w********6
发帖数: 12977 | 1 偶尔google本地的meet up, 发现一个本村的runners' meetup，由一个年轻的退伍陆军
亚裔发起。今天是他schedule的 18 麦，说好了早上 6点半 在本村的中央公园老人中
心开跑。
结果我特地早起，6点半去老人中心停车场找他的Avalon，居然等了五分钟都没人，加
上我昨天就Long run，今天只是11麦recovery, 我就直接自己跑了。
等我跑回程好几麦了，在 8.5麦的地方，才看见这个年轻人 Ben 和一个也许是他女友
的貌似西班牙裔的女孩一起跑来。 NND， 估计他们至少迟到二十分钟，幸亏我没等人。
然后我掉头说和他们一起跑一个麦，结果Ben告诉我，他们不跑18了，也就再跑一个麦
就往回跑。聊了起来，原来Ben下周去Las Vegas跑半程马拉松。问他的target pace, 居
然说7-11分钟，准备1：50跑完，这么宽广的pace范围，也太业余了吧。
一起跑完，非常失望，还以为找到组织了，估计还不如我自己跑 ：）
LHR 还是不错的，虽然速度还没起来，这个礼拜跑了 86麦，一点也不觉得累，腿也算
fresh |
y****a
发帖数: 39 | |
m**k
发帖数: 18660 | 3 的确是看运气.
今天我和老大爷们跑,老大爷们一直说笑话讲八卦.pace一直都是10多.还巨多walking..
haha..
人。
居
【在 w********6 的大作中提到】
: 偶尔google本地的meet up, 发现一个本村的runners' meetup，由一个年轻的退伍陆军
: 亚裔发起。今天是他schedule的 18 麦，说好了早上 6点半 在本村的中央公园老人中
: 心开跑。
: 结果我特地早起，6点半去老人中心停车场找他的Avalon，居然等了五分钟都没人，加
: 上我昨天就Long run，今天只是11麦recovery, 我就直接自己跑了。
: 等我跑回程好几麦了，在 8.5麦的地方，才看见这个年轻人 Ben 和一个也许是他女友
: 的貌似西班牙裔的女孩一起跑来。 NND， 估计他们至少迟到二十分钟，幸亏我没等人。
: 然后我掉头说和他们一起跑一个麦，结果Ben告诉我，他们不跑18了，也就再跑一个麦
: 就往回跑。聊了起来，原来Ben下周去Las Vegas跑半程马拉松。问他的target pace, 居
: 然说7-11分钟，准备1：50跑完，这么宽广的pace范围，也太业余了吧。
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p********y
发帖数: 5141 | 4 老大爷也八卦？！
..
【在 m**k 的大作中提到】
: 的确是看运气.
: 今天我和老大爷们跑,老大爷们一直说笑话讲八卦.pace一直都是10多.还巨多walking..
: haha..
:
: 人。
: 居
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R*****s
发帖数: 41236 | 5 赞86迈一点也不觉得累....这周俺就跑了16迈...
人。
居
【在 w********6 的大作中提到】
: 偶尔google本地的meet up, 发现一个本村的runners' meetup，由一个年轻的退伍陆军
: 亚裔发起。今天是他schedule的 18 麦，说好了早上 6点半 在本村的中央公园老人中
: 心开跑。
: 结果我特地早起，6点半去老人中心停车场找他的Avalon，居然等了五分钟都没人，加
: 上我昨天就Long run，今天只是11麦recovery, 我就直接自己跑了。
: 等我跑回程好几麦了，在 8.5麦的地方，才看见这个年轻人 Ben 和一个也许是他女友
: 的貌似西班牙裔的女孩一起跑来。 NND， 估计他们至少迟到二十分钟，幸亏我没等人。
: 然后我掉头说和他们一起跑一个麦，结果Ben告诉我，他们不跑18了，也就再跑一个麦
: 就往回跑。聊了起来，原来Ben下周去Las Vegas跑半程马拉松。问他的target pace, 居
: 然说7-11分钟，准备1：50跑完，这么宽广的pace范围，也太业余了吧。
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m**k
发帖数: 18660 | 6 当然！其实年纪大了，性别界限很模糊
【在 p********y 的大作中提到】
: 老大爷也八卦？！
:
: ..
