
3
这个专业报道水准
不得不大赞一个!!!!!!
g*****r
发帖数: 4444
4
写得好幽默。很详细啊。你对race的历史了如指掌啊。
要加强理论学习,嗯。
g*****r
发帖数: 4444
5
阿联酋对中央公园的10K记录做出了巨大的贡献啊。
又看了一遍,忍不住再说几句,赫赫。
07年Ritz给你签名后是把零头捐给你了还是。。。?
08年TOLA 50W 只拿了 2W 很让人震撼啊。视金钱如粪土啊,感觉他只想破纪录。
Gebre当初跟你有什么约定?
最后,第二张图上好多人都穿同一双蓝色的跑鞋。那鞋子肯定好得不得了。
b*********a
发帖数: 1145
6
笑翻,如果那零头捐给胖子,他要狠狠请客了
50W只拿两万是因为小伙子没脑子,如果一秒一秒破他可以破很多次嘛
另外,在俺眼里,胖哥的记录已经是神仙级别了,昨天还捉摸,如果我这么每年一分钟
地进步,10年才能跑到胖子现在的水平,哈哈

【在 g*****r 的大作中提到】
: 阿联酋对中央公园的10K记录做出了巨大的贡献啊。
: 又看了一遍,忍不住再说几句,赫赫。
: 07年Ritz给你签名后是把零头捐给你了还是。。。?
: 08年TOLA 50W 只拿了 2W 很让人震撼啊。视金钱如粪土啊,感觉他只想破纪录。
: Gebre当初跟你有什么约定?
: 最后,第二张图上好多人都穿同一双蓝色的跑鞋。那鞋子肯定好得不得了。

e****n
发帖数: 4054
7
苦不苦,摸摸腰间爱处理。
你签名档是什么意思呀。

【在 g*****r 的大作中提到】
: 写得好幽默。很详细啊。你对race的历史了如指掌啊。
: 要加强理论学习,嗯。

g*****r
发帖数: 4444
8
要想减肥就得吃苦啊。
w****1
发帖数: 4931
9
this report is a classic!

嘿嘿
还不是

【在 f*******g 的大作中提到】
: 小绿同学提出5:55PACE 跑10K 是啥水平
: 这看是什么范围了 本村或者北美华人里算是大牛了 ····
: 反正俺这辈子是不想了, 现在由原来的6:20PACE 正朝着6:50PACE 前进前进 ··嘿嘿
: HIGH SCHOOL / COLLEGE 里 这个5:55 PACE 可能进不了校队排头兵. 以扭腰LOCAL
: 比赛为例 一般10K比赛 5:55的PACE 36:47 可以排到男女总人数的50-100名
: 看规模.
: 今天中央公园 正好又是每年一届的阿联酋(赞助)健康肾10K (第五届了)
: 5:55PACE 能拿到145名。 跑进30MIN的有19个, 我们LOCAL 最快的跑了29:0X. 还不是
: 专业的。 一共7800多个男女老少跑
: 以前中央公园的10K记录是1997年的 28:10 SET BY Paul Koech, 10年都没人能破。

g***y
发帖数: 829
10
97年的那个中央公园记录跟中国95年创造的全国10000m记录成绩是一样的,全国记录12
年后的07年才破!那个哥们北京马拉松上破了保持10年之久的马拉松全国记录,12天后
就又刷心了万米记录1''41,现在是28分8秒67。不过后来咋就没动静了?!
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俺的脚似乎变小了女生看过来
关于跑马与鞋宽的问题转篇止痛药的文章
老军医再给你们传授点东西吧什么鞋走路好啊
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f*******g
发帖数: 3304
11
看图说话 http://nyrr.org/resources/video/proracing/2010/kidney.asp

