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Running版 - 也猜周日半马成绩
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y******n
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1
这周日要跑一年多来的第一次正式的半马比赛了,也是我2011年的第一赛。本来报的是
全马,因为训练不够改过来的。感谢组委会,so nice,满足了我的要求。
之前跑过两次半马,第一次09年11月,1:34:01。第二次10年1月,1:35。这次期望能够
PR,不过不做硬性目标。
训练:最近三个月的训练一直很水,每周大约20迈左右。周五能跑一个5迈 group run
,是唯一的quality run。上周五5迈跑了33:00,算是tempo。
天气:Providence, 48F - 64F on Sunday,sunny
奖励:第一名 20个包子
第二名 10个包子
第三名 5 个包子
为了表达抽中纽约马拉松的激动,同时消除了这次半马的压力,前10个竞猜者每人一个
包子。若前10人获得竞猜成绩前3名的奖励,则依次顺延。
m**k
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2
garantee 包子.赞!
1:29

run

【在 y******n 的大作中提到】
: 这周日要跑一年多来的第一次正式的半马比赛了,也是我2011年的第一赛。本来报的是
: 全马,因为训练不够改过来的。感谢组委会,so nice,满足了我的要求。
: 之前跑过两次半马,第一次09年11月,1:34:01。第二次10年1月,1:35。这次期望能够
: PR,不过不做硬性目标。
: 训练:最近三个月的训练一直很水,每周大约20迈左右。周五能跑一个5迈 group run
: ,是唯一的quality run。上周五5迈跑了33:00,算是tempo。
: 天气:Providence, 48F - 64F on Sunday,sunny
: 奖励:第一名 20个包子
: 第二名 10个包子
: 第三名 5 个包子

T****a
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3
赶紧抢沙发,还是被马克兄先占了,我猜 1:33
s********d
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4
1h30m
r********r
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run

【在 y******n 的大作中提到】
: 这周日要跑一年多来的第一次正式的半马比赛了,也是我2011年的第一赛。本来报的是
: 全马,因为训练不够改过来的。感谢组委会,so nice,满足了我的要求。
: 之前跑过两次半马,第一次09年11月,1:34:01。第二次10年1月,1:35。这次期望能够
: PR,不过不做硬性目标。
: 训练:最近三个月的训练一直很水,每周大约20迈左右。周五能跑一个5迈 group run
: ,是唯一的quality run。上周五5迈跑了33:00,算是tempo。
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: 奖励:第一名 20个包子
: 第二名 10个包子
: 第三名 5 个包子

c*********n
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run

【在 y******n 的大作中提到】
: 这周日要跑一年多来的第一次正式的半马比赛了,也是我2011年的第一赛。本来报的是
: 全马,因为训练不够改过来的。感谢组委会,so nice,满足了我的要求。
: 之前跑过两次半马,第一次09年11月,1:34:01。第二次10年1月,1:35。这次期望能够
: PR,不过不做硬性目标。
: 训练:最近三个月的训练一直很水,每周大约20迈左右。周五能跑一个5迈 group run
: ,是唯一的quality run。上周五5迈跑了33:00,算是tempo。
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: 第二名 10个包子
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L*****k
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b***i
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【在 y******n 的大作中提到】
: 这周日要跑一年多来的第一次正式的半马比赛了,也是我2011年的第一赛。本来报的是
: 全马,因为训练不够改过来的。感谢组委会,so nice,满足了我的要求。
: 之前跑过两次半马,第一次09年11月,1:34:01。第二次10年1月,1:35。这次期望能够
: PR,不过不做硬性目标。
: 训练:最近三个月的训练一直很水,每周大约20迈左右。周五能跑一个5迈 group run
: ,是唯一的quality run。上周五5迈跑了33:00,算是tempo。
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g**********y
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j***y
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【在 y******n 的大作中提到】
: 这周日要跑一年多来的第一次正式的半马比赛了,也是我2011年的第一赛。本来报的是
: 全马,因为训练不够改过来的。感谢组委会,so nice,满足了我的要求。
: 之前跑过两次半马,第一次09年11月,1:34:01。第二次10年1月,1:35。这次期望能够
: PR,不过不做硬性目标。
: 训练:最近三个月的训练一直很水,每周大约20迈左右。周五能跑一个5迈 group run
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d*********6
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run