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y**********u
发帖数: 6366 | 7 嗯，我们runner club周末冷了，基本都是老头老太跑步，有时候一对对的都不是夫妇
【在 m**k 的大作中提到】
: 当然！其实年纪大了，性别界限很模糊
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y**********u
发帖数: 6366 | 8 很多meetup都太social了，肯定没什么意思
你不如google找找Local的runner's club吧，虽然老头老太比较多，但是还是比较hard
core的
人。
居
【在 w********6 的大作中提到】
: 偶尔google本地的meet up, 发现一个本村的runners' meetup，由一个年轻的退伍陆军
: 亚裔发起。今天是他schedule的 18 麦，说好了早上 6点半 在本村的中央公园老人中
: 心开跑。
: 结果我特地早起，6点半去老人中心停车场找他的Avalon，居然等了五分钟都没人，加
: 上我昨天就Long run，今天只是11麦recovery, 我就直接自己跑了。
: 等我跑回程好几麦了，在 8.5麦的地方，才看见这个年轻人 Ben 和一个也许是他女友
: 的貌似西班牙裔的女孩一起跑来。 NND， 估计他们至少迟到二十分钟，幸亏我没等人。
: 然后我掉头说和他们一起跑一个麦，结果Ben告诉我，他们不跑18了，也就再跑一个麦
: 就往回跑。聊了起来，原来Ben下周去Las Vegas跑半程马拉松。问他的target pace, 居
: 然说7-11分钟，准备1：50跑完，这么宽广的pace范围，也太业余了吧。
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w********6
发帖数: 12977 | 9 谢谢，还是算了。我买房的时候就是考虑可以从家里跑，不用开车。最近的像个样子的
club都在20麦左右，有这功夫开车来回一个多小时，我都跑完了。
hard
【在 y**********u 的大作中提到】
: 很多meetup都太social了，肯定没什么意思
: 你不如google找找Local的runner's club吧，虽然老头老太比较多，但是还是比较hard
: core的
:
: 人。
: 居
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w********6
发帖数: 12977 | 10 难在持之以恒，你都持续很久了，我才开始，如果在OC前保持平均70， 不低于55，我
就无怨无悔了
【在 R*****s 的大作中提到】
: 赞86迈一点也不觉得累....这周俺就跑了16迈...
:
: 人。
: 居
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p********y
发帖数: 5141 | 11 你工作的同事，周围的朋友，邻居等，有没有跑步的？可以试着一起跑跑看。
我觉得合适的running partner也是一种缘分，可遇不可求。
没有合适的，自己跑也很开心。=)
【在 w********6 的大作中提到】
: 难在持之以恒，你都持续很久了，我才开始，如果在OC前保持平均70， 不低于55，我
: 就无怨无悔了
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w********6
发帖数: 12977 | 12 找过以后才发现，跑步是多么小众的运动。任何球类，爬山，骑车，滑雪，甚至打牌，
都是乌央乌央的，跑步的太少了。周围朋友很多人经常还提醒我，别跑太多了，伤身体
，伤膝盖。
【在 p********y 的大作中提到】
: 你工作的同事，周围的朋友，邻居等，有没有跑步的？可以试着一起跑跑看。
: 我觉得合适的running partner也是一种缘分，可遇不可求。
: 没有合适的，自己跑也很开心。=)
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y**********u
发帖数: 6366 | 13 说的也对，我不知道我的hamstring韧带如果我坚持跑下去会成什么样
我准备cim之后休1个月，滑雪，hiking,骑车，登山，游泳，下围棋，踢球，然后回来
认真follow个plan，正经跑个马拉松。。。。
【在 w********6 的大作中提到】
: 找过以后才发现，跑步是多么小众的运动。任何球类，爬山，骑车，滑雪，甚至打牌，
: 都是乌央乌央的，跑步的太少了。周围朋友很多人经常还提醒我，别跑太多了，伤身体
: ，伤膝盖。
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p********y
发帖数: 5141 | 14 这种情况下，我通常会笑一笑然后保持沉默。然后心里默念，道不同，不相为谋。。。
跑步最好的是，只要带上鞋子和衣服，也不用约人，随时随地都能跑（呃，估计飞机上
比较困难）。尤其是对于经常出差的人来讲，也是很好的explore一个新地方的方式。
我有同事是骑车的，如果出差到一个陌生的地方，首先要找到gym，然后还要induction
等等，实在是很难实现。
【在 w********6 的大作中提到】
: 找过以后才发现，跑步是多么小众的运动。任何球类，爬山，骑车，滑雪，甚至打牌，
: 都是乌央乌央的，跑步的太少了。周围朋友很多人经常还提醒我，别跑太多了，伤身体
: ，伤膝盖。
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p********y
发帖数: 5141 | 15 你不休的时候，每周跑几次？穿插骑车游泳等cross training么？
【在 y**********u 的大作中提到】
: 说的也对，我不知道我的hamstring韧带如果我坚持跑下去会成什么样
: 我准备cim之后休1个月，滑雪，hiking,骑车，登山，游泳，下围棋，踢球，然后回来
: 认真follow个plan，正经跑个马拉松。。。。
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y**********u
发帖数: 6366 | 16 我的mileage比较低啊
一般去掉recovery run，一周最多4次，1个月1个比赛，赛前一周就1-2次，赛后一周可
能全歇
基本不游泳，偶尔骑车玩，不是training。。
回来
【在 p********y 的大作中提到】
: 你不休的时候，每周跑几次？穿插骑车游泳等cross training么？
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p********y
发帖数: 5141 | 17 那你的hamstring是怎么伤的？跑太快了？
【在 y**********u 的大作中提到】
: 我的mileage比较低啊
: 一般去掉recovery run，一周最多4次，1个月1个比赛，赛前一周就1-2次，赛后一周可
: 能全歇
: 基本不游泳，偶尔骑车玩，不是training。。
:
: 回来
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y**********u
发帖数: 6366 | 18 伤老久了
4月份就开始疼，一开始偶尔跑快了疼，后来每次跑多了或者跑快了都疼，现在只能减
小步距来缓解这个问题
周可
【在 p********y 的大作中提到】
: 那你的hamstring是怎么伤的？跑太快了？
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p********y
发帖数: 5141 | 19 啊，太可怜了，cmft...
