s***g
发帖数: 1250 | 1 周六跑了12M，一小时五十分，有很长一段的斜坡，一直上坡，连走带跑，很累。
正式的全马会有很多上坡吗？
多谢。 |
m**k
发帖数: 18660 | 2 看那个马拉松了.hehe
【在 s***g 的大作中提到】
: 周六跑了12M，一小时五十分，有很长一段的斜坡，一直上坡，连走带跑，很累。
: 正式的全马会有很多上坡吗？
: 多谢。
|
w****1
发帖数: 4931 | 3 the short answer is yes.:) the longer answer is that it depends on the
course and it depends on you. a person
who lives and trains in Vermont and a person who lives and trains in Texas
would have different ideas of what
hills are.
【在 s***g 的大作中提到】
: 周六跑了12M，一小时五十分，有很长一段的斜坡，一直上坡，连走带跑，很累。
: 正式的全马会有很多上坡吗？
: 多谢。
|
b***i
发帖数: 10018 | 4 hills are you good friends.
【在 s***g 的大作中提到】
: 周六跑了12M，一小时五十分，有很长一段的斜坡，一直上坡，连走带跑，很累。
: 正式的全马会有很多上坡吗？
: 多谢。
|
R*****s
发帖数: 41236 | 5 也有纯平的， 比如Chicago， 缓慢下坡的， 比如CIM， 都是比较快的course,
平时练习的时候， 有坡其实很好的。。。
【在 s***g 的大作中提到】
: 周六跑了12M，一小时五十分，有很长一段的斜坡，一直上坡，连走带跑，很累。
: 正式的全马会有很多上坡吗？
: 多谢。
|
w****1
发帖数: 4931 | 6 Even Chicago is not COMPLETELY flat -- there are underpass sections I
believe. CIM isn't all downhills either.
There is a bit rolling hills. Generally I prefer a course with a bit uphill in the first half and downhill the second
half, over a completely flat course.
【在 R*****s 的大作中提到】
: 也有纯平的， 比如Chicago， 缓慢下坡的， 比如CIM， 都是比较快的course,
: 平时练习的时候， 有坡其实很好的。。。
|
m**k
发帖数: 18660 | 7 and not mention the hill in mile 26... Roosvelt hill :D
about 10 feet?
uphill in the first half and downhill the second
【在 w****1 的大作中提到】
: Even Chicago is not COMPLETELY flat -- there are underpass sections I
: believe. CIM isn't all downhills either.
: There is a bit rolling hills. Generally I prefer a course with a bit uphill in the first half and downhill the second
: half, over a completely flat course.
|
R*****s
发帖数: 41236 | 8 有点点小小的rolling hills其实更好， 免得肌肉疲乏。。。。
uphill in the first half and downhill the second
【在 w****1 的大作中提到】
: Even Chicago is not COMPLETELY flat -- there are underpass sections I
: believe. CIM isn't all downhills either.
: There is a bit rolling hills. Generally I prefer a course with a bit uphill in the first half and downhill the second
: half, over a completely flat course.
|
s***g
发帖数: 1250 | |
o*******r
发帖数: 4921 | 10 就连flat like a pan cake的kansas,也很难找到没坡的marathon啊.
不知道IL和IN这种更平的地方能不能找到.
【在 s***g 的大作中提到】
: 周六跑了12M，一小时五十分，有很长一段的斜坡，一直上坡，连走带跑，很累。
: 正式的全马会有很多上坡吗？
: 多谢。
|
c*******r
发帖数: 13580 | 11 纠正一下，kansas比pancake平
【在 o*******r 的大作中提到】
: 就连flat like a pan cake的kansas,也很难找到没坡的marathon啊.
: 不知道IL和IN这种更平的地方能不能找到.
|
o*******r
发帖数: 4921 | 12 Ok.... flatter than a pan cake...
【在 c*******r 的大作中提到】
: 纠正一下，kansas比pancake平
|