【在 g*****r 的大作中提到】
: 写得好幽默。很详细啊。你对race的历史了如指掌啊。
: 要加强理论学习,嗯。

f*******g
发帖数: 3304
12
我每年慢1一分, 你每年快一分, 俺不到5张就被你追上了 ···

【在 b*********a 的大作中提到】
: 笑翻,如果那零头捐给胖子,他要狠狠请客了
: 50W只拿两万是因为小伙子没脑子,如果一秒一秒破他可以破很多次嘛
: 另外,在俺眼里,胖哥的记录已经是神仙级别了,昨天还捉摸,如果我这么每年一分钟
: 地进步,10年才能跑到胖子现在的水平,哈哈

b*****4
发帖数: 97
13
哈哈,我肚皮都笑痛了。。。
我知道有两万奖励破中央公园记录一说,但不知道这几年的故事,是啊,干吗一下子破
20秒啊,后面有人紧跟着吗?
还有啊,今年才发现,这个比赛阿联酋不奖励女的,只奖励前10名男的,虽说女的要进
总的前10名也难,可人家事先说明了top 10 male。干吗不直接设成men only的比赛呢
f*******g
发帖数: 3304
14
哈哈 终于把潜水的也给浮出来了
非洲黑兄弟实在啊 2W 是巨款,听说只要LOCAL比赛奖金有千儿八百的 准有黑兄弟来赶
场子, 所以一般小比赛奖个三五百刀意思一哈。
TOLA 去年破记录时候 没有跟上他, 可能跑HIGH了 或者就没打算今年再来,给后人设
个坎 ··· KIDDING
女子比赛成绩确实一般 第一名33分多
HEALTHY KIDNEY 顾名思义就是要男的强肾健体 估计阿联酋这么设定是故意的 嘿嘿

【在 b*****4 的大作中提到】
: 哈哈,我肚皮都笑痛了。。。
: 我知道有两万奖励破中央公园记录一说,但不知道这几年的故事,是啊,干吗一下子破
: 20秒啊,后面有人紧跟着吗?
: 还有啊,今年才发现,这个比赛阿联酋不奖励女的,只奖励前10名男的,虽说女的要进
: 总的前10名也难,可人家事先说明了top 10 male。干吗不直接设成men only的比赛呢
: ?

g*****r
发帖数: 4444
15
哈哈,谁来设个healthy breast什么,只奖励女性。



【在 f*******g 的大作中提到】
: 哈哈 终于把潜水的也给浮出来了
: 非洲黑兄弟实在啊 2W 是巨款,听说只要LOCAL比赛奖金有千儿八百的 准有黑兄弟来赶
: 场子, 所以一般小比赛奖个三五百刀意思一哈。
: TOLA 去年破记录时候 没有跟上他, 可能跑HIGH了 或者就没打算今年再来,给后人设
: 个坎 ··· KIDDING
: 女子比赛成绩确实一般 第一名33分多
: HEALTHY KIDNEY 顾名思义就是要男的强肾健体 估计阿联酋这么设定是故意的 嘿嘿

f*******g
发帖数: 3304
16
可不是吗 对肾的健康 贡献更大 一个比赛捐了不少银子给肾组织 ····
Ritz给你签名后 当场掏出7500 (CHECK) 让我交给了 KIDNEY 的一个什么组织 ```
小伙子跑的快 捐的更快 要赞
08年TOLA 看来是有备而来
Gebre当初跟我的约定是 --- 悠着点破记录 只破一秒。
他知道我比他慢些 做不了PACER, 就说他破了记录 我来帮他在MITBBS 上宣传一哈,以免村民只捧 HALIE / Cheruiyot / RAYN HALL ```` 可是半途杀出程咬金抢镖, 他也顾不了
图上好多人都穿同一双蓝色的跑鞋 ==》 估计是ADIDAS 赞助的, 其实各家差不多。
ADIDAS 这几年BUSINESS 很差, 新货也不多,从市场上就能看出来。
前些年 花的3千万刀签了BROOKLYN的高中生 名字忘了 现在在CLEAVELAND 最后替补,
ADI 以为挖到了金矿 JAMES BROWN OR JORDAN, 结果这个赌博基本水漂了, 由此可见
ADI 衰啊, MARKETING 比NIKE 差的不是一点
扯远了 ····