【在 y******n 的大作中提到】
: 这周日要跑一年多来的第一次正式的半马比赛了,也是我2011年的第一赛。本来报的是
: 全马,因为训练不够改过来的。感谢组委会,so nice,满足了我的要求。
: 之前跑过两次半马,第一次09年11月,1:34:01。第二次10年1月,1:35。这次期望能够
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: 训练:最近三个月的训练一直很水,每周大约20迈左右。周五能跑一个5迈 group run
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s****2
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m******g
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w*******s
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run

【在 y******n 的大作中提到】
: 这周日要跑一年多来的第一次正式的半马比赛了,也是我2011年的第一赛。本来报的是
: 全马,因为训练不够改过来的。感谢组委会,so nice,满足了我的要求。
: 之前跑过两次半马,第一次09年11月,1:34:01。第二次10年1月,1:35。这次期望能够
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: 训练:最近三个月的训练一直很水,每周大约20迈左右。周五能跑一个5迈 group run
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: 第二名 10个包子
: 第三名 5 个包子

e*e
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run

【在 y******n 的大作中提到】
: 这周日要跑一年多来的第一次正式的半马比赛了,也是我2011年的第一赛。本来报的是
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: 第二名 10个包子
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p***r
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run

【在 y******n 的大作中提到】
: 这周日要跑一年多来的第一次正式的半马比赛了,也是我2011年的第一赛。本来报的是
: 全马,因为训练不够改过来的。感谢组委会,so nice,满足了我的要求。
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y**********0
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【在 y******n 的大作中提到】
: 这周日要跑一年多来的第一次正式的半马比赛了,也是我2011年的第一赛。本来报的是
: 全马,因为训练不够改过来的。感谢组委会,so nice,满足了我的要求。
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w*****h
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run

【在 y******n 的大作中提到】
: 这周日要跑一年多来的第一次正式的半马比赛了,也是我2011年的第一赛。本来报的是
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1:34:30
l**n
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1:36 //run
o*****4
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f*******g
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run

【在 y******n 的大作中提到】
: 这周日要跑一年多来的第一次正式的半马比赛了,也是我2011年的第一赛。本来报的是
: 全马,因为训练不够改过来的。感谢组委会,so nice,满足了我的要求。
: 之前跑过两次半马,第一次09年11月,1:34:01。第二次10年1月,1:35。这次期望能够
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W*******l
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25
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h*b
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26
1:30:59
S*********g
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27
1:32:00
y******n
发帖数: 4527
28
Finished at 1:28:08 on 305, reasonably close to chip time I think

run

【在 y******n 的大作中提到】
: 这周日要跑一年多来的第一次正式的半马比赛了,也是我2011年的第一赛。本来报的是
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: 奖励:第一名 20个包子
: 第二名 10个包子
: 第三名 5 个包子

b***i
发帖数: 10018
29
congrats!

【在 y******n 的大作中提到】
: Finished at 1:28:08 on 305, reasonably close to chip time I think
:
: run

w*****3
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30
恭喜大PR
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Second HF 1:49:53-:)翻了一下AM 18week
harder, longer, faster兴奋兴奋,第一次跑了10miles
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o*******r
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31
恭喜恭喜

【在 y******n 的大作中提到】
: Finished at 1:28:08 on 305, reasonably close to chip time I think
:
: run

w*****h
发帖数: 1770
32
牛! 轻松PR!! 恭喜!
d*********6
发帖数: 6115
33
牛掰!
r********r
发帖数: 2912
34
I should check my history before I guessed....
I thought your condition is similar to mine in April 2008, so I guessed a
time 1:28:58 that is similar to my HM that time based on my memory
But now I realize my time was 1:28:10....

【在 y******n 的大作中提到】
: Finished at 1:28:08 on 305, reasonably close to chip time I think
:
: run

d*********6
发帖数: 6115
35
太准了。

【在 r********r 的大作中提到】
: I should check my history before I guessed....
: I thought your condition is similar to mine in April 2008, so I guessed a
: time 1:28:58 that is similar to my HM that time based on my memory
: But now I realize my time was 1:28:10....

R*****s
发帖数: 41236
36
我猜的1:28:57, 哇哈哈哈哈~~~

【在 r********r 的大作中提到】
: I should check my history before I guessed....
: I thought your condition is similar to mine in April 2008, so I guessed a
: time 1:28:58 that is similar to my HM that time based on my memory
: But now I realize my time was 1:28:10....