有没有去看过医生？
【在 y**********u 的大作中提到】
: 伤老久了
: 4月份就开始疼，一开始偶尔跑快了疼，后来每次跑多了或者跑快了都疼，现在只能减
: 小步距来缓解这个问题
:
: 周可
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y******n
发帖数: 4527 | 20 86 mpw, omg
人。
居
【在 w********6 的大作中提到】
: 偶尔google本地的meet up, 发现一个本村的runners' meetup，由一个年轻的退伍陆军
: 亚裔发起。今天是他schedule的 18 麦，说好了早上 6点半 在本村的中央公园老人中
: 心开跑。
: 结果我特地早起，6点半去老人中心停车场找他的Avalon，居然等了五分钟都没人，加
: 上我昨天就Long run，今天只是11麦recovery, 我就直接自己跑了。
: 等我跑回程好几麦了，在 8.5麦的地方，才看见这个年轻人 Ben 和一个也许是他女友
: 的貌似西班牙裔的女孩一起跑来。 NND， 估计他们至少迟到二十分钟，幸亏我没等人。
: 然后我掉头说和他们一起跑一个麦，结果Ben告诉我，他们不跑18了，也就再跑一个麦
: 就往回跑。聊了起来，原来Ben下周去Las Vegas跑半程马拉松。问他的target pace, 居
: 然说7-11分钟，准备1：50跑完，这么宽广的pace范围，也太业余了吧。
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o*******r
发帖数: 4921 | 21 别失望，接着找。多跑小比赛，就认识人了。
人。
居
【在 w********6 的大作中提到】
: 偶尔google本地的meet up, 发现一个本村的runners' meetup，由一个年轻的退伍陆军
: 亚裔发起。今天是他schedule的 18 麦，说好了早上 6点半 在本村的中央公园老人中
: 心开跑。
: 结果我特地早起，6点半去老人中心停车场找他的Avalon，居然等了五分钟都没人，加
: 上我昨天就Long run，今天只是11麦recovery, 我就直接自己跑了。
: 等我跑回程好几麦了，在 8.5麦的地方，才看见这个年轻人 Ben 和一个也许是他女友
: 的貌似西班牙裔的女孩一起跑来。 NND， 估计他们至少迟到二十分钟，幸亏我没等人。
: 然后我掉头说和他们一起跑一个麦，结果Ben告诉我，他们不跑18了，也就再跑一个麦
: 就往回跑。聊了起来，原来Ben下周去Las Vegas跑半程马拉松。问他的target pace, 居
: 然说7-11分钟，准备1：50跑完，这么宽广的pace范围，也太业余了吧。
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d********3
发帖数: 7220 | |
o*******r
发帖数: 4921 | 23 怎么老狼这帖子也上首页置顶文章了？
跟老狼前些天在武侠版发的帖子根本就不是一个档次的啊。
人。
居
【在 w********6 的大作中提到】
: 偶尔google本地的meet up, 发现一个本村的runners' meetup，由一个年轻的退伍陆军
: 亚裔发起。今天是他schedule的 18 麦，说好了早上 6点半 在本村的中央公园老人中
: 心开跑。
: 结果我特地早起，6点半去老人中心停车场找他的Avalon，居然等了五分钟都没人，加
: 上我昨天就Long run，今天只是11麦recovery, 我就直接自己跑了。
: 等我跑回程好几麦了，在 8.5麦的地方，才看见这个年轻人 Ben 和一个也许是他女友
: 的貌似西班牙裔的女孩一起跑来。 NND， 估计他们至少迟到二十分钟，幸亏我没等人。
: 然后我掉头说和他们一起跑一个麦，结果Ben告诉我，他们不跑18了，也就再跑一个麦
: 就往回跑。聊了起来，原来Ben下周去Las Vegas跑半程马拉松。问他的target pace, 居
: 然说7-11分钟，准备1：50跑完，这么宽广的pace范围，也太业余了吧。
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y**********u
发帖数: 6366 | 24 老邢在mitbbs源代码里头hardcode了老狼的id，保证点击率。。。
陆军
人中
，加
女友
个麦
pace,
【在 o*******r 的大作中提到】
: 怎么老狼这帖子也上首页置顶文章了？
: 跟老狼前些天在武侠版发的帖子根本就不是一个档次的啊。
:
: 人。
: 居
|
o*******r
发帖数: 4921 | 25 显然是的。
【在 y**********u 的大作中提到】
: 老邢在mitbbs源代码里头hardcode了老狼的id，保证点击率。。。
:
: 陆军
: 人中
: ，加
: 女友
: 个麦
: pace,
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p********y
发帖数: 5141 | 26 求链接，谢谢！
【在 o*******r 的大作中提到】
: 怎么老狼这帖子也上首页置顶文章了？
: 跟老狼前些天在武侠版发的帖子根本就不是一个档次的啊。
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: 人。
: 居
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