q*n
发帖数: 1203 | 1 昨天跑了一个小时6mile, 很轻松很舒服也一点不冷，不过跑完了就有点流鼻涕，后来
又没有马上洗澡换衣服， 结果晚上就
开始感冒了，今天上班晕了一天只好休息。。。跑步完是不是一定要换掉湿衣服啊？ |
l**n
发帖数: 2405 | 2 "一个小时6mile"
very good start!
"很轻松很舒服"
BSO! |
t******e
发帖数: 2009 | 3 当然了！
【在 q*n 的大作中提到】
: 昨天跑了一个小时6mile, 很轻松很舒服也一点不冷，不过跑完了就有点流鼻涕，后来
: 又没有马上洗澡换衣服， 结果晚上就
: 开始感冒了，今天上班晕了一天只好休息。。。跑步完是不是一定要换掉湿衣服啊？
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p***r
发帖数: 4859 | 4 不要穿全棉的衣服跑步，汗不容易挥发，直接贴皮肤上。跑完就会生病。
【在 q*n 的大作中提到】
: 昨天跑了一个小时6mile, 很轻松很舒服也一点不冷，不过跑完了就有点流鼻涕，后来
: 又没有马上洗澡换衣服， 结果晚上就
: 开始感冒了，今天上班晕了一天只好休息。。。跑步完是不是一定要换掉湿衣服啊？
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y*******g
发帖数: 3677 | 5 我都不敢马上洗，先把汗消了再洗，好象是在哪里看过的，忘了为什么了，反正我都是
民科，嘿嘿。
【在 q*n 的大作中提到】
: 昨天跑了一个小时6mile, 很轻松很舒服也一点不冷，不过跑完了就有点流鼻涕，后来
: 又没有马上洗澡换衣服， 结果晚上就
: 开始感冒了，今天上班晕了一天只好休息。。。跑步完是不是一定要换掉湿衣服啊？
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q*n
发帖数: 1203 | 6 还好了，我也不是新手，断断续续还是经常跑个几mile的。 :)
不过这次没听podcast专心注意姿势感觉还是舒服点。
【在 l**n 的大作中提到】
: "一个小时6mile"
: very good start!
: "很轻松很舒服"
: BSO!
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q*n
发帖数: 1203 | 7 没有那么多非全棉的衣服啊，以前都是把上一天上班穿过的棉tshirt用来跑步，觉得反
正最多就跑一个小时没关系，看样子
还是要注意点。
【在 p***r 的大作中提到】
: 不要穿全棉的衣服跑步，汗不容易挥发，直接贴皮肤上。跑完就会生病。
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yo
发帖数: 2534 | 8 那种跑步专用的衣服好处就是干得快，可以买两身儿非全棉的衣服，跑完了冲凉的时候
顺便搓搓，晾起来几个小时就能干透了。。。
【在 q*n 的大作中提到】
: 没有那么多非全棉的衣服啊，以前都是把上一天上班穿过的棉tshirt用来跑步，觉得反
: 正最多就跑一个小时没关系，看样子
: 还是要注意点。
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c*******r
发帖数: 13580 | 9 我的synthetic shirts比cotton的多若干倍。我所有的棉shirt加起来估计也就两件
synthetic的价钱
【在 q*n 的大作中提到】
: 没有那么多非全棉的衣服啊，以前都是把上一天上班穿过的棉tshirt用来跑步，觉得反
: 正最多就跑一个小时没关系，看样子
: 还是要注意点。
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q*n
发帖数: 1203 | 10 dude..they only hand out free cotton shirts at my work. :)
but i prefer cotton ones for daily wears anyway, more comfortable.
【在 c*******r 的大作中提到】
: 我的synthetic shirts比cotton的多若干倍。我所有的棉shirt加起来估计也就两件
: synthetic的价钱
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q*n
发帖数: 1203 | 11 en..time to hit sports basement
【在 yo 的大作中提到】
: 那种跑步专用的衣服好处就是干得快，可以买两身儿非全棉的衣服，跑完了冲凉的时候
: 顺便搓搓，晾起来几个小时就能干透了。。。
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y******n
发帖数: 4527 | 12 BSO you got good deals on cotton shirts.
I used to get a cotton shirt at 3$, and a nike dry-fit shirt 1.6$.
【在 c*******r 的大作中提到】
: 我的synthetic shirts比cotton的多若干倍。我所有的棉shirt加起来估计也就两件
: synthetic的价钱
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c*******r
发帖数: 13580 | 13 yeah, most of my cotton shirts are free :D
【在 q*n 的大作中提到】
: dude..they only hand out free cotton shirts at my work. :)
: but i prefer cotton ones for daily wears anyway, more comfortable.
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