R*****s
发帖数: 41236
37
俺比赛前也来让大仙来占个卦。。。

【在 r********r 的大作中提到】
: I should check my history before I guessed....
: I thought your condition is similar to mine in April 2008, so I guessed a
: time 1:28:58 that is similar to my HM that time based on my memory
: But now I realize my time was 1:28:10....

y******n
发帖数: 4527
38
hehe, that would be a super accurate guess

【在 r********r 的大作中提到】
: I should check my history before I guessed....
: I thought your condition is similar to mine in April 2008, so I guessed a
: time 1:28:58 that is similar to my HM that time based on my memory
: But now I realize my time was 1:28:10....

g**********y
发帖数: 14569
39
俺的1:27:52应该是名列前茅的了吧?还没仔细看,拿不了第一,也应该有第二吧。
T****a
发帖数: 4651
40
赞! 你的状态比你形容的要好嘛,回头看你还觉得应该跑半程而不是全程吗?

【在 y******n 的大作中提到】
: Finished at 1:28:08 on 305, reasonably close to chip time I think
:
: run

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On the way to ProvidenceWasatch Back on June 17-18, 2011
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y******n
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41
如果今天全程就肯定悲催了,20迈之后会非常suffer,主要是肌肉受不了。而肌肉关节
之类的只能靠long run来练。
而且后来温度也有点高。

【在 T****a 的大作中提到】
: 赞! 你的状态比你形容的要好嘛,回头看你还觉得应该跑半程而不是全程吗?
y******n
发帖数: 4527
42
官方成绩1:28:07。按顺序竞猜结果如下
1. Mark. 1:29. +53s
2. Tianma 1:33. +4min53s
3. springland 1:30. +1min53s
4. ryanflower 1:28:58 +51s
5. caomuzhiren 1:29 +53s
6. LeChuck 1:33 +4min53s
7. baiji 1:32:15 +4min8s
8. gloomyturkey 1:27:52 -15s
9. jekky 1:32:50 +4min43s
10. dionysus816 1:29:30 +1min23s
11. wolfstar76 1:29:00 +53s
12. suny82 1:37:01 +8min54s
13. Rodimus 1:28:57 +50s
14. mitwrong 1:32:30 +4min23s
15. wordpress 1:31 +2min53s
16. eve 1:31:30 +3min23s
17. pager 1:32:46 +4min39s
18. younghot1000 1:29 +53s
19. webfish 1:31:50 +3min43s
20. nnnd 1:34:30 +6min23s
21. lken 1:36 +7min53s
22. oAmAo84 1:34 +5min53s
23. fatboyhog 1:30:01 +1min54s
24. WaterBull 1:28:00 -7s
25. hab 1:30:59 +2min52s
26. Sleepingbag 1:32:00 +3min53s
Winner:
24. WaterBull 1:28:00 -7s
2nd place:
8. gloomyturkey 1:27:52 -15s
3rd place:
13. Rodimus 1:28:57 +50s
顺序包子发至11 wolfstar76, 由于gloomyturkey竞猜得中。
多谢大家参与

run

【在 y******n 的大作中提到】
: 这周日要跑一年多来的第一次正式的半马比赛了,也是我2011年的第一赛。本来报的是
: 全马,因为训练不够改过来的。感谢组委会,so nice,满足了我的要求。
: 之前跑过两次半马,第一次09年11月,1:34:01。第二次10年1月,1:35。这次期望能够
: PR,不过不做硬性目标。
: 训练:最近三个月的训练一直很水,每周大约20迈左右。周五能跑一个5迈 group run
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L*****k
发帖数: 13042
43
成绩很赞!谢包子!

【在 y******n 的大作中提到】
: 官方成绩1:28:07。按顺序竞猜结果如下
: 1. Mark. 1:29. +53s
: 2. Tianma 1:33. +4min53s
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: 6. LeChuck 1:33 +4min53s
: 7. baiji 1:32:15 +4min8s
: 8. gloomyturkey 1:27:52 -15s
: 9. jekky 1:32:50 +4min43s

g**********y
发帖数: 14569
44
谢包子!
W*******l
发帖数: 1868
45
谢包子!
继续努力!成绩肯定会更好!

【在 y******n 的大作中提到】
: 官方成绩1:28:07。按顺序竞猜结果如下
: 1. Mark. 1:29. +53s
: 2. Tianma 1:33. +4min53s
: 3. springland 1:30. +1min53s
: 4. ryanflower 1:28:58 +51s
: 5. caomuzhiren 1:29 +53s
: 6. LeChuck 1:33 +4min53s
: 7. baiji 1:32:15 +4min8s
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