w********6 发帖数: 12977 | 1 Advanced Marathoning 里面提到一个Brian Sell, 他中学里面的 3200米成绩是 10分
钟零
六, 大约五分钟的pace, 和我们比牛逼,但是在跑步的人里面算是非常平庸的成绩。
他后来开始跑马拉松,在十年(就是跑3200米成绩)之后,他马拉松的平均pace都快于
五分钟的
pace。
换而言之,他接近三十岁的时候,能够跑26迈的距离,速度快过自己中学里跑两个迈比
赛的速度!
同学们,我们都大有潜力啊。 |
g*****r 发帖数: 4444 | 2 ^_^. you never know how far and how long you can go. |
R*****s 发帖数: 41236 | 3 他有天分, 说小时候第一次跟他爹出去跑山, 就能跟上, 跑了好远。。
哦, 似乎搞错人了, 汗。。 |
b***i 发帖数: 10018 | 4 嗯,让我们朝着6:00/mi M pace努力吧:)
【在 w********6 的大作中提到】 : Advanced Marathoning 里面提到一个Brian Sell, 他中学里面的 3200米成绩是 10分 : 钟零 : 六, 大约五分钟的pace, 和我们比牛逼,但是在跑步的人里面算是非常平庸的成绩。 : 他后来开始跑马拉松,在十年(就是跑3200米成绩)之后,他马拉松的平均pace都快于 : 五分钟的 : pace。 : 换而言之,他接近三十岁的时候,能够跑26迈的距离,速度快过自己中学里跑两个迈比 : 赛的速度! : 同学们,我们都大有潜力啊。
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b***i 发帖数: 10018 | 5 这是Ryan Hall吧?
【在 R*****s 的大作中提到】 : 他有天分, 说小时候第一次跟他爹出去跑山, 就能跟上, 跑了好远。。 : 哦, 似乎搞错人了, 汗。。
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R*****s 发帖数: 41236 | 6 嗯, 最近经常搞错人, 汗死。。
【在 b***i 的大作中提到】 : 这是Ryan Hall吧?
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w****1 发帖数: 4931 | 7 We'll get there, buddy.
【在 b***i 的大作中提到】 : 嗯,让我们朝着6:00/mi M pace努力吧:)
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w****1 发帖数: 4931 | 8 I've heard that Brian Sell does his easy runs at 6 minute pace.
【在 w********6 的大作中提到】 : Advanced Marathoning 里面提到一个Brian Sell, 他中学里面的 3200米成绩是 10分 : 钟零 : 六, 大约五分钟的pace, 和我们比牛逼,但是在跑步的人里面算是非常平庸的成绩。 : 他后来开始跑马拉松,在十年(就是跑3200米成绩)之后,他马拉松的平均pace都快于 : 五分钟的 : pace。 : 换而言之,他接近三十岁的时候,能够跑26迈的距离,速度快过自己中学里跑两个迈比 : 赛的速度! : 同学们,我们都大有潜力啊。
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y******n 发帖数: 4527 | 9 Ryan Hall不是第一次就跑15 mile嘛
【在 b***i 的大作中提到】 : 这是Ryan Hall吧?
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y******n 发帖数: 4527 | 10 我的第一次马拉松的pace还不如第一次5K的pace,间隔不到一年,继续努力中。haha
【在 w********6 的大作中提到】 : Advanced Marathoning 里面提到一个Brian Sell, 他中学里面的 3200米成绩是 10分 : 钟零 : 六, 大约五分钟的pace, 和我们比牛逼,但是在跑步的人里面算是非常平庸的成绩。 : 他后来开始跑马拉松,在十年(就是跑3200米成绩)之后,他马拉松的平均pace都快于 : 五分钟的 : pace。 : 换而言之,他接近三十岁的时候,能够跑26迈的距离,速度快过自己中学里跑两个迈比 : 赛的速度! : 同学们,我们都大有潜力啊。
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f*******n 发帖数: 5241 | 11 我以为你说的是第一次5K的pace还不如第一次马拉松的。:)
【在 y******n 的大作中提到】 : 我的第一次马拉松的pace还不如第一次5K的pace,间隔不到一年,继续努力中。haha
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y******n 发帖数: 4527 | 12 那时就是神功已成了...
【在 f*******n 的大作中提到】 : 我以为你说的是第一次5K的pace还不如第一次马拉松的。:)
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f****e 发帖数: 553 | 13 这对低起点同学太容易了。俺去年的半马pace就比中学时代的800米快
【在 w********6 的大作中提到】 : Advanced Marathoning 里面提到一个Brian Sell, 他中学里面的 3200米成绩是 10分 : 钟零 : 六, 大约五分钟的pace, 和我们比牛逼,但是在跑步的人里面算是非常平庸的成绩。 : 他后来开始跑马拉松,在十年(就是跑3200米成绩)之后,他马拉松的平均pace都快于 : 五分钟的 : pace。 : 换而言之,他接近三十岁的时候,能够跑26迈的距离,速度快过自己中学里跑两个迈比 : 赛的速度! : 同学们,我们都大有潜力啊。
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f*******d 发帖数: 12693 | 14 我肯定比第一次10K快了无数。
我第一次10K是在世纪公园附近的一个叫什么Nike啥run的,以前估计是上海最大的跑步
活动了,跑了1个小时10分左右?
【在 f*******n 的大作中提到】 : 我以为你说的是第一次5K的pace还不如第一次马拉松的。:)
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