【在 g*****r 的大作中提到】
: 阿联酋对中央公园的10K记录做出了巨大的贡献啊。
: 又看了一遍,忍不住再说几句,赫赫。
: 07年Ritz给你签名后是把零头捐给你了还是。。。?
: 08年TOLA 50W 只拿了 2W 很让人震撼啊。视金钱如粪土啊,感觉他只想破纪录。
: Gebre当初跟你有什么约定?
: 最后,第二张图上好多人都穿同一双蓝色的跑鞋。那鞋子肯定好得不得了。

f*******g
发帖数: 3304
17
咱这里倒是有直肠癌15K (COLON CANCER 15K) 不分男女 是俺爱跑的一个。
专门给女性的也有几个, 但是考虑到叫CANER的比赛有不少了,审批门槛高了不少。
healthy breast已经有人考虑了, 最近国内一些煤老板炒房团到处找投资渠道 俺也通风报信让他们涉足海外市场了, 据说他们对于只投入 没产出不感兴趣, 说还不如在国内举办个 大波 赛 赚的多

【在 g*****r 的大作中提到】
: 哈哈,谁来设个healthy breast什么,只奖励女性。
:
: 嘿

f*******g
发帖数: 3304
18
谢谢 看贴的多 冒泡的少啊 码这么多字 不容易啊

【在 e*e 的大作中提到】
: 这个专业报道水准
: 不得不大赞一个!!!!!!

e*e
发帖数: 6808
19
太牛了!
我是说你

,以免村民只捧 HALIE / Cheruiyot / RAYN HALL ```` 可是半途杀出程咬金抢镖,
他也顾不了

【在 f*******g 的大作中提到】
: 可不是吗 对肾的健康 贡献更大 一个比赛捐了不少银子给肾组织 ····
: Ritz给你签名后 当场掏出7500 (CHECK) 让我交给了 KIDNEY 的一个什么组织 ```
: 小伙子跑的快 捐的更快 要赞
: 08年TOLA 看来是有备而来
: Gebre当初跟我的约定是 --- 悠着点破记录 只破一秒。
: 他知道我比他慢些 做不了PACER, 就说他破了记录 我来帮他在MITBBS 上宣传一哈,以免村民只捧 HALIE / Cheruiyot / RAYN HALL ```` 可是半途杀出程咬金抢镖, 他也顾不了
: 图上好多人都穿同一双蓝色的跑鞋 ==》 估计是ADIDAS 赞助的, 其实各家差不多。
: ADIDAS 这几年BUSINESS 很差, 新货也不多,从市场上就能看出来。
: 前些年 花的3千万刀签了BROOKLYN的高中生 名字忘了 现在在CLEAVELAND 最后替补,
: ADI 以为挖到了金矿 JAMES BROWN OR JORDAN, 结果这个赌博基本水漂了, 由此可见

m**k
发帖数: 18660
20
胖哥写的精彩,以后胖哥写东西要给双倍或者三倍稿费阿。我建议。
关于这个小测验。难道是说用一次性的chip?
但是这种一次性的chip很多比赛都广泛采用阿。不解。..
赛的便利
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介绍一篇用treadmill做interval,hill,和tempo训练的文章[合集] 鞋子的选择
运动鞋的成本。跑鞋还是推下Nike的Bowerman系列吧
Marathon Training Plan (from Adidas website)Obama & Running.
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o*****4
发帖数: 665
21
胖哥出品就是精彩
f*******g
发帖数: 3304
22
你要是主编 我就投奔你了
公布答案
是的 说的是一次性CHIP 我们这里也就去年下半年开始的
从三张照片可以看出 CHIP 已经由要由人工回收的变为 一次性的 科技确实带来便利
。 我买的自备CHIP也成古董了。
最近跑的LIM, 干脆就把CHIP 印在号码簿上 合二为一
PRO 每人脚上挂两个CHIP, 老百姓一个就够了。以后要混进PRO, 跑的快慢不重要, 先
挂两个CHIP 穿一套行头 号码布印上自己的大名 ·····
所以不能给你包子 嘿嘿

