S*********g
发帖数: 7653 | 1 Average pace 8:19
Time: 2:22:57
Average speed 7.2miles/h
跑完后，完全不累，做了10分钟stretch,到cold stone买ICE CREAM吃
打算早上跑的，结果睡过头了。。。睡到中午，师弟叫我一起出去钓鱼，在这边的一个
叫Tuttle
creek park,我就对他说，你们开车先去，我跑过去。。他顿时木掉了：D
穿上昨天买的MIZUNO 忍者装，带上GARMIN就开始跑了，这次基本是沿高速公路跑，地
是那种沙子石
头地，比较不爽的是那个地横向是倾斜的，有种向下滑的感觉。一直跑啊跑啊，可能是
昨天晚上carb
load做的好，吃了足够的水煮面条，今天感觉很有劲，一直没觉得腿累，也没吃power
bar
沿途风光真是太美了，中部大农村的秋天，不知道这里有没有人有微型照相机，就是很
便携，能放在
running belt里的又不太重，我想买一个，把沿途风光拍下来：P 传到这里。最后跑到
公园了，我懒
得去找他们钓鱼了，就开始往回跑。。 |
a*****7
发帖数: 32 | 2 你可以弄个runningahead的账户，把garmin的数据烤进去。地图要好看些。我们这里风
好大啊，我今天出去跑头都快给吹掉了 |
b***i
发帖数: 10018 | 3 很强大，比我快
【在 S*********g 的大作中提到】
: Average pace 8:19
: Time: 2:22:57
: Average speed 7.2miles/h
: 跑完后，完全不累，做了10分钟stretch,到cold stone买ICE CREAM吃
: 打算早上跑的，结果睡过头了。。。睡到中午，师弟叫我一起出去钓鱼，在这边的一个
: 叫Tuttle
: creek park,我就对他说，你们开车先去，我跑过去。。他顿时木掉了：D
: 穿上昨天买的MIZUNO 忍者装，带上GARMIN就开始跑了，这次基本是沿高速公路跑，地
: 是那种沙子石
: 头地，比较不爽的是那个地横向是倾斜的，有种向下滑的感觉。一直跑啊跑啊，可能是
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f******6
发帖数: 723 | |
S*********g
发帖数: 7653 | 5
跟骆驼兄不能比的。。。55555
【在 f******6 的大作中提到】
: 厉害，佩服，佩服：）
|
y****o
发帖数: 646 | 6 赞！！
我在国内的时候也和别人说你们打车，我跑着去哈哈
忍者装是什么？
【在 S*********g 的大作中提到】
: Average pace 8:19
: Time: 2:22:57
: Average speed 7.2miles/h
: 跑完后，完全不累，做了10分钟stretch,到cold stone买ICE CREAM吃
: 打算早上跑的，结果睡过头了。。。睡到中午，师弟叫我一起出去钓鱼，在这边的一个
: 叫Tuttle
: creek park,我就对他说，你们开车先去，我跑过去。。他顿时木掉了：D
: 穿上昨天买的MIZUNO 忍者装，带上GARMIN就开始跑了，这次基本是沿高速公路跑，地
: 是那种沙子石
: 头地，比较不爽的是那个地横向是倾斜的，有种向下滑的感觉。一直跑啊跑啊，可能是
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S*********g
发帖数: 7653 | 7
见我的头像
【在 y****o 的大作中提到】
: 赞！！
: 我在国内的时候也和别人说你们打车，我跑着去哈哈
: 忍者装是什么？
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S*********g
发帖数: 7653 | 8
我注册了，也上传数据了
但是好像找不到可以看地图的地方：（
【在 a*****7 的大作中提到】
: 你可以弄个runningahead的账户，把garmin的数据烤进去。地图要好看些。我们这里风
: 好大啊，我今天出去跑头都快给吹掉了
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n****r
发帖数: 471 | 9 太快了。。。
羡慕
【在 S*********g 的大作中提到】
: Average pace 8:19
: Time: 2:22:57
: Average speed 7.2miles/h
: 跑完后，完全不累，做了10分钟stretch,到cold stone买ICE CREAM吃
: 打算早上跑的，结果睡过头了。。。睡到中午，师弟叫我一起出去钓鱼，在这边的一个
: 叫Tuttle
: creek park,我就对他说，你们开车先去，我跑过去。。他顿时木掉了：D
: 穿上昨天买的MIZUNO 忍者装，带上GARMIN就开始跑了，这次基本是沿高速公路跑，地
: 是那种沙子石
: 头地，比较不爽的是那个地横向是倾斜的，有种向下滑的感觉。一直跑啊跑啊，可能是
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