a******3
发帖数: 72 | 1 一直不知道自己的pronation type,不久前瞎买了一双 acics GT-2150，后来去他家网
站看了一
下，才知道是over-pronation的鞋子。这两天琢磨着这鞋子买没买对来着，就去了当地
的一家运动鞋
店，店员叫我脱了鞋子，走几步看了看，也没说我是什么pronation type的，只是说我
的鞋需要
inside的support。然后拿了acics,brooks和saucony各一双鞋子给我试。合尺寸的只有
Brooks Adrenaline GTS 10。于是就买了一双 Adrenaline GTS 10。 回来在网上又查
了一
下，好像 GTS 10和前面的2150一样是over-pronation，应该是属于stability/motion
control的鞋子，可后来看我以前的鞋子，好像鞋底外侧磨损多一点，这样的话我的脚
是不是应该是
under-pronation,这两双鞋子是不是买错了？
另：又去了Dicks,店员说外侧磨损要穿stability/motion control的，如果这样的话鞋
子没错。
可我的理解，依照鞋底外侧磨损情况，Dicks和当地那家运动鞋店的两个店员应该都弄
错了。对不对？
不知道谁能给说一下？
补充：
应该是脚跟先着地的。
对了我刚才又看了一下几双鞋子的磨损情况,基本上是
脚跟外侧 >> 前脚掌外侧 > 脚跟内侧 = 前脚掌内侧
后面两个磨损几乎没有
这属于什么类型？ |
b***i
发帖数: 10018 | 2 是前脚掌的外侧还是脚跟的外侧？
有
motion
【在 a******3 的大作中提到】
: 一直不知道自己的pronation type,不久前瞎买了一双 acics GT-2150，后来去他家网
: 站看了一
: 下，才知道是over-pronation的鞋子。这两天琢磨着这鞋子买没买对来着，就去了当地
: 的一家运动鞋
: 店，店员叫我脱了鞋子，走几步看了看，也没说我是什么pronation type的，只是说我
: 的鞋需要
: inside的support。然后拿了acics,brooks和saucony各一双鞋子给我试。合尺寸的只有
: Brooks Adrenaline GTS 10。于是就买了一双 Adrenaline GTS 10。 回来在网上又查
: 了一
: 下，好像 GTS 10和前面的2150一样是over-pronation，应该是属于stability/motion
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a******3
发帖数: 72 | 3 前脚掌,和脚跟，都是外侧磨损多
【在 b***i 的大作中提到】
: 是前脚掌的外侧还是脚跟的外侧？
:
: 有
: motion
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b***i
发帖数: 10018 | 4 我觉得你可以试试neutral shoes。另外你是脚跟先着地的对吧？
【在 a******3 的大作中提到】
: 前脚掌,和脚跟，都是外侧磨损多
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a******3
发帖数: 72 | 5 应该是脚跟先着地的。
对了我刚才又看了一下几双鞋子的磨损情况,基本上是
脚跟外侧 >> 前脚掌外侧 > 脚跟内侧 = 前脚掌内侧
后面两个磨损几乎没有
这属于什么类型？
【在 b***i 的大作中提到】
: 我觉得你可以试试neutral shoes。另外你是脚跟先着地的对吧？
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b***i
发帖数: 10018 | 6 我的理解:
脚跟的磨损情况和pronation关系不大，和forefoot/midfoot/heel着地有关系，如果有
磨损都是磨外侧的，这个一时半会改不了。因为你前脚掌外侧磨得比内侧多，所以我建
议你试试neutral shoes。
【在 a******3 的大作中提到】
: 应该是脚跟先着地的。
: 对了我刚才又看了一下几双鞋子的磨损情况,基本上是
: 脚跟外侧 >> 前脚掌外侧 > 脚跟内侧 = 前脚掌内侧
: 后面两个磨损几乎没有
: 这属于什么类型？
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a******3
发帖数: 72 | 7 唉，看来搞不清楚之前只能穿neutral了。
不知道这个pronation东东有多重要。感觉这些专业鞋店的店员也都不怎么懂。现在要
找一个测试自己
脚pronation类型的地方都找不到。
【在 b***i 的大作中提到】
: 我的理解:
: 脚跟的磨损情况和pronation关系不大，和forefoot/midfoot/heel着地有关系，如果有
: 磨损都是磨外侧的，这个一时半会改不了。因为你前脚掌外侧磨得比内侧多，所以我建
: 议你试试neutral shoes。
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R*****s
发帖数: 41236 | 8 鞋子其实没那么重要的， 减点体重， 注意跑姿和步频对于预防伤病
重要得多。。。
俺刚开始跑步的时候穿个漏了气的nike air跑了小半年也好好的。。
【在 a******3 的大作中提到】
: 唉，看来搞不清楚之前只能穿neutral了。
: 不知道这个pronation东东有多重要。感觉这些专业鞋店的店员也都不怎么懂。现在要
: 找一个测试自己
: 脚pronation类型的地方都找不到。
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