【在 m**k 的大作中提到】
: 胖哥写的精彩,以后胖哥写东西要给双倍或者三倍稿费阿。我建议。
: 关于这个小测验。难道是说用一次性的chip?
: 但是这种一次性的chip很多比赛都广泛采用阿。不解。..
: 赛的便利

R*****s
发帖数: 41236
23
呵呵,胖哥太幽默了。。。女生的比赛其实不少的, 杂志上老能看到。。。


也通风报信
让他们涉足海外市场了, 据说他们对于只投入 没产出不感兴趣, 说还不如在国内举
办个 大波
赛 赚的多

【在 f*******g 的大作中提到】
: 咱这里倒是有直肠癌15K (COLON CANCER 15K) 不分男女 是俺爱跑的一个。
: 专门给女性的也有几个, 但是考虑到叫CANER的比赛有不少了,审批门槛高了不少。
: healthy breast已经有人考虑了, 最近国内一些煤老板炒房团到处找投资渠道 俺也通风报信让他们涉足海外市场了, 据说他们对于只投入 没产出不感兴趣, 说还不如在国内举办个 大波 赛 赚的多

g*****r
发帖数: 4444
24
原来鞋子上那个是chip,看上去像一朵花,于是就好像看到满眼的绣花鞋晃阿晃阿。

【在 f*******g 的大作中提到】
: 你要是主编 我就投奔你了
: 公布答案
: 是的 说的是一次性CHIP 我们这里也就去年下半年开始的
: 从三张照片可以看出 CHIP 已经由要由人工回收的变为 一次性的 科技确实带来便利
: 。 我买的自备CHIP也成古董了。
: 最近跑的LIM, 干脆就把CHIP 印在号码簿上 合二为一
: PRO 每人脚上挂两个CHIP, 老百姓一个就够了。以后要混进PRO, 跑的快慢不重要, 先
: 挂两个CHIP 穿一套行头 号码布印上自己的大名 ·····
: 所以不能给你包子 嘿嘿

B******w
发帖数: 1040
25
ZAN 生动报道
f*******g
发帖数: 3304
26
谢谢恼轰 冒泡
俺只是看图说话, 不是俺写的好, 实在是他们跑的好, 连着参加了4届,回顾一哈
挺有意思 而且和GEBRE说好 他破记录 我就在村里给他宣传一哈 ····

【在 B******w 的大作中提到】
: ZAN 生动报道
A***a
发帖数: 1799
27
现在这么先进,CHIP在号码簿上的都可以了?

【在 f*******g 的大作中提到】
: 你要是主编 我就投奔你了
: 公布答案
: 是的 说的是一次性CHIP 我们这里也就去年下半年开始的
: 从三张照片可以看出 CHIP 已经由要由人工回收的变为 一次性的 科技确实带来便利
: 。 我买的自备CHIP也成古董了。
: 最近跑的LIM, 干脆就把CHIP 印在号码簿上 合二为一
: PRO 每人脚上挂两个CHIP, 老百姓一个就够了。以后要混进PRO, 跑的快慢不重要, 先
: 挂两个CHIP 穿一套行头 号码布印上自己的大名 ·····
: 所以不能给你包子 嘿嘿

B******w
发帖数: 1040
28
以后我也常来逛逛
一直很佩服爱跑步的人
自己试过, 最多只能慢跑40分钟就不行了

【在 f*******g 的大作中提到】
: 谢谢恼轰 冒泡
: 俺只是看图说话, 不是俺写的好, 实在是他们跑的好, 连着参加了4届,回顾一哈
: 挺有意思 而且和GEBRE说好 他破记录 我就在村里给他宣传一哈 ····

1 (共1页)
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相关主题
跑鞋还是推下Nike的Bowerman系列吧准备开始练举重了。。
Obama & Running.俺的脚似乎变小了
[合集] 明天想去买鞋,有啥建议吗关于跑马与鞋宽的问题
大家帮忙选一双合适的New Balance的跑鞋吧老军医再给你们传授点东西吧
今天還是沒休息成女生看过来
10k 赛事 小记转篇止痛药的文章
新鞋子的事情什么鞋走路好啊
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